Форум » Дневник голодания » Дневник Левона » Ответить
Дневник Левона
Levon: Привет Всем голодающим! Я голодаю в первый раз. Вес у меня исходный был - 112кг Рост - 182 И я поставил цель похудеть до 82-84кг. И сегодня уже 11-й день. Спустил уже 10. Прочитал все на сайте http://golodanie-da.ru/ , а также некоторые книжки. Только когда все прочитал на http://golodanie-da.ru/, тогда и обнаружил форум вчера.Жаль, что с опозданием, но как говорится, лучше поздо,чем никогда. Так что считаю,что голодаю по научному.
Levon: Несколько слов о том, как провел эти первые 10 дней голодания. Если честно, то чистым голоданием их назвать нельзя, так как я позволял себе по утрам чашечку кофе. Но больше ни-ни. Воду употребляю, когда хочется. А хочется не часто. Самое трудное было первые 3-4 дня, пока было чувство голода.А сейчас легко, есть не хочу совсем.В начале спускал аж до 2кг в день, а сейчас максимум 0.5 кг получается. Сегодня первый день, что и от кофе отказался.Есть один минус, не могу бросить курить . А так пока все здорово. А на голодание меня подвигла мысль о том ,что я тащу лишние 30 кг весь день. Да и для сердца говорят полезно, а года 2 назад у меня оно пошаливало слегка(боли стенакодические).Сердце сейчас хорошо, но кто знает.. И вообще, если честно, то и внешний вид надо - бы подправить. Вот... Так я решил поставить цель не по времени , а по весу - 82кг. Буду стараться,
Levon: Да еще некоторые могут подумать мужик, нечего ему делать! Категорически не согласен! Дымаю, что мужчинам голодание нужно не меньше,чем прекрасной половине. Как посмотришь на некоторых мужчин...-самоубийцы!Хотя и сам принадлежал к их лагерю недавно . Но теперь все, покомчено с этим.
loreli: Levon приветствую! Можем на ты? Жалко, что ты загубил голодание этим кофе. Сигареты оставим пока в покое, конечно, вредно, но разберемся с ЖКТ. Ты же читал, что только при ПОЛНОМ отсутствии питательных веществ начинается закисление организма. У тебя 10 дней была плохая односторонняя диета. Я, честно, даже и не знаю, что именно у тебя сейчас в организме творится. Сердцу своему ты очень этим навредил. Это на голодании сердцу хорошо, потому что при закислении организма начинается активный кетоз, а кетоны - прекрасная пища для сердца. А при одностороннем питании всем органам плохо, потому что им надо в условиях щелочной среды чем-то питаться, а питания нет. В общем, похудение - хорошее дело, но при легкомысленном подходе здоровье можно загубить. Я бы тебе посоветовала выйти и посидеть месяц на соках, чтобы организм отдохнул, а потом уже со знанием дела - повторить. Но это только мое субъективное мнение.
Кристинка: Ого, а ты хочешь на 27кг за голодание похудеть? Кстати, loreli , твой совет очень правильный, но со стороны голодающего, для здоровья и очищения. А молодой человек хочет похудеть. И результат в минус 10 кг наверное очень подстегивает. Я наверное очень не права, но если бы я пила хофе и курила во время голодания и при том сильно сбрасывала вес, меня было бы уже не отговорить
Aleks: Levon, лично мое мнение это курение при голодании еще хуже чем курение в обычной жизни, кстати из-за него видимо у вас и была потребность в кофе. Постарайтесь бросить, ведь если вы можете без пищи столько времени, то почему бы не избавиться от сигарет. Я тоже курил лет 28, много раз безуспешно бросал, а потом взял и в один день расстался с этой пагубной привычкой. Ну а то что встали в ряды голодающих, замечательно и желаю успехов в достижении поставленных целей. Кристинка, на мой взгляд, ты не права, Levon поставил цель не только сбрость кг, но и выйти из числа "самоубийц".
Olga_Ohr: Levon добро пожаловать в наши ряды! Книги, книгами, но на форуме это личное общение, где вас не только поддержать, но и пожурят за неправильные действия! Например loreli у нас как источник информации, причем очень обширной, так что прислушивайтесь к ее мнению. Успехов!
Levon: Больщущее спасибо за советы, ребята! Как их мне хватало все эти дни.Эхх...Зайди на я на форум чыть раньше... Я подумал...Ладно, ладно...Я все ровно горжусь тем, что смог за 11 дней сбросить 10кг . Но, я, кроме всего прочего, все же хочу испытать на себе все прелести истинного голодания.Поэтому я все-таки прислушаюсь к совету loreli и начну выход на этот раз. Но месяц это слишком большой срок для перерыва, нельзя ли поменьше, например 10-15 дней? Ведь я обязательно хочу добиться своей цели (82кг). А за время выхода брошу курить. Кристинка ты не думай,это временное отступление, для дальнейшей победы .Я то сознавал , что курить нельзя, и в этом Алекс ты полностью прав, конечно. Оказывается мне не хватало совета единомышлиников. Да, и я конечно останусь на форуме.Единственное, повторю вопрос: А нельзя ли снова начать голодание пораньше , через 10-15 дней?
Василиса: Levon , ты молодец, правильно воспринял советы ребят Я надеюсь, всё у тебя получится Отвечаю на твой вопрос, но это субъективно - думаю, можно, за это время ты можешь и на соках "посидеть", дабы изгнать то, что привлёк Но с условием правильного голодания в следующий раз!
vitya: Levon Благое начинание. Я сам месяц назад весил 106 при росте 176. Потом 4 кг скинул на изменении питания и 8 на голодании. Сейчас 94, но это только начало. Кофе во время голода невероятная нагрузка на сердце и мозг. К тому же, как сказала многоуважаемая loreli, это уже не голодание. Курение - отдельная статья. Оно вредно всегда, а во время голода некоторые бросают от того, что из-за курения чувствуют себя плохо - тошнота, обмороки. Так что послушай добрых людей, зла тебе здесь никто не пожелает: выходи из этого "процесса" и восстановив организм начни заново.
loreli: Levon , да можно, конечно, сил у твоего организма много, хронических заболеваний нет. Ты себя не истощил этими 10 днями, 10 дней на белковой диете или на диете с тортами были бы хуже. Я всегда беру по максимуму. Месяц было бы идеально для молодого человека до 30 лет без хронических заболеваний. Но и две недели для этого возраста подойдут. Ну, а выход потом нужно без сокращений провести, чтобы восстановиться полностью. Успеха тебе!
Levon: Спасибо Василиса и loreli . Я с завтрашнего дня перехожу на соки.Читал твой дневникloreli , дошел до 8 страницы, очень интересно.Но сейчас сын требует комп .Потом зайду, дочитаю.
loreli: Levon , спасибо на добром слове!
Levon: Так...Сегодня начал выходить из своего "токсичного" голодания на апелсиновом соке(разбавленнон 1:1).Сок одного апельсина выпил и сразу насытился и даже ощущение, что переел. Но нервы как-то сразу успокоились, точнее спало какое-то напряжение. Это напряжение я и не чувствовал, как выпил сок и отпустило, так и понял, что было напряжение .Удивительно. Вес не поменялся сегодня - 102кг. Правда, 2 дня как не выходил почему-то...Может клизму... Ой, как не не хочется.Ладно, к вечеру будет видно. Я сейчас читаю книгу Аллен Карра "Легкий способ бросить курить". Отличная книжка.Наверно, лучшее из того, что удавалось читать на эту тему. Всем рекомендую. Надеюсь к началу следующего, "верного" голодания с этим будет покончено также.
