Ôîðóì » Äíåâíèêè óñïåøíûõ ãîëîäàíèé » ÃÎËÎÄÀÞ ÄËß ÑÍÈÆÅÍÈß ÂÅÑÀ ÏÎÑËÅ ÐÎÄÎÂ- 21 ÄÅÍÜ » Îòâåòèòü
ÃÎËÎÄÀÞ ÄËß ÑÍÈÆÅÍÈß ÂÅÑÀ ÏÎÑËÅ ÐÎÄÎÂ- 21 ÄÅÍÜ
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÈÒÀÊ, ÏÎÑËÅ ÄÎËÃÎÉ ÁÎÐÜÁÛ Ñ ÂÅÑÎÌ.. È ÊÐÅÌËÅÂÑÊÀß ÄÈÅÒÀ È "ÏÎ ÄÎËÈÍÎÉ ÄÈÅÒÀ" È ÎÃÐÀÍÈ×ÅÍÈÅ ÏÈÙÈ.... ÂÅÑ ÑÎ 108 ÊÃ. ÎÏÓÑÒÈËÑß ÄÎ 98.5 ÊÃ................... È ÂÑÅ... ÌÍÅ 41 ÃÎÄ, ÏÐÎÄÎËÆÀÞ ÊÎÐÌÈÒÜ ÃÐÓÄÜÞ ÄÎ×ÊÓ (1 ÃÎÄ È 11 ÌÅÑ. - ÐÅÀËÜÍÎ ÏÎÍÈÌÀß, ×ÒÎ ÝÒÎ ÏÎÑËÅÄÍÈÅ ÐÎÄÛ Â ÝÒÎÉ ÆÈÇÍÈ. ÁÓÄÅÌ Ñ ÌÓÆÅÌ ÄÎÆÈÄÀÒÜÑß ÂÍÓÊÎÂ- Ó ÍÀÑ ÅÙÅ ÄÂÀ ÂÇÐÎÑËÛÕ ÑÛÍÀ : ÎÄÈÍ Â ÓÍÈÂÅÐÑÈÒÅÒÅ ÓÆÅ Ó×ÈÒÜÑß, ÂÒÎÐÎÉ ÑÒÀÐØÅÊËÀÑÑÍÈÊ). ÏÐÎ×ÈÒÀËÀ ÊÓ×Ó ÑÒÀÒÅÉ, ÊÀÊ ÒßÆÊÎ ÑÁÐÎÑÈÒÜ ÂÅÑ ÊÎÐÌßÙÈÌ ÏÐÈØËÀ Ê ÂÛÂÎÄÓ, ×ÒÎ ÒÎËÜÊÎ ÃÎËÎÄ ÌÍÅ ÏÎÌÎÆÅÒ. ÏÅÐÅÐÛËÀ ÊÓ×Ó ËÈÒÅÐÀÒÓÐÛ... È ÐÅØÈËÀÑÜ , ÏÐÈ×ÅÌ Ñ ÏÎËÍÎÉ ÓÂÅÐÅÍÍÎÑÒÜÞ, ×ÒÎ ÄÎÉÄÓ ÄÎ ÊÎÍÖÀ È ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÂÛÉÄÓ ÈÇ ÃÎËÎÄÀ.
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÎÒÏÈÑÛÂÀÞÑÜ......... ÂÛÏÈËÀ ÌÎ×ÅÃÎÍÍÎÅ - ÂÑÞ ÍÎ×Ü ÁÅÃÀËÀ  ÒÓÀËÅÒ... ÍÎ!!!!!!!!! ÍÎÃÈ ÒÀÊ È ÎÑÒÀËÈÑÜ ÐÀÇÄÓÒÛÌÈ. ÎÏÓÕÎËÜ Ñ ÐÓÊ ÑÏÀËÀ, ÍÎ ÒÎÆÅ ÍÅ ÄÎ ÊÎÍÖÀ. ÏÐÈÄÅÒÑß ÅÙÅ Ñ ÌÎ×ÅÃÎÍÍÛÌ ÏÐÎÂÅÑÒÈ ÑÓÒÊÈ..., Ò.Ê. ÍÎÃÈ ÀÆ ÏÎÊÀËÛÂÀÅÒ, ÒÀÊ ÐÀÑÏÅÐËÎ ÑÓÑÒÀÂÛ ÕÀÂÀÞ ÏÅÐ×ÈÊ..., ÑËÈÂÛ. ßÁËÎÊÈ ÍÅ Î×ÅÍÜ ËÞÁËÞ, ÄÀ È ÂÎÎÁÙÅ ÍÀÏÐßÃ Ó ÌÅÍß Ñ ÔÐÓÊÒÀÌÈ= ÑÊÀÇÛÂÀÅÒÑß ÌÎÅ ÐÎÆÄÅÍÈÅ È ÏÐÎÆÈÂÀÍÈÅ ÍÀ ÑÅÂÅÐÅ: ÍÅ ËÞÁËÞ ß ÔÐÓÊÒÛ, ÔÀÊÒÈ×ÅÑÊÈ ÑÈËÊÎÌ ÇÀÑÒÀÂËßÞ ÑÅÁß ÈÕ ÊÓØÀÒÜ. ÍÎ ÍÀÄÎ-ÒÀÊ ÍÀÄÎ...
