Форум » Дневники успешных голоданий » голодание на неопрелёный срок » Ответить
голодание на неопрелёный срок
томограф5: Сегодня начинаю лечебное голодание без подготовки. Цель- организм подчистить. Последний приём пищи в 4 часа утра. Возможно поем ещё и 12 часов и всё вперёд . Вас 75 кг рост 168см. Да прибудет с нами сила и терпение.
Аля: Одним голоданием, я вес не верну...голодание, потом диета+физ.нагрузки, потом голодание и к весне буду просто сказка..стройная ..))))))
томограф5: Прошли 1-е сутки голодания ,чувствую себя нормально.
томограф5: выхожу до пятницы.
Аля:
Аля:
Aleks: томограф5 , если не возражаешь, внесу свое мнение. Я если хочу сбросить вес - голодаю 2-3 дня, с 1-2-ух дневным выходом, на соках, фруктах, овощах. Может уйти до 5 кг. Если же моя цель - чистка, как озвучено в Ваших желаниях, то голодаю не меньше чем до криза, т.е. 7-10 дней, с аккуратным выходом. Конечно, если Вы пока в себе не уверены и это просто тренировки, тогда успехов.
томограф5: я бы рад поголодать и по дольше, но всё резко обрывается иду и ем, сам пока понять не могу почему. Сейчас читаю книгу медитативное голодание. Я думаю что осилит дорогу идущий. 11 дней голодал 20 лет назад. Великого очищения я не почувствовал. Но правда антибиотики на 9-10 день выходил запах был специфичный. Но тогда жена и дочь были у тёщи. Я работаю до 15 часов. У меня более короткий рабочий день. жена работает и до 18 и до 20 часов . Приходиться готовить пищу сыну который приходит из школы и жене тоже . Контакт с пищей на меня отрицательно действует. Иногда я готовлю даже очень прилично. Сыну нужна всегда свежая еда , разогретое есть не будет, ему 12 лет. Нужна более глубокая психологическая подготовка , настрой.
Марьяна: Привет! Голодаю первый раз в жизни. Хотела продержаться 5 суток, сейчас третьи идут, но самочувствие не очень. Вообще то есть не хочется, да и силы воли хватает, но начались головные боли, сплю плохо, да и такой упадок сил, что аж руки вверх поднять тяжело, и сына на руки поднимаю с трудом! Может гемоглобин резко понизился? Наверное буду выходить! Подскажите, можно ли похудеть, если голодать например день через день или 1-2 дня в неделю? Были ли у кого положительные результаты?
томограф5: Марьяна то что у тебя упадок слабость это в большей части от низкого сахара в крови, а также результат закисления организма. Голодание изменит твою психику и отношение к пище, просто будешь меньше есть и похудеешь. 1-2 дня голодания без изменения питания не приведут к снижению веса. Я лично с 20 июля по октябрь похудел на 8 кг без голодания. Диета проста. Ни при каких условиях не есть после 18 часов. Если можете обходиться без завтрака то не завтракайте или ешьте по минимуму. Основной приём пищи это обед и ужин. Я в определённые дни ел на воде перловую кашу. Если сварить 200гр. перловой каши получиться целая литровая кастрюля. Ешьте её весь день. Не кушать колбасы, жареное . любите пирожки запекайте. И главное , каждое утро вставайте на весы в одно и тоже время. Вы можете себя обманывать,но весы никогда. Я по образованию врач . Гемоглобин понизится не может. Я не сторонник моно диет, когда люди потребляют один продукт. Главное не обманывайте себя , например, я сегодня колбаски и тортика поем ,а завтра буду голодать. После встаёте на весы , а вес прёт вверх. Если нет весов купить обязательно или попросить у знакомых. Не доедайте пищу за детьми или мужем какой хорошей она ни была. Лишний вес опасен для нашего здоровья. Чем будете старше тем больше будете набирать. В 23 года мой вес 61кг. В 32 года мой вес 72 кг. 39 кг мой вес 84-86кг. Сейчас 71кг. Оптимальный вес 67 кг. Не пейте пиво это высококалорийный продукт. Выпейте низкокалорийного вина не много. Удачи
Марьяна: Спасибо большое томограф! Я много раз сидела на диетах, но не могла выдержать, уже сама убеждаюсь, что легче голод выдержать, чем диету. А уж тем более есть весь день перловку, наверное это не мое! Вот и дело все в том, что готовлю разные вкусности для мужа и ребенка, да и пива любим выпить по выходным! Сегодня (на третьи сутки) я съела мандарин и немного обезжиренного творога и уже через 2 часа стала бодрее. Вот теперь и думаю продолжать голодание, или заново начать через несколько дней?!!!! как быть с этой слабостью? Она пройдет со временем? Мне 26, при росте 155 вес 59.5, и за 2 дня минус 2кг, но они наверное не считаются?!
