Форум » Дневник голодания » Новенький дневник » Ответить
Новенький дневник
новенькая: Ну-с, как говорил один наш соотечественник, поехали! Как обычно, с понедельника - в новую красивую, здоровую и счастливую жизнь. Короче говоря, с завтрашнего дня я присоединяюсь ко всем голодающим)) Принимайте в свои ряды, очень нужна ваша поддержка! А я пока ушла думать над мотивацией...
Ответов - 121, стр:
1 2 3 4 5 6 7 All
новенькая: День 1. Ура, товарищи, я это сделала!))) После нескольких срывов и неудачных попыток уговорить себя, любимую, я наконец - таки объявила голодовку))) Что интересно, на этот раз вход в голодание был абсолютно незаметным, и если бы не давняя привычка сидеть вечером перед компьютером с чашкой чая, я бы вообще не вспомнила, что, оказывается, голодаю))) Так что, кружжжите меня, кружжжите!! Из ощущений - неприятного ничего, немножко какая - то...даже не слабость, а расфокусированность есть)) Посмотрим как дальше пойдет...надо выдержать еще завтра - послезавтра.... В планах - а даже не знаю, что в планах...голос за кадром, т.е. внутри, требует чего - нить длительного, революционного, так чтобы ухххх ...но я решила в этот раз не ставить себе никаких сроков и условий.....есть сильное желание привести в форму здоровье и избавиться от всего ненужного. Так что буду слушать свой организм, в конце концов, лучше него никто не знает
vitya: Прекрасное начинание но вот с мотивацией надо бы определятся и поскорее!
Мартина: новенькая Поздравляю С понедельника прям все на голод И наверное всему причина весна. Ох весна весна! Желаю конечно же удачки!!!
loreli: новенькая , удачи!
новенькая: спасибо всем)) странно....насколько я помню по прошлому опыту - в первые дни жутко хочется спать, а меня тут приступ активности обуял)) с мотивацией определилась давно уже, это я в предыдущем посте не так выразилась... просто иногда надо эту самую мотивацию проговорить себе и по полочкам разложить, вот этим и занималась))
Olga_Ohr: новенькая , молодец! Конечно принимаем в свои ряды! В преред и с песней!
Levon: новенькая поздравляю с началом голодания !С мотивацией тут такая штука - мотивация станет более ясной в процессе голодания уже !
новенькая: День 2. Всем привет)) Люди, у Вас бывает во время голода такое вот звенящее ощущение??? знаете, это если по пустой стеклянной вазе щелкнуть пальцем - появляется такой тооооненький звенящий звук.....вот я сегодня весь день себя такой вазой ощущаю звенит....и как - то даже покачивает)))) а вообще, все отлично...голодание идет полным ходом, оптимизма вагон и маленькая тележка на весах еще -1 неприятных ощущений абсолютно никаких, что даже странно тут люди такие ужасы пишут про начало голодовки, а у меня даже во рту не пересыхает, притом, что работаю полный рабочий день)) единственное, что заметила - стали необходимы перерывчики на несколько минут....сегодня даже шла с работы с остановками)))) а еще во время голода совсем иначе воспринимаются звуки, цвета, даже окружающие люди....какое - то отстраненное состояние, как будто кино про жизнь смотришь
loreli: новенькая , очень хорошее у тебя состояние! Особенно про отстраненность...это уход в себя, так я это состояние про себя называю. Очень важно прислушиваться к себе, мне кажется, я на голодании только впервые и начала слушать и слышать свой организм. Хотя на беременности примерно так же, и все равно по-другому немножко. желаю и дальше приятного голодания!
Василиса: новенькая , loreli пишет: Очень важно прислушиваться к себе, мне кажется, я на голодании только впервые и начала слушать и слышать свой организм подписываюсь Советую расписать на бумаше свои самые сильные мотивации
новенькая: Василиса пишет: Советую расписать на бумаше свои самые сильные мотивации а это мысль
z@noz@: Я рада что ты с нами Пиши побольше, всё интересно
новенькая: значит, пишу побольше Итак, день 3. он же, как говорят знающие люди, самый сложный. Ну что ж, как и полагается, он был нелегким. Проснулась опять в отличном настроении, самочувствие тоже радовало. Напилась водички и вперед - к трудовым успехам! ...по дороге на работу радовалась солнышку и весне потом отвлекала работа, так что до обеда даже не вспоминала про голодовку. Ближе к обеду стал подавать признаки жизни голод - противно так зудел напоминаниями про пирожки и сыр я решила бить врага наповал и отправилась гулять в обеденный перерыв. Ушла в парк, подальше от людей. И тут на меня такое умиротворение снизошло, ходила, умилялась ранней травке, пению птичек, короче, любила весь мир Не смейтесь надо мной, друзья, у меня во время голодовки все время такое благостно - пофигистическое состояние))) И, кстати, мне кажется окружающие люди каким - то образом это чувствуют. По крайней мере, даже незнакомые люди, как - то по особому теперь заглядывают в глаза, обращают внимание. И мужчины, надо сказать, тоже Единственное, о чем пожалела - что не взяла с собой бутылочку воды. Горло сушит ощутимо. Пришла на работу, напилась воды. И тут меня стали посещать вредные такие мысли - а может бросить? ну живут же люди без всяких голодовок, ну потом начну....в общем, нехорошие такие мыслишки. Но я их гордо игнорировала в связи с чем теперь собой дюже горжуся! Надеюсь, завтра мысли о еде не будут так одолевать. При этом, голода как такового, не ощущается совсем. Скорее, это тоска по еде привычка жевать....да и заняться нечем. Сколько, оказывается, высвобождается свободного времени во время голода А еще я тут поняла, что для успешной голодовки необходима осознанность. В каждый момент времени нужно понимать и помнить для чего ты это делаешь, что именно происходит в организме, и каков будет результат. Я решила разговаривать со своим телом (увлекаюсь медитацией, так что не пугайтесь ), слушать его и рассказывать ему для чего это все необходимо. Ибо, как говорил старикан Брэгг, плоть глупа. Мыслей бросить голод уже нет, организм тоже не бунтует пока. Так что, жизнь продолжается!
Бусинка: Здорово так пишешь! Каждая строчка наполнена огромным оптимизмом! Всё получиться, ДЕРЖИСЬ! Человек сам кузнец своего счастья! А что есть счастье? Это твои мечты, которые СБЫВАЮТСЯ!
Levon: новенькая - хороший старт, и самые трудные 3 дня позади . Через пару дней и я присоединюсь. У меня есть такая же далекая, в смысле окончательного веса, цель как и у тебя . Но мы обязательно должны пройти этот путь, ради более приятной, качественно более лучшей жизни.
z@noz@: Держись , самое трудное позади, ну может ещё сегодня потнрпеть придётся ( у меня так было (4 дня сложных)), а у тебя, может после трёх легче будет. Давай, давай не расслабляйся.
loreli: новенькая , здорово пишешь, так интересно читать! Мне тоже знакомо это состояние какой-то всеобъемлющей любви, такое ни с чем несравнимое состояние, да? И замечательно, что ты разговариваешь со своим подсознанием, это просто залог успеха по большому счету И гордишься ты собой по праву: ты победила, а не соблазны. Мо-ло-дец!
новенькая: День 4. Сегодня вселенской любви было поменьше (хотя, это просто из - за занятости на работе). А теперь главное. Люди, а на четвертый день криз бывает? В общем, я опять - таки, молодец! Держусь спокойно, еда существует где - то на другой планете, поэтому я о ней, если и вспоминаю, то так же ровно, как и о том, есть ли жизнь на Марсе. Воды сегодня пила мало, каюсь. Но это потому что была сильно занята. Хотя горло сушило постоянно, приходилось смачивать обычной водой из под крана (голодаю я на бутилированной). Поэтому сейчас постараюсь недостаток водички восполнить. На весах еще -1, это радует А про криз я не случайно спросила, состояние у меня сегодня какими - то приливами - то усталость бешеная, то летаю аки птаха)) Язык обложило, чищу. Запах ацетона имеется, ага. Моча опять же, стала ярко желтая выходить, хотя в первые дни была почти прозрачной (извиняюсь за подробности). Клизмы делаю ежедневно. Срывов и нарушений никаких не было, как порядочная, употребляю одну только чистую воду, даже жвачку не жую. Кстати, люди, я нашла выход: в аптеке покупаете раствор для полоскания полости рта (на вкус что - то вроде жидкой зубной пасты), и будет вам щастье А еще сегодня стало сильно тянуть правую ногу, в районе голени. Непонятно, то ли вены, то ли сустав дает джазу. Хотела помазать Лиотоном, да не решилась. Если уж голодать, то по полной, без всяких лекарств. Так объясните мне, други, может ли это быть кризом? Когда я голодала в первый (и единственный, 26 дней, 3 года назад) раз, то криза как - то даже не заметила, теперь думаю, что он у меня был растянут на несколько дней. А вообще, состояние отличное, голова не болит, не кружится. Организм тоже как - то странно тих и спокоен. Состояние такое, как будто впала в анабиоз. Созерцание....
