Форум » Дневник голодания » 15-дневное СГ на мантре "Мир, Счастье Всем!" » Ответить
15-дневное СГ на мантре "Мир, Счастье Всем!"
DuckLord: Доброго времени суток всем. Меня зовут Сергей, мне 22 года, холост) Жизнь нелегка, сурова и жестока, поэтому и мне пришлось решиться чуть-чуть поголодать. Пятнадцать суток это конечно нелегко... Но посмотрим, успешные примеры у меня есть. Мой опыт сухих голоданий - 5,6,7,10,12 суток. И еще небольшая кучка мелких разгрузочек. Голодания я провожу с ванной, полосканием рта и тп - это на начальное этапе необходимо для активации работы кожи, нашего самого большого выделительного и принимающего органа, потом, когда она научиться брать все что ей надо из воздуха, ванные отпадают (говорю с примера моего Учителя). Дневник я решил вести для двух вещей - во-первых, чтобы поделиться опытом, во-вторых, чтобы когда я буду кричать "ну когда же это все закончится?!", моя ответственность перед форумчанами взяла верх, я собрался, вытер слезы и попер дальше. На это голодание выходу уже третий раз) Сперва посидел 2,5 суток - покушал... На утро замучила совесть, сделал клизму и пошел опять, теперь на 5,5. Потом что-то опять так резко передумал... Набрался недельку весу и вот я опять голодаю. Пульс и вес мне мерить нечем, поэтому простите - буду говорить просто свои ощущения. Нууу, поехали!
Ответов - 12
DuckLord: Пост зарезервирован. Со временем буду здесь собирать все свои рекомендации и необходимые замечания.
DuckLord: 4ые сутки. По первым суткам - первые три дня прошли впорядке, конечно пока не войдешь в процесс все эти метания внутренние раздражают, но слава Богу на 4ые оно как то уже подуспокаивается. Небольшая слабость присутствовала временами, сменяясь нормальным работоспособным состоянием. Одним словом первые три дня ровные и сказать мне по ним особо нечего, но если у кого есть вопросы - спрашивайте. У меня не было интернета, поэтому начнем с 4ых суток. Собственно 30 минут назад они закончились) Живую я в студенческой общаге и поидее должен сейчас писать диплом. Но все страдаю "чем-то не тем". Конечно их минусом - что ванна одна на 5ых) И что на поздних сроках несколько достает излишнее внимание общественности. Зная что голодать мне долго и что со временем скука будет убивать - я сейчас подрабатываю курьером. Вот и сегодня побегал часов до 15. Самочувствие нормальное, в метро правда тяжеловато, но я уже привык. Кроме того, чтобы как-то скрасить свой досуг, сделал для товарищей кекс) На голоде это очень неплохо - у вас куча времени, у компа сидеть надоедает, а сделать кому-то приятное - это лучшее что можно придумать. Кроме того я хочу изучить несколько хороших рабочих рецептов различной выпечки, чтобы потом уже на автомате, из подручных продуктов делать что-нибудь вкусненькое. Что еще сказать... Самочувствие впорядке, внутренние рывки "давай ка, брат закончим это дело" присутствуют) куда без них) Но, все таки пока еще рано об этом задумываться, еще даже голод как следует не включился, это начнется только на 7-8 сутки, когда внутренняя печка начнет работать. Итак, жду ваших вопросов!! Мри, Счастье Всем!
DuckLord: 5ые сутки. Ух, что это был за день... колбасился на работе с утра до пол 8го. Пришел, чуть пришел в себя и с гонял с товарищем в кино на Экипаж. Отличный фильм от режисера Фореста Гампа, Зеленой мили, Изгоя, Побега из Шоушенка. Сейчас вот пишу сюда расслабляясь в ванне Так, сделаю водичку попрохладней и продолжу. Самочувствие выравнивается, изменения в работе мозга уже заметны типичный такой СГ мозг. Не знаю как это объяснить... вобщем пока не попробуешь не поймешь. Это состояние даже не плохое и не хорошее. Уже просыпается активное желание поплавать вы просить у приятеля карту в фитнес не получилось, но обойдусь как нибудь и без этого. Кто знает, у меня тут недалеко в стрешневском парке есть пруды, может еще схожу нырну Сил достаточно, ношусь как надо. Появилось желание выпить чего нибудь интересненького . Какой нибудь газировочки там или крутого коктейля, мохито например! На прошлом СГ я заморочился с рецептами коктейлев и теперь имею дома небольшой бар, вот выйдуууу.... . Конечно алкоголь не буду сразу, но что нибудь там придумаю. Похудел кстати на одну дырочку ремня в джинсах . Завидуете, дамы? Пока не дошли руки начать работу над своим зарезервированным постом, но это будет сделано в обязательном порядке. Обысчаю. Всем Мира и Счастья, с наилучшими, Сергей.
