Форум » Дневник голодания » Новенький дневник » Ответить
Новенький дневник
новенькая: Ну-с, как говорил один наш соотечественник, поехали! Как обычно, с понедельника - в новую красивую, здоровую и счастливую жизнь. Короче говоря, с завтрашнего дня я присоединяюсь ко всем голодающим)) Принимайте в свои ряды, очень нужна ваша поддержка! А я пока ушла думать над мотивацией...
новенькая: loreli Такой вопрос, как к опытному голодальщику. После завершения голодания хочу перейти на систему Брэгга, то есть голодать 1 день в неделю, 7 дней в квартал, 40 дней в полгода. Ну не знаю как насчет сорокадневок, но вот на 1- и 7-дневные я уже настроилась. Тем более, что на выходе из этого голода хочется вес если не снизить, то хотя бы удержать. Да и продолжить оздоровление хочу, тем более, что в моем организме есть еще чему лечиться. Так вот, собственно вопрос: Выходить собираюсь по Николаеву, как - то мне спокойнее на нем. Знаю, что Вы выходили по Столешникову. Однако, 1 - боюсь на кислых цитрусовых и ананасах посадить желудок, 2 - не встречала на форуме отзывав в выходе по Столешникову из 40 - дневных голоданий, страшновато как отреагирует организм на кислое после 40 дней покоя. И еще вопрос: выходить из 40 - дневки планирую 60 дней. Могу ли я в этот период устраивать себе голодания по 1 дню? Если могу, то начиная с какой недели выхода?
loreli: новенькая , на время выхода - никаких голоданий. Выход - это переход организма к нормальному функционированию. Если выдержишь 60 дней выхода - то потом я бы сказала, что можно голодать и по дню и по два в неделю - это только разгрузка. А вот следующее голодание на неделю или 10 дней нужно проводить в идеале только черкез месяц. Сама сейчас страдаю, в воскресенье заканчивается 4-х нельный выход и очень хочу проголодать, а нельзя ведь... То есть, можно, конечно, но если только себя не жалко, а мне себя жалко... Но, с другой стороны - если совершена грубая ошибка на выходе, и съедено много и неправильно, и наступило резкое ухудшение состояния, то лучшее, что можно сделать, наряду с промывкой кишечника - это проголодать на воде или воде с лимоном день-два. Эти два противоречивых требования уживаются, потому что в случае чего, из двух зол выбирают меньшее. Кстати, Олег выходил из 40-дневного голодания по Столешникову, он очень доволен, потому что не сорвался в жор, а это ведь при таком сроке голодания очень опасно. Можно ему в личку написать или поискать, есть ли здесь его дневник. Маришка из своего 60-дневного выходила по Николаеву. Очень довольна, все проблемы со здоровьем решила, на жор не сорвалась. Читала много дневников выхода из 40- и более -дневных голоданий, все очень затягивали период соков. Одна девушка из 64-дневного выходила 4 недели на соках, а потом долго на свежих ягодах, как раз сезон был, один не очень молодой мужчина выходил из 38-дневного на мандаринах две недели, потом добавлял только фрукты еще две недели, и только потом овощи. Он перешел заодно сразу на сыроедение и является противником соков, считает, что мякоть нам так же полезна. Это просто я так навскидку вспомнила 4 случая, а прочитала я таких дневников много. Советую и тебе почитать чужой опыт. Мало ли от каких ошибок убережешься. Я все же тебе хочу сказать (хотя я и повторяюсь, но это только исключительно в порядке предупреждения возможных ошибок): если тебе резко поплохеет, то я советую сразу начинать выход. Не гонись за ровной цифрой 40, я тебя прошу. Вообще выходить советуют на улучшении - это означает - на хорошем самочувствии. И если наступает ухудшение, то обычно советуют погодить пару дней и потерпеть, дождаться улучшения самочувствия, при этом всемерно помогать своему организму, делать клизмы, возможно, даже по две в день, ходить гулять, если сил нет - лежать, взять на работе отпуск, больничный, что угодно, но не перетруждаться, если встать вообще нет сил, то хотя бы сидеть на балконе или у раскрытого окна и ходить по комнате. Принимать душ или хотя бы обтирать тело смоченным полотенцем, потому что через кожу идут шлаки, ее надо мыть. Иногда действительно через день-два наступает улучшение, а иногда - нет. И если все же ухудшение только прогрессирует, то это означает, что шлаки пошли в кровь сплошным потоком и иммунитет не может удерживать балланс, тогда все равно надо выходить, но самочувствие на выходе будет продолжать оставаться плохим, в этом трудность выхода на ухудшении и, особенно на прогрессирующем ухудшении. Людям было плохо и по 3 недели после окончания голодания, когда выходили на сильно затянутом ухудшении, ничегго веселого в этом нет - мороз по коже от таких дневников - слишком много токсинов в крови, организм не может их сразу рассовать обратно, это длительный процесс. Если все будет хорошо и пройдет без осложнений, то выход 60 дней - просто идеально, я считаю, но выдержать надо максимально долго на соках. Мне не нравится, что Николаев переводит так быстро людей на еду. Вернее, в клинике это, может, и резонно, людям еду там ведь взять негде. А в домашних условиях: вдруг это приведет к жору - и что тогда? А вдруг заворот кишок при таком-то сроке? Лучше уж тогда по Шелтону: две-три недели только на соках, потом две недели только на фруктах, потом добавлять уже все равно по кому - по Николаеву, по Шелтону - лишь бы без соли и малыми порциямы каждый новый продукт. Извини, что я так расписалась.... , но ты нацелилась на серьезный срок, просто только из страха за тебя... надо же знать обе стороны медали, так ведь?