Василиса: новенькая пишет: я решила бить врага наповал Не, зачем срузу БИТЬ? Поговори с голодом , он всё понимает, если по-хорошему новенькая пишет: окружающие люди каким - то образом это чувствуют. По крайней мере, даже незнакомые люди, как - то по особому теперь заглядывают в глаза, обращают внимание. И мужчины, надо сказать, тоже Ещё одна из возможных мотиваций! новенькая пишет: А еще я тут поняла, что для успешной голодовки необходима осознанность. В каждый момент времени нужно понимать и помнить для чего ты это делаешь, что именно происходит в организме, и каков будет результат. Я решила разговаривать со своим телом (увлекаюсь медитацией, так что не пугайтесь ), слушать его и рассказывать ему для чего это все необходимо. Браво! Развивайся в этом направлении и получишь потрясающий своей красотой и силой результат
loreli: новенькая , я слышала про криз на 5-ый день, про 4-ый еще не приходилось. Если завтра отвес будет маленький - значит, точно криз. Но что-тоя сомневаюсь... Моча желтеет, если пить меньше воды и светлеет если пить больше, это закономерность, так что не страшно. Я рада, что ты хорошо себя чувствуешь и так спокойно относишься к еде, вернее, к ее отсутствию , тогда и дальше голодать будет легче. Желаю тебе и дальше легкого голодания!
новенькая: Спасибо)) А дневник и правда дисциплинирует. Если и появляются мыслишки всё бросить, сразу вспоминаю про дневник, и думаю как же стыдно будет перед всеми, кто меня поддерживал, если сорвусь)) Так что, спасибо форуму
новенькая: День 5. Всем доброго утречка спешу поделиться радостью - встала на весы 113,5 (то есть за 4 полных дня и одну ночь ушло 4,5 кг). Вчера вечером взвешивалась было 115, это что - за ночь ушло 1,5 к??? А это значит, что криза все - таки еще не было. Зато самое главное - сегодня вроде уже не болит нога!!!)))) В общем, всем голодающим удачи сегодня и всегда!
loreli: новенькая и вам того же! И еще - по возможности легкого голодания!
новенькая: День 5. Продолжение Хорррошо)))) и это все впечатления от 5-го дня Хорошо, несмотря на загруженность на работе, жуткий привкус ацетона, и великую сушь во рту)))) Не знаю уж, криз это или нет, мне просто хорошо)) Ничего не раздражает, не огорчает, сил в достатке.....да, вот хорошее слово "в достатке". Не скажу, что готова горы свернуть, или там коня на скаку....неа, тут другое....появилось какое - то ощущение собственного могущества, спокойное такое, ровное. Это ощущение заставляет меня постоянно улыбаться, аки Джоконда местного масштаба Окружающие тихо офигевают Так что, можно сказать, я наслаждаюсь голодовкой))) Самочувствие опять отличное, ничего не болит, нигде не беспокоит, правда с обеда начало как-то подпекать на спине, где легкие. Это нормально? Воды пила много, думаю не меньше 3 - 4 литров, моча выходит желтоватая, но уже чище, чем вчера (видимо, вчера все - таки мало воды пила). Вот и весь отчет за сегодня. Ушла принимать ванну с аромамаслами Всех люблю, всем удачи!
loreli: новенькая , приятно читать Постарайся запомнить это ощущение и потом вызывать его в себе, отличная психотерапия. Насчет того, что печет. У меня в почке пекло. На мой взгляд, мелкий ремонт там шел, работа. Еще это для меня показатель того, что проблемы там нестрашные. Серьезные проблемы все же с болью уходят, и их обычно трудно даже 2-недельным голоданием зацепить. Еще это, по-моему, показывает, какие органы у человека - слабое место. Так что возьми на заметку.
Levon: Так новенькая я присоеденяюсь с завтращнего утра. Это хорошо. что настроение у тебя приподнятое, значит и успех будет. Я рад за тебя.
новенькая: День 6. утро)) я вот почему пишу - на весах 112,8, значит отвес за вчерашние сутки составил 700 грамм, а это означает, что криз, видимо, все - таки, прошел я это сделала!!! язык обложен белым налетом, но сегодня на нем появились как бы очищенные островки без налета, а это означает, что организм приступил к настоящей чистке и восстановлению. состояние опять отличное, чего и всем желаю! Кстати, по поводу состояния, я в этот раз голодаю отлично, но ведь до этого я несколько попыток сорвала (правда срывалась к концу первых же суток, так что голоданием это и не назовешь). Это я к чему....я думаю, что до голодания нужно внутренне "дозреть", когда приходит понимание, что оно тебе действительно нужно, когда появляется четкая мотивация и ясно видятся цели. Вот тогда и голодать легко. Лично у меня в этот раз голодание проходит намного легче, есть такое всемогущее спокойствие, абсолютно нет паники, я почему - то даже не сомневаюсь, что смогу проголодать столько сколько захочу. Видимо, "дозрела"))))) да, лучше подготовлена морально. И даже не возникает мысль бросить голодовку. И хотя я не ставила себе сроков, а хотела следить по самочувствию (боялась, что будет совсем плохо, все таки прошлое голодание было 3 года назад, слишком давно и организм успел сильно зашлаковаться), теперь, с учетом такого настроя и состояния, возникло желание замахнуться на длительный срок))) Ну посмотрим, я же не для рекордов это делаю, а для себя. Так что как только организм скажет мне "стоп", сразу выйду. А пока голод, очищение и еще один шаг к здоровью и красоте! Всем удачи!
новенькая: отредактировала линейку)) аж сама порадовалась
loreli: новенькая , дума, криза все же не было, после криза уходит поменьше, 200г, иногда 400г. Конечно, может уйти и килограмм, но это еесли работаешь на лесоповале
Phialka: ПРиветик, новенькая)))Молодец!!!у тебя очень хорошо все получается)Так держать!!!а я вот решила пока не взвешиваться-потом сюрпризом будет)))Интересно пишешь!
Ангелина: отредактировала линейку)) аж сама порадовалась вы молодец,результаты отличные!!!
новенькая: Все еще день 6. Ровный такой, спокойный день))) Утром проснулась с таааким приливом энергии танцевала и пела))) ближе к обеду пришлось сбегать на работу, а ближе к вечеру - опять в свой любимый парк, гулять Самочувствие хорошее, организм ведет себя отлично, язык обложен, но с чистыми островками. Во рту, правда, настоящая помойка, даже страшно к людям подходить разговаривать, кажется, запах такой ужасный Воды пью много, думаю литра 3 выпила. Странно, в желудке сегодня впервые с начала голодовки что - то урчало, булькало, появилось сосущее ощущение под ложечкой. Пришлось отвлекать себя вышиванием. А вот психического голода нет совсем, спокойно смотрела кулинарное шоу обожаемого мною Джейми Оливера, и даже мыслей о еде не возникло))) Мысли весь день тоже отстраненные, созерцательные....только сегодня какие - то внутрь направленные, созерцаю, скорее, свои мысли...давно пора в голове порядок навести В общем, опять горжусь собой. чего и всем желаю!
новенькая: День 7. Доброго утра, друзья по голоданию! Я, как обычно, с утра пораньше с отчетом о весе. На весах 112,4, отвес составил всего 400 грамм, а это значит, что криз уже точно позади По самочувствию он наступил где - то на 4 день (хотя я и не слышала о таком раннем кризе), ну или на 6-ой, но тогда уже совсем незаметно. Да, в общем, и не важно главное, что криз позади, организм лечится и восстанавливается, боевого запала еще вагон и маленькая тележка Так что жизнь (и голодовка) продолжается! Всем удачного дня и легкого голодания!