Aleks: Levon, расскажу как я бросил курить. Пришлось мне как то выйти на работу в выходной день и так как никого кроме меня не будет там, соответственно и соблазнов покурить не должно. Пошел я на работу, офис на 9 этаже, а на выходные лифты отключались. И вот работал я весь день, даже задержался где-то до 21 часа. Курить конечно хотелось, но с собой я специально не брал, а спуститься вниз и попросить у охраны или сбегать в магазин было лень (лифт то не работает), да и время не хотелось терять. Ну а раз протерпел день, решил не останавливаться. А выйдя на следующий день на работу и товарищам по курилке сказал, что бросил и тут уж идти на попятную было бы стыдно. Короче лифт помог
Levon: Aleks Вообще-то с офисом, где я работаю, мне повезло в смысле курения.Нас около 40 человек, а курят всего около 7. Так-что мне здоровый коллектив, я считаю Не курение сильно приветствуется у нас.
loreli: Levon , клизму не надо бы на выходе, только на голодании.Но раз перед выходом не сделал, то можно сделать сегодня, и все, больше нельзя. Имей в виду, пока пьешь цитрусовые, стула не будет, так что не волнуйся.
Levon: Сегодня сидел на разбавленном апельсиновом соке. Сомочувствие отличное. Гуляли с женой по городу - 2-3 часа. Клизму все-таки сделал, и как выяснилось правильно сделал . Вес не изменился.
Tatabel: Эх, LEYON, жалко мне Ваше сердце, но за мужество и целеустремленность я Вас поздравляю. У меня сегодня 15-й день голодания, вес снизился только на 8.200. У Вас лучше результат по весу, но я и этому рада. Пока не знаю когда выйду из голода, но начинает надоедать все. Я верю, у Вас в следующий раз получится обязательно голодание, главное что Вы волевой человек и вас поддерживает жена, а это немало.
Levon: Tatabel , спасибо за добрые слова. Извини, как то не видел твоего дневника.Попробую найти... На самом деле, несмотря на то, что в первый раз я голодал не очень верно, на что справедливо мне указали более опытные форумчане - loreli ,Василиса , сам процесс голодания, а еще в большей мере чтение дневников форумчан, некоторых других тем на форуме(особое спасибо Олег-) привели к трансформации мотивов моего голодания от желания просто спросить n-oe количество килограммов до понимания - насколько это верно поддерживать свой организм внутри в чистоте и порядке и что голодание-мощный механизм для достижения этого. Иными словами у меня что-то поменялось в подсознании, так-что следующего голодания я жду уже :1)С пониманием, насколько это важно, 2)Спокойно, 3)Уверенным в успехе, 3)Радостно. Желаю, чтобы у всех вставших на этот путь пришло это понимание, тогда и голодание не будет в тягость, а наоборот, в радость. Вот написал последнее предложение и решил, что это лозунг, возьму ка я его себе . Отчет: Сегодня, точнее уже вчера(ночь уже ) по прежнему выхожу из голода, т.е. сижу на соках.А еще с'ел банан .Похоже ЖКТ уже работает в обычном режиме. Пока все.
loreli: Levon , да, это просто замечательно! Я тебя поздравляю с таким качественным скачком в сознании! Это до такой степени меняет подход к голоданию, что делает сам процесс более легким, нет, не так, расширяет границы терпимого, человек уже переносит легко слабость, способен взглянуть на себя со стороны. Поэтому же ему легче выдержать выход. Я очень за тебя рада!
Василиса: Levon , Levon пишет: рансформации мотивов моего голодания от желания просто спросить n-oe количество килограммов до понимания - насколько это верно поддерживать свой организм внутри в чистоте и порядке и что голодание-мощный механизм для достижения этого. Как приятно читать такие посты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Levon , спасибо за пример! Желаю дальнейшего самокопания (но не забывай с нами делиться, пожалуйста)
Tatabel: ПРИВЕТ, LEYON! НЕМНОЖКО ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ СВОИМИ МЫСЛЯМИ. ПО МНЕНИЮ СТОЛЕШНИКОВА ГОЛОДАНИЕ НЕЛЬЗЯ ПРЕРЫВАТЬ БАНАНОМ, Т.К. ОН ЯВЛЯЕТСЯ КРАХМАЛИСТЫМ ФРУКТОМ И ПОСЛЕ ЕГО ПРИЕМА БЛОКИРУЮТСЯ ВСЕ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА, КОТОРЫЕ БЫЛИ ВКЛЮЧЕНЫ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДА. ДНЕВНИК Я НЕ ВЕДУ. НУ НЕ УМЕЮ ЕГО СОЗДАТЬ (К МОЕМУ СТЫДУ). ОЧЕНЬ ВАМ РЕКОМЕНДУЮ КНИГУ СТОЛЕШНИКОВА "КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ". ЭТО НЕ ПАНАЦЕЯ, НО ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНО ВЛИЯЕТ НА СОЗНАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ. ВЕДЬ ДЛЯ НАС ОЧЕНЬ ВАЖНА СЕРЬЕЗНАЯ МОТИВАЦИЯ И УСПЕХ ГАРАНТИРОВАН. Я НАПРИМЕР КУПИЛА КОСТЮМ НА 2 РАЗМЕРА МЕНЬШЕ, МУЖ БУРЧАЛ...(ЭТО ОЧЕНЬ МЯГКО СКАЗАНО). СЕЙЧАС - 8.800 И Я УЖЕ ВЫБРАЖАЮ ДОМА, ПОТЕПЛЕЕТ ПОЙДУ НА РАБОТУ В НЕМ. LEYON! ХОРОШО ОТДОХНИТЕ, НАБЕРИТЕСЬ СИЛ, ТЕРПЕНИЯ И ЕСЛИ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К СОВЕТУ МАЛАХОВА, ТО НА ПЕТРОВ ПОСТ НА ГОЛОД! В ЭТО ВРЕМЯ ПРОИСХОДИТ ЛУЧШАЯ РАСШЛАКОВКА ОРГАНИЗМА И ИДЕТ УНИЧТОЖЕНИЕ НОВООБРАЗОВАНИЙ! ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО И УДАЧИ! ИЗВИНИТЕ ЗА ТАКОЕ ДЛИННОЕ ПОСЛАНИЕ. НУ ПОНЕСЛО МЕНЯ...
loreli: Levon , как дела?
Василиса: Tatabel , создать дневник очень просто: открываете вкладку, в которой собираетесь создать тему - к примеру, "Дневник голодания" или "Голодаю в первый раз", или "Голодание для похудения" и пр. Затем над открывшимися темками данной вкладки в правом углу - "Новая тема" - кликаете мышкой и вбиваете в поля "Название темы" и сам текст.
Levon: Tatabel , спасибо за советы. Про банан я знал .Но так уж получилось ... А КНИГУ СТОЛЕШНИКОВА "КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ" обязательно прочту. Вчера не писал, так как был очень занят, да и особенно ничего интересного пока. Апельсиново-мандарино-яблочная диета. Вес без изменений - 102. Видимо с субботы начну новое голодание.Наверно дней 10, не больше, так как пока цель - все таки сбросить вес. loreli , Василиса - а мне как приятны Ваши слова . Спасибо.
loreli: Levon , хорошо, что появился Молодчина, волевой человек: сказал -сделал До субботы - всего ничего, скоро в бой
Tatabel: Привет, Levon! А не рано ли начинать голодовку, может немного отдохнуть? Я бы еще на недельку отложила голодовку. Мой вес в 2008г. был 100 кг! После 18 дней голода -14кг. Потом чуть набрала, хотя голодала по три дня, по два и по дню. Сейчас уже у меня на 17-й день вес 81.900. Конечно стыдно такое писать, но что есть, то есть. Все же не торопитесь, наберитесь сил вначале, сильно большая нагрузка на организм. Пока почитайте литературу, определитесь и в бой!
