Форум » Дневник голодания » Ступенчатое голодание (минус 40) » Ответить
Ступенчатое голодание (минус 40)
nyrahonchik@mail.ru: Привет всем читателям моего дневника! Меня зовут Анна. Мне 27 лет. 9 месяцев назад я родила сыночка. За время беременности и после родов я сильно поправилась: с 67 кг до 106 кг. Я была в ужасе от своего отражения в зеркале. Но я повторяла себе, что здоровье сыночка важнее всего, что потом я обязательно верну свой изначальный вес и снова стану красивой. Когда сыночку исполнилось 6 месяцев, он отказался от груди. С тех пор я предпринимала несколько попыток сбросить ненавистный лишний жир, но все они были неудачными. Все диеты заканчивались срывами уже на второй или третий день. Через пару месяцев я уже не смогу прятаться под слоями теплой одежды, и мне придется показать все свои телеса, не только мужу, но и всем вокруг. Хотя от мужа я тоже прячусь под теплыми пижамами и в темноте. Но от себя то не спрячешься. Несколько дней назад я решила голодать для похудения. Для этого я перечитала массу литературы и тем на форумах. И выбрала ступенчатый метод голодания: 4 ступени, каждая из которых состоит из 10 дней голода и 5 дней выхода. Последняя ступень предполагает выход в течении 30 дней с последующим переходом на рациональное питание. Это уже не первый мой опыт голодания, но прежде я не писала дневники на форумах. Я голодала по 1, по 3, по 10 и по 14 дней. Благодаря голоду, кстати, у меня нормализовался гормональный фон и я смогла забеременеть. Также я решила проблемы с желудочно-кишечным трактом. В этот раз я подошла более серьезно к подготовке, чем в прошлый раз: 1) я сделала биоимпедансный анализ состава тела; 2) сделала общий расширенный анализ крови; 3) сделала анализ мочи; 4) сделала узи брюшной полости, включая почки; 5) написала настрой на голодание, на похудение, на оздоровление всех органов. 25 марта проведу чистку кишечника при помощи Шанк Пракшаланы. 26 марта сделаю биорезонансную диагностику. 28 марта проведу чистку печени. 29 марта или 2 апреля войду в голод. Первые три дня голода планирую провести на даче у родителей. Планирую проводить дополнительные процедуры, которые хорошо зарекомендовали себя в прошлом: 1) массаж массажными щетками в душе; 2) баночный массаж; 3) контрастный душ и обливание; 4) ручной массаж; 5) гидромассаж; 6) гирудотерапия; 7) фитобочка; 8) прессотерапия; 9) дыхательная гимнастика с тренажером Фролова; 10) очистительные клизмы; 11) 2-х часовые прогулки; 12) зарядка; 13) обертывания; 14) теплые ванны с травами или скипидарные ванны.
Ответов - 32, стр:
1 2 All
полная версия страницы