Форум » Дневники успешных голоданий » ГОЛОДАЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПОСЛЕ РОДОВ- 21 ДЕНЬ » Ответить
ГОЛОДАЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПОСЛЕ РОДОВ- 21 ДЕНЬ
БЕЛОЧКА: ИТАК, ПОСЛЕ ДОЛГОЙ БОРЬБЫ С ВЕСОМ.. И КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА И "ПО ДОЛИНОЙ ДИЕТА" И ОГРАНИЧЕНИЕ ПИЩИ.... ВЕС СО 108 КГ. ОПУСТИЛСЯ ДО 98.5 КГ................... И ВСЕ... МНЕ 41 ГОД, ПРОДОЛЖАЮ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ ДОЧКУ (1 ГОД И 11 МЕС. - РЕАЛЬНО ПОНИМАЯ, ЧТО ЭТО ПОСЛЕДНИЕ РОДЫ В ЭТОЙ ЖИЗНИ. БУДЕМ С МУЖЕМ ДОЖИДАТЬСЯ ВНУКОВ- У НАС ЕЩЕ ДВА ВЗРОСЛЫХ СЫНА : ОДИН В УНИВЕРСИТЕТЕ УЖЕ УЧИТЬСЯ, ВТОРОЙ СТАРШЕКЛАССНИК). ПРОЧИТАЛА КУЧУ СТАТЕЙ, КАК ТЯЖКО СБРОСИТЬ ВЕС КОРМЯЩИМ ПРИШЛА К ВЫВОДУ, ЧТО ТОЛЬКО ГОЛОД МНЕ ПОМОЖЕТ. ПЕРЕРЫЛА КУЧУ ЛИТЕРАТУРЫ... И РЕШИЛАСЬ , ПРИЧЕМ С ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТЬЮ, ЧТО ДОЙДУ ДО КОНЦА И ПРАВИЛЬНО ВЫЙДУ ИЗ ГОЛОДА.
Habiba: Ксюха!!! Тебе бы только зырять как другие голодают. Выброси попкорн,слезай с первого ряда и КОМОН!!!!
БЕЛОЧКА: Habiba пишет: ,что рискуете сбить свой гормональный фон.В таком возрасте можно доиграться до раннего климакса! Такого быть не может в принципе =кратковременный голод не дает гормонального сбоя = имея дипломы врача и биолога- я вам это проф.заявляю. Я достала с этим вопросом знакомых физиологов их Университета - они в один голос утверждают- что если нет противопоказаний (психическое заболевание, гнойная инфекция и т.д....) , то при краткосрочных курсах с правильным выходом- СБОЕВ ГОРМОНАЛЬНЫХ НЕ БУДЕТ. Основная беда голодающих= срывы на выходе - от сюда и сбои и язвы и заворот кишок. НО КРУГОМ ЧЕРНЫМ ПО БЕЛОМУ НАПИСАНО = НЕ МОЖЕТЕ ОБЕСПЕЧИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ - НЕ ФИГ И НАЧИНАТЬ.. [img src=/gif/smk/sm38.gif] Рассуждаем дальше : когда я начинала в августе впервые свою эпопею с голодом в 21 день .. да и другие на голоде 21 день и более с водой = это норма+выход.... Так у меня сейчас заход по дням голода выходит даже меньше = первый раз сухой голод 7 дней , перерыв сутки на воде +4 дня сухого+ выход на соках 4 дня + сейчас сухой голод... + соответственно нормальный выход по Столешникову уже с дней 10 не меньше. напряга для организма минимум= все в рамках комфорта. =============
Habiba: Да ради бога! Дело то хозяйское.Ксюха,подвинься я тоже буду зырить.
БЕЛОЧКА: а присоединиться?????
Habiba: Голодание не следует проводит сорокалетним женщинам, у которых уже начались возрастные гормональные изменения. Женщинам под сорок и за сорок я должна сделать серьезное предупреждение. Не хотелось бы, чтобы вы создали себе проблемы и с весом, и со здоровьем. Дело в том, что после 35 лет в женском организме начинается (сначала потихоньку, потом ускоряется) рост и перераспределение подкожной жировой клетчатки. Яичники с возрастом вырабатывают меньше эстрогенов, зато начинают его вырабатывать адипоциты (жировые клетки). Поэтому вес после 35 начинает расти, причем жировые отложения появляются сначала именно в "женских" местах (талия, бедра). Россиянки к такому росту подкожной жировой ткани особенно предрасположены генетически. Так что весовую планку идеального веса нужно с возрастом поднимать. Похудание с голоданием и даже с использованием низкокалорийных диет в этом возрасте лучше отменить (все равно голоданием жировую прослойку не уберете, потому что ваш организм теперь считает ее важным органом), а "работу над собой" заменить подкачкой, которая визуально обеспечит хорошую фигуру при новом содержании жира и повышенном весе. Иногда в панику впадают женщины в возрасте 45-50 лет, резко набравшие по 10-15 кг и заметно округлившиеся. Им даже не верится, что этот вес - уже навсегда, и они истово начинают голодать, в надежде эту нормальную пременопаузальную прибавку в весе ликвидировать. Результат чаще всего печальный - самочувствие ухудшается, вес в процессе голодания не падает, а растет, а потом еще и климакс тяжело проходит. Здесь хочу посоветовать прежде всего смириться с новым пополневшим обликом, привыкнуть к нему, обновить гардеробчик туалетами нового размера, не пытаться влезть в старую юбку и не вспоминать с тоской, какой вы были всего год назад. Ну, были похожи на Венеру Ботичелли, а теперь стали похожи на Саскию Рембранта. Ей, обожаемой жене великого художника, тоже неплохо жилось (жалко, недолго). И не вздумайте голодать, а то станете похожи на Вакха Рубенса! А в сам период климакса женщинам голодать так же глупо, как во время беременности. Отгремит климакс - тогда и голодайте. http://www.harbor.ru/doctor/golod.htm
БЕЛОЧКА: http://www.golodal.ru/method.php http://azaz3.narod.ru/golodanie.htm... http://www.7gy.ru/content/view/1239/146/ и т.д по Инету много статей о голодании - как и о другом любом методе или диете , можно здесь сделать огромную подборку - "за" и "против". Сколько людей- столько и мнений. Даже против физических нагрузок - огромное кол-во отрицательных статей. Но факт-остается фактом = что голодание - это эффективная и нужная организму мера.