томограф5: на форуме можно скачать книгу медитативное голодание . Хорошо её почитать перед голоданием.
Аля: Привет! У меня сегодня 11 сутки голодания!!! чувствую себя хорошо, только легкая слабость...голод не мучает!!! ))))))) Иду вперед...а впереди еще 10 дней
Аля: Настроение отличное!!! сбросила 9 кг. Единственное испортилась кожа на лице....но я думаю это связанно с очищением организма и должно пройти...
томограф5: мой лицо ледяной водой, делай массаж лица.
Аля: Спасибо!!!! попробую... а то сильно как-то.. Все равно я молодец!!! и я выдержу до конца..сначало так боялась, а сейчас мне кажется чуть-чуть осталось..
томограф5: Аля молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!
кся: томограф5 , привет, земляк! Прочла.. Вполне понимаю твои срывы.. У меня всегда- наклянусь, десять рубах на груди порву, что завтра начну голодать 100 дней.. А на деле- пшик случается... Три дня голодухи - и я свободна! Но всеж бывают периоды, что- то воротит твои извилины в правильном направлении- и вот он, долгожданный прорыв, хоть неделю, да оттарабаню... Так что ты, не сдавайся, ищи свое положение Луны и тебе воздастся! Смог же когда то..
томограф5: Спасибо. Я сегодня начинаю очередное голодание. Вчера по местному времени в 18 часов был последний приём пищи . Попробую войти на 15 дней ,потом восстановиться и с 2 января снова. Знаете ли суставы хрустят, шея трещит. А я ещё " молодой",ну какой мужчина себя не пожалеет хотя бы втихушку. Сегодня вечером проведу очистительные процедуры и уйду на сутки на сухое. До этого опыт сухого голодания 18 часов. Сухое голодание у меня разогревает организм, нет зябкости. На таблетки я не надеюсь. Таблетки продлевают жизнь, облегчают страдания и на этом всё. На гены надеяться не приходиться Отец умер от сердечных заболеваний в 52 года, матери 71 год с 50 лет живёт на таблетках. Бабушка прожила до 86 лет,но она всю жизнь соблюдала посты,богу молилась. Я нутром чувствую как стареет организм. У меня нет одышки.нет давления, не болит голова,но это ничего не меняет. Вот такие дела Кся я от природы почти застенчивый . Голодающих на форуме одновременно не так уж много.
Aleks: томограф5 пишет: суставы хрустят, шея трещит Если это во время голодания, то у меня тоже самое, иной раз спать мешает , а если в повседневной жизни, то и это мне знакомо - просидишь весь день у компа на работе и шея "встает", а после голодания эта проблема пока не возвращалась . томограф5 пишет: Голодающих на форуме одновременно не так уж много Не совсем удачное время, сейчас женские тела спрятаны в шубы, а к лету к пляжу многие захотят кое что подправить . Есть еще другая категория, считающая, что с богом легче и голодают во время великого поста. Я в 9 и 10 годах в это время голодал по 3 недели и по 4 на выход, как раз 7 недель - пост. Так что если хочешь компанию побольше выбирай время по весне.
томограф5: понятно.
полная версия страницы