Форум » Дневники успешных голоданий » Я вернулся. » Ответить

Я вернулся.

Олег: Я вернулся на форум. Решил после долгого перерыва после длительного голодания, который был наполнен поисками ответов на вопросы о голодании в том числе. Сегодня четыре дня голодания. Начал с трех бой сухого, потом начал пить воду. Планирую провести чистку организма. Голодать буду по Эрету. Это значит вода простая собственного приготовления ( очистка на аппарате Пискарева Игоря Михайловича); вода с добавлением сока лимона из расчета сок 1/2 лимона на стакан воды. И возможно добавление меда на кончике чайной ложки. Эрет считает это хорошим катализатором очистки. Буду стараться раз в сутки минимум отписываться здесь. Самочувствие хорошее. Планирую сегодня начать цикл низко температурных саун. 70 градусов.

Ответов - 50, стр: 1 2 3 All

Олег: День четырнадцатый. Вес 91,5 кг. Завтра должен был быть выход на соки. Вопрос пока открытый. Начались какие-то мини операции. То пятка онемела - прошла, то поджелудочная жгла - отпустила. Сейчас горло забито пробкой какой-то. Надо бы дождаться естественного разрешения конфликта в теле. А в остальном все хорошо. Вчера съездил на аэродром. Не летал, но постоял, посмотрел возле полосы. Выпал из голодного контента. Появились ассоциации питательные. ОбыЧно после полета заходишь в столовую, а там кормят первым вторым и компотом. Домой едешь - думаешь про ужин. Вот ведь животное. И такая меня тоска взяла про эти голодания, что чуть не начал есть. Все-таки важно не впускать в голову эти все заманки. На аэродром поехал на встречу назначенную. Полет нормальный. Всем любви и любви.

кся: Если отбросить эти ваши огни Брахмы, то в снижении веса явный гуд. Ниче се, по 700 гр после десятка дней... А со скольки все началось? (ну это я - кто о чем, а вшивый про баню)

Олег: Началось со 101 кг. Огни брахмы надо не отбрасывать, а стяжать вместо утраченных килограммов. Это я для себя указание такое даю. Может скоро и в хоккей поиграю.


кся: Конечно поиграете. У Вас проходной билет на корт в 90 кг же.. Правильно выйдете из голода- и клюшку в зубы.. Я поела мяса вареного, еще утром.. А все еще как сейчас.. Ох,тяжко. Пойду сейчас за грейпами за 4 остановки прогуляюсь.. Может переварится наконец.. Удачного стяжательства! )

Олег: Мне тоже часто в последнее время приходят запахи и изображения различных мясных и не только блюд. Гоню их не сразу, а пытаюсь объясниться с собой, что это тебе не нужно. Чаще обычного приходит кусок отварной жирной говядины, выловленный прям из тарелки борща. Приходят и простые салатики из картошки с лучком, солькой и подсолнечным маслом. Приходят видения лукового супа. Понимаю, что это то, что привязывает душу к телу. Наши пять органов чувств. Они как якорные канаты, кдерживают душу в теле и подвигают к стяжанию удовольствия. Честно и на духу, трудно со всем этим мне расставаться. Но нужо работать.

кся: А Вы что, совсем расставаться собрались? А что есть планируете? В моем случае- это бесконечное веретено. Сегодня я одних мнений, завтра других. Иногда голод кажется единственно правильным выходом. Все!!! 100 дней голодаю!! На 8 день до того наголодаешься, что уже и не кажется. Хоть бы яблочка завалящего погрызть. 8 день- это переход на вторую неделю по плану, но как представишь, что еще неделю голодать, так сразу и закругляешься. ))) Слабовольная я. Переход на траву- дело хорошее. Самочувствие лучше всего, и голодно не всегда. Но попробуй-ка, пособирай слюни в бидон, когда на пикнике все шашлык точат, а ты идейная .. Сразу почему то инфа в Инете ищется, и самая критичная, что не все так блестяще у этих сыроедов- белков нет, питание несбалансированное, волосы выпадают вместе с зубами и пр. Где пишут про успешных сыроедов- я сразу закрываю. И все, сознание заточилось, хрен с ним с этим сыроедством, свинок и коровок мне никогда не жалко было, перехожу на "правильное питание". Пароварку мыть не успеваю. На этом этапе отчего то становится охота пиццы и булок невтерпеж, чего на траве не замечалось. А когда наешься вволю "рябчиков и ананасов", гля-я... А Голтис то какой мудрый мужик, вкупе со Столешниковыми и Эретами. Вывод просится какой? Надо голодать 100 дней. Круг замыкается, на новый оборот. Жизнь как то все приносит новые желания и корректирует. Хочется не морочиться и правильно жить , да и все. А как оно правильно то??

