Форум » Дневник голодания » Голодаю впервые! (вегетарианство, лактация, курение и небольшой вес) » Ответить
Голодаю впервые! (вегетарианство, лактация, курение и небольшой вес)
БабаЯгаХорошая: Здравствуйте, люди читающие! Приглашаю в свой дневник, задумаюсь над ЛЮБЫМИ комментариями и буду благодарна з асоветы и/или ваш опыт. Мне 30, рост 165, средний вес 48-50 кг. 4 года сыроедного вегетарианства с периодическими коррекциями рациона ( с молочкой/без молочки, и т,д). На данный момент кормлю ребенка, трехлетнего, 1-2 раза в сутки. Цель голодания: 1. надеюсь привести в порядок свои мысли, чувства и психическое состояние (эмоциональность, лабильность, тревожность, трудные сны...) 2. избавиться от курения и кофемании (уже год курю не густо, но регулярно, кофе-3-5 чашек в день) 3. улучшить состояние кожи (пигментация, дряблость, расширенные поры) 4. повысить физическую выносливость, гибкость тела 5. прекратить лактацию Длительность: точно не уверенна, думаю от 7 дней, а когда выходить пока не знаю, по ситуации. Выходить думаю начиная с разбавленных соков, свежих, постепенно выходя на свой сыроедный рацион :) Есть небольшой опыт разгрузочных дней на воде, и трехдневное голодание на воде еще до беременности.
Ответов - 4
БабаЯгаХорошая: Голодать собираюсь с завтрашнего дня, тогда и взвешусь точно. Несколько дней делала клизмы, и энтеросгель натощак. В рационе были сырые морковь, яблока, бананы, пророщенная гречка, арахис, простокваша, домашняя сметана, запаренные гречневые и гороховые хлопья. Сегодня ем немного, вечером еще будет клизма. Без кофе и сигарет - пока нивкакую:(
БабаЯгаХорошая: Утро всем доброе!!! Последний раз покушала вчера в 16,00, морковь - одну очень большую. Вечером сделала клизму. Снилась еда. Проснулась с отчетливым желанием поесть яблоко, и не одно, и забить на голодание, но когда выпила воды аппетит потерялся:) Утренний вес нетто - 45,3 кг.
БабаЯгаХорошая: Этот день все же придется защитать к "входу в голодание", в обед покушала яблок, и морковку свою любимую, и еще пригласили вечером на ДР, а там виноград... Правда удалось не курить. Надеюсь все же этот дневник будет дневником голодающего, а не бросающего курить))) Завтра с утра начинаю снова, и клизму утром, сегодня уже не хочеццца так...
БабаЯгаХорошая: Клизму таки не сделала, голодаю на воде, не курю. Ходила к речке с дитем, грелась на солнышке. Настроение пока нормальное, очень хочеться кушать.
полная версия страницы