Форум » Дневник голодания » На старт, внимание, марш! » Ответить
На старт, внимание, марш!
Katy: Привет, многоуважаемые голодающие! Хочу поголодать 4 дня и надеюсь на вашу поддержку :-) У меня есть небольшой опыт голодания. С февраля 2011 голодаю по 2 дня в месяц. И июле и августе этого года продержалась по 3 дня. Но было очень плохо, поэтому больше 3-х дней пока не пыталась. Лишних кг у меня не сильно много. При росте 160 вешу 64 кг. Может быть когда-нить буду весить 58-59. Очень хочется Сегодня уже второй день. Пока полёт нормальный. Самочувствие тоже. Жалко, что на работе нет сегодня большой загрузки, а то время быстрее бы проходило.
Ответов - 13
Kiparis: Привет! Добро пожаловать на голод!))))) 4 дня- это не много и не мало. Но я бы посоветовали поголодать ровно до ацидотичекого криза. Потому что организм как раз достигает пика очищения к этому моменту. А так, получается, ты просто прервешь его на самом значимом моменте- начнешь питаться и все очищение насмарку. Но решай сама, конечно. Почитай еще статьи здесь на сайте, про криз особенно, очень полезные.
Katy: Kiparis, спасибо за сообщение :-) Очень приятно не только читать дневники, но и самой поучаствовать Я оччень постепенно увеличиваю срок голодания. Сначала даже 2 дня вытерпеть не могла из-за жутких головных болей и тошноты. Долго голодать не хочу, потому что боюсь жора. После короких голоданий его нет, вот. А сегодняшний уже позади, ура!! После работы поспала часок, потом окошки помыла, а потом погуляла полтора часа. Вот только недавно пришла. Время просто ползёт, желудок просит кушать. Сейчас я его водичкой горячей отвлеку.
Katy: Сегодня пошла на работу пешком. 35-минутная прогулка по утреннему городу, ещё зелёному - это здорово! Сейчас подташнивает и состояние заторможенное. Эх, нам бы только день простоять, да ночь продержаться
vita: Держись! третий день самый сложный )) просто пойми, что даже если ты сейчас съешь что-нибудь, то легче не станет еще минимум полдня, а то и сутки ))
Katy: Есть не буду, даже, если ползком до дома придется добираться!! На работе коллеги нашли страничку девушки, которая дома на заказ печет торты. Куча прекрасных фотографий с этими "полезными" вкусняшками! Полчаса обсуждений начинок, состава.....ааааа. В общем, слюнками давилась... А ещё трудно, когда все обедают. У нас в кабинете микроволновка, и когда все начинают греть еду, то запахи меня не обходят Но я настроена решительно. Непокобелимо!
Katy: Ну вот и ура!!! Наступил мой 4-й день. Как ни странно, чувствую себя почти нормально. Слегка только голова кружится, и утром чуток подташнивало. А в остальном - всё отлично. Особенно настроение!! У нас уже 4-й день подряд солнышко светит, это редкость для нашего города. Поэтому и сегодня пешком на работу, эх, здорово! Чувствую себя совершающей подвиг. Для меня 4-й день - это личный рекорд, поэтому за спиной как будто крылышки от осознания, какая я молодец. Вчера вечером уже думала, как буду кушать грейп, сливы, яблоки, фруктовый салат, томатный сок...... Сколько всего вкусного на свете...! Самое главное - настроиться на здоровое питание. Кушать со вчерашнего вечера совсем не хочется, что тоже радует. Я так думаю, что сегодняшний день уже не будет днем непрестанной борьбы с голодом, а будет днем отдыха от этой нелёгкой борьбы и позитива! Всем голодающим хорошего настроения!
Katy: Мне кажется, что этот день получился удачным. Как жалко, что дневник пишу сама для себя. Это оттого, что я новичок здесь или от того, что голодала всего 4 дня, а это считается мало?? На завтрак я съела половинку свити, на обед горсточку винограда, на полдник яблочко, и на ужин несколько слив. Ещё выпила около литра воды и столько же травяного чая. Самочувствие отличное, настроение тоже. Голодающим и тем, кто на выходе силы воли и успехов !
vita: Katy, ты молодец! Мне вот так тяжко на выходе, тошнило постоянно. Сегодня уже легче, жую капустные листики, вроде тошнота отступает.
Katy: Vita, спасибо :-) У меня сегодня жуткий "сушняк". Воды пила много-много. Это замечательно! Представляю вниманию моих многочисленных читателей детальный отчет: На завтрак съела неслько виноградин. Очень сладкий попался виноград, много не съесть :-) На обед бананчик. Около 17 салатик намешала: 3 сливы, несколько виноградин, несколько малинок, маленький кусочек яблочка, ложка творога и домашняя простокваша. Всё вместе поместилось в бокальчик, из которого чай пью. Хочу научиться есть правильными маленькими порциями. Правда всю свою полезную еду запила слабеньким цикорием. Никак не могу отделаться от привычки запивать съеденное Р-р-р-р. Потом на меня напал работун: перебрала ягоды и натолкла их с сахаром на зиму, потом вместе с содедом красила лестничную площадку, потом отжималась и растягивалась и качала пресс. А энергия так и прёт. Поэтому я пошла ещё пробежала 8 км. И вот теперь я замечательно приятно усталая пью первый после голодания стаканчик домашней простоквашки и пишу дневник. Очень довольна чувством бодрости и высокой работоспособностью. Если кто-то сомневается голодать или нет - голодайте!!! Такие замечательные результаты!!!
Katy: Ну вот я и побыла 4 дня почти сыроедом :-) Замечательно ем фруктовые и овощные салатики. Как-то даже не хочется всяких вредностей. Надеюсь, что это не временное явление. На работе отметили, что я схуднула. Да и самой приятно быть постройневшей :-) Правда уже второй день сильно болит правое подреберье. На ночь прикладывала грелку к боку, только после этого стало легче и смогла уснуть. Много пью, сегодня и вчера пила чай с корнем имбиря, очень вкусный и согревающий. Наверное, я теперь частенько буду таким баловаться. Настроение хорошее. Завтра начну есть варености. На обед хочу рис и тушеные овощи. Аааа, как это будет вккусно!!!!
Katy: Ну, в общем, у меня всё хорошо! Думаю, тему можно закрыть! Когда буду голодать, обязательно снова присоединюсь к вашей замечательной компании сильных, целеустремленных людей! Спасибо за участие и поддержку, всем успехов!
vic: Теперь держи курс на две недели. Там то всё и начинается!
Katy: Спасибо :-) Есть такая цель. Обязательно вместе с вами получится :-0
полная версия страницы