новенькая: День 7. продолжение))) мне тут пришла в голову такая мысль...здесь, да и вообще в интернете так много ошеломляющих примеров оздоровлений, излечений, и вообще "голод творит чудеса".....можно, конечно, говорить о том, что организм за период голода очищается, лечит сам себя, ЖКТ отдыхает, и прочая прочая....но в свете повального увлечения народа эзотерикой, йогой, позитивным мышлением, "Секретом", трансерфингом, "мысли материальны" и т.д., голодовка представляется в ином свете: во время голода человек переходит из состояния пассивного заглатывателя таблеток в активного участника, а то и руководителя процессом. Гордость появляется за себя, уверенность, вследствие чего мы притягиваем еще больше такого состояния....получаем новый замкнутый круг, который уже качественно отличается от прежнего. в общем, путано объясняю, но надеюсь, понятно))) странные у меня какие - то мысли А в остальном, все отлично, голодание продолжается, самочувствие хорошее, силы и настрой еще в запасе. Всем удачи!
Levon: новенькая , я же говорил, что мотивация появляется в процессе голодания . Вот и мысли интересные , и уверенность появилась . Поздравляю! новенькая пишет: силы и настрой еще в запасе Ты как долго собираешься голодать? Просто напомню, есть и важный выход , и надо рассчитать силы и для него. Это важно.
новенькая: Левон, даже не знаю..есть мысль замахнуться на заветную цифру 40)))...посмотрю по самочувствию
новенькая: День 8. Утро. Нет, я решительно отказываюсь понимать свой организм......сегодня на весах 111,4.....со вчерашнего дня ушел ровно килограмм. Ну и что сие значит? Был у меня все - таки криз или нет? Язык то обложен и запах ацетона есть. Ничего не понимаю. Кстати, вчера вечером заложило нос, сегодня заложенность сохраняется. Интересно, к чему бы это? Ладно, я убежала собираться на работу. Всем легкого голодания сегодня!
Levon: новенькая да ты что!!! 40, это за пределами моего понимания , ... даже не знаю , смотри по самочувствию. Удачи тебе.
Фрося: новенькая С огромным удовольствием прочитала твой дневник.Ощущение полного оптимизма и эйфории,здорово! Я думаю.конечно,за этим стоит большой труд преодоления себя,но настрой у тебя потрясающий!!! Иногда не получается выразить в полном объеме свои ощущения,все,что ты пишешь.происходит и со мной,просто ты сумела изложить это на бумаге.Отстраненность и созерцание окружающего присутствуют и у меня сейчас. Вообщем,мы с тобой идем в ногу,у обоих 8 день.Давай держаться рядом и мы "порвем свои вредные привычки,как тот Тузик" Скорее всего у тебя не криз был,а просто твой вес зависит от количества выпитой воды,вот и гуляет. Я тоже не загадываю о сроках,конечно не 40 дней(это ты что-то перегнула),буду смотреть по самочувствию,сколько выдержу. Удачи тебе и легкого голодания!!!
loreli: новенькая , возможно, при таком количестве лишнего веса вес и дальше будет уходить помногу - читала о таком.Возможно - нет. Я хочу сказать, что, может быть, будет трудно определить, прошел криз или нет. Но ты не заморачивайся, он так или иначе пройдет. Насчет заложенности носа - очень хорошо - слизь из тебя пошла на выход, это просто очень хорошо, пазухи прочистятся. Постарайся промывать нос, умеешь? Не очень приятная процедура, но действенная.
новенькая: День...нет, вечер 8)) Нет, ну сказано же, понедельник - день тяжелый Сегодня впервые с начала голода был снижен общий эмоциональный фон, после обеда слабость такая, что ноги подкашивались, а приходилось работать (правда, это состояние очень быстро проходит, стоит только отдохнуть пару минут). А еще весь день мучали мысли о еде....причем, именно мысли, физиологического голода нет никакого, на еду даже смотреть не хочется.....а вот есть какая - то тоска по тому, чтобы взять тарелочку, положить на нее что - нить вкусненькое и схрумкать... НО Я СОБОЙ ГОРЖУСЬ!!!! я умничка!!! все время помнила, что у меня есть высокая большая цель, и что ни одно блюдо в мире не стоит моего здоровья, красоты и счастья!!! И все негативные мысли исчезают. А еще сегодня отметила, что начала мечтать.....в последние пару лет в круговерти будней как - то совсем перестала это делать..кстати, не исключено, что и от этого столь плачевное состояние, в которое я себя запустила..а человек без мечты - это страшно. А сегодня появились какие - то мысли, задумки, воображение картинки подкидывало)))) Так что есть цель на ближайшее время - найти свою мечту, точнее продумать, прочувствовать ее. Вот вроде и все ощущения за сегодня. Организм ведет себя на твердую 4, ничего не болит, иногда подпекает спину, там где легкие (это происходит только на улице), но с моим хроническим бронхитом это вполне объяснимо, легкие очищаются. Язык обложен, но налет начинает потихоньку сходить, это радует. Запах все так же убивает воды пью много, таскаю с собой в сумке две бутылочки с водой)) вещи стали заметно свободнее, да и контуры подтянулись, это отлично!))) А, кстати, еще заметила, что категорически не переношу никакой негатив.....не могу смотреть новости, всякие драки, кровавые сцены, ужастики. Недавно переключила телевизор, попала на клип Рианны со всякими готами и франкенштейнами, аж физически передернуло, неприятие именно физическое, до тошноты. Вот такие дела. Настрой отличный, мысли - только продолжать и продолжать голодание, а потом выйти из него правильно и в дальнейшем пересмотреть свою жизнь и особенно, питание. Кстати, планирую завтра начать еще и бодифлекс, скачала видеокурс (уже два дня учусь дышать правильно) Всем удачи! (и помните про свои цели, это очень помогает!)
Tatabel: Приятно, что у тебя такое боевое настроение. ТАК ДЕРЖАТЬ!
Levon: Молодец новенькая , очень впечатляет твоя решимость. Не-то что у некоторых (себя имею ввиду).
Ангелина: попала на клип Рианны со всякими готами и франкенштейнами, аж физически передернуло, неприятие именно физическое, до тошноты это дистрабия,клип конечно страшненький НО Я СОБОЙ ГОРЖУСЬ!!!! я умничка!!! все время помнила, что у меня есть высокая большая цель, и что ни одно блюдо в мире не стоит моего здоровья, красоты и счастья!! Золотые слова,молодец Всем удачи! (и помните про свои цели, это очень помогает!) спасибочки тебе
Фрося: новенькая Ты просто молодец!!! Твое богатство-это твой внутренний мир и ты щедро делишься им с нами.Так приятно читать твои мысли вслух,в жизни так много негатива,с газет.с экрана,отовсюду только и слышишь-жить будет еще труднее.пора ползти на кладбище .А вот люди еще мечтают о прекрасном,жить хотят качественно.жизнерадостно,позитивно. Думаю.изменившись самому.можно изменить и окружающее тебя пространство к лучшему! БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА,ТОВАРИЩИ ГОЛОДАЮЩИЕ!!!
новенькая: День 9. Вес утром был 110, 4, отвес опять ровно килограмм. Самочувствие хорошее, сил в достатке, язык потихоньку очищается))) мыслей о еде сегодня не было, просто некогда))) Ух, я собой горжусь! Видно, голодание не только избавляет организм от старых залежей, но и "чистит" все окружающее пространство. Что - то у меня активность проснулась))) На работе завалы разгребаю, сегодня получился почти 12-часовой рабочий день)) столько дел переделала Спасибо всем, кто меня поддерживает, это для меня очень важно. Повторюсь, дневник и Ваша поддержка очень дисциплинируют. А по поводу позитива могу сказать - я тоже не всегда похожа на солнышко . И мысли нехорошие бывают, и слабость наваливается и усталость. НО......Вот сегодня как взяла разгон на работе в 9 утра, так на этой зарядке весь день и крутилась, выбежала с работы почти в девять вечера и на той же волне продолжала быстрить домой. А потом вдруг как - то пришла мысль, что всё, все дела на сегодня закончены. И как - то так внутренне расслабилась, даже ослабла. В итоге, через пару минут плелась уже как старая развалина. Прошла так минут пять, осознала это состояние, и ..... расправила плечи, головку подняла, улыбнулась и бодрым шагом домой!))) Пришла домой, еще кучу дел переделала))) Так что вот так. Мысли первичны, товарищи! Осознавайте свое состояние и корректируйте его, а организм подтянется))) И, мое стандартное пожелание, поставьте себе высокие цели и помните про них постоянно! Всем - всем удачи!