Habiba: Ñîê ñâåæèé èç òûêâû?
ta: ÁÅËÎ×ÊÀ ïèøåò: ÏÐÈÄÅÒÑß ÅÙÅ Ñ ÌÎ×ÅÃÎÍÍÛÌ ÏÐÎÂÅÑÒÈ ÑÓÒÊÈ... ÁÅËÎ×ÊÀ ïèøåò: ÍÅ ËÞÁËÞ ß ÔÐÓÊÒÛ, ÔÀÊÒÈ×ÅÑÊÈ ÑÈËÊÎÌ ÇÀÑÒÀÂËßÞ ÑÅÁß ÈÕ ÊÓØÀÒÜ à ôóðîñåìèä ïîñëå äëèòåëüíîãî ãîëäàíèÿ ïà÷êàìè æðàòü ëó÷øå? ãîâîðþ æå, ïîòåðïèòå, íå çà äåíü, à çà íåäåëþ, íîðìàëüíûìè ìåòîäàìè âîäà óøëà áû ñîêè, îâîùè, ôðóêòû, âñå, ÷òî âàì ââåðõó íàñîâåòîâàëè (êòî-òî ãîëîäàåò ïî äåíü-äâà, êòî-òî êàïóñòîé çàãîíÿåòñÿ, òûêâåííûé ñîê, çåëåíûå êîêòåéëè). ïîèùèòå ðåêîðäñìåíîâ ïî ñîäåðæàíèþ êàëèÿ, êîòîðûå âàì íðàâèòñÿ êóøàòü àí íåò - ïðèâûêëè, ÷òîáû íåóäîáñòâî çà äåíü èñ÷åçëî - çíà÷èò òàáëåòêó â ðîò è âñå äåëà
ÁÅËÎ×ÊÀ: ta ïèøåò: ïîòåðïèòå, íå çà äåíü, à çà íåäåëþ, íîðìàëüíûìè ìåòîäàìè âîäà óøëà áû ñîêè, îâîùè, ôðóêòû, âñå, ÷òî âàì ââåðõó íàñîâåòîâàëè (êòî-òî ãîëîäàåò ïî äåíü-äâà, êòî-òî êàïóñòîé çàãîíÿåòñÿ, òûêâåííûé ñîê, çåëåíûå êîêòåéëè). ïîèùèòå ðåêîðäñìåíîâ ïî ñîäåðæàíèþ êàëèÿ, êîòîðûå âàì íðàâèòñÿ êóøàòü ÑÎÃËÀÑÍÀ. ÑÄÅËÀÞ ÊÀÊ ÂÛ ÑÊÀÇÀËÈ.
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÅÌ ÏÅÐÅÖ ÒÎÍÍÀÌÈ.... ÃÐÅÉÏÔÐÓÒ, ÏÀÌÅËÓ.... - ÎÒÅÊÈ ÓÕÎÄßÒ ÌÅÄËÅÍÍÎ. ÍÀ ÐÓÊÀÕ ÂÐÎÄÅ ÑÎØËÎ, À ÂÎÒ ÑÓÑÒÀÂÛ ÍÀ ÍÎÃÀÕ ÅÙÅ ÎÏÓÕØÈÅ ÅËÀ ÑÅÃÎÄÍß - ÁÎÐÙ... ÎÒ ÍÅÃÎ ÍÅÒ ÑÈË ÎÒÊÀÇÀÒÜÑß È ÔÐÓÊÒÛ È ÖÈÒÐÓÑÎÂÛÅ..... ÂÎÒ ÒÀÊ ß ÍÀ×ÓÄÈËÀ ÑÅÁÅ Ñ ÂÛÕÎÄÎÌ ÈÇ ÃÎËÎÄÀ......... ÍÅ ÏÎÂÒÎÐßÉÒÅ ÌÎÈÕ ÎØÈÁÎÊ.
