Форум » Дневник голодания » Буду питаться солнцем » Ответить
Буду питаться солнцем
shik_bleck: ВЕДУ ДНЕВНИК ДЛЯ СЕБЯ. 7 мая - "предголодательный" день. Настраиваюсь на голод, вечером почищу организм. До этого питалась правильно, только были проблемы с величиной порций (3-4 яблока за прием пищи или сразу две пачки творога - это не нормально). Желудок растянут и это бесит =( ЦЕЛИ: 1. похудеть до 55 кг, 2. уменьшить объем желудка, 3. приблизиться к просветлению )) ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ (ПРОБЛЕМЫ): 1. за зиму отъела дофига кг с 56 до 62 2. ем правильные продукты, но в гигантских количествах (и это самое ужасное) ПЛАН ГОЛОДАНИЯ: 1 - сухое 2 - сухое 3 - сухое (если организм будет не против) / водное 4 - до состояния описываемого Бергом "пока не подскочишь и слюна не потечет" - водное
Ответов - 13
vvinnie: Давайте лучше сразу на воде голодать
shik_bleck: а почему на воде? Я на воде я уже голодала по 3-4 дня в среднем, пару раз 7 дней. Сейчас просто хочется попробовать в сухую. Опыт сухого голода был один день и мне понравилось)
tan: shik_bleck, приветик ) Начинай-начинай и я с тобой. У меня сегодня тоже пред-день (понедельник - без кофе не обошлось) А вообще - в последнее время тоже старалась нормально питаться, не переедать и т.д. Вот. Поэтому - удачки тебе (и мне). О сухом - если хочется, наверное - "а почему бы и нет" Я просто никогда не практиковала (насколько понимаю - так быстрее вес уходит, но при переходе на воду он возвращается) Кроме того, водичка помогает мне заполнять желудок на первых порах.
shik_bleck: Поела последний раз сегодня (7 мая в предголодовочный день) часов в 11 утра. Днем пила чай, кофе, воду. Пережила Эсмарха ) Вечером было очень хорошо на душе. Правда настроение сначала прыгало, потом полезли в голову мысли (много и разные, не всегда приятные). А потом как отпустило и наступило спокойствие и легкое счастье. Ради такого состояния, в принципе и начала изначально голодать. Хотя часы, когда мысли взрывали мозг, были просто ужасными. Наверное, на голоде чистится не только тело (оно, к счастью у меня очень даже хорошее, фактически без ядов и "грязи"), но и душа. С ней все гораздо хуже: она как раз-таки зашлакована по самое "не балуй". Удачи мне, обнимаю себя и мысленно целую ))) Напоминаю, дневник ведется для себя в целях фиксации всего процесса голодания.Поэтому пишу как все реально происходит. И если это отличается от идеального хода - пусть так оно и будет.
shik_bleck: немного хочется пить, есть вообще не хочется. Контролирую себя (надеюсь) И очень-очень спокойно. Утром пересадила цветы, посадила укроп и очень хотелось купить какой-нибудь большой и цветущий кустик ))) Может еще и прикуплю его по-позже. Не уверена, что завтра продолжу СХ - страшно (((
shik_bleck: ТОЛЬКО БЫ НЕ СОРВАТЬСЯ НА КАКОЙ-ТО МЕЛОЧИ!!!!!!
shik_bleck: пью воду: дико скучно(((((((( чувствую себя хорошо((( видимо отвеса не будет сегодня((((
shik_bleck: Шел третий день: очистился язык, весь день отличное самочувствие и свежая голова. Стрёмно взвешиваться: видимо, отвеса не будет. И это грустно. Желания поесть нет, осталось скорее что-то на уровне привычки и мысли утром/днем/вечером: "так, на что потратить появившееся свободное время?))" Завтра взвешусь. Такое гадкое чувство, что твой организм тебя же придает: я собралась худеть - не жру уже третий день - а он ловит кайф (((((((
shik_bleck: минус 200 гр.
shik_bleck: хм, попробую добавить спорт
shik_bleck: ну ладно, если и плюс прям чувствую как живот к позвоночнику прилип. Так что даже если кг и не уходят, надеюсь хоть объем желудка с каждым днем уменьшается. (Хотя хз, конечно)
shik_bleck: Выпила жиросжигатель с Л-карнитином, бегала, качала пресс. Посмотрим. Как обычно днем была бодрячком
shik_bleck: завтра выхожу )) думаю, повторить на след. неделе, поэтому дневник не удаляю. Итак, результаты: одежда стала чуть свободнее, но в кг ушло около 1,5 (( Настроение все время было хорошее (т.е. из-за голода не страдала). Желудочек, надеюсь, уменьшился в объеме )) В принципе, не смотря на провал по плану с кг, все остальное очень хорошо)
полная версия страницы