Форум » Дневник голодания » Ступенчатое голодание (минус 40) » Ответить
Ступенчатое голодание (минус 40)
nyrahonchik@mail.ru: Привет всем читателям моего дневника! Меня зовут Анна. Мне 27 лет. 9 месяцев назад я родила сыночка. За время беременности и после родов я сильно поправилась: с 67 кг до 106 кг. Я была в ужасе от своего отражения в зеркале. Но я повторяла себе, что здоровье сыночка важнее всего, что потом я обязательно верну свой изначальный вес и снова стану красивой. Когда сыночку исполнилось 6 месяцев, он отказался от груди. С тех пор я предпринимала несколько попыток сбросить ненавистный лишний жир, но все они были неудачными. Все диеты заканчивались срывами уже на второй или третий день. Через пару месяцев я уже не смогу прятаться под слоями теплой одежды, и мне придется показать все свои телеса, не только мужу, но и всем вокруг. Хотя от мужа я тоже прячусь под теплыми пижамами и в темноте. Но от себя то не спрячешься. Несколько дней назад я решила голодать для похудения. Для этого я перечитала массу литературы и тем на форумах. И выбрала ступенчатый метод голодания: 4 ступени, каждая из которых состоит из 10 дней голода и 5 дней выхода. Последняя ступень предполагает выход в течении 30 дней с последующим переходом на рациональное питание. Это уже не первый мой опыт голодания, но прежде я не писала дневники на форумах. Я голодала по 1, по 3, по 10 и по 14 дней. Благодаря голоду, кстати, у меня нормализовался гормональный фон и я смогла забеременеть. Также я решила проблемы с желудочно-кишечным трактом. В этот раз я подошла более серьезно к подготовке, чем в прошлый раз: 1) я сделала биоимпедансный анализ состава тела; 2) сделала общий расширенный анализ крови; 3) сделала анализ мочи; 4) сделала узи брюшной полости, включая почки; 5) написала настрой на голодание, на похудение, на оздоровление всех органов. 25 марта проведу чистку кишечника при помощи Шанк Пракшаланы. 26 марта сделаю биорезонансную диагностику. 28 марта проведу чистку печени. 29 марта или 2 апреля войду в голод. Первые три дня голода планирую провести на даче у родителей. Планирую проводить дополнительные процедуры, которые хорошо зарекомендовали себя в прошлом: 1) массаж массажными щетками в душе; 2) баночный массаж; 3) контрастный душ и обливание; 4) ручной массаж; 5) гидромассаж; 6) гирудотерапия; 7) фитобочка; 8) прессотерапия; 9) дыхательная гимнастика с тренажером Фролова; 10) очистительные клизмы; 11) 2-х часовые прогулки; 12) зарядка; 13) обертывания; 14) теплые ванны с травами или скипидарные ванны.
Ответов - 32, стр:
1 2 All
кся: Вот это серьезный подход!!!! Феноменально! nyrahonchik@mail.ru , интересно, что там биоимпеданс говорит?
nyrahonchik@mail.ru: Спасибо. Просто считаю, что нужно подходить комплексно, тогда толка будет больше, а срывов меньше. Биоимпеданс говорит, что во мне 44,1 кг чистого жира. Также он показывает кол-во и соотношение воды, мышц, костей, жира и т.д. Это мне для наглядности, что уходит именно жир, а не вода и мышцы. Буду делать раз в месяц, т.е. еще два-три раза. Первые фото, замеры веса и объемов, а также результаты биоимпеданса выложу в первый день голода. Кому нужно, могу выложить настрои на голод, похудение и оздоровление органов.
nyrahonchik@mail.ru: Сегодня в 5 утра и в 9 утра пробовала проводить чистку кишечника при помощи Шанк Пракшаланы, оба раза закончились неудачей... Ничего не понимаю, после первого литра что бы я не делала рвет и все... Делала такую чистку уже раз тридцать за свою жизнь и всегда удачно... А сейчас организм просто отказывается так чиститься... Помнится такое было только, когда я забеременела Кирюшей... Пойду куплю тест на беременность, проверюсь... Если не беременная выпью магнезию завтра после биорезонансной диагностики и буду сидеть дома, пусть там все бродит и выходит... Все равно я не сдамся!!!!
nyrahonchik@mail.ru: Беременность не подтвердилась... Но я поняла в чем проблема... Кажется во время Пракшаланы начала чиститься печень в первую очередь, а не кишечник, потому как вместе с соленой водой выходила явно горькая зелено-желтая жидкость...