Habiba: Да.Но без фанатизма.С дури можно и хрен сломать.А Вам... удачи!!! В Вашем личном безумии. [img src=/gif/smk/sm35.gif] 2.3.2 На голоде: сенна – травяное слабительное, вазелиновое масло – слабительное, красное виноградное вино, мед натуральный
БЕЛОЧКА: Habiba пишет: А Вам... удачи! Конечно ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО. ВОПРОС : зачем тогда создан этот форум по голоданию.....? Все мы безумцы- в той или иной степени. Только есть люди - для которых существует ЦЕЛЬ и при этом присутствует сила воли..........., а есть медузы- ......... Каждому свое. По мере прохождения голодания- буду отписываться Habiba пишет: Ксюха,подвинься я тоже буду зырить. Приглашаю понаблюдать, все описывать буду честно.
кся: А чо двигаться то, на рельсах же сидим.... Инфы куча, и черт знает, какая верная... Просто БЕЛОЧКА , так самозабвенно кинулась голодать, причем за раз- до победного!!! Мне ее по человечьи жалко... А так, кто его знает??... Мне интересно... Поэтому, я- за метод проб и ошибок... Не мои же... Хорошо еще , что есть такие Белочки, чтоб нам что то наглядно доказать, а то сидим тут, медузы... Зырим...
БЕЛОЧКА: кся пишет: Инфы куча, и черт знает, какая верная... Полностью согласна. Кстати, пресловутая Кремлевская диета - так разрекламированная - на много опаснее для организма. А тысячи последователей продолжают считать единицы.
ta: а мне как-то нежалко все, кто посчитал нужным, аргументы предоставили, кроме пожалуй того, что белочкин выход между голоданиями получился еще меньше длительности самого голода, что как по мне - издевательство над организмом так что выбор вполне осознанный и он - только за белочкой надеюсь, она прислушается к организму, если заметит что-то не так. врач все-таки... конечно, в любом случае, удачи БЕЛОЧКА пишет: НА СОКАХ ВЕС СТОИТ..... ошибка не в соках, а все-таки в количестве стаканов и еще, подозреваю, удивительная очистительная работа жкт на голоде и после него - заслуга гидромассажа
Habiba: Эх,Белочка! Да я ради Вас Олега нахваливаю... а Вы меня медузой обзываете...
БЕЛОЧКА: БЕЛОЧКА пишет: а есть медузы- ...... Не правда ................ это относится не к Вам, а к людям, которые ставят цель похудеть.... очистить организм и придумывая различные отговорки !!!!!!!!!! = типа гости пришли... типа голова болела... типа кушать сильно хотела... и т.д. и т.п. не доводят до конца начатое, банально срываются. Этим самым только угробляют свой организм, нарабатывая только негативный опыт. Судя по кол-ву Ваших сообщений на этом форуме - Вы здесь явно сторожил, а соответственно, у Вас ни один заход и выход из голода . ta пишет: она прислушается к организму, если заметит что-то не так. врач все-таки... Естественно, я слушаю свой организм. На сухом голоде мне комфортно. Вспомните по моему дневнику - на 7 дне сухого голодания с утра я была настроена на продолжение, но ближе к обеду язвы начали увеличиваться и потребовалось вмешательство для их обработки во всей ротовой полости - и я сделала вывод- что можно дать организму передышку не большую, напоив его водой, заодно тщательно обработать ротовую полость. ta пишет: выход между голоданиями получился еще меньше длительности самого голода 7 сух.голод+1 день вода+3 дня голод+ 4 дня выход на соках+ опять второй день сухого голодания(до 5 дней планирую с полным выходом - не менее 10 дней). Схема не идеальна, но терпима. Организм напился, получил отдых и нормализовалась работа кишечника : что является одним из показателей нормального прохождения данного процесса. ta пишет: и еще, подозреваю, удивительная очистительная работа жкт на голоде и после него - заслуга гидромассажа полностью согласна - массаж передней стенки живота по часовой стрелке благотворно влияет не только на подтягивание мышц, но и на весь кишечник.Кожа переднебоковой брюшной стенки довольно тонка, подвижна и отличается большой растяжимостью. … Таким образом при гидромассаже обходят всю стенку живота спереди и с боков. После разминания передней поверхности живота массируют косые мышцы... Гидромассаж при голодании просто необходим. У меня фактически подтянулся весь живот, нет "апельсина" на коже. ta пишет: надеюсь, она прислушается к организму, если заметит что-то не Этим и занимаюсь постоянно. Не навреди - один из составляющих любых экзекуций над своим организмом.