новенькая: День 36. Осталось уже совсем немного))) Если честно, уже жду выхода. Чувства голода нет, да и организм в норме. Но уже просто скучно голодать))) Хочется чего - нибудь новенького. Но я решила пока не прекращать, посмотрю по состоянию, и если все будет хорошо, то все - таки выдержу свои 40 дней))) Потихоньку настраиваюсь на выход, мечтаю о томатном соке))) Самочувствие, ну не сказать, чтоб отличное, но ровное. Без взлетов, но и, слава Богу, без падений. Единственное, что продолжает беспокоить - высыпания на руках и груди, сегодня обсыпало еще и губы. Не знаю что это, но надеюсь, что просто очищение, посмотрим на выходе. Настроение, как всегда, отличное)) Сделала себе новую стрижку, накупила вещей, на которые раньше только смотрела с завистью))) Окружающие в восторге от моего нового вида)) И это только начало. Уж теперь я не отступлюсь)))
иринка+: новенькая у меня был печальный опыт с том.соком на выходе(в моем дневнике).не обожгись,как я. Может лучше мечтать об апельсиновом?
новенькая: Иринка, я понимаю, что до томатного сока мне еще жить и жить))) А уж тем более, ни о каких покупных соках не может быть и речи, там же соль. Выходить начну на разбавленном морковном, потом попробую добавить сок из сырой свеклы, огурца, яблок, посмотрим, может еще какие фрукты - овощи))
новенькая: День 40. Странное ощущение. Хочется прыгать от радости и кричать на всю улицу: "Ура, я это сделала!!!" И в то же время присутствует какая - то отстраненность и безразличие: "Ну да, сделала, и что тут такого особенного?" А еще есть небольшая такая тревога, вот вроде только привыкла к голоду, скорректировала привычки и ритм жизни под голодовку, и уже опять что - то менять надо. В общем, не разобралась пока еще. Одно знаю точно. Сегодня ровно сороковой день моего голодания. Впервые в жизни я выдержала такой срок. Голодала с целью вылечить болячки, оздоровить организм, привести себя в форму и изменить наконец - таки многолетний замкнутый круг рутины. Где - то читала, что число сорок имеет большую силу менять судьбу, если дословно со старославянского - "сорок" означает "со роком", с роком, с судьбой. Было внутреннее ощущение, что необходимо продержаться именно этот срок. Насчет изменений....итоги подводить пока не начинала. Если говорить о здоровье, через недельку хочу пройтись по врачам. Если о внешности - изменения заметны и сильно. Появился стимул заниматься собой. Понимаю, что это только первые шаги и мне еще много надо менять в себе, чтобы соответствовать тому, как я себя ощущаю. Но иногда первый шаг - самый значительный. И решиться на него труднее всего. Поэтому в этом плане, я довольна и горжусь собой))) В общей сложности, я скинула 23 килограмма, соответственно, новый гардероб, плюс новая прическа. И что еще нужно женщине))) Что касается внутренних ощущений, то в них еще разбираться и разбираться. Одно уже ясно точно - голодание действительно позволяет вырвать свое сознание из круговерти дом - работа - еда - спать. Многие вещи на голодовке воспринимаются под совершенно другим углом зрения. Не совру если скажу, что голодание дисциплинируя внутренне, делает резче в суждениях и оценках. Если раньше готова была закрыв глаза терпеть в своей жизни много и многих ненужных, то на голодании лишнее отсекается быстро и без сожалений. И почему - то я уверена, что это только начало изменений. А завтра у меня начинается выход. Понимаю, что это самый ответственный момент. Уже писала, что страха сорваться нет никакого, уверена, что все выдержу правильно. Слишком дорого для меня это ощущение победы, пусть небольшой, но победы над собой, чтобы потерять его срывами.
loreli: новенькая , поздравляю тебя с таким значительным сроком голодания! Очень-очень рада за тебя, за твои внутренние, да и внешние изменения, изменение жизни радикально - это не каждый может, а ты смогла! Желаю тебе, чтобы все получилось на выходе!
Olga_Ohr: новенькая супер!!!! Молодец!!! Следила за твоим дневничком и соответсвенно за твоим миниподвигом! Умница! Такой срок отголодала и столько теперь в тебе нового! И мыслей и просто телесных радостей! В общем молодчинка! Я за тебя очень рада!
