Форум » Дневники успешных голоданий » первый длительный » Ответить
первый длительный
Alexandr: Всем привет!!! В свои 28 лет выявил у себя сахарный диабет, к медикам сразу обращаться не стал, побоялся что сразу присадят на инсулин. Диетами привёл свои показатели сахара в крови близко к норме, по практиковал два 3-х дневных голоданий и вот решился на длительное, планирую 30 дней, сегодня уже 21-й(полёт нормальный ). Здесь я для того чтоб найти компетентных в этом вопросе людей, а также людей с такой же проблемой. Прошу всех меня подержать, посоветовать т.к. критиков вокруг меня столько что и сам начинаю сомневаться что на правильном пути
кся: Ну и ладно! Теперь главное правильно выходить.. Смотри не налопайся, иногда соблазн очень велик.. Как планируешь выход? Какие сроки?
Alexandr: кся пишет: Как планируешь выход? Какие сроки? Остановился на методе Столешникова хотя мне не совсем там всё ясно.Сначала он говорит о разбавленных фруктовых соках, а дальше о необходимости употребления ФРУКТОВЫХ СОКОВ в течении 2-х недель (в моём случае) непонятным мне стало то, надо ли все 2 недели их разбавлять???
кся: Alexandr пишет: надо ли все 2 недели их разбавлять Да ну , поди... Дня 2-3 и хватит.. Хотя , по ощущениям- потом неразбавленные самому могут показаться слишком сладкими, кислыми, ...и т.д. Смотря из чего ты их бодяжишь.. Ну и как сок? Наелся?
Alexandr: кся пишет: Дня 2-3 и хватит.. А мне показалось Столешников даже делает акцент на том что именно разбавленные и все 2 недели, а ещё он не пишет как часто нужно их пить. кся пишет: Ну и как сок? Наелся? грейпфрута на рынке не нашёл, делаю один апельсин и пол лимона, в пополам разбавляю водицей (не дистиллированной) - вкуснятина наедаюсь, не очень конечно , но я же привыкший
кся: Вообще то наверно пить можно сколько хочешь... Я пила... Но , в твоем случае, нужно осторожней, в фруктах ведь сахар есть, нужно следить за ним- как оно там будет... Так то я сама ничо не знаю... , жила по ощущениям... В общем бди пока... И если все хорошо будет, конфеты для проверки готовь... Через месяцок вкусишь...
Alexandr: кся пишет: конфеты для проверки готовь... всё давно готово
кся: Alexandr пишет: 5,5 ммоль (верхняя граница нормы) Ты откуда эту норму взял? Мне врачи говорили, потолок- 5,8... Я бдю... У меня папа уже инсулинозависимый... Правда озаботился этим после 60-ти... Вот мы с братьями блюдём, чтобы вдруг наследственности не хапнуть...
Alexandr: кся пишет: Мне врачи говорили, потолок- 5,8... согласен, 5,5 - это для детей до 14 лет
кся: Как самочувствие? Есть хочешь?
Alexandr: кся пишет: Как самочувствие? Есть хочешь? самочувствие нормальное, лучше чем на голоде, но полностью пока не восстановился. Есть конечно хочется, но терпимо.
Alexandr: 2-й день выхода из 25-ти дневного голода, выхожу на разбавленных соках, ничего необычного не происходит. утром проснулся и сразу побежал давить себе сок, забыв померить сахар в крови, ну да ладно завтра с утра натощак померю.
кся: Alexandr , привет! Ну что с сахаром?
Alexandr: кся пишет: Ну что с сахаром? да никак не удаётся с утра померить. то проснулся не дома, то убежал из дома забыв... энергии теперь то много, всё стало надо завтра не забуду обязательно
EvaHauer: Alexandr , а я слышала, что если пить сок, то уровень сахара может резко подскочить. Вы до завтрака меряете, или нужно после?
andrew: А может не стоит с ним сейчас заморачиваться. А вначале спокойно выйти и потом уже измерить. Ведь сейчас идут переходные процессы включения организма с внутреннего питания опять на внешнее. И показатели в этот период могут сильно отличаться от тех, которые должны быть у человека на пищевом рационе. А так что-нибудь не то получите и еще расстроитесь из-за этого.
Alexandr: EvaHauer пишет: Вы до завтрака меряете, или нужно после? Конечно до завтрака
Alexandr: andrew пишет: А может не стоит с ним сейчас заморачиваться. А вначале спокойно выйти и потом уже измерить. Конечно лучше так и сделать, но человеческое любопытство берёт верх Померил 5,2
кся: 5.2- нормалек!! Сегодня мерил?
Alexandr: 5-й день выхода. Продолжаю пить соки. Вчера вечером поднялась температура до 37,5 держала всю ночь, сегодня проснулся с головной болью термометр показал 36,8. Подскажите это нормально на выходе?
Alexandr: кся пишет: Сегодня мерил? нет, буду мерить после соков
полная версия страницы