Форум » Дневники успешных голоданий » ГОЛОДАЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПОСЛЕ РОДОВ- 21 ДЕНЬ » Ответить
ГОЛОДАЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПОСЛЕ РОДОВ- 21 ДЕНЬ
БЕЛОЧКА: ИТАК, ПОСЛЕ ДОЛГОЙ БОРЬБЫ С ВЕСОМ.. И КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА И "ПО ДОЛИНОЙ ДИЕТА" И ОГРАНИЧЕНИЕ ПИЩИ.... ВЕС СО 108 КГ. ОПУСТИЛСЯ ДО 98.5 КГ................... И ВСЕ... МНЕ 41 ГОД, ПРОДОЛЖАЮ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ ДОЧКУ (1 ГОД И 11 МЕС. - РЕАЛЬНО ПОНИМАЯ, ЧТО ЭТО ПОСЛЕДНИЕ РОДЫ В ЭТОЙ ЖИЗНИ. БУДЕМ С МУЖЕМ ДОЖИДАТЬСЯ ВНУКОВ- У НАС ЕЩЕ ДВА ВЗРОСЛЫХ СЫНА : ОДИН В УНИВЕРСИТЕТЕ УЖЕ УЧИТЬСЯ, ВТОРОЙ СТАРШЕКЛАССНИК). ПРОЧИТАЛА КУЧУ СТАТЕЙ, КАК ТЯЖКО СБРОСИТЬ ВЕС КОРМЯЩИМ ПРИШЛА К ВЫВОДУ, ЧТО ТОЛЬКО ГОЛОД МНЕ ПОМОЖЕТ. ПЕРЕРЫЛА КУЧУ ЛИТЕРАТУРЫ... И РЕШИЛАСЬ , ПРИЧЕМ С ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТЬЮ, ЧТО ДОЙДУ ДО КОНЦА И ПРАВИЛЬНО ВЫЙДУ ИЗ ГОЛОДА.
ta: БЕЛОЧКА пишет: сегодня сварила борщ, нажарила несколько сковородок котлет из 6 больших щук, салат..., всем в семье делаю свежевыжатый сок... мда... слов нет насколько долгосрочным планируете выход?
БЕЛОЧКА: НЕ МЕНЬШЕ 15 ДНЕЙ . ЗА ЭТО ВРЕМЯ ХОЧУ ЕЩЕ ПАРУ КГ. СБРОСИТЬ... Уже забила балкон кабачками, овощами. Буду тушить без соли первое время и на воде, потом пару ложек масла .... Мясо-рыбу не раньше, чем через 10 дней......
ta: БЕЛОЧКА пишет: Уже забила балкон кабачками, овощами. Буду тушить без соли первое время и на воде отказываетесь от сокового выхода?
БЕЛОЧКА: ta пишет: отказываетесь от сокового выхода? Ни в коем случае!!!!!!!!!!! Выход на соках не менее 5-7 дней, а потом на тушеных овощах без соли и т.д. Я хочу выйти аккуратно из голода и при этом не допустить развитие жора и отеков, в следствии не правильного выхода. И.. [img src=/gif/smk/sm5.gif] постараться сбросить еще не много [img src=/gif/smk/sm41.gif] свинячества. начало данного голода с перерывами и выходами = 11.10.10 г.= с начала голода прошло 18 дней = минус 10 кг 100 гр. = 29 октября, ПЯТНИЦА. СЕГОДНЯ С УТРА - ВЕС 82 кг 700 гр. = - 400 гр. за сутки = минус 10 кг 100 гр. за 10 дней СУХОГО ГОЛОДА (с перерывом на голод на воде) + ВЫХОД НА СОКАХ 4 дня. +4 дня сухого голода Общее состояние : Терпимое, сильная раздражительность.. Сильно расстроилась-что организм так рано перешел на экономический режим [img src=/gif/smk/sm28.gif] Терпеть нарастающий ацидоз ради 400 гр. в сутки не вижу смысла. Основная задача всего происходящего - сбросить раз и на всегда послеродовой вес. Потому принимаю решение - выхожу из голода- СЕГОДНЯ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ВОДА, А ВЕЧЕРОМ 1 БОКАЛ 30% СВЕЖЕВЫЖАТОГО СОКА + 70 % ВОДА. ==============
ta: БЕЛОЧКА пишет: Выход на соках не менее 5-7 дней, у столешникова было такое, что пейте фруктовые соки, пока не почувствовали, что уж очень хорошо их напились. потом перейдите на овощные соки или свежие овощи (тут мне морковный кажется очень кстати) а потом уже к нормальному питанию