ta: ÁÅËÎ×ÊÀ ïèøåò: ÅÌ ÏÅÐÅÖ ÒÎÍÍÀÌÈ.... ÃÐÅÉÏÔÐÓÒ, ÏÀÌÅËÓ... ñ òîííàìè ïîëåã÷å - æåëóäîê ðàçáîìáèòü ïîñëå ãîëîäàíèÿ ëåãêî, ïîòîì áóäåò ïðîñèòü òîëüêî áîëüøèå ïîðöèè, âñå â ìåðó âîîáùå, êàæäûé ãîëîäàþùèé ñòàëêèâàåòñÿ ñ ïðîáëåìîé óêðîùåíèÿ æîðà ïîñëå ãîëîäàíèÿ. äàæå ïîñëå äëèòåëüíîãî ñîêîâîãî âûõîäà, êîãäà â ïðèíöèïå ïîñëåäñòâèÿ óæå íå ñòîëü óæàñíû - æîð âñå ðàâíî ïðèõîäèò... êàê áû îðãàíèçì ãîâîðèò: "à òåïåðü ïðèøëî ìîå âðåìÿ" òîæ ðàçíûå ìåòîäû ñóùåñòâóþò: êóøàòü ïàëî÷êàìè, ïèòü êàïëÿìè, çàíèìàòüñÿ ñàìîóãîâîðàìè "óñïîêîéñÿ, ñåäíÿ õâàòèò, çàâòðà åùå ïîêóøàåøü" è ò.ä. ñ îïûòîì íàõîäèøü ñâîé ëó÷øèé ñïîñîá è ýòà ïðîáëåìà ðåøàåòñÿ ÿ åùå îäèí ìî÷åãîííî-ïî÷å÷íûé ðåöåïò äëÿ âàñ íàðûëà :) "1 ëèòð ìîðñ èç êëþêâû, 1 ëèòð óêðîïíîãî îòâàðà, 1 ëèòð êóêóðóçíûõ ðûëüöåâ". âñå âûïèòü â òå÷åíèå äíÿ ãîâîðÿò è äëÿ ïî÷åê õîðîøî (èì íà âûõîäå áûâàåò òÿæåëîâàòî), è âîîáùå ìî÷åãîííîå íåïëîõîå íà êóêóðóçó àëëåðãèè õîòü íåò?
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÁÎà ÅÃÎ ÇÍÀÅÒ... ÍÀ ×ÒÎ ÌÎÆÅÒ ÂÛÑÊÎ×ÈÒÜ. ÇÀÂÒÐÀ ÑÄÅËÀÞ ÎÒÂÀÐ×ÈÊ, ÑÏÅÖÈÀËÜÍÎ ÇÀ ÊËÞÊÂÎÉ ÑÕÎÆÓ ÍÀ ÐÛÍÎÊ. ÑÏÀÑÈÁÎ ÇÀ ÑÎÂÅÒ.