Фрося: новенькая Ты просто энерджайзер какой-то,столько дел переделываешь.А у меня слабость и шатание легкие,на трудовые подвиги не тянет.Ты права,мысли первичны.но и мысли пока медленно ворочаются в мозгу.Вообщем.ты просто молодец!!!
новенькая: Фрося, а у меня выхода нет, работы много
loreli: новенькая , приятно читать, столько позитива! Просто глоток свежей прохладной воды в жаркий полдень...
новенькая: День 10. Люди, у меня юбилейчик!! Первая десятка на голоде))) Еще три раза по столько же выдержать бы))) Сегодня утром взвесилась - 109,4, вес снизился опять на килограмм за сутки, хорошо идет Уже внешне довольно заметно, постепенно достаю вещи, в которые не влазила уже года 3. Хочу завтра утром взвесится, то есть посмотреть сколько уйдет за 10 полных суток голодания)) А в остальном, день хороший. Чувствую себя отлично, ближе к обеду была небольшая слабость, провела с собой воспитательную работу и все прошло)))) Заметила, что при быстрой ходьбе ощутимо покалывает в правом подреберье, видимо, печень. Еще уже второй день побаливает позвоночник в районе лопаток, наверное, хандроз лечится))) Сегодня заметила, что уже дня три чувствую себя в таком положительно - ровном анабиозе. Настроение хорошее, спокойное, из колеи не выбивает даже суета на работе, но и взлетов никаких нет. Но и это классно. Кстати, может я извращенка, но я с упоением стала смотреть всякие кулинарные шоу, очень нравится наблюдать за процессом приготовления. Голода при этом не испытываю никакого. Передачи про еду смотрю как - то отвлеченно. Вот такие дела))))
loreli: новенькая , с первой десяточкой! Встретила в Инете мнение, что красные пятна на голодании - чистится печень, белые прыщики - выводятся антибиотики.
Tatabel: Новенькая! Очень приятно читать твой дневник. У тебя столько оптимизма и легкости, что я по доброму позавидовала твоим подругам. Я очень рада твоим успехам, только правильно почувствуй день выхода из голодания. Я передержала себя и получила обожженные язык и гортань(желчь и желудочный сок), но я уверена, что ты не повторишь моей ошибки. У меня тоже печет спина в области легких, но я надеюсь, что это идет оздоровление организма. Не сдавайся, будь таким же оптимистом и заряжай нас своими приятными эмоциями!
z@noz@: Один позитив!!! Просто оболденно! Ты где раньше была?
новенькая: День 11. Так и хочется написать - полет нормальный)))) В общем - то, так и есть. Дни действительно пролетают из - за дикой занятости на работе. Наверное, это тоже помогает в какой - то степени, некогда думать о еде Такое ощущение, что отсутствие еды - это полная норма, и так было всегда)) А раньше я чувствовала себя разбитой, если утром не выпила кофейку с чем - нибудь сладеньким, если в обед плотно не поела вот и докатилась до такого веса Ну ничего, начало положено, и теперь только вперед, к светлому будущему! Странно, но я практически не ощущаю никакой слабости. Редко когда минутка такая бывает, когда хочется сесть, ноги не держат, а в остальном ношусь как белка в колесе)))) Самочувствие сегодня опять было отличное, легкость и ясность в голове, заметила, что сильно повысилась работоспособность (мой шеф должен меня постоянно на голоде держать ), ничего не болит. Под вечер опять стало тянуть спину, пришла домой и улеглась на пол минут на 15 - выпрямить спину, потянулась как кошка и все прошло!)))) А вообще, надеюсь, что я уже вошла в "колею" голода, и дальше будет так же легко. Хотя, что я говорю, ОБЯЗАТЕЛЬНО будет так же легко!!! А, забыла, вес с утра был 108,8, за сутки ушло 600 грамм...."маловато будет" Но, как обычно, я не унываю, все равно решила, значит буду красоткой Все, убежала. Всем удачного голодания!
Levon: Да, действительно, полет нормальный . Здорово у тебя получается, радует это! Твой дневник очень приятно читать. Завтра присоединюсь к твоему полету денька на три . Посопровождаю, так сказать .
loreli: новенькая , молодец, легкого дальнейшего полета!
новенькая: День 12.....ух ты, уже 12))) Раньше для меня и эта цифра недосягаемой казалась)) А все, оказывается, просто! надо только сильно захотеть. Вот я сегодня, например, поймала себя на мысли что очень - очень хочется романтики всяких там нежностей, уси - пуси хочется каких-нибудь пронзительных таких, искренних чувств, чтоб как в 16 лет навсегда - навсегда, чтоб стихи писать, рыдать ночами под баллады Scorpions Все, решила! ВЛЮБЛЯЮСЬ!!! любите и будьте любимы!
Ели: ну и бред.) Но начинание хорошее.)) 75 - много. давай вместе до 50, хотя быыыыыыы. а?
Olga_Ohr: новенькая у тебя очень интересный и увлекательный дневничок! Обо всем пишешь весело, задорно! Прям читаю с улыбкой на лице! Молодец! Отличный настрой! Успехов!
vio: Мотивация-самошифр,иллюзия повышающпя ЧСВ..чувства..переживания..им еще как-то можно доверять.Да и как можно осознавать то,чего еще не пережил...отголодали по 10...пошли на 40...где 40 там и 60...ну типа интнресно
новенькая: День 13. Несмотря на субботу, рабочий. И завтра предстоит такой же Утром встала на весы 108,2...уже пару дней вес уходит по 200 - 300 грамм... Самочувствие отличное, язык потихоньку очищается, но медленно (или мне так кажется), слабости нет О еде даже не вспоминается, воды пью много, литра три. Вот и все новости. Устала ужасно, пойду отдыхать. Завтра будет новый лучший день! Всем отличного настроения во время голода!
новенькая: Ничего не понимаю.....куда делся пост про день 13??? (видимо, число так повлияло )
loreli: новенькая , молодец, все идет по плану, и дальше желаю так же
Olga_Ohr: Ну чего удивляться 200-300гр, криз прошел, и это как раз норма. Так что Лорели правильно сказала, все идет по плану! Молодчинка!
Фрося: новенькая Радуюсь твоему задору. Ты как?всетаки решила на 40 дней замахнуться.Может быть пока остановимся на 14днях?Я вот завтра еще денек продержусь и на выход.Почему-то последние дни мне тяжеловато даются,для меня это уже большой срок.Хотя.что я тебе советую,ты же сама ощущаешь,на сколько твоих сил хватит еще.Ты очень позитивный человек,находишь радости во всем,а на энтузиазме раньше и города строили.что там голодание. Я очень хочу,чтобы у тебя получилось все.что ты задумала!!!
новенькая: Фрося пишет: Ты как?всетаки решила на 40 дней замахнуться.Может быть пока остановимся на 14днях?Я вот завтра еще денек продержусь и на выход.Почему-то последние дни мне тяжеловато даются,для меня это уже большой срок Не хочу пока выходить. Кто его знает когда еще на длительное соберусь, а точнее, кода возможность такая будет. Пока переношу нормально, организм справляется, настрой хороший, зачем прерывать? Не знаю как насчет 40, это мечта такая, буду смотреть по состоянию.
loreli: новенькая , смотри по себе, раз хочется голодать - голодай, но помни о выходе! Обязательно оставь на него силы!
Фрося: новенькая Ау!Ты где?Как ты сегодня себя чувствуешь?