Олег: На выходе вес 91.0 кг. План выполнен. Начал выход. В 10.00 выпил, точнее съел, стакан апельсинового фреша. Нормально. Рецепторы на языке включились. Сок пошел превращаться в меня. Так можно превратить сок в человека. Радости особой нет, т.к. все запланировано. Последнее время мерещиться супчик из картошечки, морковочки и укропчика с лучком зелененьким. Несоленый, неперченый, немасляный. Просто отвар такой некрутой, душистый. Очередной раз прихожу к мысли, что человечество, за редким исключением его лучших представителей, занято едой. Все остальное в промежутках между едой - мысли, воспоминания, приготовления, обсмактывание уже совершенной или планируемой еды, кофе, чая. Приехала жена из Болгарии, рассказывала, какие там вкусные продукты. И фрукты, и овощи, и курятина, и баранина, и брынза, и помидоры с брынзой, и колбаса. Иногда мужчины занимаются каким-то мужским делом. Играют в футбол, хоккей, ходят на охоту, рбалку. Смотрят соревнования по ТВ, слушают новости политики и экономики. А потом возвращаются к еде. Мы чавкаем день и ночь. Если не еду, то жвачку, сигареты, кофе. Некоторые выдающиеся умудряются пить алкогол, принимать наркотики. Заставляя наши рецепторы реагировать, получая удовольствие. И чем больше привязан человек к своему телу, тем меньше шансов познать Бога. Нахрена ему Бог, если и так все путем. Правда те же рецепторы иногда доставляют боль и страдания. И вот тут мы и вспоминаем Бога. Просим избавить от страданий. А в ответ - отключай рецепторы. Растождествляйся с телом, будет не больно. Но и тогда приятные ощущения тоже можно потерять. А как же почавкать чего-нибудь вкусненького. Вкусное - синоним иллюзорное, майянское, лукавое. К Богу путь - в направлении изживания привычек вкусно есть и привязываться к телу. В обратную сторону - от Бога, стало быть в Майю. Не зря лукавый искушал Христа в пустыне всякими соблазнами. Чувствовал, что при усмирении тела, Тот познает Бога за пределами пяти органов чувств. И это для искусителя невозвратные потери. Вот и пытался вернуть в свое лоно. Видимо от тоски по еде, написал столь длинный пост. Эту свою мысль я наблюдаю во второй раз. первый - на длительном голодании в 2007 году. Когда чуть не помер. Почитаю Бореева. Там хоть не как в пустыне. Знаешь, что есть ещё так же думающие. Перевариваю стакан апельсинового сока. Пусть тело вспоминает, как это делается.

