Форум » Дневники успешных голоданий » Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение) » Ответить
Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение)
Василиса: Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены . Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг. Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!
Ответов - 72, стр:
1 2 3 4 All
loreli: Василиса , приветик! Поздравляю с входом в голодание! Да, все голодания - разные, подтверждается как всегда. Насчет веса - может, связано с накачкой мышц? Накачанные мышцы тяжелее, в них больше гликогена. Я сама с этим сейчас разбираюсь, мне многое непонятно. Вот смотри: пока гликоген в печени есть, закисление организма на голодании даже не начинается или начинается, но очень незначительно. Потом все же среда начинает закисляться, организм расходует гликоген уже из мышц. Чем накачаннее мышцы, тем больше в них гликогена и тем дольше не наступит полного закисления, а, значит, и ацидотического криза. Значит, будет бОльшая потеря в весе, чем если выходить на голод, не имея накачанных мышц. Я хотела на себе проверить, да так и не начала голодать. Я же раньше вообще никакими упражнениями не занималась. Такое вот предположение... Успешного голодания тебе!
@len@: Василиса Я была в весе 107, сейчас 86. Голодала на Великий пост 10 дней. Собираюсь сделать себе очередное голодание в июне. Все хочу попробовать длительное голодание, но страшновато, потому что работаю и на работу езжу на машине. Вообще практикую голодание с 17 лет loreli пишет "...Я все же думаю, что создавать себе здоровое тело лучше с помощью проверенных рекомендаций того же Шелтона или Шаталовой..." Я поищу информацию и почитаю
иринка+: loreli скорей всего так и есть,но это уже из биохимии
Василиса: Девушки и парни, здравствуйте! Спасибо за версии вам ОГРОМНОЕ! Я тоже массу литературы уже прочла, и утвердилась в мысли, что 51 - вес для меня недостаточный, потому набор и произошел. По поводу того, что мышцы значительно тяжелее (ЛОРЕЛИ) - сущая правда. Хотя, конечно, за недельку не реально :-) . В общем, сделала вывод - все нормально! Я ведь чувствовала себя отлично, никаких недомоганий. И потом, я уже не раз убеждалась в том, что организм умнее меня:-), что уж тут поделаешь! Зайчонок, спасибо, дорогая, за теплые слова! Сегодня я так и провела день! Алена, поздравляю, у тебя отличный результат, да и 10 дней голода - не мало! Вы уж простите, что пишу так скупо - с мобильного! Теперь о голодании - заканчивается третий день, вес утром-52,6. Состояние на хорошую 4. Слава Богу! Спала хорошо и много (9 часов:-) ). Первую половину дня провела довольно активно, а затем перечитывала "Угрюм-реку". Голова не болит, просто тяжеловатая. Да, немного мутными стали глаза. Налет на языке есть, но по сравнению с прошлым голодом - почти нет. МЕЧТАЮ О ЗУБНОЙ ПАСТЕ ! ! !
6ty4ka: всем приветик, набрела на продолжение дневника и очень заинтересовала дискуссия о системе минус 60. Вот и столько за есть и столько же против. Вот об авторе системы - зачем же так отжираться чтоб потом такие системы выдумывать??? Мое сугубо личное мнение - нет таких причин для набора веса и безпробудного жора как то - вот я родила..., вот гормональный фон изменился..., вот он меня бросил у меня стресс а напротив дома кондитерская... и бла бла бла. ВИНОВАТЫ ВСЕ КРОМЕ НАС САМИХ ПОЛУЧАЕТСЯ, а между тем МЫ САМИ В ОТВЕТЕ ЗА СВОИ ДЕЙСТВИЯ и винить себя надо и причины тут же искать. Есть в меру надо, уважать себя надо, а не жрать как свинья без разбора оправдывая себя - вот такая суровая правда жизни. А по поводу того, зачем голодать чтоб потом тортики в себя впихивать...из пустого в порожнее... иногда посмотришь на такую жизнь - сыроедническую, вегитерианскую - И ЖИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ!!! Так что не надо кидаться из крайности в крайности, надо найти золотую середину что ли, такую чтоб и твое внутреннее Я и внешний облик друг с другом гармонировали. в конце концов каждый из нас получит то, к чему сам стремится, пропорционально заложенным усилиям.
6ty4ka: Олег не суть дела, хотя,.. тут тоже есть над чем задуматься.
Василиса: Всем большой привет! Итак, пятый день подходит к концу ... Вес сегодня - 51,8, со вчерашнего дня не изменился. Сегодня очень хороший день, и вот уже 2 дня, как живем с родителями на даче. Красота! Правда, погода не балует - дожди, но все равно, какое удовольствие - утром, только проснувшись, выйти на улицу, вдохнуть полной грудью свежайший воздух, наглядеться на распустившиеся яблони, сирень ... И голодается НАМНОГО легче! Кстати, глаза стали яснее. Олег, думаю, ты прав. Я другой причины не вижу, так как срок очень маленький. А клинику нашла уже! Спасибо тебе.
Василиса: Олег, куда твой пост пропал?