кся: nyrahonchik@mail.ru пишет: Кому нужно, могу выложить настрои на голод, похудение и оздоровление органов. Ну можно и выложить.. Интересно, чем ты пользуешься для стимуляции счастья от голода.. Анна, а когда голодать начнешь? Или ты уже голодаешь?
nyrahonchik@mail.ru: Нет, я еще не в голоде, я на стадии подготовки... 26 и 27 марта была на одной воде, если не считать слабительных... 28, 29, 30 марта в течении всего дня буду пить только яблочный сок... 30 марта вечером чищу печень... 31 марта вхожу в голод... хотя по сути не ем уже с 26 марта... но у меня накладочка вышла... мне в аптеке насоветовали купить Фортранс для промывки кишечника... дорогущая штука, но такая дрянь, я вам скажу... ни за что не покупайте... там 4 пакетика надо растворить в 4 литрах воды и выпить в течении 2 часов... продавец меня уверила, что вкус у данного средства приемлемый, но я бы лучше магнезии двойную дозу выпила, чем этой дряни 4 литра... еле-еле сдерживая рвотный рефлекс, я осилила литр этой пакости, несколько минут спустя живот так надуло, что больно стало, мне поплохело, замутило, муж даже испугался, хотел скорую вызвать... вообщем плюнула я на эту дрянь и решила следующим вечером магнезии жахнуть, что и сделала... завтра соки... еще печеночку помучаю перед полнейшей голодовкой... мда, поиздевалась я над собой с этим Фортрансом...
nyrahonchik@mail.ru: настрои надо отсканировать или набить в ворде (они у меня в тетрадке), пока не могу, отчетный период вот к 30 числу закончится, займусь этим обязательно и выложу... счастие не от голода, а от радостей жизни, просто настрои помогают внимание переключить со жрачки на здоровье и мир вокруг... они на основе НЛП (нейро лингвистического программирования), а также на основе положительных ассоциаций и утверждений, определенного ритма и повторений... а еще во время голода очень помогают настроиться на нужную волну фильмы "Вода" и "Секрет"... кстати во время голода лучше структурированную воду пить... поесть ведь вы себе раньше готовили, вот и водичку можно приготовить особым образом...
Ингуля: На счёт Фортранса , я в абсолюте с оратором -жуть кромешная!!!!!!!!! Магнезию выпила- горечь перетерпела,10 минут , и всё! А Фортранс это кошМар! У меня кума работает в проктологии, она мне сказала, что они это средство применяют перед колоноскопией, он оч хорошо чистит кишечник и малый и большой! НО эту дрянь выпить на протяжении дня -это жесть! НО Я ПОВТОРЮСЬ-ЭТОТ ПРЕПАРАТ НАЗНАЧАЮТ ПРИ ОБСЛЕДОВАНИИ ПРЯМОЙ КИШКИ!!! А для голода можно обойтись и магнезией! Я пила, но не могу сказать , что это лучше магнезии! Р.С. Речи идет ТОЛЬКО о вхождении в голод!!!!!
nyrahonchik@mail.ru: какие 10? минута и все! магнезию можно пить хитро: налить 1/4 стакана и залпом жах, еще стаканами двумя обычной воды запить... можно еще лимончик лизнуть для прохождения каки во рту и вуаля... С Фортрансом такая фигня не проходит... 4 пакета - 2 полные кружки очень густой хрени... и не разбавленный он хуже магнезии раза в три... Густая сладковатая магнезия...
Ингуля: А результат ,в принципе, тот же! Я предпочитаю во вхождении в голод только магнезию! А остальное это только по рекомендации врача!
Ингуля: Вы знаете, nyrahonchik@mail.ru, давно у меня никто из форумчан не вызывал такого интереса, как Вы!!! Уж больно крутой старт!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Оч надеюсь на Ваш успешный результат, и жду коментов ..................
krjn: nyrahonchik@mail.ru пишет: С Фортрансом такая фигня не проходит... 4 пакета - 2 полные кружки очень густой хрени... и не разбавленный он хуже магнезии раза в три... Густая сладковатая магнезия... О,а мне как раз интересно было ,что за штука этот фортранс.Хорошо,что не купила.
nyrahonchik@mail.ru: Сегодня тоже весь день пила яблочный сок... Завтра вечером буду чистить печень... На еду смотрела равнодушно... Сестра готовила чебуреки, жареную курицу и печеный картофель... Запахи витали по всей квартире... Сорваться желания не было, но день был просто ужасный... Давно не наваливалось столько работы и сразу... Даже маленького потискать получилось только к 7 часам вечера... Уехала на дачу к маме с малышом... Только вот теперь побаиваюсь, если вдруг мне после чистки печени станет плохо, сюда ведь скорую не вызовешь... Несколько часов провела у компа, читала, как правильно чистить печень, надеюсь все получится и в воскресенье с чистой совестью, печенью и кишечником в голод
nyrahonchik@mail.ru: Да, кстати, в четверг ходила на биорезонансную диагностику... Выявили воспалительные процессы в желудке, поджелудочной и тонком кишечнике; сильные эндокринные нарушения; остеохондроз... А еще каких-то там паразитов нашли, которые появляются после употребления в пищу некачественно вымытых сухофруктов, фруктов, овощей, а также после опробования сырого фарша на соль. Они живут в тонком кишечнике. Меня уверили, что они у 70 % людей есть, просто люди об этом не догадываются. Вот думаю, войду я в голод не сожрут ли они меня, когда им есть нечего станет? И еще есть ли у кого мнения по поводу биорезонансной диагностики и терапии? А еще не будет ли у меня дикой интоксикации, ведь они выделяют токсины, а жирок эти токсины растворяет, а я как раз решила избавиться от жирка...
nyrahonchik@mail.ru: Вычитала в интернете, что можно 5 дневным сухим голодом убить в себе всех паразитов... Интересно а влажное способно на это?