DuckLord: 6ые сутки. Взвесился. 59 кг. Это на 3-4 меньше чем перед началом голоданья. Начну пожалуй постепенно рассказывать о небольших секретах походу пьесы. Итак, я понимаю что наши дамы порой голодают именно чтобы похудеть, но не все очень то стремятся к этому. Особенно если есть вероятность похудеть килограмм на 15, при стандартном весе в 63 (это я про себя). Таких шкилетов я видел и скажу вам зрелише не самое прекрасное. Поэтому вот вам хитрость номер раз. Договоритесь со своим телом! Найдите с ним общий язык, надо любить свое тело и оно ответит вам с удовольствием! Ему так не хватает нашего внимания... На 15 сутках можно с легкостью потерять больше 10 кг, что меня очень не устраивает. Поэтому я договариваюсь с телом чтобы скинуть максимум десятку. Метод проверенный, думаю не одним десятком людей, так что берите на вооружение. Самочувствие неплохое, НАКОНЕЦ-ТО вошел в голод! То есть теперь уже тело не дергается, а окончательно смирилось с тем что я ему подсунул) Поэтому осталось просто спокойно ждать, в дальнейшем возможно терпеть... Но главное что тело перешло на новые рейсы. На сегодня пожалуй всё. Мир, Счастья Всем!
DuckLord: 7ые сутки. Проснулся в 11, принял контрастный душ и на работу. Домой вернулся к 20, несколько уставший. Зато плюс что еще один день пролетел более-менее быстро. Потому что просто дома сидеть - это ад. Завтра еще денек работаю, а потом на отдых. С утра состояние было высший класс (сравнительно с предыдущими днями). В метро уже ездил в одной футболке) И подштаники перестал надевать. КОроче печка заработала потихоньку. Вечером после ванны облился двумя тазиками ледяной воды - клаааассс. Такой кайф кроме как на голоде от обливания не получить. Рот сушится, все больше его полощу. Готов идти дальше. Всем всего хорошего) Приятных голоданий!
DuckLord: 8ые сутки. Отличное начало дня было - поработал всего часа три. Потом пришел домой, переоделся и пошел искупался в пруду! ВАУ! АААА, это было нечто! Такой выброс гормонов! Противники моржевания говорят что весь эффект купания в холодной воде в выбросе адреналина из надпочечников, но мне по мне так - пусть потом этот гормон будет там вырабатываться и запасаться заново, зато сейчас, на голоде, это то что нужно) Как искупался сходил тут же недалеко за родниковой водичкой и как вернулся домой сделал из неё квас. 6 литров для начала) Квас очень хорош начиная с суток 8ых для полоскания рта. Потому что от обычной воды начинает тошнить, а в квасе еще есть и сахар - разбавляешь с водой и полощешь, потом выплевываешь. Очень хорошо на голоде, правда. Вечером после 8ти был упадок сил, я правда связываю это с тем что мой сосед сейчас болеет, а как правило слабый стаскивает энергию с сильного (сильному энергия слабого просто не нужна, зачем ему питаться макдональдсом когда перед ним кухня лучших ресторанов?). Короче он меня раздел до ниточки) Зато сейчас он чувствует себя хорошо, что хорошо. На сегодня все, удачи!