Фрося: новенькая Да ты просто герой!!!!!!!!!Гордость собой и здоровые амбиции сделали твою жизнь уже другой.изменили твое отношение к жизни.И это только начало... Я желаю тебе еще больших сил и терпения на самый сложный этап лечебного голодания!Хотя.я и не сомневаюсь уже.что теперь ты все выдержишь,ведь пройдено так много и так трудно!!!!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!Через тернии к звездам!
Lilian_13: Присоединяюсь ко все поздравлениям! Честно - я бы столько не смогла голодать. Силы воли нет)
иринка+: Новенькая прочла сейчас,что ты 40 дней выдержала--у меня аж челюсть отвисла!!!Надо же,сила воли!!!Пойду читать твой дневник весь от начала до конца Держись на выходе, осторожничай,молодец!!!
иринка+: А как с высыпаниями дела?
Olga_Ohr: новенькая ты куда пропала? Что-то совсем никаких сообщений по поводу выхода? Все хорошо? А то волноваться начинаем! Срок в 40 дней это не хухры-мухры! Ждемс...
новенькая: Девочки, спасибо большое за переживания))) Тут я, никуда не пропала, потихоньку выхожу из голода)) Сегодня 13 день выхода, первую неделю пила только соки, причем морковный и свекольный мой организм отказался употреблять, начиная со второго дня они вызывали отвращение до тошноты, а вот яблочный и апельсиновый шли на ура. 5 дней пила соки с водичкой, 6 и 7 день - цельные. После этого перешла на тертые овощи и фрукты, опять же - морковное пюре жевала со скрипом, а вот яблочное - шло на ура. Еще делала пюре из помидоров и огурцов, такой вот а-ля салат. Уже пару дней жую цельные яблоки и груши, потихоньку, стараюсь разжевывать тщательно. Сейчас впервые сделала себе нормальный салат - мелко порезала огурцы и помидоры, зеленый лук и петрушку, заправила мааааленькой капелькой растительного масла и лимонным соком. Наслаждаюсь))) Самочувствие отличное, голода нет абсолютно, вес понемногу снижался, сейчас уже пару дней завис на отметке 92, 4. То есть с начала выхода ушло еще 2, 6 кг. Я считаю. нормально. Немного беспокоит то, что вес уже три дня стоит, если хоть чуть поднимется - сделаю себе пару дней опять на цельных соках. Вообще же, норму по Николаеву (читала в книге и у Маришки в статьях) я до сих пор не съедаю, ну не лезет в меня и все тут)))) А если не лезет - я и не заставляю. Вообще, лучше стала слышать желания организма. Например, к вареной пище не тянет совершенно, как и ко всему жареному, жирному и сладкому. На мясо и конфеты смотрю совершенно равнодушно. Зато как ощущается запах лимонов, свежей зелени, овощей и, не поверите, чеснока..... Чеснок натирала даже в морковное пюре))) Кстати, еще проблемка - до сих пор не нормализовался стул. Он есть, но.....с трудом))) может потому что мало еще ем?))) ладно, думаю, если бы были проблемы с кишечником - организм бы уже дал знать об этом. А в остальном, все замечательно, жизнь продолжается, и все лучшее, конечно, впереди))))))))))))))
новенькая: исправила линейку, немного с запасом, но я же оптимист)))
Olga_Ohr: Ну вот и умница! Значит все хорошо! Очень за тебя рада! Организм действительно нужно слушать, он подскажет, что тебе необходимо в данный момент! Я вот тоже морковный сок не очень то жаловала, хотя натертую морковь, да еще если с яблочком перемешать то вообще ням-ням! В общем я очень за тебя рада! А отвес то какой суперский! Класс! Молодчинка!
иринка+: Хороший,правильный и осторожный выход,продолжай в том же духе!Желательно,если время есть-отписывайся,мож кто-то примеру твоему последует
OnePiece: новенькая привет! как дела? заходи если хочешь: http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000118-000-0-0-1241943380
новенькая: Всем привет)) Сегодня 23 день выхода, вес уже неделю стоит на отметке 92, плюс- минус 200 грамм то в одну, то в другую сторону)) Продолжаю питаться салатами, фруктами, два дня назад добавила кефир, и даже заправляю им салат, как йогуртом)) ни на какие другие продукты не тянет. вареные продукты пока не ем, вчера только съела пару молодых вареных картошек, а так - пока прямо на сыроедении))) Наверное, из - за такого количества витаминов повысилась активность - ношусь как угорелая))) В общем, все замечательно. Вес только не падает, а уже хочется, чтоб снижался как на голодании. Более опытные товарищи, подскажите? Может во время выхода (пока нельзя голодать) сделать пару дней в неделю на одном кефире или соках?
Фрося: Привет!!! Очень рада.что у тебя все в порядке-мы так за тебя переживали. И выходишь ты прямо идеально,сама ощущаешь легкость и энергию в теле. Мое мнение,разгрузиться можно,по дню,но я бы сделала это на соках цитрусовых.как при выходе-это более привычная пища для тебя.чем кисломолочное.На сыроедении.как у тебя сейчас, идет процесс очищения.поэтому соки кислые будет самое оно. Удачи тебе!!!
полная версия страницы