Îëåã: Ïåðå÷èòàë ñåãîäíÿ êíèæêó Àðíîëüäà Ýðåòà "Ðàöèîíàëüíîå ãîëîäàíèå." Âñå-òàêè óìíûé îí ìóæèê áûë. Ïèøåò, ÷òî ìíîãèå ïðîáëåìû ìîæíî ñíÿòü îäíèì ëèøü ïëàíîì áåç çàâòðàêà. Óïîâàåò íà ôðóêòû. Îòäàåò äîëæíîå îâîùàì. È, ãëàâíîå, òðåáóåò âûïîëíåíèÿ ïðèíöèïà ïîñòåïåííîñòè. Åãî êíèãà ïðîñòî ñàìîó÷èòåëü ïî ïðèâåäåíèþ ñåáÿ â íîðìó. Î÷åíü èíäèâèäóàëüíî, ïðèñëóøèâàÿñü ê ñâîåìó îðãàíèçìó, îí ãîâîðèò î ïîäáîðå ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ, îáúÿñíÿåò ôèçèîëîãèþ ïðîöåññîâ. Ïèøåò î òîì, ÷òî çà îäèí ðàç çà 21 äåíü ïðîáëåìó íå ðåøèòü. Áîëåå òîãî, äëèòåëüíîå ãîëîäàíèå ïîäðûâàåò ñèëû ôèçè÷åñêèå è ìîðàëüíûå, êîòîðûå íóæíû äëÿ äîëãèõ ìåñÿöåâ ïðèâåäåíèÿ ñåáÿ â íîðìó. Ïèøåò, ÷òî åñëè íà ôðóêòàõ ñòàëî íå î÷åíü õîðîøî, òî íåîáõîäèìî äåëàòü øàã íàçàä è âêëþ÷èòü íà íåñêîëüêî äíåé ïðèãîòîâëåííûå íà îãíå îâîùè. ×òîáû êàê-òî ïðèîñòàíîâèòü áóðíûé âûáðîñ òîêñèíîâ â êðîâü. Ýòî î÷åíü þâåëèðíàÿ ðàáîòà. Ó àâòîðà òåìû ìåäèöèíñêîå è áèîëîãè÷åñêîå îáðàçîâàíèå. Î÷åâèäíî, ýòî áîëüøîé ïëþñ. Íî ãëàâíîå ñëàáîå ìåñòî - íåõâàòêà âîëåâîãî ðåñóðñà äëÿ ïèòàíèÿ â ìåðó. Ýòî, âñå çíàþò, ãîðàçäî òÿæåëåå, ÷åì ïðîñòî ãîëîäàòü. Êàê ïðàâèëî, ó âñåõ ïåðååäàþùèõ ïðîáëåìà ñ ïñèõîëîãè÷åñêîé ñîñòàâëÿþùåé. Ò.í. îòñóòñòâèå êîíòðîëÿ ïèòàíèÿ. Ýòî ìîæåò áûòü âûçâàíî ðÿäîì ïðè÷èí. È ïåðâàÿ - äåòè, êîòîðûå çàáèðàþò ìíîãî ýíåðãèè, íåîáõîäèìîé äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ. Îá ýòîì íàïèñàíî â ðóáðèêå "Ñíèæåíèå âåñà äëÿ ìàì" Î÷åâèäíî íå îáîøëîñü è áåç ôèçèîëîãèè - íåñêîëüêî ðîäîâ, èçìåíåííîå ïèòàíèå â ïåðèîä áåðåìåííîñòè è ïîñëå ðîäîâ.  îáùåì êàê äîêòîð, Âû äîëæíû ïðèíÿòü ïðèíöèï ïîñòåïåííîñòè. Èíà÷å íà êîãî æå íàì ïðîñòûì ñìåðòíûì ðàâíÿòüñÿ?