БЕЛОЧКА: ПО СТОЛЕШНИКОВУ - ПИТЬ СОКИ МИНИМУМ ПОЛОВИНУ ПО ВРЕМЕНИ ОТ ГОЛОДА..... Я ТАК И БУДУ. ВЫХОДИТЬ БЫСТРО НЕ ХОЧУ - ЖОР НАЧНЕТСЯ. С 26 АВГУСТА ПО 29 ОКТЯБРЯ = ЗА 2 МЕСЯЦА БОРЬБЫ СО СВИНЯЧЕСТВОМ НА ГОЛОДЕ = 98 500 - 82 700 = 15 кг 800 гр. МИНУС 15 кг 800 гр. сейчас выход, отдых и опять на голод.... ДО победного сброс веса не критический, для организма комфортный. И вообще, голод - самый лучший, для моего организма и психики, способ избавиться от лишнего веса. Чем мне понравилось голодание для снижения веса - шкура на теле равномерно "подтягивается" , заодно чистится организм, эффект виден сразу - "прямо на глазах" уходят объемы, состояние именно комфорта во время голодания. ===== продолжение следует =========
ta: 5-7 дней - это не половина от 19 я еще томатный свежевыжатый пила, когда надоедали сладкие соки. с добавлением сока из болгарского перца. конечно без соли, пробовала иногда специями немного приправлять и лимонным соком, правда специи могут аппетит разжигать уже чувствуется в ваших словах позитив, начинается выход :)
БЕЛОЧКА: ta пишет: уже чувствуется в ваших словах позитив, начинается выход :) БОКАЛ СОКА, ХОТЬ И РАЗБАВЛЕННОГО - ЭТО ВЫСШАЯ СТЕПЕНЬ БЛАЖЕНСТВА НА СЕЙЧАС взвешиваться не стала, и так знаю, что набрала на воде дня через два взвешусь........ С завтрашнего утра - уряяяяяя- соки 50% * 50% лед с водой........ фруктов куча - апельсины, грейпфруты, лимоны, яблоки, гранаты, арбузы........ морковки тоже привезла, но ее позже буду добавлять. Несколько дней буду пить соки одни......... ===== продолжение следует =========
БЕЛОЧКА: СЕГОДНЯ - 30 ОКТЯБРЯ .. суббота = ВЫХОД НА СВЕЖЕВЫЖАТЫХ СОКАХ Состояние - супер-отличное, организм напитался влагой, ощущение полной гармонии и комфорта. Кожа на лице эластичная, появился блеск в глазах - все супер !!!!!!!!
БЕЛОЧКА: НЕ ВЫДЕРЖАЛА...- ВЗВЕСИЛАСЬ - 84 000 КГ. НА ВЫХОДЕ = + 1 кг 300 гр. терпимо.
knopka: господи... - неужели так бывает??????????????? а я по жизни хочу бросить курить и похудеть хоть на 6 кг , а тут такое.... просто когда худею , хочу курить - когда курю - не поевши становится о-о-очень плохо , вот и замкнутый круг. Белочка - а вы ГРЫЗУН еще тот
БЕЛОЧКА: 31 ОКТЯБРЯ - воскресенье, выход из голода....... Привет всем!!!!! Состояние отличное - соки надоели, но куда деваться......... везде добавляю морковку - вкус обалденный получается у сокового ассорти благо арбузами запаслась на балконе- хаваем всей семьей.... , хоть не много соки замещают. Гранатовый сок в обязательном порядке -он просто необходим и для крови и для организма в целом. По вопросу сбоя гормонального : месячные пришли день в день, как по расписанию Еще один огромнейший показатель, что с организмом все о"кей Нормализовался стул, сплю как сурок-без задних лап knopka пишет: господи... - неужели так бывает??????????????? Конечно бывает!!! Этому подтверждение - весь форум, а не только мои бои с собственным свинством Заводитите себе дневник для морального поддержания собственного настроя и ВПЕРЕД...... А МЫ ВСЕ ВАС ТУТ МОРАЛЬНО БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ
ludmila: Белочка,а вы получается на сухом голодании желудок не промывали,и клизмы не делали?
БЕЛОЧКА: Клизму сделала 1 раз перед голоданием и все. Желудок не промывала.