ЗАЙКА: Levon ,с бананом ты поторопился...это крахмалистый фрукт и он мешает очищению...
Levon: Tatabel , ты знаешь, я уже как-то наотдыхался уже и жду не дождусь субботы. Организм требует, не я .Так ему лучше знать
ЗАЙКА: Levon ,поздравляю с вступелнием в ряды "ГОЛОДОЗАВИСИМЫХ"
loreli: ЗАЙКА в ряды ГОЛОДОЗАВИСИМЫХ, но и не только: в ряды ЛЮДЕЙ-БЕРУЩИХ-СВОЮ-ЖИЗНЬ-В-СВОИ-РУКИ
Tatabel: Удачи, LEVON! Буду очень ждать от Вас информации о голодании. Очень интересно сравнить со своими ощущениями.
Levon: Спасибо Tatabel, loreli за пожелание удачи!Думаю, она пригодится. Итак, сегодня, точнее только-что прошла подготовка, в виде выпитового раствора слабительного, последней выкуренной сигареты и последней чашки кофе(это 3 часа назад). Все это без , потому что реально вместе - это сложно. Но я настроен решительно . Что получится из , посмотрим . Итак стартовый вес 103кг(1гк вернулся, за эти два дня ) и завтра первый день.Ура!!
loreli: Levon , с Богом! Легкого голодания!
Бусинка: Удачи,Levonчик! Всё получиться!
новенькая: Легкого голодания, Левон! Дневник в этом хорошо помогает
Tatabel: ЛЕВОН! ОДНО СЛОВО - КРУТО! БУДУ БОЛЕТЬ ЗА ВАС! УДАЧИ! ПТФУ, ПТФУ, ПТФУ...
степан: я вас тоже поддерживаю!крепитесь!!!!!
степан: верно торопиться-некуда ,а почитать,осмыслить прочитанное-в самую пору!а столешникова-заценим! предлагаю вам в свою очередь- леомера м. современник можно сказать наш!!!! критику на брегга прочтёте! переосмыслите кой что-предостережение по длительным срокам и другое!!!! не пожалеете--гармотнейший автор!
степан: Левон,здрасте!советчиков-тьма -ваш выбор-сложная задача! но потренироваться на коротеньких сроках- лучшее начало,не потому,что-сразу нельзя-потому-что ошибочек вероятно меньше будет! а на длинных стартах-ошибки более весомы ,чем на коротких!прислушайтесь- если не к нам- то свой организм слушайте,но внимательнее!а для этого и нужны знания+какой-то маломальский опыт!!!!
Ангелина: и завтра первый день.Ура!! успехов вам,пусть голодание проходит легко!!
Кнопка: Levon барэв!!!!! Сюдя по твоему настрою у тебя всё обязательно получиться!!!! Только не забывай отчитываться , мы все будем с интересом за тобой наблюдать.... Удачи!!!!
Levon: loreli ,Василиса ,Tatabel ,ЗАЙКА, Бусинка, Кнопка, Ангелина,степан ,новенькая и все - все.Огромное спасибо за поддержку. Теперь я просто обязан не подвести вас, ведь вы верите мне. Итак - День первый. Сегодняшний день прошел вполне терпимо, были легкие воспоминания о еде, о которых я тут-же забывал. Труднее было с куревом. Маленькое чудище внутри протестовало изо всех сил , плакало и хотело курить . В конце концов мне его стало жалко и я подарил ему парочку последних сигарет , чтобы оно отстало от меня. .в конце концов!!!Из-за борьбы с этим чудищем совсем позабыл о кофе. Попрощаться с кофе оказалось гараздо легче. Ходили к теще на "блины", "блины" я конечно не поел, зато установил теще новую стиралку. Мое поведение ее сильно удивило Пил воду сколько хотел, а хотелось не очень много. Да, от слабительного, пронесло уже вчера вечером, а сегодня было слабое продолжение. Вес на данный момент - 101кг(-2кг).Здорово! Хотя правильнее взвещиваться утром... Эх, когда же будет двухзначные числа в весе . Пока все, всех .
Tatabel: Levon, не смейся над моим предложением , НО послушай и похорони пачку сигарет. Закопай, всплакни и забудь. Только проникнись хорошо. Кофе я тоже обожаю " Блазер "... А турка у меня бомбовская. Привезена из Армении в 70 годы. Но это мелочи по сравнению с великой целью. Тебе труднее. чем нам потому, что мы воюем только с голодом, а ты... Сил тебе, терпения и поддержки близких!
новенькая: Левон, еще можно сделать так. Все мы рабы определенных привычек и ритуалов. Готова поспорить, вы варили кофе в одной и той же турке и пили из одной и той же чашки. Так вот, можно попробовать обмануть привычку - просто сварите в этой турке....воду (вскипятите ее) и пейте ее из своей кофейной чашки так, будто пьете кофе. А еще можно прямо на турку, или на пачку сигарет наклеить свое фото сейчас, а на пачку сигарет - еще и снимок легких курильщика, все желание пропадет сразу У меня отказ от курения произошел месяца три назад, еще когда и мыслей о голоде не было. Причем произошел абсолютно безболезненно. Я вдруг проснулась утром и поняла, что НЕ ХОЧУ курить. Приурочила это событие к Новому году, и во время всех новогодних застолий и посиделок твердо запрещала себе угощаться сигареткой (кстати, желание курить совсем не возникало дома, но сильно зудело, когда за столом в компании все курили, что еще раз доказывает, что мы просто слуги определенного поведения). Через месяц пропал кашель, глазки заблестели, а еще появилось нечто более важное - чувство гордости за себя, за то, что смогла, не проиграла позорно битву с пороком, а это, знаете ли, возвышает в собственных глазах А вообще, Вы же сильный человек и цель у вас хорошая и про мотивы все знаете. Так что это такая мелочь для Вас - бросить курить и отказаться от кофе! Верю в Вас, у Вас все получится!
Olga_Ohr: Levon а ты Аллена Карра дочитал до конца? А то у меня довольно много знакомых которые легко после книги бросили и теперь всем советуют. Так как дочитал?
Levon: Olga_Ohr ,Tatabel, новенькая Спасибо за поддержку! Да, Аллена Карра я дочитал. Прекрасная, очень убедительная книжка. Все, больше никакого курения!Не было этого! Итак факты: День второй. День сегодня был тяжелый, очень временами хотелось есть, один раз очень сильно . Выпил около 1200 мл водицы с "Боржоми", стараясь заглушить голод. На языке появился белый налет, неприятно, все время приходится бегать полоскать рот и плеваться, пардон . Погулял пару часов в ближайшем парке. Вес утром и вечером - 100кг(-1кг).Единственное утешение сегодня. Утомился сегодня, пойду спать...
loreli: Levon , желаю тебе терпения!
степан: здрасте всем!!! да- сила желания-мощный инструмент! вспомним Валентина Дикуля! жаль один ролик редкий не могу найти! Левон-крепись!
степан: будет время-напишите- каких авторов читали ! а знае те ли- в каких случаях голодание -НЕДОПУСТИМО?и что может из этого получиться?белые халаты-минимум!!! так вот!жду ответа ,хотя бы кратенького!
Tatabel: Levon! Желаю тебе поскорее увидеть на весах желанные цифры! А я в стол поставила банку и потихоньку полощу рот, потому что приходится каждые 5 минут полоскать. В туалете работать же не будешь. Может из-за моих частых полосканий и очистился язык у меня до розового цвета? Не сдавайся мы мысленно с тобой!
loreli: Levon , ну, как ты сегодня? Полегче стало или нет?
Василиса: Levon , здравствуй! Поздрвляю с началом голодания! И совсем скоро на весах появятся долгожданные 2 цифры, вместо 3. Сил тебе и крепости духа. Как ты?