БЕЛОЧКА: начало данного голода с перерывами и выходами = 11.10.10 г.= с начала голода прошло 15 дней = минус 8 кг 200 гр. ДЕНЬ второй СУХОГО (МЯГКОГО) ГОЛОДАНИЯ - = 26 октября, вторник. СЕГОДНЯ С УТРА - ВЕС 84 кг 800 гр. = - 1 кг. 000 гр. за сутки = минус 8 кг 200 гр. за 10 дней СУХОГО ГОЛОДА (с перерывом на голод на воде) + ВЫХОД НА СОКАХ 4 дня. + 1 день сухого голода (продолжение) Во рту сушит..... , состояние хорошее, слабости пока нет. Почистила зубы, прополоскала рот. Пошла готовить борщ...... [img src=/gif/smk/sm38.gif] -------- ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ----------
Habiba: БЕЛОЧКА пишет: Судя по кол-ву Ваших сообщений на этом форуме - Вы здесь явно сторожил, а соответственно, у Вас ни один заход и выход из голода Ну да,ну да. Так и есть!
БЕЛОЧКА: 21-30 час. вес = минус 500 гр. за световой день. Состояние отличное, сушит во рту. Кушать не хочется. Основной показатель нормального функционирования почек : мочеиспускание обильное, несколько раз в сутки. ================ до завтра.
БЕЛОЧКА: начало данного голода с перерывами и выходами = 11.10.10 г.= с начала голода прошло 16 дней = минус 9 кг 100 гр. [img src=/gif/smk/sm41.gif] ДЕНЬ т р е т и й СУХОГО (МЯГКОГО) ГОЛОДАНИЯ - = 27 октября, среда. [img src=/gif/smk/sm5.gif] СЕГОДНЯ С УТРА - ВЕС 83 кг 700 гр. = - 900 гр. за сутки = минус 9 кг 100 гр. за 10 дней СУХОГО ГОЛОДА (с перерывом на голод на воде) + ВЫХОД НА СОКАХ 4 дня. + 2 дня сухого голода (продолжение) Состояние : Сон спокойный, крепкий. Во рту сушит. Белого налета на языке пока нет. Чувство голода отсутствует. Мочеиспускание в норме. Головной боли нет.
ta: БЕЛОЧКА пишет: Организм напился, получил отдых и нормализовалась работа кишечника : что является одним из показателей нормального прохождения данного процесса. я скорее определяю по общему настроениею и самочувствию. нет ли усталости и отвращения от самого процесса как ваше настроение, белочка? а то достаточно сухо собщаете о себе, как в медицинской карточке :))
БЕЛОЧКА: Настроение на данный момент начало двигаться в сторону "терпимого" , появились признаки раздражительности. Я это связываю с тем, что приходится готовить кушать для всех= к примеру : сегодня сварила борщ, нажарила несколько сковородок котлет из 6 больших щук, салат..., всем в семье делаю свежевыжатый сок... Состояние общее - сильно хочется спать, во рту сушит, мысленно начинаю прикидывать- когда начну выходить из голода......... Пока отвращения нет к голоду, но я уже такое чувство проходила и сразу напишу-когда в этот раз придет. Не взвешивалась пока. Завтра напишу вес.
БЕЛОЧКА: начало данного голода с перерывами и выходами = 11.10.10 г.= с начала голода прошло 17 дней = минус 9 кг 700 гр. ДЕНЬ ч е т в е р т ы й СУХОГО (МЯГКОГО) ГОЛОДАНИЯ - = 28 октября, четверг. СЕГОДНЯ С УТРА - ВЕС 83 кг 100 гр. = - 600 гр. за сутки = минус 9 кг 700 гр. за 10 дней СУХОГО ГОЛОДА (с перерывом на голод на воде) + ВЫХОД НА СОКАХ 4 дня. + 3 дня сухого голода (продолжение В ДАННЫЙ МОМЕНТ....) Общее состояние : Встала в 6-00 утра, что для меня не характерно вообще, во рту сильно сушило.. причем, появились мысли выйти из голода. Встала под душ, почистила рот... разбудила всю семью, напоила всех свежевыжатым соком и состояние тут же изменилось - все стабилизировалось, появилась слюна во рту , наверное из-за аромата фруктов, которые я чистила и разрезала ... Голодаю дальше - хоть с кг. свинства еще скинуть.... Осталось 2 дня продержаться и на долгосрочный выход ==============
полная версия страницы