новенькая: дни 14, 15, 16. Я не пропала, даже не надейтесь))) Была в командировке по работе, завтра еще одна предстоит, но хоть короткая. Мое голодание продолжается, чувствую себя замечательно. Немного сильнее стала ощущаться слабость, но ничего не болит, голова ясная, голода совсем нет. Единственное что беспокоит - ужасная сухость кожи, а еще на руке и на груди возле шеи появились какие - то шелушащиеся высыпания, похоже на дерматит, зудит. Надеюсь, что таким образом вылезла болячка, которая сидела где - то глубоко внутри и теперь лечится. А в остальном, настроение отличное, мыслей бросить голод даже не возникает, думаю все - таки попытаюсь дойти до намеченных 40 дней))) Вес потихоньку уходит, утром был 106,2...это значит, что за 16 дней ушло 12 кг))) Кстати, вчера еще больше (как мне кажется) обложило язык, счищаю налет. Странно, с чем это может быть связано? может, сильнее пошел процесс очищения? Во рту гадость полная, страшно с людьми разговаривать, но терплю. Кожа на лице тоже, прямо скажем, не блещет. Ничего, успокаиваю себя тем, что после голодания все будет чистое и красивое)) Воды пью не мельше 2,5 кг. Кстати, вчера и сегодня начали сохнуть зубы, смешное ощущение))) Вот и все новости))) Всем удачного голодания!)))
loreli: новенькая , очень здОрово! Мне полоскания ромашкой помогали ненадолго от этого жуткого вкуса во рту, но в плохие дни мало, синут на пять . И все равно полоскала, особенно перед тем, как воду пить, не хотелось все это проглатывать Может, тебе пригодится.. Еще могу посоветовать по утрам лицо льдом протирать, очень коротко, можно обычным, можно с той же ромашкой. Вызывает прилив крови к коже, на голодании и на первой неделе выхода вполне может привести к выводу ненужного из-под кожи. Успеха тебе дальше!
Tatabel: Командировка на голоде? Не представляю, как бы я перенесла подобную нагрузку... Сильный поступок! С таким упорством ты выполнишь все свои планы!
новенькая: Tatabel Ты бы тоже перенесла, если б работа заставила))) Я сегодня еще в одну собираюсь, но на один день всего. А вообще- то, сегодня 17 день, а вес такой же как вчера - 106,3 Надеюсь, до завтра сдвинется)) Всем доброго утра и удачного голодания))
Фрося: новенькая Замечательно,что сил и желания в тебе еще очень много! Теперь уже и не сомневаюсь.что проголодаешь ты столько,сколько сама себе поставишь.Ну меньше трех недель теперь уже и не стоит.ведь по Столешникову,только при таком сроке,не менее,организм успевает и очиститься и восстановить поврежденное. Так что.я верю в тебя,все получится.Правда,стоит помнить.что выход не менее труден,чем голодание.если не более.Распредели свои силы правильно!
Olga_Ohr: новенькая Умница! Уже 17-й день!!! Прям вообще отличный результат! Я с трудом пока представляю, голодать три недели, ну или больше! Да, еще мне очень нравится твой настрой! Такое ощущение, что тебе прям это так легко дается! Хотя я в этом очень сомневаюсь. А, Фрося права, что надо на выход настраиваться тоже заранее, так как при длительном голодание выход очень-очень важен!!! Буду надеятся, что ты в курсе подводных камней!
новенькая: День 18. Всем привет)) и спасибо за отзывы)) Да, не все дается легко, но я в такие моменты всегда представляю результат своего голодания - здоровый, красивый и чистый организм. А еще я уверена, что такие голодания, выбивая тебя из колеи привычного существования, сами по себе влекут очень большие изменения в жизни. Другими словами, это выход на другой уровень. Читая истории голоданий, вижу много примеров, когда после голода люди меняют работу, ритм жизни, приоритеты. Так что держите в голове свои цели и представляйте результат!))) и все будет отлично! А насчет самого голодания, то мне действительно не так уж тяжело его держать. Дискомфорт, скорее, психологический, в том смысле, что нарушается привычный распорядок дня (в обеденные перерывы подругам неловко при мне кушать), в кафе вечером с друзьями уже не сходишь (и даже не потому, что есть захочется, а потому что вечер в прокуренном зале чреват тошнотой на всю оставшуюся ночь). В общем, высвобождается куча свободного времени. И надо еще придумать чем его занять)))) В остальном, голодание проходит настолько спокойно, что даже скучно)) Собственно, не о чем и написать. Организм как бы в спячке, на еду и запахи пищи не реагирует, голода нет, ничего не болит. Единственное, что не совсем радует, это что язык не очищается. День на 10 мне казалось, что еще пару дней и он вычистится, но на 13-14 день язык опять обложило, налет не сходит до сих пор. Насколько я понимаю, это значит, что грязи в организме еще предостаточно. Что ж, "и это пройдет" (пора уже заказывать себе такое кольцо) В общем, жизнь (и голодовка) продолжается))) Чего и всем желаю)))
Утомленная_Жиром: Я вами просто восхищаюсь! Дневник- прелесть! Прочитав каждую вашу заметочку, я заразилась такой кучей позитивных эмоций, что тоже решилась на голодание Спасибо вам!
новенькая: День 19. Вес утром был 105,2. В день уходит по 300-500 грамм. Такими темпами, мне голодать нужно еще месяца 2-3 А вообще, уже почти половина намеченного срока, ура!!!!
иринка+: Новенькая,а у тебя был опыт голодания? И сколько тебе лет?Смелая ты ,однако-уваж-жа-аю
иринка+: Вот уже прочла,что опыт был.Снимаю свой вопрос.
loreli: новенькая , рада за тебя. Хорошо, что хорошо все проходит, спокойно. Ты с большим запасом веса вышла в голодание. Это намного облегчает его течение. Вернее, течение его первой половины, если исходить из 40 дней. Неужели ты все же пойдешь на такой срок? Мне даже страшно, честно. Но думаю, что еще дней 10 течение голодания будет спокойным. А потом все может быть. Не хочу пугать тебя, правда, только предупредить. Такой большой вес не мог не вызвать изменения в эндокринной системе, печени. Да везде. И ЭТО попрет из тебя. Может быть очень очень плохо. Подготовься сама, подготовь окружающих. От голодания еще никто не умирал, но ошибки на выходе чреваты новыми заболеваниями. В случае немедленного выхода держи в доме те же мандарины, чтобы в критической ситуации начать сосать дольки - по одной минут за 15-20, только сок, без мякоти. Мало ли что. Просто советую на всякий случай, чтобы ты в панику не ударилась. И главное, никаких скорых. Но если до них все же дело дойдет, - ОБЯЗАТЕЛЬНО надо предупредить, что ты была на голодании. Извини, что я тут в мрачноватых тонах пишу, но просто боюсь, что испугаешься, просто предупредить пытаюсь. А вообще-то я, наоборот, думаю, что все ты пройдешь как надо, ты сильный разумный человек, справишься
новенькая: День 20 - 21. вчера не было доступа к интернету, поэтому пишу сразу за два дня))) В принципе, писать особо нечего, голодание продолжается, чувствую себя отлично, нигде ничего не болит, кожа только сохнет, да еще что - то типа диатеза или аллергии на руках и груди высыпало, мажу бепантеном)) Насчет экстренных выходов, надеюсь ничего страшного не будет. Что касается эндокринной системы, то в ней и так уже были нарушения (что с моим весом вполне предсказуемо): инсулин был высокий (не сахар, а именно инсулин, сахар в норме, короче это называется состояние преддиабета. Лечится снятием веса), это давало сбой по женской линии, поликистоз и аменорея в комплекте. Собственно, это и лечу голоданием. Надеюсь, что вылечу. Близкие в курсе моего голодания. И потом, я не ставлю никаких рекордов, 40 дней - это ориентир. Если будет плохо, сразу начну выход. Надеюсь все же, что этого не случится. Состояние у меня хорошее, активность не снижена, живу в обычном ритме, не лежу целыми днями, продолжаю работать. Единственный признак слабости, который появился в последние два дня - это если долго сижу и резко потом встану, на секунду темнеет в глазах. Но это проходит буквально через минуту. Кстати, я говорила, что вторая причина моего голода - желание (да и давно назревшая необходимость) серьезных перемен в жизни? Так вот, перемены уже начались! С сегодняшнего дня у меня есть машина!!!)))) Счастлива до безобразия))) Сбылась одна давняя мечта. Надеюсь, что и остальные сбудутся так же легко и замечательно как эта))) Всем - всем желаю "сбычи мечт"!!!!
loreli: новенькая , со сбычей мечт тебя! Молодец!
Алина: новенькая, молодца! А как вес изменился за последние 2 дня?