кся: nyrahonchik@mail.ru , паразиты есть у всех.. Сожрать они тебя не сожрут.. Да читала , что на десятидневном сухом, они сдыхают и вываливаются.. На водном тоже, по идее.. Но скорей на долгом сразу, про ступенчатое не знаю.. Вообще то есть специальные травки-отравки их называют.. Про них ta хорошо знает.
nyrahonchik@mail.ru: ну походу травки-отравки только в дни выхода получится... спасибо кся , обязательно спрошу...
nyrahonchik@mail.ru: всем привет, выкладываю настрой на голод как и обещала http://golodanieda.forum24.ru/?1-5-0-00000222-000-0-0-1333535886
nyrahonchik@mail.ru: Это сообщение забыла сюда выложить. Оно было написано 3 апреля... Наконец-то добралась до интернета... Извините, не заполняла дневник в первые два дня голода, столько дел навалилось... банк, налоговая и фсс решили проверить нас одновременно, об этом я узнала днем 1 апреля, когда вернулась домой и обнаружила там 3 письма счастья... 1 день (1 апреля): перенесла хорошо, некогда было думать ни о еде, ни о воде, так и просидела за компьютером до утра... малышом занимался муж... правда я процедуры не сделала, из-за чего и поплатилась головной болью на второй день... получился сухой день, если не считать стакана воды утром... 2 день (2 апреля) с 9 до 12,5 дня провела в ТОНУС клубе(роликовый массажер, виброплатформа, инфракрасные штаны, прессотерапия). В четверг меня ожидает тоже самое, надеюсь выдержу. На ватных ногах дотопала до дома, села работать... о том, что нужно пить вспомнила часа в четыре... с сыночком сидела моя мама... работала до 8 вечера, потом где-то час тупо пялилась в монитор ничего не понимая, хотела идти спать, но сил не было... сложно голодать, когда столько дел, мозгу глюкозы не хватает, сидела тупила... всю ночь у сыночка резались зубы, плач, температура и т.д., итого две бессонные ночи... процедуры опять не сделала... 3 день (3 апреля) сдала документы в налоговую и банк к 5 вечера, сидела весь день с сыном и готовила документы, воды пила как лошадь, голова болела невыносимо то ли интоксикация, то ли погода, у мамы и сестры тоже болела, наверно погода, потому как сейчас не болит... болит все тело и мышцы после вчерашнего марафона в ТОНУС клубе, надо бы поумерить пыл, чтобы в обморок не грохнуться на занятии в четверг... сейчас допишу дневник и пойду посплю, есть не хочу, пью пью пью, не могу остановиться... наверное нельзя столько пить после двух полусухих дней... взвешивалась только два раза, дальше буду каждый день... 1 апреля 106,4 кг 3 апреля 103,3 кг (-3,1 кг) завтра постараюсь вбить настрои в ворд и выложить, сейчас сил нет, с ног валюсь
nyrahonchik@mail.ru: 3 апреля так ведь вовремя спать и не легла, почти всю ночь набивала в ворде настрой 4 апреля 102,4 кг (-4,0) 5 апреля 101,1 кг (-5,3) 4 день (4 апреля) весь день прошел в работе и в заботах о малыше, приборка, готовка, стирка и т.д. времени категорически не хватает... гуляла два часа на улице с малышом... утром и вечером принимала контрастный душ, чтобы взбодриться... мозг тупит жестко... то ли голод то ли тупо хочу отдохнуть... есть не хочу... хочу чаю дико... 5 день (5 апреля) сорвалась, напилась зеленого чаю, есть не хотела и не ела... надо восстанавливать режим, иначе ничего не выйдет: ни работу не смогу делать, ни с малышом сидеть, ни процедуры делать... составила расписание, попросила мужа шпынять меня и вовремя как маленькую спать укладывать с завтрашнего дня, ну точнее уже с сегодняшнего... надо взять себя в руки в конце концов и читать настрой по утрам и вечерам, забить на всякую спешку и четко следовать плану да кстати сегодня , ну уже вчера, ходила в ТОНУС клуб(роликовый массажер, виброплатформа, инфракрасные штаны, прессотерапия)... все болит, значит помогло... только все как-то больно скомкано у меня по всяким процедурам... надо штраф в договоре до тысяч пяти поднять, чтобы больше не было поводов срываться, а то 200 и даже 1000 рублей как-то не стимулируют
полная версия страницы