новенькая: Левон, как самочувствие? Мы все Вас поддерживаем!
Levon: степан , я читал почти все , что есть на сайте.В частности Столешникова.Так-что знаю, что голодание и курение - несовместимы.Спасибо за советы. День третий. Весь день чувствовал себя неважно, слабо. Во рту непрерывно собирается слюна. Работать очень трудно, так-как трудно сосредоточиться. Возможно, имеет смысл прислушаться совета Олега и сделать несколько 3-х дневных голоданий ... Вместо 10 дневного... Пока будет возможность отсутствовать на работе более чем субботаа-воскресенье.Эх..., наверно так и сделаю . Вес 99кг(-1кг). Наконец-то -не центнер . Ура! Всех
loreli: Levon , лучше бы, конечно, перетерпеть , но если уже начал выход - выходи, что ж тут поделаешь. В другой раз получится. А вообще настраивайся, что иногда бывают такие вот дни - серые, тягучие, кажется прямо, что беспросветные. Надо претерпеть, вытряхнуть себя за шкирку на прогулку - очень помогает, да еще потом и клизму сделать - тоже очень помогает. И все голодания - разные, сам потом убедишься. Отпишись, выходишь или нет.
степан: понятненько! надо бы почитать Леомера М -у него одна единственная книга.настоятельно рекомендую.некоторые факты впечатляют поболее бреговских!эта книга по сути-дневник 21-дневного голодания 63летнего мужчины с предисторией и выводами из проведенной голодовки и выхода из неё же. мой учитель химии в институте утверждает-дистиллированную воду пить нельзя! и соками злоупотреблять не стоит-попадая в организм они быстро усваиваются резко меняя уровень сахара!!!! а неразбавленные соки совсем лучше не пить...так вот.при всём моём уважении к дедушке бреггу -я прислушался к опытному специалисту!кстати-советы брегга по утреннему бегу не оправданны-утренний бег к и н ф а р к т у, т.к. загущает кровь,а вечерний наоборот-разжижает!это давно известно! всем желаю здоровья-не делайте необдуманных поступков!прислушайтесь -потом бывает поздно-белые халаты могут и неуспеть.
Ангелина: Вес 99кг(-1кг). Наконец-то -не центнер Поздравляю вас,представляю как вам приятно видеть две циферки на весах,а не три и соками злоупотреблять не стоит-попадая в организм они быстро усваиваются резко меняя уровень сахара!!!! эту информацию,я слышала от знакомого диетолога
Levon: С сегодняшнего дня решил выходить из голода. Очистил кишечник. Пил апельсиново-лимонный разбавленный сок. Самочувстеие резко улучшилось. Вес к вечеру 98,5(-0.5). В общем, выйду правильно и в следующий раз тоже сделаю дня три. А потом, по самочувствию, решу продолжить или опять выйди. наверно так верно... Вот такие дела
Tatabel: Levon! Не унывай. Не зря голодал, вес прекрасный. Я теперь тоже решила голодать маленькими сроками. Легче так совмещать работу, семью и голодание. Главное, результат есть.
loreli: Levon , ну и правильно, опыта наберешься Все еще получится!
Levon: loreli Спасибо за поддержку.Ну а ты, конечно, настоящий мастер. Tatabel пишет: Не унывай. Не зря голодал, вес прекрасный. Я теперь тоже решила голодать маленькими сроками. Легче так совмещать работу, семью и голодание. Главное, результат есть. Готов подписаться под каждым из этих словом. Спасибо, ты выразила словами то, что у меня на душе. Мне очень нравится лозунг Василисы - Умеренность - есть лучший пир.. Правда я его воспинимаю в более широком смысле, т.е умеренность во всем, в том числе и голодании, да простят меня мои любимые форумчане за столь крамольные мысли. Ведь правда!, золотая середина всегда вернее, хотя и не столь героична. Геройство в голодании - как-то странно звучит. Нужен разумный подход, обдуманный. Все мы люди разумные, и должны,по крайней мере стремиться принимать верные решения. А потому у меня есть предложение к глубоко уважаемому Админ-у:Давать на сайте ссылки и на альтернативные рассуждения, мысли за и против метода голодания с обязательным анализом этих мыслей. В спорах рождается истина. Например, хотелось бы услышать мнения по поводу рассуждений pin-up здесь - За-Против. Как мне кажется, только в этом случае, люди могут сделать осознанный выбор. Должен сказать, чтобы не создалось ложного впечатления, что я по прежнему остаюсь верным сторонником голодания, как верного средства для достижения результата, как-то : снижения веса, излечения от многих болезней и.т.д ,и.т.п. Так, довольно о грустном Отчет: Сегодня с утра вес - 98,5(без изменений). настроение-отличное. Есть особенно не хочется, что и отлично. Планирую сегодня пить неразбавленные соки цитрусовых. Что интересно, только что кончил голодать, а уже появилось желание голодать .
степан: привет,ЛЕВОН!наконец-то здравая мысля зародилась-это путь к успеху! замечу-это отнюдь не пас -а разумное ,взрослое ,обоснованное решение! рекорды здесь никчему-это не олимпиада,а образ жизни.сначала опыт надо поднакопить-он немаловажен!
loreli: Levon , я попыталась, но до конца все же не дочитала. На эту тему много существует статей. Они вроде бы говорят правду, но на самом деле полуправду. Я с теорией голодания знакома хорошо, но я не врач. По моему мнению, противники голодания берут фактические допустимые нормы тех или иных веществ в организме в нормальных условиях, т.е., в щелочной среде, и сравнивают их с ненормальным количеством тех же веществ на голодании, но среда-то уже кислотная. Врачи тоже есь разные Есть те, которые сами лечат голоданием. А ретрограды не потрудились что ли прочитать Ю.Николаева, ведь он описывает все как раз "медицинским" языком. Жаль, что вообще автор статьи спорит с Малаховым, и один раз в начале упоминается Брэгг. А где Шелтон? Его вклад в теорию голодания, по-моему, смый значительный. И где, наконец, наш отечественный Ю.Николаев , у которого даже в "застойные" времена было разрешение лечить людей голоданием. В одном я согласна с автором статьи - голодание это не способ похудения. Если не менять питание, то можно не только в два, а и в три раза больше веса набрать.
степан: а это про какого автора?
Ангелина: . - За-Против меня немного огорчило прочитанное. Может потому что я всегда боролась с мнением родителей и знакомых,,что надо есть каждый день,полноценное трех-разовое питание,и т.д. Но всегда делала по-своему,я привыкла применять всегда радикальные меры,и никогда не искала легких способов(это по отношению к здоровью). Когда попала на этот сайт даже удивилась,сколько здесь таких как я. Очень много людей,которые с помощью голадания вылечивают себя,избавляются от лишнего веса,от плохих привычек. Я здесь как бы в своем племени,поэтому мне здесь комфортно. Но многие пишут и говорят голодание-зло,некоторые даже не пробовали все прелести голодания и уже так говорят,некоторым навязывает отношение -общество,своими правилами и стереотипами. А есть такие люди,которые проводили голодание,но для них оно закончилось-плохо,потому что они не правильно проводили его или выходили из него. надо не только найти в себе силы и мужество проголодать,но потом и выйти из него правильно,нам кажется что закончилось голодание-впереди безмятежные Солнечные деньки,но это не так...После этого надо пройти еще много преград,искушений.. Если мы согласились на дружбу с голоданием и оно нам помогло,не только надо,но и нужно дальше продолжать с ним дружить.. Но я уверенна,что все-таки после голодания-больше счастливых людей,довольный,чем разочарованных,и негативно настроенных по отношению к нему(ну,по крайней мере мне так хочется верить ) даже на примере,нашей Василисы,которая много проделала работы,и много уложила сил,чтоб добиться такого результата и самое главное удержать его!!! И мы все своими примерами,покажем,докажем(хотя,мы никому ничего не должны доказывать,только самим себе),что голодание-это не просто какая то временная игра,это стиль жизни,это здоровье,и пусть иногда на голодание-мы уж,возлагаем слишком большие надежды,ну и что?Зато у нас проявляется с помощью его,еще одно очень хорошее человеческое качество-надеяться,и верить.А все знают,даже из Библии,Вера-без дел мертва...Поэтому все зависит от нас!
