Форум » Дневник голодания » Голодаю для похудения (каскад 10+10+7+7+5+5) » Ответить
Голодаю для похудения (каскад 10+10+7+7+5+5)
Elinochka: Привет форумчане! Пришла на этот форум за поддержкой, мотивацией и самоконтролем. С помощью голодания хочу похудеть, избавиться от подавленности, апатии, депрессивных состояний, а также после голодания хочу наладить режим питания, перестоить свои пищевые привычки (которые сейчас у меня ужасные - в результате чего и поправилась за последний год на 20 кг!) Ранее уже голодала несколько раз по 3 дня, один раз 7 дней и 10 дней. Результатом была очень довольна! В этот раз план такой: 10 дней голодание + 10 дней выход + 7 дней голодание + 7 дней выход + 5 дней голодание + 5 дней выход За этот период планирую похудеть на 15-18 кг. Мои исходные данные: Возраст 26 лет Рост 173 см Вес 83 кг Цель 65 кг Желаю всем голодающим и себе удачи и терпения! Кстати вопрос опытным голодающим - Что думаете о таком каскаде?
Ответов - 6
Elinochka: Итак, сегодня день № 1 Вес: 83,2 кг Подготовка была только один -вчера. Днем один раз поела немного, вечером выпиласлабительное, сегодня утром очистился кишечник. Клизмы делать пока не буду, посмотрю по самочуствию. Пока готовилась к голоданию, прочитала много различных отзывов на форумах, вот что меня заинтересовало: одна женщина, врач по образованию, во время голода пила воду с лимонной кислотой и говорила что это помогает ей убрать очень неприятный привкус во рту, тошноту, запах изо рта и налет на языке. Если все действительно так, то я бы тоже очень хотела от этих неприятных симптомов избавиться. Как вы считаете, можно ли добавлять в воду лимонную кислоту или лимонный сок?
Ингуля: Elinochka пишет: неприятный привкус во рту, тошноту, запах изо рта и налет на языке. - это всё выход каки из тела, а не просто неприятные симптомы. Без них голод невозможен))) Облегчить ситуацию можно полосканием ротовой полости нашатырем разведенным с водой, содовым раствором и просто механически (ложкой) удалять налет с языка- без фонатизма))) Тошнота бывает, за частую, при не правильном входе в голод. А на счет кислой воды на голоде, если честно не знаю, но над голодным желудком я бы не рискнула так измываться, да и аппетит будет бушевать В любом случае удачи, не пропадайте!
Elinochka: Привет! Сегодня день № 2 Вес 81,6 (отвес -1,6) Вчера состояние было очень хорошее, сутки провела без воды, попила пол стакана воды только сегодня утром. Правда вчера после 5 вечера начались жуткие приступы головной боли - болело в висках, в глазах и во лбу. Ощущения очень неприятные если честно. И так продолжалось до самого вечера, пока спать не пошла. Еще несколько раз нападал на меня жутких голод, тоже неприятное ощущение - как будто сжимается гортань и желудок. Но это быстро проходило. Легла спать в 10, проснулась сегодня в 8, бодрая, цифры на весах порадовали. Всем хорошего дня!
Elinochka: Ингуля спасибо! Удачного денька Вам! Вы тоже голодаете? Как успехи?
vvinnie: О каскаде почему то думаю что лучше было бы по нарастающей а не по убывающей то есть сначала 3 дня ЛГ, потом 3 вегетарианское питание, затем 5 дней голодания и 5 дней вегетарианского питания , затем ещё раз 5 ЛГ и 5 ВП , потом 7 дней ЛГ и 7 дней ВП, и тд Да и у Поля Брега, например, тоже по нарастающей . Сейчас я сам на третьем дне ЛГ , так что догоняйте
Ингуля: Нет, пока только настраиваюсь))) Както не получаеться у меня в последнее время пойти на долгий заплыв-по видимому лень Планирую ближе к Посту. А вы держитесь, через пару-тройку дней всё будет всё ОК!
полная версия страницы