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÁÅËÎ×ÊÀ ïèøåò: Íî ãëàâíîå ñëàáîå ìåñòî - íåõâàòêà âîëåâîãî ðåñóðñà äëÿ ïèòàíèÿ â ìåðó. ÔÀÊÒ È ÍÅ ×ÅÃÎ ÂÎÇÐÀÇÈÒÜ ÅÑËÈÁ ÁÛËÀ ÑÈËÀ ÂÎËÈ Ê "ÑËÎÂÓ ÏÎÆÐÀÒÜ" - ÂÎ ÂÐÅÌß ÁÅÐÅÌÅÍÍÎÑÒÈ ÍÀÁÈÐÀËÈ ÁÛ ÂÅÑ +5+7 ÌÀÊÑÈÌÓÌ ÊÃ... ÂÅÄÜ ÏÐÈÁÀÂÊÀ  ÂÅÑÅ ÂÎ ÂÐÅÌß ÁÅÐÅÌÅÍÍÎÑÒÈ = ÝÒÎ ÏËÎÕÎ ÍÅ ÒÎËÜÊÎ ÏÎ ÎÒÍÎØÅÍÈÞ Ê ÑÅÁÅ ËÞÁÈÌÎÌÓ, ÍÎ È ÏÎ ÎÒÍÎØÅÍÈÞ Â ÂÛÍÀØÈÂÀÅÌÎÌÓ ÐÅÁßÒÅÍÊÓ À ÒÀÊ, "ÏÎÆÐÀÒÜ" ÂÑÒÀÅÒ ×ÓÒÜ ËÈ ÍÅ ÀÊÑÈÎÌÎÉ... ÐÀÇ ÕÎ×ÅÒÑß ×ÒÎ-ÒÎ... ÒÈÏÀ ÝÒÎ ÐÅÁÅÍÎÊ ÏÐÎÑÈÒ... ÍÀ ÑÀÌÎÌ ÄÅËÅ, ÑÁÀËÀÍÑÈÐÎÂÀÍÍÎÅ È ÏÐÀÂÈËÜÍÎÅ, ÑÄÅÐÆÀÍÍÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ ÈÄÅÒ ÒÎËÜÊÎ ÍÀ ÏÎËÜÇÓ È ÌÀÌÅ È ËßËÈÊÓ. ÊÀÆÄÛÉ ÐÀÇ, ÂÛÍÀØÈÂÀß ÐÅÁÅÍÊÀ- Ó ÌÅÍß ÓÌÍÅÉØÈÅ ÌÛÑËÈ..- ×ÒÎ ÍÓÆÍÎ Â ÏÈÒÀÍÈÈ ÑÄÅÐÆÈÂÀÒÜÑß.. ×ÒÎÁ ÍÈ ÍÀÁÎÐÀ ËÈØÍÅÃÎ ÂÅÑÀ, ÍÈ ÎÒÅÊÎÂ.. ÊÀÊ ÑËÅÄÑÒÂÈÅ È Ò.Ä.... ÍÎ ÂÑÅ ÒÐÈ ÐÀÇÀ,  ÊÎÍÅ×ÍÎÌ ÈÒÎÃÅ ÏÐÎÈÃÐÛØÍÛÅ..= ÍÀ×ÈÍÀÞ ÆÐÀÒÜ, ÍÀÁÈÐÀÒÜ ÂÅÑ, À ÏÎÒÎÌ ÃÎÄ-ÄÂÀ ÒÅÐÇÀÒÜ ÑÅÁß , ÑÁÐÀÑÛÂÀß ÅÃÎ. ÄÎ ÝÒÎÃÎ ß ÎÒËÈ×ÍÎ ÑÊÈÄÛÂÀËÀ ÍÀ ÊÈÒÀÉÑÊÈÕ ÒÀÁËÅÒÊÀÕ, ÍÎ ÑÅÉ×ÀÑ ÓÆÅ ×ÒÎ-ÒÎ ÑÒÐÀØÍÅÍÜÊÎ ÍÀ ÍÈÕ ÏÎÄÑÀÆÈÂÀÒÜÑß. ÂÎÇÐÀÑÒ - 41 ÃÎÄ.. ÝÒÎ ÍÅ 23 È ÍÅ 29.. -ÊÀÊ ÏÐÈ ÐÎÆÄÅÍÈÈ ÑÛÍÎÂÅÉ. ÃÎÐÌÎÍÀËÜÍÛÉ ÁÀËÀÍÑ ÑÅÉ×ÀÑ ÏÎÐÓØÈÒÜ Î×ÅÍÜ ËÅÃÊÎ, À ÂÎÒ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂÈÒÜ = ÂÐÅÌÅÍÈ È ÑÈË ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ ÌÎÆÅÒ ÍÅ ÕÂÀÒÈÒÜ............... ÂÑÅÆ, ÂÀÐÈÀÍÒ Ñ ÃÎËÎÄÀÍÈÅÌ ÍÀ ÄÀÍÍÎÌ ÝÒÀÏÅ ÁÎËÅÅ ÂÛÈÃÐÛØÍÛÉ. ÇÀÄÓÌÛÂÀÞÑÜ,  ÏÀÐÀËËÅËÜ ÑÕÎÄÈÒÜ ÍÀ ÊÓÐÑÛ "ÄÎÊÒÎÐÀ ÁÎÐÌÅÍÒÀËß" http://www.bormental-moskva.ru/ ÌÍÎÃÈÌ ÝÒÎ ÏÎÌÎÃËÎ. ÂÎÎÁÙÅ-ÒÎ ÝÒÎ ÄÅÉÑÒÂÈÒÅËÜÍÎ ÂÀÐÈÀÍÒ... ÏÈØÓ ÝÒÈ ÑÒÐÎÊÈ È ÏÐÈØËÀ Ê ÂÛÂÎÄÓ, ×ÒÎ ÍÀ ÔÎÍÅ ÃÎËÎÄÀÍÈß ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß ÅÙÅ ÍÓÆÍÎ ÏÎÑÅÒÈÒÜ ÄÀÍÍÛÉ ÖÅÍÒÐ Â ÍÀØÅÌ ÃÎÐÎÄÅ. À ÂÎÎÁÙÅ, ÃÎËÎÄ ÌÍÅ ÏÎÍÐÀÂÈËÑß. ß ÑÅÁß ×ÓÂÑÒÂÎÂÀËÀ ÊÎÌÔÎÐÒÍÎ. ÒÀÊ ×ÒÎ ÄÎ ÍÎÂÎÃÎ ÃÎÄÀ ÅÙÅ ÌÈÍÈÌÓÌ ÄÂÀ ÑÅÀÍÑÀ ÏÎ 10 ÄÍÅÉ ÃÎËÎÄÀ - ÁÓÄÓÒ 100 %. ÃËßÄÈØÜ, È ÌÎÈ ËÞÁÈÌÛÅ 78 ÊÃ. ÊÎ ÌÍÅ ÂÅÐÍÓÒÜÑß. À ÎÍÈ Ò Î × Í Î ÂÅÐÍÓÒÜÑß. È ÓÆÅ , ÁËÀÃÎÄÀÐß ÑÈÑÒÅÌÀÒÈ×ÅÑÊÈÌ ÃÎËÎÄÀÍÈßÌ È ÏÐÀÂÈËÜÍÛÌ ÂÛÕÎÄÀÌ ÈÇ ÍÈÕ= ÎÍÈ ÑÒÀÍÓÒ ÄËß ÌÅÍß ÍÎÐÌÎÉ. ÍÎÐÌÓ ÏÎ ÐÎÆÄÅÍÈÞ ß ÓÆÅ ÂÛÏÎËÍÈËÀ ÒÅÏÅÐÜ ÆÈÒÜ-ÍÀÑËÀÆÄÀÒÜÑß ÆÈÇÍÜÞ, ÐÀÁÎÒÀÒÜ ÍÀ ËÞÁÈÌÎÉ ÐÀÁÎÒÅ È ÎÒÄÛÕÀÒÜ, ÍÅ ÑÒÅÑÍßßÑÜ ÑÂÎÅÃÎ ÑÂÈÍß×ÅÑÒÂÀ
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÕÀÂÀÞ ÔÐÓÊÒÛ...... ÎÒÅÊÈ Ñ ÍÎà ÒÀÊ ÅÙÅ È ÍÅ ÑÎØËÈ...... ÓÆÅ ÆÄÓ ÄÍß ÐÎÆÄÅÍÈß ÅÂÛ (ÄÎ×ÊÀ) È ÁÅÃÎÌ ÑßÄÓ ÍÀ ÃÎËÎÄ, ÄÍÅÉ ÍÀ 10........... È ÂÛÉÄÓ ÍÀ ÝÒÎÒ ÐÀÇ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ, ÁÅÇ ÃÎÍÎÊ ÑÎËÅÍÛÕ
Îëåã: Èçâèíèòå çà íàçîéëèâîñòü, íî ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ïðî÷èòàòü ýòó ðóáðèêó áûëî áû íåïëîõî äëÿ Âàñ. Òàì è îáìåí ìíåíèÿìè î÷åíü ñîäåðæàòåëüíûé. Îñîáåííî îò Ôðîñè è àíþòêè. http://golodanieda.forum24.ru/?1-5-20-00000122-000-0-0-1269138164 È åùå ðàç æåëàþ Âàì ñïîêîéñòâèÿ è ïîñòåïåííîñòè.
ÁÅËÎ×ÊÀ: Îëåã ïèøåò: Èçâèíèòå çà íàçîéëèâîñòü, ÊÀÊÀß ÍÀÇÎÉËÈÂÎÑÒÜ ? ÍÀÎÁÎÐÎÒ, ÑÏÀÑÈÁÎ. ÏÎÍÐÀÂÈËÀÑÜ ÑÑÛËÊÀ. ÅÑÒÜ Î ×ÅÌ ÏÎÄÓÌÀÒÜ. , ÄËß ÏÐÎÌÛÂÀÍÈß ÍÅ ÏÐÀÂÈËÜÍÛÕ ÌÛÑËÅÉ- ÏÐÎÑÒÎ ÎÒËÈ×ÍÀß ÒÅÌÀ
ta: ÁÅËÎ×ÊÀ ïèøåò: ÎÒÅÊÈ Ñ ÍÎà ÒÀÊ ÅÙÅ È ÍÅ ÑÎØËÈ...... è íå óìåíüøèëèñü?