Ангелина: Ой,простите уж,Levon кажется слишком много написала,ваш дневник-источник вдохновения
Вита-Вика: Как приятно читать). Я тоже недавно бросила курить, пару раз, правда, были рецидивы, но держусь). Прошел кашель, стало легче подниматься по лестнице.
Василиса: Всем здравствуйте! Levon , ты прямо таки расшевелил всех нас на писанину ссылочкой По поводу прочитанного - не впервой сталкиваться с противоречивыми мнениями. Я начала голодать не оттого, что это модно, быстрорезультативно, а лишь после того, как начиталась сухой медицинской литературы, после того, как несколько близких мне людей избавились от очень многих проблем, благодаря голоданию, прекратив при этом употреблять препараты. Конечно, всегда мы будем спорить на эту тему. Приводить свои доводы и прочее. Голодание - это ведь не просто какой-то короткий миг, это долгий процесс (даже если срок - 1 день). И, надо признать, не у многих получается. Между прочим, лично у меня сложилось ощущение, что на форуме этом голод обсуждали люди, очень далёкие от знания процессов голодания. Таким образом, инфа читалась, как субъективная. А я против стереотипов, пусть даже самых знаменитых. Ну что сказать? Я голодала, голодаю и буду голодать Потому что, благодаря этому процессу, заработали все винтики, пришли в движение самые ленивые части моего сознания. Совершенно согласна с loreli - голодание - это толчок к пресловутому новому образу жизни, возможность передохнуть какое-то время, лишиться привычных установок и пересмотреть свои приоритеты. Levon , я радуюсь, что ты избрал для себя "Тише едешь - дальше будешь", а ещё поздравляю с 2-хзначным числом на весах! Спасибо тебе за статью Кстати, ещё кое-что - почему-то хочется оставить эти мысли именно в дневнике Levona (тёплая компания собирается всегда) - дорогие мои, давайте будем стремиться к лучшему, светлому, доброму! Давайте не торопить время, а проживать каждый день полно, давайте не скупиться на эмоции (пусть даже те, что переживаем в душе - те, что вызывают улыбку), давайте будем участливее и СОЗЕРЦАТЕЛЬНЕЕ. Ну давайте
Василиса: Levon пишет: Нужен разумный подход, обдуманный.
Tatabel: Привет, Leon! Levon пишет: Админ-у:Давать на сайте ссылки и на альтернативные рассуждения, мысли за и против метода голодания с обязательным анализом этих мыслей. В спорах рождается истина. Например, хотелось бы услышать мнения по поводу рассуждений pin-up здесь - За-Против. Как мне кажется, только в этом случае, люди могут сделать осознанный выбор. Должен сказать, чтобы не создалось ложного впечатления, что я по прежнему остаюсь верным сторонником голодания, как верного средства для достижения результата, как-то : снижения веса, излечения от многих болезней и.т.д ,и.т.п. Полностью согласна с твоим мнением!!! Не нужно прятаться от того, что существуют разные мнения. Может мы в спорах узнаем истину, которая находится вообще посредине, а не за и против? Любопытно узнать мнения людей, которые прошли голодание (короткое, длинное,прерванное) и которые в поиске правильного решения.. Сейчас я уже точно знаю, что мне голодание необходимо, но нельзя затягивать. Очистился язык- выходи! Аппетит появился - выходи! В погоне за рекордами обретаешь массу ненужных проблем. Сейчас я это знаю , но поздно. Подсмотрела на форуме: 1 день - голод; 2 день - овощной: 3,4 - обычное питание; 5 день - кефирный (йогуртовый); 6 день - обычное питание; 7 день - овощной. Это на каждую неделю, а 3 дня в квартал - 3,5,7 дней голода (по состоянию). Мне это понравилось. Leon! Прости за огромное письмо, но это сейчас для меня наболевшее. Ну и понесло... Очень интересно узнать твои мысли по поводу голодания., ты ведь тоже прошел эту школу и сделал выводы. Без обмена опытом мы будем голодать в одиночестве, а вместе МЫ СИЛА! Удачи!
Василиса: Tatabel пишет: Аппетит появился - выходи! В погоне за рекордами обретаешь массу ненужных проблем. Спасибо за такие важные слова, Tatabel
Levon: Большое спасибо степан ,loreli, Василиса, Tatabel ,Ангелина ,Вита-Вика за столь подробное и интересное обсуждение . Одно ясно точно, что подобное обсуждение, как я думаю, очень полезно для осознанного отношения к голоданию. Кроме того, как и показало наше маленькое обсуждение, статья ни коим образом не повлияла на отношение к голоданию наших героев.Так-что, ничего страшного, в том, что такая статья будет обсуждена , а наоборот это может быть полезно. Теперь мое отношение к рассуждениям pin-up . Кто-такой pin-up - понятия не имею, да это и не важно. Главное, что он пытается, как-то "научно" обосновать свои мысли.А это позволяет сделать выводы. И мой первый вывод такой-что несмотря на то, что при голодании возможны очень серьезные осложнения, оно в данный момент все же является мощным и уникальным инструментом изменения физического и психического здоровья человека, и, при правильном его применении , может принести несомненную пользу, которую в данный момент не могут принести другие методы. Ключевые слова здесь - при правильном его применении . А иначе, серьезные, непоправимые последствия. Что и позволяет настоящим противникам голодания сказать - "Вот видите к чему оно привело". Да и сам Ю.Николаев неоднократно подчеркивает важность правильного проведения голодания. И потому мой второй вывод - "Голодание - очень серьезное мероприятие и может быть проведено только после того как, человек идущий на голодание, изучит все за и против голодания.” И может быть нужна тема на форуме, обязательная для прочтения всеми начинаюшими голодание, например “Аргументы “За” и “Против” голодания", где будут даны основные аргументы противников голодания и научно обоснованные(или подтвержденные опытом, так как не все, как известно можно научно обосновать) аргументы и факты сторонников голодания. Не совсем уверен, кто мог-бы сделать такую важную, по-моему, работу. Извините за столь пространный пост. Хотелось разобраться во всем этом… Теперь о личном. Вес сегодня – 99(+0,5)кг. Слава богу двухзначное число . Завтра планирую обычное питание, без излишеств. Послезавтра подготовка к 3-х дневному голоданию с субботы. Очень хочется похудеть . Хотя, как верно заметила loreli - "голодание это не способ похудения", но ведь худеем .И никакие, научно обоснованные факты не остановят людей, желающих похудеть, начать голодание . Особенно лучшую половину человечества .
Tatabel: levon! Я тебя вначале не поняла, только вышел из длительного голодания и опять в бой! А вот теперь понимаю. Я еще не вышла с голода, а хочется опять. Лучшая половина человечества - это мы, решившие изменить свою жизнь к лучшему! Сегодня у меня всплеск энергии и оптимизма, чего и тебе желаю от всего сердца! Буду ждать твоих новых результатов!
Levon: Спасибо Tatabel за понимание. Рад, что у тебя хорошее настроение. Завтра планирую подготовиться к очередному 3-х дневному голоданию. Мне даже интересно стало, хочется сравнить ощущения с предыдушим разом . Вес сегодня – 99кг(без изменений).