Зайчонок: Василиса , привет , Солнце ! Ты умничка , что голодаешь на даче , ведь на свежем воздухе голодается намного легче и приятнее во всех отношениях Как ты себя чувствуешь сейчас ? А я решила перейти на новый этап - я готова к длительному голоданию , готова и морально , и физически Я подробно об этом написала в своём дневничке До скорой встречи , Солнышко
Василиса: Вот и я! 6ty4ka , насчёт системы "Минус 60", я хоть и не активист сего движения, но суть прочла - худеют люди. И не всегда, и не все могут всю жизнь держать себя в одном весе. Всегда восхищалась теми, кто стойко держит себя в руках, но лишь единицы из них радуют хорошим настроением и светлыми эмоциями 6ty4ka пишет: МЫ САМИ В ОТВЕТЕ ЗА СВОИ ДЕЙСТВИЯ С этими словами соглашусь на все 100 % Зайчонок , здравствуй, красотка! Как чувствую себя - чуть ниже Зайчонок пишет: А я решила перейти на новый этап Очень люблю новые этапы, Зайчонок , отмечусь здесь и в гости к тебе
Василиса: Итак, сегодня первый день выхода из 7-дневного. Вес утром - 51,2 кг. За 7 дней похудела на 2,6 кг. Да... Мало... НО КАК МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ!!! Итак, про очищение - была клизма на входе. Кстати, муторного состояния нисколько не облегчила, увы ... Сегодня утром последовала "выходная" - очень удивилась - чуть мутноватая вода. Язык обложен очень слабо, последний день неприятный запах изо рта не мучил практически. Из всего этого делаю вывод, что организм чист. Следующее голодание - не раньше осени, каждую неделю - один день. 5-7 дни вообще меня очень порадовали - благое расположение духа, столь любимое тонкое восприятие происходящего и все сопутствующие ощущения. Выходные провела опять на даче. Утром просыпалась около 7, выходила и около часа гуляла по дачноу посёлку, по берегу речки. Затем возвращалась назад, читала. Занималась огородом. Много говорили с родителями. Кстати, хочу сказать про книгу, которую прочла. С недавнего времени увлеклась Коэльо. Любимые произведения: "11 минут", "Пятая гора". Надо заметить, не все его творения по душе. Но вот в пятницу купила "На берегу Рио-Пьедра села я и заплакала" - и от прочтения получила почти физическое удовольствие. Прочла всю книгу вслух, не торопясь, делая заметки. Очень рекомендую тем, кто верит в самое светлое, доброе, настоящее; кто верит в силы, истину, веру; кто не боится рисковать. Правда, очень стОящее произведение. Спасибо, Пауло
Василиса: И ещё - вчера сделала приятное открытие - ЦЕЛЛЮЛИТА НЕТ ВООБЩЕ! До этого голодания его можно было отыскать, конечно, тактильно, глазу уже давно не видно. А вчера - как ни пыталась - ну нет и всЁ В общем, ЛЮДИ, ХУДЕЙТЕ, ГОЛОДАЙТЕ, ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ КОМПЛЕКСОВ! Сегодня ем ананас (около300гр.) В субботу еду в баньку
иринка+: ВАСИЛИСА пишет: В общем, ЛЮДИ, ХУДЕЙТЕ, ГОЛОДАЙТЕ, ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ КОМПЛЕКСОВ! что мы и делаем ,но целлюлита у меня еще много!!!
Василиса: иринка+ , но ты с ним борешься ведь? Итак, дневник считаю завершённым. Вес на сегодняшний день - 51,9 кг. Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!!! Просьба к админу - закройте, пожалуйста, дневник.
Tatabel: П О З Д Р А В Л Я Ю! Как приятно читать и радоваться за людей у которых сбываются заветные мечты!
Василиса: Tatabel , спасибо
Stasyka: Василиса Поздравляю!!! Как я мечтаю избавиться от целлюлита!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Василиса: Stasyka , спасибо Поверь, это несложно. Главное - двигаться постепенно. Сначала решать одну проблему, потом переходить к другой, и всё станет получаться.
loreli: Василиса , так ты не закрыла дневник? А я и не поняла... Как дела у тебя? какие успехи? Как живешь, что ешь?
Василиса: loreli , очень рада тебя видеть и читать У меня всё в порядке, работаю, учусь, отдыхаю Несколько дней назад вернулась из поездки в Боровое. Это одна из курортных зон Казахстана. Очень хорошо отдохнули! Вес замер на цифре 53. Ну, плюс-минус грамм 300. Так как лето - есть хочется не особо. А в основном - каши, овощи, фрукты, соки, орехи, творог. Делаю всякие салатики - подсела на них конкретно - и аппетит утоляют, и чувство набитого желудка не создают. Пару раз в недельку - рыбу. Бывает по-разному - если дома - на пару готовлю, а иногда и жарю Хожу теперь ещё и в бассейн (уже около месяца), очень довольна - плавание - моя страсть Ты расскажи, что у тебя нового? Я написала тебе сообщение в "Попытке"
полная версия страницы