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÓÌÅÍÜØÈËÈÑÜ, ÍÎ ÍÅ ÍÀ ÌÍÎÃÎ. ÆÄÓ 6 ÎÊÒßÁÐß, ÏÐÎÂÎÆÓ ÄÅÍÜ ÂÀÐÅÍÜÅ ÄÎ×ÊÈ È ÇÀÍÎÂÎ ÍÀ ÃÎËÎÄ. ÒÎËÜÊÎ ÒÀÊ ß ÌÎÃÓ ÐÅÀËÜÍÎ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂÈÒÜ ÁÀÐÄÀÊ Â ÑÂÎÅÌ ÑÂÈÍß×ÅÑÒÂÅ
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÎÒÅÊÈ ÄÎ ÑÈÕ ÏÎÐ ÍÅ ÓØËÈ Ñ ÍÎÃ. ÏÐÈÄÅÒÑß ÑÅÃÎÄÍß ÏÐÎÏÈÒÜ ÏÎÄ ÓÒÐÎ ÔÓÐÀÑÈÌÈÄ, À ×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ ? ÏÜÞ È ÎÒÂÀÐ È ÌÍÎÃÎ ÔÐÓÊÒÎÂ.... ÂÅÑ ÑÒÎÈÒ È ÝÒÎ ÓÆÅ ÐÀÄÓÅÒ............. ÄÍÅÉ ×ÅÐÅÇ 12 ÓÉÄÓ ÍÀ 10 ÄÍÅÉ ÃÎËÎÄÀ....... ÏÐßÌÎ ÄÎÆÄÀÒÜÑß ÍÅ ÌÎÃÓ........ ÍÀ ÐÎÄÍÎÅ ÑÂÈÍß×ÅÑÒÂÎ Â ÇÅÐÊÀËÎ ÏÎÑÌÎÒÐÞÑÜ- ÀÆ ÂÇÄÐÎÃÍÓ...
ta: òî, ÷òî âåñ ñòîèò - äåéñòâèòåëüíî íåïëîõî. çíà÷èò, äåðæèòå ñåáÿ â ðàìêàõ :) ïî ïîâîäó îòåêîâ - ìíå ïîìîãëî. ïî÷åìó âàì íåò - íå çíàþ... âû âåäü íå åëè ÷òî-òî ñîëåíîå èëè êðàõìàëèñòîå ïàðàëëåëüíî ñ ôðóêòàìè äà îòâàðàìè ? òîãäà áû ýòî áûëî - êàê íîñèòü âîäó â ðåøåòå èç âñåãî àðñåíàëà åñòåñòâåííûõ ñðåäñòâ, êðîìå òðàâîê, îñîáî çàïîìíèëñÿ ñâîèì ýôôåêòîì ðàíåå óïîìèíàåìûé çåëåíûé êîêòåéëü (áàíàí, êèâè, ìíîãî ïåòðóøêè, ñòàêàí âîäû è â áëåíäåð) 2 çàõîäà òàêîãî êîêòåéëÿ è ó ìåíÿ áûëà áåññîííàÿ íî÷ü
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÔÓÐÀÑÈÌÈÄ ÒÀÊ ÆÅ ÎÁÅÑÏÅ×ÈË ÁÅÑÑÎÍÍÎÅ ÓÒÐÎ ÎÒÅÊÈ ÑÎØËÈ ÏÎËÍÎÑÒÜÞ. ÆÄÓ ÄÅÍÜ ÂÀÐÅÍÜß È ÍÀ ÃÎËÎÄ..................................