Вита-Вика: Снимаю шляпу, Левон)
loreli: Levon , успешного голодания!
Василиса: Levon , успеха!
Ели: Вот мне интересно... КККККАК МОЖНО ДОВЕСТИ СВОЙ ОРГАНИЗИМ ДО 100 КГ??????????? Не понимаю. Мне даже страшно.. чуть-чуть.
Tatabel: Levon! Очень буду ждать известий с " фронта". Интересно сравнить с моими. Я после первого голодания с легкостью голодала по дню, а по 3 чуть труднее. А раньше, до длительного голодания, не могла выдержать и дня. Вечером пила чай или ряженку. Опыт голодания бесследно не проходит. Мне кажется, что я слала слегка голодозависимой. Тебе сложнее. Я так поняла, что сразу хочешь избавиться от всех негативных привычек, а это КРУТО!!! Удачи!!! У меня мечта, чтобы муж бросил курить, но боюсь, что это из области фантастики...
Ели: фанатики.)
Levon: Ели пишет: фанатики.) Прочитал твой "дневник". Да... Ну что тут сказать? Можно тебе пожелать удачи, детка . ------------------------------------------------------------------ Итак, сегодня начало первого дня третьего голодания. В "третьем круге", так сказать по Солженицину Вчера вечером выпил слабительное. Одно можно сказать точно, зная, что голодать буду 3 дня всего, подсознание не сопротивляется вообще, а где-то даже радо.Это новое. Соответственно ожидание легкой прогулки,посмотрим. Посмотрим, что я напишу к вечеру
loreli: Levon вместе посмотрим
Ели: Levon И тебе удачи, дорогой!) Я ж без злого умысла. Может я завидую..)))
Levon: Всем спасибо за добрые пожелания Итак: День первый(3-е голодание) День прошел хорошо. Почти ни хотелось есть. Странно... И пить не очень хотелось. Выпил 3 стакана воды с "Боржоми", тем не менее. Гулял сегодня много.Потом пришел друг и уговаривал не мучать себя . Пришлось прочитать ему небольшую лекцию о голодании. Кое-что видимо понял, успокоился и призадумался, типа может и мне? Кстати жена сегодня тоже сопровождала меня в голодании, т.е. села на одновневное голодание. Причем я ее не уговаривал, просто тот факт, что похудел на 13кг за сравнительно короткий промежуток времени подействовал. Вес к вечеру 99(без изменений Странно. Посмотрим, что будет утром. А теперь по форуму
Olga_Ohr: Levon ! У меня сегодня тоже первый день! Так что пойдем вместе! Жена у тебя молодец! Видишь как хорошо действует твой пример! Рада за вас! Удачи нам! Кстати, вес на голоде уходит в основном в покое, то есть когда спишь! Я думаю утром он тебя порадует!
loreli: Levon , молодцы вы с женой оба Будет СЕМЬЯ ГОЛОДАЮЩИХ Успеха!
irinarah: Levon, спасибо!
irinarah: Молодец что так долго уже, а я вот чтобы скинуть, решила ступенчатое! Посмотри: http://golodanieda.forum24.ru/?1-5-0-00000064-000-0-0-1238309960
Levon: День второй(3-е голодание-утро) Сегодня с утра вес 98(-1кг). Т.е. столько, сколько было после 2-го голодания. Вес стал уходить медленнее ...А жаль. А настроение хорошее, нет пока. как ни странно, дискомфорта. Жена вчера вечером не выдержела и сорвалась(вся дрожала), поела что-то . Ну я ее успокоил, что от непривычки, потом будет легче.Но настаивать не стал, пусть сама решает. Я решил для себя, если по результатам этого голодания вес уйдет ниже 98(т.е. минимума которого я достигал), то уже хорошо. Вот такие дела
Levon: irinarah И очень правильно решила применить ступенчатое . Я целиком тебя поддерживаю.
loreli: Levon , продлить бы дня на три еще....
Василиса: Levon , вот уже и жена, глядя на твои результаты, пробует, отлично! Да, верно, с опытом голодания приходит не только более лёгкое отношение к нему и знание всех "подводных камней", но и вес чуть медленнее уходит Меня очень радует твой решение так голодать. Я убеждена, чтобы как можно спокойнее, увереннее, надёжнее сбросить вес, нужно применять короткие голодания. А УЖ ПОТОМ, когда СНИЗИТСЯ ВЕС, можно поголодать и длительно, дабы почистить организм. Но это при желании. В общем, твой путь, Levon , мне очень симпатичен Поздравляю со сьрошенными 14 кг.!
Levon: loreli пишет: Levon , продлить бы дня на три еще.... Поскольку на этот раз голодание мне дается как-то легко(тьфу-тьфу не сглазить ), то я выберу промежуточный вариант, а именно -голодать буду пока вес не достигнет нового минимуа, т.е. 97 или менее кг. И буду выходить.За сколько времени достигну такого результата, столько и проголодаю . Вот такая математека . Василиса Спасибо за добрые слова Стараемся
loreli: Levon , хорошее решение, может так еще дня три и получится...
Olga_Ohr: Levon ну как вес уходит? А то у меня за два дня ни грамма!
Levon: Olga_Ohr Да, и у меня тоже самое практически, вес никак не идет. С натяжкой(уговаривая весы) можно считать сегодня -0.5кг. А можно и не считать, весы такие. Посмотрим, что будет завтра... Итак День третий(3-е голодание) Вес 97,5(-0,5). Сильное слюнотечение. Слаб несколько, голова кружит. Пока все.
loreli: Levon , гулять ходишь?
Tatabel: Levon! Я поняла, что ты 3 дня голодаешь, 3 дня соки пьешь? И так 3 по 3? Или в дни выхода что-нибудь ешь? Не унывай, с весом тоже у меня не порядок, топчусь на 80.200 - 80.900. День туда, день сюда... Я почитала на форуме, что почти во всех такая проблема. Думаю так долго продолжаться не будет и мы победим!
степан: ЗДраствуйте,дорогие мои!очень интересно наблюдать за вами!как вы взаимодействуете,помогаете друг другу!щас не комментирую,время маловато,а сообщения все читаю!всем удачи!приятно видеть торжество здравой мысли!
Olga_Ohr: Да, Levon . Похоже это действительно проблема всех! У меня только одно предположение, что за то время пока мы голодали ушло много воды соли шалков и т.д. И это было что-то типа критической массы. И теперь в организме просто нет того что может легко уйти, и за все остальное придется боротся с большим трудом!
loreli: Levon , ну как сегодня день прошел!
Levon: Здравствуйте мои дорогие! loreli пишет: Levon , гулять ходишь? Стараюсь, но не всегда получается. Вот решил ходить хотя бы на работу пешочком.Это около 6 км. Прошлым летом ходил с другом, было здорово. А потом друг уехал в Корею работать. Так и перестал ходить... Но сейчас возобновлю. Olga_Ohr пишет: У меня только одно предположение, что за то время пока мы голодали ушло много воды соли шалков и т.д. И это было что-то типа критической массы. Да конечно, Olga_Ohr, так оно и есть . Tatabel пишет: Я поняла, что ты 3 дня голодаешь, 3 дня соки пьешь? И так 3 по 3? Или в дни выхода что-нибудь ешь? На самом деле на третий день выхода я уже не сижу на соках, а позволяю себе с'есть что-нибудь. Тешу себя, что вот вечером выпью слабительное и все выйдет ! Итак отчет: Вчера : День четвертый Вчера вес не изменился 97,5 кг. День прошел немного напряженно, в том смысле, что все время в мыслях- завтра выхожу . Сегодня с утра: День первый выход(утро) Вес - 97(-0.5). Ура ! Буду выходить на соках. Сделал клизму, как пологается . И извиняюсь сразу выпил разбавленный апельсиновый сок. Благодать . Настроение и самочувствие сразу в гору.Удивительно ! Да, забыл, я точно заметил, что спина у меня(вдоль позвоночника) начинает болеть во время голодания точно, с выходом все проходит. Вот и сейчас немного побаливает... Теперь главное удержать вес до следующего голода. Хотя не уверен... Он возвращается очень легко, особенно первые несколько кг. Ну посмотрим.
Ангелина: Вес - 97(-0.5). поздравляю вас Теперь главное удержать вес до следующего голода. Мужества вам и силы,хотя вы и так показали на какие замечательные результаты способны.
Olga_Ohr: Levon Поздравляю с успешным выполнением плана, это так подстегивает к следущим действиям! То что ходить собираешься до работы, это просто замечаетельно! Может не все 6км за раз, это я к тому если тяжело покажется, ну а если нет, то счастливого полета на работу! Ну а вес удержать это проблема всех, в том смыле, что после голода что-то всегда возвращается, главное чтобы не было -3кг+3кг-3кг+3кг и т.д. А не большой набор это нормально, организм что-то получает, пость даже это овощи и фрукты, он же их все таки впитывает! Да еще и на голоде кишечник пуст, а на выходе он наполняется, вот и прибавка в весе! Успешного выхода!
Василиса: Levon , очень приятно "тебя" читать 97 - это уже -15!!! Герой
Tatabel: Levon! Держись, считай потребляемые калории, попробуй приучить себя наслаждаться пищей без хлеба. Я так долго отвыкала от хлеба, а потом перестала понимать вкус еды, когда во рту хлеб. Правда это все меня не спасало от увеличения веса, потому что ужинала с 20.00 до 21.00. Потом еще чай с конфеткой, печеньем... Сейчас ем с 17.30 до 18.00. Если есть увеличение веса хоть на 100г, на следующий пью день только соки и воду. К большому сожалению все мы здесь любим красиво и вкусно поесть, поэтому боюсь сорваться панически. Когда хочу есть, пью воду маленькими глотками, большими и через соломинку. Я так разноображу свое меню...( Может тебе это пригодится). Пиши , как ты дуришь своего ЖОРку, может это и нам будет помогать. Прочла еще, что после основной еды съеденный кусок ананаса, способен нейтрализовать 800 килокалорий.
Василиса: Levon , как дела обстоят?
Tatabel: Levon! Выходи из подполья. Если "грешишь" с Жорой, мы прощаем. Главное, не теряй веру в себя и в свои возможности. Ты и так совершил подвиг и заслуживаешь нашего уважения. Если сорвался, посади себя на день или два на голод. Накажи себя. И опять в наши ряды!
loreli: Levon, присоединяюсь к Tatabel ! Мы тебя ждем!
Levon: Здаравствуйте мои дорогие ! Не в какое подполье я не заходил. Просто так получилось, что во-первых грипп одолел слегка в пятницу, а в субботу я обнаружил, что интернет провайдер вырубил inet . Забыл заплатить вовремя, вот сегодня заплатил. Так вот в субботу-воскресенье не голодал, думаю с завтрашнего дня начать. Вес сейчас - 98. Такие вот дела .Пойду гулять по форуму .
loreli: Levon , привет, дружище! Рада, что ты не пропал! Вес хороший, молодец!
Василиса: Levon , ну наконец-то, мы уже заскучали 98 -
Levon: Привет loreli , Василиса !Вообше-то я должен был сегодня начать голодать... Но начну завтра, сегодня вечером выпью слабительное и скажу тост за всех голодающих и вперед! А сегодня не начал потому-что во всем виновата вчерашняя форель ! Уж очень захотелось рыбки . А пить слабительное после форели - это преступление . Надеюсь оправдался.
Levon: По не зависящим от меня причинам(корпоротивка) начало голодания опять переношу на день, т.е. с завтрашнего дня надеюсь .
loreli: Levon , трудно начать как запланировано? У меня часто так бывало То холодильник полон, то гости...
Levon: loreli пишет: Levon , трудно начать как запланировано? У меня часто так бывало То холодильник полон, то гости... Как в воду смотришь loreli ! Эх..Если коротко,так уж получилось, что начало голодания опять переносится, на понедельник. Хотя я и начал, и слабительное выпил , но потом ... В общем, с понедельника, хоть и считается, что в понедельник неправильно начинать .
loreli: Levon пишет: хоть и считается, что в понедельник неправильно начинать Ну да? В четверг лучше? Вот "дозреешь" и начнешь, я уверена
Olga_Ohr: Levon Вот как с организмом договоришься, так и начнешь. Я тоже теперь не знаю когда следующий раз! А в прошлый раз было точно запланировано. А сейчас отдохнуть хочу...
Levon: Ну вот и понедельник, и первый день голодания, соответственно. Заходил на форум, сайт долго не открывался, испугался , помолился , открылся. За эту пару минут понял, как много значат для меня мои друзья здесь . loreli , Olga_Ohr спасибо за поддержку ! Вчера была пасха, у нас она раньше бывает , и вообще мы первые приняли христианство, как государственную религию Армянская апостольская церковь. Однако, по делу Цель текущего голодания вес - 95 и менее кг. Т.е. голодаю 3 дня и если цель не достигнута(95кг), продолжаю. Вот так. Вчера выпил слабительное. Настроение - решительное! Исходный вес - 98кг. Ну... пока все ....хорошо. Поехали!
loreli: Levon , удачи тебе! Мне очень нравится, как ты последовательно и настойчиво идешь к своей цели! Я очень хочу так же не терять свою цель из вида
Olga_Ohr: Levon , молодец! Верен слову, сказал в понедельник и сделал! Молодец! Я тут посмотрела У тебя общий отвес то приличный! Класс! И это ты себе позволял между голодам какие-нибудь вкусности! Супер! У тебя все отлично! Ну а по поводу поддержки жителей сайта, это без условно! ОЧЕНЬ помогает! Я бы без этого форума точно не добилась таких успехов! Вот так!
Levon: loreli ,Olga_Ohr Спасибо за поддержку! Итак результаты первого дня. Первый день Вес 97,5 (-0.5), можно бы и больше для первого дня, но сколько есть, столько и есть Настроение - отличное, временами даже забываешь, что голодаешь. Привычка вырабатывается . Да и работы много, отвлекает. Пью воду с Боржоми, сколько хочу. Пока все.
Василиса: Levon , поздравляю с началом новой ступеньки!
Levon: Был очень занят по работе, не мог ни как отписаться. Итак сегодня начало 4-го дня. Отвес за три дня 96,5 (1,5)кг. Язык обложен, слюнотечение и сильно болит спина вдоль позвоночника. За три дня цель(95кг) пока не достигнута . Продолжаем...
loreli: Levon , работа-то не физическая, сил хватает? Всегда стараюсь на голодании себя по-возможности держать в тепле, особенно то, что болит, и тебе поэтому советую - следи за спиной, чтобы не потела, не переохлаждалась, сквозняков избегай итд, органы, которые в данный момент чистятся - они очень слабые. Успеха тебе!
степан: салют ,всем! значит спинушка требует в будущем повышенного внимания и ухода,не как раньше, а то сдаст,откажется на вас работать!