новенькая: День 22-23)) Я все еще на голоде, настроение по прежнему отличное, чувство полета теперь практически не покидает. Пишу теперь раз в два дня потому что времени катастрофически не хватает, но читать стараюсь почти все дневники))) Странно, поймала себя на мысли, что писать - то особо и не о чем. Голодание идет своим чередом, я уже совершенно приспособилась к такому образу жизни, чувства голода нет, абсолютно спокойно реагирую на еду, запахи. Такое ощущение, что никогда в жизни и не ела Не помню где, но читала, что для изменения старой, либо формирования новой привычки человеку нужен 21 день. Может у меня уже привычка к голоду? Буду надеяться, что на выходе сформируется и привычка к здоровому питанию. Из признаков: вес потихоньку уходит, окружающие комплиментят со всех сторон язык почти почистился, еще немного и будет розовым без налета, как и положено. Клизмы в последние дня три не делала, по причине банального отсутствия времени (а вечером уже валюсь с ног, не до этого), но сегодня думаю возобновить. Настроение тоже радует, боевое)) ничего не раздражает, вывести меня из себя стало практически невозможно, все депрессии канули в лету))))) не покидает какое - то предощущение радости и чего - то очень хорошего Чего, собственно, и всем желаю!
Levon: новенькая , как здорово, что у тебя такое отличное настроение , голодозависимая ты наша . Уже отличный результат у тебя!Поздравления и комплименты можешь принимать по праву!
Фрося: новенькая Каждый раз со страхом смотрю-как ты там.все ли в порядке?! Ну а ты просто умничка.все у тебя замечательно.уже собственные рекорды бьешь.очень хочется.чтобы все у тебя и дальше было гладко,чтобы жизненной силы хватило и на голодание и на выход!Я бы всетаки посоветовала больше отдыхать,может.даже отпуск взять небольшой на работе,голодание-это колосальная нагрузка на организм.его надо беречь.а потом.ты ни в коем случае не должна мерзнуть.сразу согреться необходимо.На работе это не всегда возможно. Ну.это так,перестраховка от меня.переживаю за тебя.Держись!!!!!!!!!!!!!!!!!
новенькая: День 24-25. Всем спасибо за отзывы, Фрося - тебе отдельное за переживания Я в порядке, все просто отлично)) Вот только что вернулась из ресторана, корпоративный вечер, водичка без газа была сегодня блюдом дня Смотрела на еду, на все эти запеченные, зажаренные, залитые маслом и майонезом "вкусности" и думала - Как я ЭТО раньше ела??? Голода не было абсолютно никакого, улучила момент, когда никто не смотрел и решила понюхать разные продукты - вдруг к чему - то потянет...помидор и брынза лидировали с большим отрывом Мой организм, видимо, решил поддержать меня в таком благом начинании, как голод и очищение (ну или он просто устал носить столько всякой мерзости в себе), что помогает мне вовсю. Ведет себя просто на пять с плюсом Слушается хозяйку, не стонет о слабости, не кружит голову и не мерзнет. Короче, он умничка! Вот такие у меня дела. Желаю всем нетрудного голодания! И помните, что мысли материальны, думайте только о самом лучшем для вас
loreli: новенькая пишет: Смотрела на еду, на все эти запеченные, зажаренные, залитые маслом и майонезом "вкусности" и думала - Как я ЭТО раньше ела??? Как я за тебя рада! У меня такие же мысли...
Фрося: новенькая Твои мысли и настрой меня успокоили,вообще.поход в ресторан в разгар голодания приравнивается к подвигу и заслуживает награды "За стойкость и мужество". Надо нам утвердить на сайте список наград и поощрений за подвиги и личное мужество. Сил тебе и твоему телу!!!!!!!!!!!!
Levon: новенькая пишет: Мой организм, видимо, решил поддержать меня в таком благом начинании, как голод и очищение (ну или он просто устал носить столько всякой мерзости в себе), что помогает мне вовсю. Ведет себя просто на пять с плюсом Слушается хозяйку, не стонет о слабости, не кружит голову и не мерзнет Как здорово иметь такой мудрый организм, как у тебяновенькая ! новенькая пишет: И помните, что мысли материальны, думайте только о самом лучшем для вас Совершенно верно! И вообще, ты у нас герой, присоединяюсь к Фрося , тебя надо наградить !
новенькая: Дни 26-27-28. Я не герой, я просто почувствовала необходимость перемен в своей жизни)) Надеюсь, что покупка машины будет только первым из них)) Сегодня болел желудок, непонятно почему. Есть предположение, что это из - за того, что пренебрегала клизмами в последние 4 дня. Сегодня исправилась, самочувствие сразу улучшилось, хотя в желудке еще сохраняется дискомфорт. Рвоту вызывать не хочу, не умею я это делать. Еще беспокоят какие - то высыпания на руках и груди, типа дерматита, или экземы, зудят. Единственное, что успокаивает - лечится какая - то старая болячка (я так думаю). Язык еще обложен, хотя неприятный запах изо рта почти совсем пропал)) А в остальном, все замечательно, настрой, как обычно, отлично!!)) До конца намеченного срока голодания осталось совсем немного, уже потихоньку настраиваюсь на выход, продумываю сочетания продуктов)) Так что, жизнь продолжается!))))))
Ангелина: вы,молодец прекрасный пример для подражания всегда с удовольствием читаю ваш дневник
z@noz@: новенькая. а как дела обстоят с весом? Линеечка не двигается.
новенькая: двигается, только медленно Но я и этому рада, учитывая количество комплиментов
Olga_Ohr: новенькая , какие у тебя результаты! Нифига себе медленно! 18кг это же очень много!!! Кончено ты и голодаешь ой как много! Даже тут на форуме довольно мало людей способных столько проголодать! В общем ты молодец! У тебя все отлично! И голод подходит к концу и отвес значительный! А комплиментами тебя теперь постоянно заваливать будут!
Ангелина: вах-вах-вах,так это ж еще 2 кг и юбилей а можно в гости приехать? я восхищаюсь вашей силой воли и силой духа,это у вас уже какой день?
Ангелина: подсчитала,сегодня 30 день,вопрос снимается ничего себе,а как родные к этому относятся? я три дня проголодала,так мама говорит не оставлю тебя самой в дома
loreli: новенькая , по моим предположениям желудок болит, потому что туда просачивается желчь, печень выделяет много жирорастворимых токсинов, но обычно все же в желудок. Вот писал кто-то, что это редко бывает, что желчь идет т.н. "верхним путем очищения", а по моим наблюдениям - все же это происходит довольно часто и - опять же по моим наблюдениям - обычно у тех, кто пренебрегает клизмами. Видимо, но это только мое мнение, ничем не подкрепленное, если кишечник уже забит, то желчь выходит в желудок. Лучше ее все же удалять, или воды и два пальца в рот, или выпить воды с лимоном, лимон открывает вход в двенадцатиперстную кишку. Если не хочешь это делать сейчас - все равно скоро выход - то с первой порцией сока с лимоном все должно пройти. Рада, что у тебя началось очищение через кожу - я тоже считаю всякие высыпы во время голодания очищением, главное, что все проходит на выходе. Иногда весь период прозрачных соков высыпы сохраняются и даже иногда усиливаются - ену и прекрасно - больше выйдет, при переходе на овощные соки и дальше еду все равно все пройдет. Так что рада за твое очищение, срок сильный - очищение - тоже, поздравляю тебя! Пиши, когда выход? Завтра? И обязательно выложи потом, пожалуйта, результаты - такое подведение итогов, это всем нам важно и нужно знать, ладно? Успешного тебе завершения и правильного выхода!