ÁÅËÎ×ÊÀ: ÇÂÎÍÈËÀ  ÖÅÍÒÐÀ "ÄÎÊÒÎÐ ÁÎÐÌÅÍÒÀËÜ"  ÍÀØÅÌ ÃÎÐÎÄÅ = ÖÅÍÀ 12 000 ÐÓÁ. ÎÏËÀÒÀ ÑÐÀÇÓ ÂÑÅÉ ÑÓÌÌÎÉ. ÎÁÅÙÀÞÒ -  ÌÅÑßÖ ÁÓÄÓ ÑÁÐÀÑÛÂÀÒÜ ÑÒÀÁÈËÜÍÎ 3-5 (ÌÀÊÑÈÌÓÌ) êã. È ×ÅÐÅÇ ÏÎËÃÎÄÀ ß ÁÓÄÓ - ËßËß.... , À ÍÅ ß ÏÎÄÓÌÀËÀ : "È ÍÀ ÔÈÃÀ ÏÎÏÓ ÃÎÐÌÎÍÜ ?" 3-5 ÊÃ.  ÌÅÑßÖ ß ÍÀ ÃÎËÎÄÅ Â ËÅÃÊÓÞ ÁÓÄÓ ÑÁÐÀÑÛÂÀÒÜ........... ÑÀÌÎÅ ÃËÀÂÍÎÅ - ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÂÛÕÎÄÈÒÜ ÈÇ ÃÎËÎÄÀ ÑÅÉ×ÀÑ ß Ó×ÅÍÀß .... ÒÎËÜÊÎ ÂÎÒ, ÓÌÍÛÅ Ó×ÀÒÑß ÍÀ ×ÓÆÈÕ ÎØÈÁÊÀÕ, À ß ÍÀ ÑÂÎÈÕ ÇÀÂÒÐÀ Ó ÅÂÛ ÄÅÍÜ ÂÀÐÅÍÜß... È ÄÍß ×ÅÐÅÇ ÄÂÀ ÑÀÆÓÑÜ ÎÏßÒÜ ÍÀ ÃÎËÎÄ= ÒÎËÜÊÎ ÍÀ 10 ÄÍÅÉ Â ÝÒÎÒ ÐÀÇ. ÅÑËÈ ÅÆÅÌÅÑß×ÍÎ ÂÇßÒÜ ÇÀ ÎÑÍÎÂÓ = 10 ÃÎËÎÄÀ+ 5 ÂÛÕÎÄ.... +15 ÄÍÅÉ ÎÒÄÛÕÀ È ÑÒÀÁÈËÜÍÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß È ÑÄÅÐÆÀÍÍÎÑÒÈ ÂÎ ÂÑÅÌ ß È ÑÀÌÀ - ÎÊÒßÁÐÜ, ÍÎßÁÐÜ, ÄÅÊÀÁÐÜ...+ ßÍÂÀÐÜ(ÎÕ ÓÆ, ÝÒÈ ÍÎÂÎÃÎÄÍÈÅ ÏÐÀÇÄÍÈÊÈ ).. ÔÅÂÐÀËÜ... = ÁÓÄÓ ËßËÅÉ. + ÝÊÎÍÎÌÈß 12 000 (×ÒÎ ÎÒÄÀËÀ ÁÛ Â ÖÅÍÒÐ ÑÍÈÆÅÍÈß ÂÅÑÀ) + ÎÐÃÀÍÈÇÌ Â ÒÎÍÓÑ ÏÐÈÄÅÒ.
ÁÅËÎ×ÊÀ: íà÷èíàþ ïîäãîòîâêó ê ãîëîäó. ÑÅÃÎÄÍß ÖÅËÛÉ ÄÅÍÜ ÅÌ ÀÐÁÓÇ È ÑËÈÂÛ. ÑÏÅÖÈÀËÜÍÎ ÊÓÏÈËÀ È ÒÎÃÎ È ÄÐÓÃÎÃÎ ÌÍÎÃÎ...= ÑÅÁÅ ÁÅÇ ÎÃÐÀÍÈ×ÅÍÈß È ÑÅÌÜÅ. ÊËÈÇÌÓ ÐÅØÈËÀ ÍÅ ÄÅËÀÒÜ.., Ò.Ê. ÂÑÅ ÄÍÈ ÎÁÕÎÄÈËÀÑÜ ÁÅÇ ÕËÅÁÍÎÃÎ È ÄÀÆÅ ÒÎÐÒÈÊ ÍÅ ÕÀÂÀËÀ.
ÁÅËÎ×ÊÀ: Habiba ïèøåò: Ñîê ñâåæèé èç òûêâû? À ÝÒÎ ÊÀÊ? ÂÊÓÑÍÎ? ÊÀÊÎÉ ÄÀÅÒ ÝÔÔÅÊÒ?
ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòðàíèöû