Форум » Дневник голодания » попытка голодания (нуждаюсь в моральной поддержке) » Ответить

попытка голодания (нуждаюсь в моральной поддержке)

жужа: Решилась, начала 6 июля. Пока всухую, т.к. легче, аппетит не мучает. 52 года, рост 165 см, 90 кг. Поправилась за последние 2 года сильно, правда до этого тоже не тростинка была, 68кг. последние 7 лет. Болезни, конечно, есть. Давление "скачет", голова кружится, коленка болит, и т.д., в общем все "возрастные прелести", связаные с климаксом, что называется на лице. Таблеток пить не хочется, по врачам ходить тоже не люблю и не хожу к ним (исключение только стоматолог). Матчасть проштудировала, ключевые моменты усвоила. Вот, уже, можно сказать 3-й день пошел Сроков определенных не хочу устанавливать. Кто знает, сколько времени понадобится? Пока никакого дискомфорта не испытываю, аппетит "накатывает" иной раз, но быыыстро уходит. Примерно 5 минут, как волна, потом откат. До 18 часов ничего не чувствую, а потом, таки да, может быть таких волн и 5 (в первый день) и 8 (во второй день). Да еще сегодня проходила через продуктовый рынок (я живу напротив него), так, конечно, жесть. Тааакие соблазны и вкусности!!! Слов нет! Остановило то, что уж очень не хотелось деньги на еду тратить, настроилась уже на голодание, буду придерживаться, а то как пошла бы мести фрукты-овощи Да! Весов у меня нет, старые механические выбросила, новые электронные еще не приобрела, но в ближайшее время куплю. Вес знаю, т.к. у соседки взвесилась с утра, но каждый день к ней не находишься, да и не в этом смысл.

Ответов - 51, стр: 1 2 3 All

жужа: 3-й день, спала очень плохо, никак не могла заснуть. Слышала биение сердца, хотя и не было учашенным, но все равно это мешало. Хотелось пить, было жарко. Заснула только под утро. Проснулась только в начале 12-го часа. Кишечник сработал сам, вышло много слизи и желчи. Пить не хочется. М.б. удастся продержать всухую до вторника включительно... надеюсь на это. Сейчас чувствую себя неплохо, но вялость и слабость присутствуют. Надо бы убрать в квартире, но сил нет. Коленка болит, а давление в норме. Сегодня утром 110/73, пульс 68. Выгляжу ужасно. Под глазами темные круги и отеки, правда небольшие. Зато ушли отеки с ног. В среду на работе попрошу, чтобы меня сфотали на память

жужа: День подходит к концу. Есть не хочется совсем, но хочется пить. Гулять не пошла (хотя и собиралась). Сонливость. Колено болит сильнее. Состояние такое же, как при гриппе, т.е. выкручивает суставы, горло болит и какой-то жар внутренний, хотя температура нормальная 36,2. Во рту противная гадость с преобладанием кислого вкуса. Кишечник работал 3 раза, все время выходит слизь и желчь. По-маленькому за день ходила 2 раза, вполне большими порциями. Цвет лица нехороший, какой-то землистый, круги под глазами стали сильнее, а отеки меньше.

жужа: 4-й день, в 3 часа ночи не выдержала и пошла пить воду, т.к. опять не могла заснуть и сердцебиение было сильным. При том, что оно не учащенное, а просто стучит так, что я все слышу. Выпила стакан воды, вкус показался сладким и очень приятным. Завалилась спать, опять прснулась в 5 утра и опять выпила воду. Потом спала уже до утра нормально. Утром, как проснулась, опять стаканчик воды выпила. Думала, что как попью мне легче будет, ан-нет... все равно слабость общая сильная, кислый вкус во рту, коленка болит, суставы крутит, кости ломит, покраснели глаза, ощущение, что в них песок попал. Удивительное чувство, как-будто между языком и небом пузырьки воздуха и они лопаются и появляются новые. Не сказать, что неприятно, просто необычно, никогда таких ощущение не было. Давление 117/78, пульс 67, температура 36.0. Ночью, после того, как выпила первый стакан воды стала сильно потеть, ну точно, как при гриппе, когда температура спадает. Но я-то знаю, что никакой повышенной температуры у меня не было и нет.


жужа: Думала, что после 3-х дней сухого голодания пить буду много, но это не так. С утра выпила всего 2 стакана воды мелкими глотками, а больше не хочется. Вот думаю, надо насильно пить, или не стОит? Вообще не хочу никакого насилия над собой, по-этому и не пью и клизм не делаю. Однако кишечник все равно работает. За сегодня уже 2 раза и все время слизь, желчь и даже какая-то пена. Настроение так-себе, апатия, что называется не хочу ничего. Пульс участился до 78 ударов. Колено опухло и сильно выворачивает запястья и щиколотки. Многие, кто голодал, пишут о том, что 4 и 5 дни самые тяжелые. М.б. и так, во рту невозможная кислятина, полощу рот, чищу щеткой, через 10-15 минут все то же самое, при этом язык не слишком сильно обложен.

Hily: жужа, вы молодец, очень сильная. вы справитесь!

жужа: Hily, спасибо! Вот только первоначальный настрой мой боевой, как-то стал таять... Вчера было очень плохо к вечеру. Пульс 100 ударов в лежачем состоянии, сидет долго в тягость. Делать ничего не хочу. Все же стала пить воду мелкими глотками, хотя и не очень хотелось. Но пить обязательно надо. В этом я убедилась, когда сработал кишечник и вышла абсолютно черная жижа, какая-то жирная и похожа на сажу. Кошмар!!!. Но, как бы там ни было, а сегодня 5-й день. Как медленно тащится время! У меня такое ощущение, что я уже дней 10 не ем. Ночью снились абрикосы, целая тарелка! Но, даже во сне у меня не получилось протянуть руку и взять хотя бы один. Коленка болит сильно. Сильнее, чем до голода. Думаю, что у меня там довольно серьезные артрозные изменения. Утром опять были красные и воспаленные глаза. Ужасная горечь во рту, да еще с кислинкой, и, даже вода не убирает эту гадость. Сердцебиение 88 ударов, давление 110/72. Ночью спала очень хорошо, не в пример предыдущим ночам. Сегодня буду держаться из последних сил, но за завтра уже не ручаюсь. Как-то приуныла я...

кся: Нужно помнить- новая жизнь никогда не дается даром.. Это тоже матчасть. Понимаю Вас, былой задор быстро проходит, когда организму тяжко.. Но случаются и моменты, когда мотивацию тянуть из себя не приходится.. Так хорошо на душе и легко от осознания, что ты еще голодаешь, ты можешь.. Сходите же погулять, там где глазу приятно, к реке, к дереву какому прижмитесь, не знаю где живете.. Подумайте, чего добиваетесь, что принесут изменения, чего лишитесь, к чему вернетесь, все разом закончив и придя к привычному.. Вроде все у вас нормально проходит пока, учащенное серцебиение у неких - частый спутник на голодании.. Так бывает.. Колено болит- правильно делает, лечится.. В прочем, выбор за Вами.. Последнее слово всегда за нами, человек-хозяин своей участи. Удачи!

жужа: кся, спасибо большое за поддержку! Очень вОвремя! Я в Москве живу. Сегодня 6-й день. Ночью почти не спала. Просто не шел сон, вся извертелась и изнылась. Заснула под утро с мыслью, что утром, как только проснусь, пошлю всю эту голодальню "к", "в" и "на" и выпью грейпфрутового сока с водой и почувствую себя самой счастливой на свете! С тем и заснула. Проснулась вся разбитая, кое-как добрела до ванной комнаты и опять увидела свои красные, как у кролика глаза с отеками-мешками, взгляд больной и полуживой, потом, как часы сработал кишечник, при том сам, ничего особенного не вышло, как всегда желчь, пена и слизь и тут вдруг я осознала, что коленка моя НЕ болит!!! т.е. чуть-чуть... ну самую-самую малость, а еще вчера я маялась болью и даже сильной. За ночь прошла! Ура! Это ужасно, когда болит колено... мы же им постоянно пользуемся, по-этому боль в коленке изнуряющая. Когда у меня заболело одно колено, я запаниковала, а что будет, когда заболят два? Как я буду ходить?! Как я буду садиться и вставать?! С палочкой? С чужой помощью? Нет, так не пойдет. И вот я села, встала, еще раз и еще. Ну ощущается еще дискомфорт в коленке, но это не боль. Ой, думаю, это мне знак, что надо продолжать, это как-то подбордрило и решила я пойти к соседке и взвеситься. У нее весы хорошие, кеттлеровские, не врут. Взвесилась... 87кг. Да... за все мои мучения, всего 3 кг. Это я сразу так подумала, а потом одумалась. Я же не ради веса! Хотя и веса ради тоже, но, в первую очередь от давления и суставов и общего самочувствия. Соседка моя помешана на ЗОЖ, но не голодает, а все больше диеты, аэробика и т.д. но она нааамного моложе меня. В общем поговорили мы с ней и про ЗОЖ тоже Если бы колено не прошло, я бы точно сорвалась! Не смогла бы. А так... сегодня еще держусь. Я себе просто говорю, что я голодаю только СЕГОДНЯ, а потом ничего не знаю, т.к. не хочу потом (если что) испытывать разочарование. Гулять не хочется, хотя вчера я себя заставила выйти на 40 минут. Очень хочется поплакать, ну очень! Хотя я отнюдь не плаксива. Хочется пожалеть себя. Вот, думаю, что поставлю сегодня себе какой-нибудь жалистный фильм и пореву от души, м.б. легче будет. Правда кино смотреть тоже нелегко, утомляюсь быстро. Ничего нелать не могу, даже думать. Вот читаю, что люди в тренажерный зал ходят во время голода, трудовые подвиги совершают и т.д. Ну не знаюююю... М.б., конечно, для молодых и возможно, но я, только лежать в диване и 40 минут максимум гулять. И это все.

bashmaki: Вы живы?

bashmaki: Простите за вопрос, но очень резко оборвался дневник.....

жужа: bashmaki, конечно жива! я каждый день пишу. Сегодня 7-й день и я на пределе своих возможностей. Ночью не спала вообще и даже не было желания спать, вернее, застув в час ночи, я проснулась в 3 часа ночи и до 7 ни в одном глазу. Потом уснула и спала до 10 утра и все. Вот рту распух язык и десны стали кровоточить, и теперь наряду с противным кисло-горьким вкусом, прибавился и вкус крови. Противно ужасно! Вчера пила очень много воды, была сильная жажда, даже очень сильная, чему я удивилась, т.к. в прежние дни пить не хотелось совсем. М.б. от этого отекли и болят фаланги пальцев рук. Но самое отвратное, это не самочувствие, а настроение... ужжжасная апатия и маета. Разговаривать ни с кем не хочется, делать ничего не хочется и ничего не радует. Да, еще у меня голос изменился. Голос стал ужасный, сиплый, скрепучий, даже я не узнаю, понятно, что все звонящие спрашивают, не заболела ли я? Всем говорю, что заболела и мне больно говорить. Сердце стучит 88-90 ударов, давление 110/70. Глаза красные каждое утро, и круги и отеки под глазами есть все время. Где-то после 14 часов и до 19 часов вечера я еще сносно себя чувствую, потом похуже. Сегодня обязательно выползу на длинную прогулку. Если продержусь до завтра, то завтра будет неделя, как я голодаю. Коленка не болит!

bashmaki: Жужа, вы держитесь, пожалуйста. Я только морально готовлюсь к своему первому голоданию и внимательно слежу за вашим дневником. Вот решила для себя, что если вы пройдете, то и я смогу....

жужа: bashmaki, ну что Вы! М.б. Вам будет легче, чем мне в нелегком деле голодания. Хотя я очень стараюсь держаться. На прогулку так и не выползла, зато вздремнула около часа. Сейчас самое тяжелое время для меня. Кстати, аппетит не пропал, он все равно появляется где-то около 8-ми часов вечера, правда приходит не надолго, минут 5-10, потом проходит и опять появляется и так весь вечер. К этому я даже привыкла.

bashmaki: А вы не пробовали во время голодания практиковать Йога-нидра (психический сон) 1-2 раза в день по 20минут? Должно нормализовать вашу бессонницу. Или хотя бы позволит хорошо отдыхать организму. В любом случае - держу за вас кулачки!!!

кся: bashmaki пишет: А вы не пробовали во время голодания практиковать Йога-нидра (психический сон) 1-2 раза в день по 20минут? Должно нормализовать вашу бессонницу. Или хотя бы позволит хорошо отдыхать организму Да, Йога-нидра должна помочь.. Не стебусь, просто когда голодаешь тупо из-за болячек, лишнего веса, желания выкарабкаться на , хоть какую то прямую , до этой нидры ноги не доносят.. Имхо конечно.. может автор и практикует.. bashmaki , это интересно, все разные , возраст, возможности и последствия потуг, и если расскажете про подобные практики на Вашем первом голодании- с удовольствием послушаем.. Черт , с чем только не шутит.. Всяко бывает, может очень пригодиться.. Некоторым йога очень помогает..

bashmaki: дело в том, что я еще даже не чайник, а только готовлюсь к своему первому опыту... Очень не хочется первый блин комом сделать)))) вот и подумалось, может есть какие-то соломинки за которые можно ухватиться, чтобы не сорваться. Прошу прощения, если вопрос был не в тему. Продолжаю держать за Вас кулачки!!! Держитесь !!!!!!

жужа: bashmaki пишет: А вы не пробовали во время голодания практиковать Йога-нидра (психический сон) 1-2 раза в день по 20минут? Нет, я вообще не практикую никакие эзотерические практики и никакие виды йоги, потому, что являюсь воцерковленной христианкой-католичкой. Думаю, что мой духовный отец, мягко говоря, будет в недоумении, если я начну все это... к тому же в моей жизни уже был (более 15 лет назад) период подобных "интересов". Да и христианские духовные практики меня вполне устраивают. А бессонница... ну что же теперь делать? Она есть, но, к счастью я имею возможность "добрать" при желании недостающие часы сна. Про сегодняшний 8-й день. Держусь! Надоело все... до бениной мамы! Сегодня ровно неделя, а мне кажется, что прошло не меньше месяца. Сегодня у меня был нелегкий день, т.к. пришлось много работать. Только в 22.00 я пришла домой, завтра тоже работаю и надеюсь, что приду домой раньше. До 14.00 часов было тяжко, особенно сердцебиение, а еще, я очень боялась, что от меня учуят неприятный запах изо рта. Кстати, со вчерашнего дня я еще заметила, что изменился запах тела. Стал очень неприятным. А вот моё обоняние не обострилось, т.к. нос у меня периодически закладывает. Очень боялась время обеда, жутко волновалась, просто места себе не находила, особенно, когда увидела, как на кухне режут дыню, то даже руки затряслись. Пошла к зеркалу, увидела себя во всей "красе", ужасно обозлилась, налила себе воды из кулера и пошла со всеми пить воду. На моё счастье никто даже не заметил, что я ничего не ем, так, что "обед" прошел нормально. Завтра, кроме меня, народу будет мало, так, что "коллективного" обеда не будет и, тем более, никто не обратит внимания на меня. Конечно, глупо было бы, при моем весе в 90кг и потеряв 3, ну пусть уже 4 кг, чтобы кто-то заметил, что я похудела... никто ничего не заметил ну и ладно. Вот, как раз и есть стимул к тому, что надо продолжать. Про самочувствие: сердцебиение учащенное все время и ниже 85 ударов не падает. Но, при этом дискомфорта я не испытываю, только хожу и вообще двигаюсь медленее обычного. Сегодня не было действия кишечника, пила немного. Язык, как ни странно, но не сильно обложен, зато цвет налета желтый, можно даже сказать темно-желтый с отвратным запахом. Коленка больше не болит, зато боль переключилась на руки. Распухли запястья и пальцы. Боли особой нет, но неприятно, конечно. Когда вечером пришел аппетит, то было очень неприятное чувство, как-будто в желудке вакуум, тянущее и неприятное чувство. Длилось довольно долго, минут 10, вода не помогла, но потом прошло. bashmaki , большое Вам спасибо за поддержку! Мне сейчас это необходимо!!! Потому, что все физические трудности голодания, это ничто, по-сравнению с психологической тяжестью сего процесса, во всяком случае для меня. Я даже не могу объяснить словами всю "гамму" чувств, которая сейчас в моей душе. Одно могу сказать, что это ОЧЕНЬ тяжело для меня.

bashmaki: Жужа, даже если решите выходить - Вы МОЛОДЕЦ!!! Конечно, в идеале 40 дней, чтобы избавиться от "букетика", но мне кажется, что этому должна предшествовать хорошая "тренировка" из более коротких курсов... Если еще есть силы, ДЕРЖИТЕСЬ!!!

жужа: bashmaki, да о 40 днях я даже и не думала. Я вообще себе сроков не назначала, потому и назвала свой дневничок "попытка...". Зачем сразу брать на себя заведомо провальные проекты? Чтобы с места в карьер проголодать 40 дней, нужна бешеная мотивация, например смертельное заболевание, не дай Господь. Я ориентировалась на две недели (15 дней), мне казалось, что это реально. Спасибо Вам за поддержку!!! Я пока в игре Сегодня прошел 9-й день, за ночь спала 4 часа. Недосыпа не чувствую. Поехала на работу, сижу в маршрутке и вдруг у меня резко потемнело в глазах, и было ощущение, как-будто сердце сделало "кувырок" и резко бросило в пот. При том не просто пот пробил, ощущение, как-будто в ледяной и липкий пот. На несколько секунд, мне даже показалось, что сердце остановилось. Как же я испугалась!!! Ужас! Я даже оцепенела. Пошевелиться не могу, сижу и думаю, что все... конец... Потом постепенно стало отпускать, но появилась противная боль в области сердца и стало подташнивать. Кое-как на автопилоте выбралась на своей остановке и пошла на дрожащих ногах на работу. Пришла, а наша администратор и говорит мне, что я белая, как мел. Я подошла к зеркалу и не узнала себя. У меня были синие губы и страшное белое лицо. Никому ничего не сказав, я налила себе очень горячей воды и стала пить мелкими глотками. Постепенно меня отпустило, стало получше. Пошла потихоньку взяла тонометр (у нас есть на работе очень хороший, не врет), померила давление, оказалось 90/50 и я поняла, что у меня резко упало давление, отсюда и такой фортель приключился. Пульс был 84 удала. Начала работать, как-то втянулась в процесс и стало получше, но тошнота (легкая) не проходила. Я даже была немного рада, что меня мутит, т.к. есть мне не то, чтобы не хотелось, а даже о еде думать и то было противно. Очень хотелось в воду добавть хотя бы несколько капель лимона, но лимона не оказалось. Его забыли купить к чаю, м.б. это и к лучшему. Воды выпила много. Все время бегала к кулеру и пила горячую воду. А потом, уже часам к 5-ти вечера случилось действие кишечника... это был какой-то кошмаррр! Из меня вылетало нечто под таким давлением, что... я испугалась и это нечто было в таааких количествах. Спазмы и колики в животе такие, что я даже ногами топала. И так было еще три раза. После чего мне сразу же полегчало. Кстати сегодня вечером, опять заболело колено. Вдруг и очень резко. Но я не расстроилась, т.к. все понимаю. Как говорил О.Бендер "скоро, только кошки родятся", исцеление приходит медленно и трудно. Вот такой кризис пришелся у меня на 9-й день.

жужа: Как я сегодня выспалась! Как зайчик! Не менее 8 часов глубокого спокойного сна. Ничего меня не тревожило. Настроение замечательное, но я начала выходить из голода... просто надоело голодать. Итого 9 дней, из которых 3 дня всухую и 6 дней "в мокрую" Хотелось мне дотянуть хотя бы до круглой цифры, но не смогла. За это время я похудела на 4кг и 400гр. Уже пью воду с грейпфрутовым соком и получаю тааакое наслаждение, что хочется взлететь. Выбрала для себя выход из голода по Столешникову. Пока не могу сделать никаких выводов из своего маааленького опыта голодания, но что-то подсказывает мне, что я обязательно вернусь к этой практике еще не раз. Огромное спасибо Hily, "кся" и "bashmaki" за поддержку



полная версия страницы