Levon: Привет Всем ! Сегодня утром, взвешивание наконец показало, что цель достигнута(вес - 95кг) ! Все, переходим на апельсиново-мандариновые соки.Радость-то какая ! Фу...Какая же трудная оказалась неделька. Первоначально предполагаемые 3 дня растянулись аж на 6. Вес уходил медленно . Болела спина, да и сейчас болит, но меньше.Такое ощущение, что боль притупилась. Надеюсь, что после выхода боль пройдет. loreli - первое, что мне сразу бросилось на глаза, когда зашел на форум, твоя фотография! Я должен сказать, что именно так я тебя и представлял. Классно . loreli , на самом деле я стараюсь держать спину в тепле. Да..., степан , то, что спина стала требовать к себе повышенного внимания, я понял. Да, работа у меня не физическая, программист я.Но работа такая, что то ее много и сразу, то поменьше. Вот на этой неделе был завал. устал я. С другой стороны, работа помогала отвлечься от мыслей по еде. Если в прошлый раз мне было трудно работать из-за голодания, то сейчас нооборот, как не странно, работа отвлекала. Итак, выход. Планирую дня три на соках, потом овощи, и так до конца недели. Вот такие вот дела . Пойду гулять по форуму .
loreli: Levon , спасибо! Жалко, фотографии "до" нет, только "после"...избегала я фотографироваться... Levon , ну, молодчина - сказал 95 кг - и сделал, даже если работы невпроворот! Да, если быть последовательным, то и маленькими сроками голодания можно добиться исключительных успехов! Спокойного тебе выхода!
Фрося: Levon Я вообщем-то,с твоего позволения.уже давно за тебя "болею". Ты просто молодец,подтверждаешь утверждение,что "тише едешь-дальше будешь",нравится твой настрой:сказал-будет 95,значит.будет. Каждый из нас по-отдельности уже сила.а вместе-просто силище.очень рада за тебя.Наверно.я приму в дальнейшем твой опыт по каскадному голоданию.т.к. длительные голодания после очищения уже будут не так актуальны.А по твоим результатам уже можно судить о его эффективности. Удачи тебе!!!!!!!!!!!!
степан: нет, НЕ стала спина требовать внимания,она стала кричать!!! а требования до этого вы не слышали.
Levon: loreli, Фрося спасибо большое за пахвалу . степан ,дело в том, что никакого требования от спины до голодания я не слышал, ей богу. Так что ее крики не были предварены требованиями , а это не совсем честно ! Оказывается, соки - это очень вкусно и вполне утоляют голод. Вес сегодня 94,7(-0.3)! Ура! Будем пить соки дальше!
степан: ЛЕВОН,наша память такова,что её основное свойство-забывать!поэтому нестоит твёрдо утверждать ,что запомнили бы любое недомогание.в детстве и подростковом возрасте зачастую не обращаешь на мелочи внимания.и ещё: тяжелая работа без восстановления ломает спину не меньше,чем сидячая!здесь нужен компромис.мне помогают 5ть упражнений поля брегга,на растяжку позвоночника,пользуюсь ими уже около 2х лет! это настоящая находка!если не сказать панацея
loreli: степан , согласна, но больше всего, кроме травм, конечно, влияет на спину лишний вес и отложения солей. Мне странно, что у Левона болит спина, но я убеждена в том, что то, что начинает болеть на голодании (и это подтверждается опытом всех голодающих) - чистится или лечится (что вообще-то одно и то же ), так что надо сжать зубы и терпеть. Но: помогать себе всячески. В данном случае, я думаю, прежде всего не перенапрягать спину, второе - держать ее постоянно в тепле. Дальше я бы попробовала какие-нибудь компрессы вытягивающие или ванны или парную, но осторожно и все время наблюдая за своими ощущениями, а после голодания, я бы занялась траволечением по увеличению усваивания кальция организмом. Я тут почитала многое - проблема 99% людей с проблемами костей - неусвоение ими кальция. Они могут есть без конца богатые кальцием продукты и не усваивать его и на 5%.
иринка+: У меня на голоде тоже всегда болит спина Я радуюсь-выходят соли,моя массажистка,когда после последнего голода к ней пришла,сказала ,что остеохондроз прошел ,хотя был довольно сильный(про голод она не знала!)Levon ,. и loreli и всех с праздником Христова Воскресения!!!
Василиса: Levon , поздравляю с новой цифрой! Думается мне, верный курс взял наш Levon А соками и вправду наедаешься
Levon: степан , большое спасибо тебе! Попробовал упражнения Поля Брегга.Очень понравилось!Просто чудесно , сразу стало легче. Я почувствовал реальное облегчение. loreli ,иринка+, Василиса Спасибо за поддержку ! Всех поздравляю со светлым праздником Воскресения Христа! Итак продолжаю выход. Как говорится, никого не трогаем, пьем сок . Вес - без изменений. Завтра, точнее сегодня, уже утро, буду пить неразбавленный сок, а послезавтра уже добавлю овощи, что-то есть охота Вот!
Василиса: Levon пишет: никого не трогаем, пьем сок
Olga_Ohr: Levon Молодец! Меня тут несколько дней не было, а ты уже 95 достиг, и даже чуть ниже спустился! Мо-ло-дец!!!
степан: здраствуйте,Левон!рад,что хоть кому-то пригодилось!второе упражнение сначала не понял,только со временем,через несколько месяцев.отличные упражнения!брегг постарался,поклон ему! чудо,действительно!но вот с утренним бегом он перегнул палку-об этом и врачи говорят,уже давно известно-утренний бег загущает кровь,а здесь и инсульт и инфаркт,а вечерний-наоборот.так вот. пользуйтесь наздоровьеце!почитайте леомера м.-в нете я искал-скачать нельзя,только купить.редкая книга.и относительно свежая.
Василиса: Levon , ау!
степан: откуда такая инфа про кальций,дайте источник.не читал.я тока знаю что из 100человек не имеют проблем со спиной-1! вот это надо решать.
Levon: Здравствуйте мои дорогие ! Мои извинения за задержку. Завал на работе, а делать все надо, кризис , будь он неладен. Так вот, сегодня завершил выход.Выход прошел спокойно.Вчера перешел на овощное меню. Вес 94.5кг ! Спина опять побаливает, но поменьше.Вот только сегодня опять прихватило немного сильнее. Но это, я надеюсь пройдет со временем. Теперь отдохну, наверно недельки две, а там продолжим . Сегодня вот мы не работаем....Кто не знает, сегодня армяне всего мира поминают погибших во время Геноцида армян в Османской империи в 1915 году. Вот так вот. Пока все.
Фрося: Levon Прочла о геноциде армян по твоей ссылке...Это просто уму непостижимо,сколько пришлось пережить армянскому народу.просто без слез невозможно читать.И раньше приходилось читать об этом ужасе.но сейчас появилось много новой информации.с еще более трагичными подробностями.Дай Бог никогда не испытать этого никакому народу... Хорошо.что у тебя все хорошо! И ты доволен своими результатами. Кстати,у меня не получилось проголодать три дня,как намечала.Просто голодала до 17ч,потом ела салат какой-нибудь без соли.сухофрукты и все.И так все три дня.Как ни странно.но за сутки уходил тот же 1кг.как и при голодании.В результате я за три дня убрала 3кг.набранные неправильным питанием.Это я к тому,что может когда-то не захочешь голодать.а просто разгрузиться...
Olga_Ohr: Levon молодчинка! Все правильно закончил, теперь отдохнуть и снова! Фрося вот я и твой разгрузочный рецепт нашла! Прикольно, может пригодится...
Lilian_13: Снимаю шляпу перед вами. Правильный выход без срывов - просто супер!
Tatabel: ЛЕВОН. ПРИВЕТ! А МОЖЕТ ОПЯТЬ ПОГОЛОДАЕМ? Я РЕШИЛА ЭТО ДЕЛО НЕ БРОСАТЬ. ДЛИТЕЛЬНО БУДУ ГОЛОДАТЬ В ПОСТ, А ПО 7 ДНЕЙ ПО СТОЛЕШНИКОВУ В ТЕЧЕНИИ ГОДА.
полная версия страницы