DuckLord: 9ые сутки. Сегодня наконец выходной, но проснулся все равно в 10 и побежал сделать поручение приятеля. Как пришел повалялся в ванной и сходил нурнуть в местный пруд. На этот раз все вышло хуже, наверное из за более низкой температуры. Вобщем у меня окоченели пальцы пока я завязывал шнурки поэтому как пришел опять зашел в ванну. Чуть позже взялся рисовать свою первую в жизни картину. К тому же маслом. Ох... вобщем потратил часа 4 на все про все и оставил заканчивать ее уже после выхода. Но вообще опыт зоровский очень. По методу Боба Росса. Ота сложно рисовать по две картины в час . Но пока ты новичек будешь как я 3 часа одну мурыжить а потом еще три доделывать. Самочувствие хорошее, завтра взвешусь. Мир, Счастье всем! АУМ
DuckLord: 10ые сутки. Не самый приятный день вышел. Хреново было думаю из за кваса которым полоска л рот, дело в том что я положил туда слишком много дрожжей и мало сахара, и даже разбавленный на 1:4 он давал неприятный эффект. Но я как какой то видит продолжал его использовать. Повезло что единомышленница дала мне апельсин, им вот рот полоскать то что надо, сразу тараканчики успокаиваются. Еще хорошая новость что с 11 суток я буду голодать втроем на квартире с единомышленниками . Это намного проще чм в студ общаге на таким поздних для меня сроках. А, похудел килограмм на 10-11, вешу 51-52. С пивом пойдет пойдёт кк говориться. Надеюсь меньше 49 не упаду, а то мне на третьи сутки выхода надо мед осмотр в военомате проходить, да и вообще домой ехать, нельзя чтобы бабушку удар хватил от моего прущего во все стороны здоровья Мир, Счастье Всем 11ые сутки. С небольшим опозданием отписываюсь. День прошел 50/50, сплю все меньше, печка работает, самочувствие порой бывает не очень. Подниматься по лестнице приходится медленно с обязательной остановке на пол пути на стульчике. 12ые сутки. Днем по гулял пару часиков, поделал то да се. По весу - вес остановился там же где был и на 10ые сутки, то есть на 50-51кг. Это меня быъолее чем устраивает. Самочувствие пойдет, но конечно все делаю потихоньку. Сплю немного Понял новый смысл загадки "туда сюда обратно, о боже как приятно". Это про контрастный душ о боже как же это приятно потихоньку обл вать себя тонкой струйкой холодной воды находясь в теплой ванной. Кстати вопрос, кто как воду чистит для гоолоданий? Вкус обострение очень сильно, переизбыток минералов в водооводной и бутылированнгой воде чувствуется очень сильно. Сейчас вот ночью выставил на балкон пару небольших емкостей с водо - попробую сделать талую водичку. Проблема что на квартире нету холодильника, не знаю что получится. Делитесь своими приемами качественной очистки воды дома 13ые сутки. Прошу прощения, лень очень было отписываться. Ближе, как давно были эти 13 сутки вочем именно на 13ых понимаешь что дальше уже точно до идешь до 15ых. Спать почти не спишь, у меня тут со спальный и прочим местом не ахти - надувной матрац да пол со спальниками, на костях лежать, что то делать в том же интернете не особо удобно, но все мелочи, МЕЛОЧИ. Отмокаю в ванной по возможности, обливаюсь холодной водичкой по настроению. Двигаться тяжело, быстро устаешь. 14ые сутки. Вот прошли и они. Погода весьма снежная и зря я устраивал себе длительные пешие прогулки, приходилось каждые метров 15 присаживаться на колено и отдыхать. Поэтому на 15 максимум выйду во двор ц мыться снегом осталось совсем чуть чуть, все что надо для выхода купил за пару последних дней. Самочувствие по прежнему нелегькое, быстрая утомляемость и тд, но жить можно! А после выхода так и в 10 раз лучше. 15ые сутки. Выпил первый стакан воды... Прелесть. Сейчас само собой разморило, лежу смотрю фильм, через часик наверное сделаю на половину разбаваленный водой сок. 1ые сутки выхода. Все хорошо, тело и нервы в расслабленном состоянии, начали сейчас к 14 часам появляться силы. Пью немного воды, первый почти неразбавленный сок выпил. Никуда не спешу, смотрю чуть-чуть фильмы, сейчас сделал теплый морсик с мятой, клюквой, медом и грейпфрутом.
кся: Да ладно!!! Первый раз слышу про человека с таким сроком СГ. Хотя, слышала про 11 суток, но совсем сухого. Респект большой!
vvinnie: вопрос : насколько можно доверять топик-стартеру? в смысле достоверности...
Юйка: 15 дней сухого голодания... Я бы на такое не решилась точно... Сергей-вы просто какой-то суперчеловек)
кся: vvinnie пишет: вопрос : насколько можно доверять топик-стартеру? в смысле достоверности... Привет, Винни! Очень даже можно! Вполне достоверно и ненавязчиво. Эт тебе не та, которая на 10 дне сухой голодовки, по часу в спортзале отжигала, до писятседьмого пота. Молодец, DuckLord!
полная версия страницы