новенькая: День 30 Ура - ура и еще раз ура!!! Горжусь собой неимоверно!!!))) О выходе пока еще рано говорить, у меня была такая мечта - проголодать 40 дней и сейчас я впервые в жизни близка к этому, так зачем упускать шанс? Тем более, что организм позволяет и настрой есть)) Есть у меня одно убеждение, что после 40 дней голода в жизни человека, а, скорее всего, в мироощущении, что - то значительно меняется. Что ж, я этих перемен давно хотела. И когда начинала голодать пробивалась такая тоненькая мыслишка замахнуться на 40 дней. Сейчас это уже даже не мысль, а сильная такая, спокойная уверенность))) Организм мой меня поддерживает, чувствую я себя отлично, слабости, голода и каких - либо еще неприятных ощущений нет совершенно, поэтому пока продолжаю. А еще сегодня пришла в голову мысль, что до конца голодовки счет пошел уже на однозначные числа, а вот на весах впервые за много лет, наконец - таки, двузначные))) Девушки, сегодня влезла в юбку, которую не надевала уже лет 7)) Хотя....есть у меня такой "эталонный костюмчик", сшитый во времена моего самого худого состояния, так вот на нем еще пуговицы еле - еле сходятся Так что, все (в том числе и кажущиеся сейчас значительными) результаты, познается в сравнении)) Ну ничего, и в нем еще пощеголяю По поводу близких - они в курсе моей голодовки, в принципе, видя результаты, поддерживают. Однако, они не слишком знакомы с таким методом оздоровления, так что опасаются того, что у меня будет слабость, либо я в обморок грохнусь, либо наврежу этим своему здоровью. Мама, так вообще, каждый день начинает с причитаний - "Ну, может, уже сегодня начнешь выходить" Что касается выхода, это голодание отличается от предыдущего (я уже как - то писала о том ,что раньше голодала всего один раз в жизни 26 дней года 3 года назад) тем, что в этот раз я намного серьезнее отношусь именно к периоду выхода, понимая, что если и можно навредить организму, то легче всего на выходе. Сил в запасе еще много, так что не сомневаюсь, что и этот путь пройду правильно)) Вот такие дела)) Не помню у кого была такая подпись на форуме: "Путь в тысячу миль начинается с одного шага" Не бойтесь сделать шаг. Потом будете собой гордиться))
loreli: новенькая , ну что ж, успеха тебе! Это действительно серьезный замах, пусть все получится, от всего сердца тебе этого желаю! И поздравляю с двузначной циферкой! Это так окрыляет, да? Молодчина ты!
новенькая: loreli Такой вопрос, как к опытному голодальщику. После завершения голодания хочу перейти на систему Брэгга, то есть голодать 1 день в неделю, 7 дней в квартал, 40 дней в полгода. Ну не знаю как насчет сорокадневок, но вот на 1- и 7-дневные я уже настроилась. Тем более, что на выходе из этого голода хочется вес если не снизить, то хотя бы удержать. Да и продолжить оздоровление хочу, тем более, что в моем организме есть еще чему лечиться. Так вот, собственно вопрос: Выходить собираюсь по Николаеву, как - то мне спокойнее на нем. Знаю, что Вы выходили по Столешникову. Однако, 1 - боюсь на кислых цитрусовых и ананасах посадить желудок, 2 - не встречала на форуме отзывав в выходе по Столешникову из 40 - дневных голоданий, страшновато как отреагирует организм на кислое после 40 дней покоя. И еще вопрос: выходить из 40 - дневки планирую 60 дней. Могу ли я в этот период устраивать себе голодания по 1 дню? Если могу, то начиная с какой недели выхода?
loreli: новенькая , на время выхода - никаких голоданий. Выход - это переход организма к нормальному функционированию. Если выдержишь 60 дней выхода - то потом я бы сказала, что можно голодать и по дню и по два в неделю - это только разгрузка. А вот следующее голодание на неделю или 10 дней нужно проводить в идеале только черкез месяц. Сама сейчас страдаю, в воскресенье заканчивается 4-х нельный выход и очень хочу проголодать, а нельзя ведь... То есть, можно, конечно, но если только себя не жалко, а мне себя жалко... Но, с другой стороны - если совершена грубая ошибка на выходе, и съедено много и неправильно, и наступило резкое ухудшение состояния, то лучшее, что можно сделать, наряду с промывкой кишечника - это проголодать на воде или воде с лимоном день-два. Эти два противоречивых требования уживаются, потому что в случае чего, из двух зол выбирают меньшее. Кстати, Олег выходил из 40-дневного голодания по Столешникову, он очень доволен, потому что не сорвался в жор, а это ведь при таком сроке голодания очень опасно. Можно ему в личку написать или поискать, есть ли здесь его дневник. Маришка из своего 60-дневного выходила по Николаеву. Очень довольна, все проблемы со здоровьем решила, на жор не сорвалась. Читала много дневников выхода из 40- и более -дневных голоданий, все очень затягивали период соков. Одна девушка из 64-дневного выходила 4 недели на соках, а потом долго на свежих ягодах, как раз сезон был, один не очень молодой мужчина выходил из 38-дневного на мандаринах две недели, потом добавлял только фрукты еще две недели, и только потом овощи. Он перешел заодно сразу на сыроедение и является противником соков, считает, что мякоть нам так же полезна. Это просто я так навскидку вспомнила 4 случая, а прочитала я таких дневников много. Советую и тебе почитать чужой опыт. Мало ли от каких ошибок убережешься. Я все же тебе хочу сказать (хотя я и повторяюсь, но это только исключительно в порядке предупреждения возможных ошибок): если тебе резко поплохеет, то я советую сразу начинать выход. Не гонись за ровной цифрой 40, я тебя прошу. Вообще выходить советуют на улучшении - это означает - на хорошем самочувствии. И если наступает ухудшение, то обычно советуют погодить пару дней и потерпеть, дождаться улучшения самочувствия, при этом всемерно помогать своему организму, делать клизмы, возможно, даже по две в день, ходить гулять, если сил нет - лежать, взять на работе отпуск, больничный, что угодно, но не перетруждаться, если встать вообще нет сил, то хотя бы сидеть на балконе или у раскрытого окна и ходить по комнате. Принимать душ или хотя бы обтирать тело смоченным полотенцем, потому что через кожу идут шлаки, ее надо мыть. Иногда действительно через день-два наступает улучшение, а иногда - нет. И если все же ухудшение только прогрессирует, то это означает, что шлаки пошли в кровь сплошным потоком и иммунитет не может удерживать балланс, тогда все равно надо выходить, но самочувствие на выходе будет продолжать оставаться плохим, в этом трудность выхода на ухудшении и, особенно на прогрессирующем ухудшении. Людям было плохо и по 3 недели после окончания голодания, когда выходили на сильно затянутом ухудшении, ничегго веселого в этом нет - мороз по коже от таких дневников - слишком много токсинов в крови, организм не может их сразу рассовать обратно, это длительный процесс. Если все будет хорошо и пройдет без осложнений, то выход 60 дней - просто идеально, я считаю, но выдержать надо максимально долго на соках. Мне не нравится, что Николаев переводит так быстро людей на еду. Вернее, в клинике это, может, и резонно, людям еду там ведь взять негде. А в домашних условиях: вдруг это приведет к жору - и что тогда? А вдруг заворот кишок при таком-то сроке? Лучше уж тогда по Шелтону: две-три недели только на соках, потом две недели только на фруктах, потом добавлять уже все равно по кому - по Николаеву, по Шелтону - лишь бы без соли и малыми порциямы каждый новый продукт. Извини, что я так расписалась.... , но ты нацелилась на серьезный срок, просто только из страха за тебя... надо же знать обе стороны медали, так ведь?
новенькая: День 36. Осталось уже совсем немного))) Если честно, уже жду выхода. Чувства голода нет, да и организм в норме. Но уже просто скучно голодать))) Хочется чего - нибудь новенького. Но я решила пока не прекращать, посмотрю по состоянию, и если все будет хорошо, то все - таки выдержу свои 40 дней))) Потихоньку настраиваюсь на выход, мечтаю о томатном соке))) Самочувствие, ну не сказать, чтоб отличное, но ровное. Без взлетов, но и, слава Богу, без падений. Единственное, что продолжает беспокоить - высыпания на руках и груди, сегодня обсыпало еще и губы. Не знаю что это, но надеюсь, что просто очищение, посмотрим на выходе. Настроение, как всегда, отличное)) Сделала себе новую стрижку, накупила вещей, на которые раньше только смотрела с завистью))) Окружающие в восторге от моего нового вида)) И это только начало. Уж теперь я не отступлюсь)))
иринка+: новенькая у меня был печальный опыт с том.соком на выходе(в моем дневнике).не обожгись,как я. Может лучше мечтать об апельсиновом?
новенькая: Иринка, я понимаю, что до томатного сока мне еще жить и жить))) А уж тем более, ни о каких покупных соках не может быть и речи, там же соль. Выходить начну на разбавленном морковном, потом попробую добавить сок из сырой свеклы, огурца, яблок, посмотрим, может еще какие фрукты - овощи))
новенькая: День 40. Странное ощущение. Хочется прыгать от радости и кричать на всю улицу: "Ура, я это сделала!!!" И в то же время присутствует какая - то отстраненность и безразличие: "Ну да, сделала, и что тут такого особенного?" А еще есть небольшая такая тревога, вот вроде только привыкла к голоду, скорректировала привычки и ритм жизни под голодовку, и уже опять что - то менять надо. В общем, не разобралась пока еще. Одно знаю точно. Сегодня ровно сороковой день моего голодания. Впервые в жизни я выдержала такой срок. Голодала с целью вылечить болячки, оздоровить организм, привести себя в форму и изменить наконец - таки многолетний замкнутый круг рутины. Где - то читала, что число сорок имеет большую силу менять судьбу, если дословно со старославянского - "сорок" означает "со роком", с роком, с судьбой. Было внутреннее ощущение, что необходимо продержаться именно этот срок. Насчет изменений....итоги подводить пока не начинала. Если говорить о здоровье, через недельку хочу пройтись по врачам. Если о внешности - изменения заметны и сильно. Появился стимул заниматься собой. Понимаю, что это только первые шаги и мне еще много надо менять в себе, чтобы соответствовать тому, как я себя ощущаю. Но иногда первый шаг - самый значительный. И решиться на него труднее всего. Поэтому в этом плане, я довольна и горжусь собой))) В общей сложности, я скинула 23 килограмма, соответственно, новый гардероб, плюс новая прическа. И что еще нужно женщине))) Что касается внутренних ощущений, то в них еще разбираться и разбираться. Одно уже ясно точно - голодание действительно позволяет вырвать свое сознание из круговерти дом - работа - еда - спать. Многие вещи на голодовке воспринимаются под совершенно другим углом зрения. Не совру если скажу, что голодание дисциплинируя внутренне, делает резче в суждениях и оценках. Если раньше готова была закрыв глаза терпеть в своей жизни много и многих ненужных, то на голодании лишнее отсекается быстро и без сожалений. И почему - то я уверена, что это только начало изменений. А завтра у меня начинается выход. Понимаю, что это самый ответственный момент. Уже писала, что страха сорваться нет никакого, уверена, что все выдержу правильно. Слишком дорого для меня это ощущение победы, пусть небольшой, но победы над собой, чтобы потерять его срывами.
loreli: новенькая , поздравляю тебя с таким значительным сроком голодания! Очень-очень рада за тебя, за твои внутренние, да и внешние изменения, изменение жизни радикально - это не каждый может, а ты смогла! Желаю тебе, чтобы все получилось на выходе!
Olga_Ohr: новенькая супер!!!! Молодец!!! Следила за твоим дневничком и соответсвенно за твоим миниподвигом! Умница! Такой срок отголодала и столько теперь в тебе нового! И мыслей и просто телесных радостей! В общем молодчинка! Я за тебя очень рада!
Фрося: новенькая Да ты просто герой!!!!!!!!!Гордость собой и здоровые амбиции сделали твою жизнь уже другой.изменили твое отношение к жизни.И это только начало... Я желаю тебе еще больших сил и терпения на самый сложный этап лечебного голодания!Хотя.я и не сомневаюсь уже.что теперь ты все выдержишь,ведь пройдено так много и так трудно!!!!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!Через тернии к звездам!
Lilian_13: Присоединяюсь ко все поздравлениям! Честно - я бы столько не смогла голодать. Силы воли нет)
иринка+: Новенькая прочла сейчас,что ты 40 дней выдержала--у меня аж челюсть отвисла!!!Надо же,сила воли!!!Пойду читать твой дневник весь от начала до конца Держись на выходе, осторожничай,молодец!!!
иринка+: А как с высыпаниями дела?
Olga_Ohr: новенькая ты куда пропала? Что-то совсем никаких сообщений по поводу выхода? Все хорошо? А то волноваться начинаем! Срок в 40 дней это не хухры-мухры! Ждемс...
новенькая: Девочки, спасибо большое за переживания))) Тут я, никуда не пропала, потихоньку выхожу из голода)) Сегодня 13 день выхода, первую неделю пила только соки, причем морковный и свекольный мой организм отказался употреблять, начиная со второго дня они вызывали отвращение до тошноты, а вот яблочный и апельсиновый шли на ура. 5 дней пила соки с водичкой, 6 и 7 день - цельные. После этого перешла на тертые овощи и фрукты, опять же - морковное пюре жевала со скрипом, а вот яблочное - шло на ура. Еще делала пюре из помидоров и огурцов, такой вот а-ля салат. Уже пару дней жую цельные яблоки и груши, потихоньку, стараюсь разжевывать тщательно. Сейчас впервые сделала себе нормальный салат - мелко порезала огурцы и помидоры, зеленый лук и петрушку, заправила мааааленькой капелькой растительного масла и лимонным соком. Наслаждаюсь))) Самочувствие отличное, голода нет абсолютно, вес понемногу снижался, сейчас уже пару дней завис на отметке 92, 4. То есть с начала выхода ушло еще 2, 6 кг. Я считаю. нормально. Немного беспокоит то, что вес уже три дня стоит, если хоть чуть поднимется - сделаю себе пару дней опять на цельных соках. Вообще же, норму по Николаеву (читала в книге и у Маришки в статьях) я до сих пор не съедаю, ну не лезет в меня и все тут)))) А если не лезет - я и не заставляю. Вообще, лучше стала слышать желания организма. Например, к вареной пище не тянет совершенно, как и ко всему жареному, жирному и сладкому. На мясо и конфеты смотрю совершенно равнодушно. Зато как ощущается запах лимонов, свежей зелени, овощей и, не поверите, чеснока..... Чеснок натирала даже в морковное пюре))) Кстати, еще проблемка - до сих пор не нормализовался стул. Он есть, но.....с трудом))) может потому что мало еще ем?))) ладно, думаю, если бы были проблемы с кишечником - организм бы уже дал знать об этом. А в остальном, все замечательно, жизнь продолжается, и все лучшее, конечно, впереди))))))))))))))
новенькая: исправила линейку, немного с запасом, но я же оптимист)))
Olga_Ohr: Ну вот и умница! Значит все хорошо! Очень за тебя рада! Организм действительно нужно слушать, он подскажет, что тебе необходимо в данный момент! Я вот тоже морковный сок не очень то жаловала, хотя натертую морковь, да еще если с яблочком перемешать то вообще ням-ням! В общем я очень за тебя рада! А отвес то какой суперский! Класс! Молодчинка!
иринка+: Хороший,правильный и осторожный выход,продолжай в том же духе!Желательно,если время есть-отписывайся,мож кто-то примеру твоему последует
OnePiece: новенькая привет! как дела? заходи если хочешь: http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000118-000-0-0-1241943380
новенькая: Всем привет)) Сегодня 23 день выхода, вес уже неделю стоит на отметке 92, плюс- минус 200 грамм то в одну, то в другую сторону)) Продолжаю питаться салатами, фруктами, два дня назад добавила кефир, и даже заправляю им салат, как йогуртом)) ни на какие другие продукты не тянет. вареные продукты пока не ем, вчера только съела пару молодых вареных картошек, а так - пока прямо на сыроедении))) Наверное, из - за такого количества витаминов повысилась активность - ношусь как угорелая))) В общем, все замечательно. Вес только не падает, а уже хочется, чтоб снижался как на голодании. Более опытные товарищи, подскажите? Может во время выхода (пока нельзя голодать) сделать пару дней в неделю на одном кефире или соках?
Фрося: Привет!!! Очень рада.что у тебя все в порядке-мы так за тебя переживали. И выходишь ты прямо идеально,сама ощущаешь легкость и энергию в теле. Мое мнение,разгрузиться можно,по дню,но я бы сделала это на соках цитрусовых.как при выходе-это более привычная пища для тебя.чем кисломолочное.На сыроедении.как у тебя сейчас, идет процесс очищения.поэтому соки кислые будет самое оно. Удачи тебе!!!
OnePiece: новенькая кефир можно, но только однодневный, или в крайнем случае 2-х, т.к. 3х-4х дневный и более закрепляет...
полная версия страницы