ludmila: Белочка,подскажи пожалуйста,а можно допустим 1 день на воде,потом дня 3 в сухую,ну а дальше опять на воде голодать? Просто мне так как-то лучше бы было
БЕЛОЧКА: Я думаю, что можно. http://golodanie-da.ru/smeshanvid.htm - здесь описано КОМБИНИРОВАННОЕ («СУХОЕ» И «ВЛАЖНОЕ») ГОЛОДАНИЕ Методика последовательного применения абсолютного («сухого») и полного («влажного») лечебного голодания при соматической патологии разработана и внедрена в лечебную практику в Санкт-Петербурге в последние годы. Следует подчеркнуть, что оптимальной является именно такая, указанная выше, последовательность комбинации, т.е. вначале абсолютное («сухое»), а потом сразу же, без перерыва, полное («влажное») лечебное голодание. При этом по своей продолжительности «сухое» всегда должно быть значительно короче «влажного» голодания. У меня так вышло : голод сухой + голод на воде + опять сухой. Результатом я довольна. ПОНЕДЕЛЬНИК - 1 НОЯБРЯ . Выход из голода продолжается . Жизнью довольна, как бобик-которому дали сахарную косточку.. соки надоели до ...... слов нет как, сегодня буду хавать фрукты на фоне соков. Не взвешивалась = не вижу смысла расстраиваться , т.к. вес явно увеличился = выход из голода + начало женских дней автоматически приводит к увеличению веса..... Кругом одни комплименты по поводу моего внешнего вида [img src=/gif/smk/sm5.gif] Мысли уже ................................... опять на голод [img src=/gif/smk/sm15.gif] , чтоб добить свинские кг. [img src=/gif/smk/sm41.gif] ПРИЧЕМ, НАМЕРЕНА ГОЛОДАТЬ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ИМЕННО НА КОМБИНИРОВАННОМ ГОЛОДАНИИ [img src=/gif/smk/sm5.gif] ========= продолжение следует======= [img src=/gif/smk/sm100.gif]
БЕЛОЧКА: БЕЛОЧКА пишет: 29 октября, ПЯТНИЦА. = начало выхода... ВТОРНИК - 2 НОЯБРЯ. Выход из голода продолжается. 5 дней позади..... Все отлично. Возникла идея - дня через 2 сесть на гречневую диету - там распаренная гречка и кефир. Отличный вариант = соли нет, выход своеобразный и диета = http://grechnevaya-dieta.ru/publ/1-1-0-5 потом можно аккуратно вводить и продукты и соль....... http://www.aboutdiet.ru/index.php/2010/10/buckwheat_diet/?gclid=CN2Jm4e1_6QCFYkI3wodgUJKUQ http://www.grechnevaya-dieta.ru/publ/1-1-0-7 ==== продолжение следует ==========
БЕЛОЧКА: СРЕДА - 3 НОЯБРЯ. Выход из голода продолжается. 6 дней позади..... ВЧЕРА УЖЕ ГРЫЗЛА ФРУКТЫ СЕГОДНЯ ПОТУШУ НА ВОДЕ ОВОЩИ. А завтра на ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ ВЗВЕШУСЬ ЗАВТРА.... ЧТОБ В КОМПЛЕКСЕ ПОСМОТРЕТЬ - КАК ИЗМЕНИЛСЯ ВЕС НА СОКАХ+ФРУКТЫ И ОВОЩИ.. И зафиксировать вес для отслеживания продолжения выхода из голода на Гречке. ==== продолжение следует ==========
ta: белочка, я, конечно, не буду вас настойчиво переубеждать, потому как, мне кажется, вас с выбранного пути не сшибешь но мне искренне непонятно, зачем давить себя диетами (кстати они - на выходе не лучшее, где в гречке витамины А, С и т.д., ведь организм как раз восстанавливается, ему нужно все самое полезное и лучшее). так вот зачем диеты, если можно просто уменьшить рацион и калории, но питаться полноценно? вы ж уже вроде по граблям диет ходили...
БЕЛОЧКА: БЕЛОЧКА пишет: начало данного голода с перерывами и выходами = 11.10.10 г.= с начала голода прошло 18 дней = минус 10 кг 100 гр. = 29 октября, ПЯТНИЦА. СЕГОДНЯ С УТРА - ВЕС 82 кг 700 гр. Закончила голод на этом весе. 7 дней - выход из голода на овощах, фруктах и соках. ta пишет: вы ж уже вроде по граблям диет ходили... Не просто ходила, а ..... а жила ими... [img src=/gif/smk/sm15.gif] но в данный момент гречневая диета - это продолжение выхода из голода. СЕГОДНЯ НАЧИНАЕТСЯ ГРЕЧНЕВЫЙ ВЫХОД [img src=/gif/smk/sm38.gif] СЕГОДНЯ С УТРА - ВЕС 85 кг 600 гр. (+ 2 кг 900 гр. за неделю- крайне не плохо, особенно после арбузов от пуза [img src=/gif/smk/sm64.gif] ) С вечера заварила гречку, купила кефир. Сегодня уже поела - вкус не ля-ля, но есть можно. Только вот две недельки такое кушать- интересно, как ? А с другой стороны - не голод..... [img src=/gif/smk/sm33.gif] Поживем- увидем. Буду делиться впечатлениями. И взвешиваться - интересно, вес и в правду уходит на этом? Соковая диета - не действенна, посмотрим на эту в действии. ==== продолжение следует ==========
полная версия страницы