Иллария: Добрый день, Олег! Очень рада Вашему возвращению. Так случилось, что мы почти одновременно зашли на этот форум в ноябре 2008г. Я тогда не хотела регистрироваться на форуме. Просто читала, вникала, анализировала. И по истечению почти 5 лет я не нашла более умного и мудрого наставника, кот. мог бы так конкретно, чётко, ДОСТУПНО ( а было понятно, что Вы очень много знаете по теме голодания и не только по ней), без " заумничаний", кот. страдают многие асы голодания помогать людям добиваться желаемого. Каждый день,заходя на форум,читала практически только Ваши посты и уходила. Да, и ещё Василису. Как-то так получилось, что я почувствовала, что мы с ней на одной волне. У неё не было флуда, лишних эмоций, типа уси-пуси и т.п., сдержанно-доброжелательный тон и ничего лишнего.Более близкого чел. по духу, х-ру, взглядам я в своей жизни не встречала. И было очень жаль, что ушли и Вы и она почти одновременно ( сейчас точно не помню когда точно). Жизнь продолжалась: любимая работа, семья ( муж, двое сыновей), всё шло своим чередом. Я иногда заходила на другие форумы, но никто не мог сравниться с Вами как наставник, модератор и близко. Не хватало Олега и Василисы! Так,наверное, бывает, что чужие, незнакомые люди стают очень близкими тебе по духу. А теперь конкретно по теме. Я никогда не страдала от слишком большого веса. При росте 170см, всегда весила 60-65кг. В тот период он был максимальный -70.Причина - стресс (моя мама долго болела, было много операций и её уход). Прощло 6 лет, но смириться до сих пор очень трудно. Но надо было жить, восстанавливаться и такой поддержкой, очень значимой и ёмкой, стали Вы. Сейчас мой вес - стабильно 60кг! И я этому очень рада. Как мне это удаётся, в двух словах не скажешь. Попытаюсь как-то хотя бы основное. Думаю, наверное главное - моя склонность к анализу и самоанализу. И это не только в ЛГ, но и в общем по жизни. И второе - люблю всё КРАСИВОЕ: людей , обстановку, природу, красивое не хабальское общение и многое др. И как же я могу, такой любитель красоты во всём, допустить, чтобы я была толстой и некрасивой, зачем мне лишний стресс ( их и так достаточно в социуме)! Где-то прочитала, что быть красивой - полезно для здоровья. Это правда. В своём весе мне легко, спокойно-уверенно, и у меня всё получается. Это теория, а как на практике. А здесь - в основе Вши посты + моя интуиция и умение слышать и слушать себя. И так, что мне помогает сохранять мой любимый вес на протяжении многих лет, исходя из Ваших наставлений: 1. Голод - не тётка, а родная мать. 2. Настроение д.б. не эйфорическое, а безмятежное, умиротворённое ( только спокойствием можно всего добиться). 3. Тема о накоплении жизненной энергии внутри, чрезмерные эмоции, даже положительныё вытягивают ж.э. ( помню фразу - " не получилось по- плохому, давай - по-хорошему". 4. Встреча с собой в зеркале - важная, полезная, необходимая. 5. Выработай свою походку и всё у тебя будет получаться ( советы йога Олегу, о кот. он нам рассказал и это работает). 6. Во всём есть - алгоритм ( начало, работа над..., ЗАКРЕПЛЕНИЕ), правильное питание не должно быть смыслом жизни, д.б. - на автоматате, фоном. Наверное, это основные постулаты, кот. я запомнила ( пишу по памяти, спонтанно) и кот. мне помогают радоваться жизни. А теперь то, что от себя. 1. Всегда имею на всё свою точку зрения. 2. Не навязываю свои убеждения другим, но не позволяю никогда давить на себя. 3. Питание - это только топливо, д.б. качественным. Получаю удовольствие от другого - отличное настроение, хорошее здоровье ( ушла аллергия - не пью никакие таблетки 5 лет), выгляжу моложе своих сверстников на 10-15 лет ( постоянные комплименты и вопросы). 4. И самое важное - это уверенность в себе, уважение себя, что ты можешь то, что у многих не получается. 5. Получать удовольствие от общения, путешествий, музыки, танцев, результата своей деятельности. А то у нас вся жизнь - сплошные застолья. Всё общение основано на еде. Как сказал один чел. " Что ж вы всё едите , так - не посидите?!" 6. И последнее. Стараюсь жить в социуме, не замыкаться, общаться с интересными людьми, развиваться духовно, интеллектуально, физически. И,честно говоря, не понимаю, почему люди так сильно зациклены на еде. Удольствие - кратковременно, а счастье быть красивым, молодым, здоровым - вечно. Извините за длинное описание, кратко не получилось. Все же " не виделись" с момента знакомства почти 5 лет ( даже не вериться). Хотелось многое сказать. Но самое главное поблагодарить. Я понимаю, что вы знаете себе цену, вы - очень умный и глубокий человек. Но я хочу Вам сказать,что у вас ещё есть дар преподать, вложить в головы эти знания - деликатно, не превознося себя, не раздражаясь на иногда дилетантские вопросы начинающих, а иногда и твёрдо, жёстко ( а это тоже надо ), но никогда - пренебрежительно. За это всё - огромнейшее спасибо! Если бы все вникали и применяли, то у нас бы не было бы вообще толстых людей. Всё очень просто. И я - тому пример, я не шучу. Живу и радуюсь жизни! Теперь конкретко по питанию. Не голодаю, не истязаю себя, не мучаюсь. Люблю комфорт и гармонию. Утро - вода 200г. , через какое-то время кофе - мал. чашечка молотый заварной ! раз в день, больше не хочеться. И до примерно 15час. вода - 1,5л. Перерыв.Примерно в 17 - 18 - салат овощной любой по сезону и каши. вечером - апельсин ( действует почему-то как снотворное, может организм привык, у тела ведь есть память: апельсин - значит - пора спать. Хотя все рекомендуют фрукты - до обеда. Вот и всё. Бывают отступления, но иногда и редко. Ещё раз повторюсь - мне комфортно и я не напрягаюсь. Мне легко и радостно. Голодаю очень редко несколько раз по 1 ВГ. И всё. До " знакомства" с Вами читала немного Курдюмова, Брега, и Шаталову Г.С. ( особенно). А дальше - не хочу. НЕ хочу вникать в разные направления, течения т. д. Есть чем другим заниматься в жизни, чем зацикливаться на питании. Нашла свой путь - работает, даёт результат и чудесно. На форумах также не сижу. Не могу читать флуд, агрессию, люблю конкретику,А мучения тех, кто всю жизнь " качается на качелях" неитересно, да и позитива не добавляют. Эзотерикой тоже не увлекаюсь, каждый считает себя правым. Очень доверяю себе, своей интуиции, стараюсь замечать знаки, кот. подсказывают. Не всегда получается. Будем работать и развиваться. Хочу просто жить и радоваться жизни, быть счастливой. А питание - на автомате,топливо для жизни, удовольствие от других вещей, их так много вокруг и в нас самих. Ещё раз огромное спасибо за знания и опыт, переданный Вами. Желаю и Вам любви и любви. И достижения намеченных целей. А ещё хотелось бы, чтобы вернулась Василиса. Она появлялась в 2012г. и тоже в том же весе, держит, как и я. Значит, Ваши наставления и подсказки были очень правильными. Надо только внимательно вникать и применять, а не заниматься флудом. И ещё хотелось бы, чтобы форум возродился, что-то в нём было тёплое и душевное. Спасибо.

Иллария: Прошу прощения за ошибки, куда-то ускакали абзацы. Это от эмоций, кот. меня переполняют, хотя я человек - сдержанный, не очень эмоциональный. Простот очень рада, что Вы появились. Не уходите с форума! Помогайте людям! Вы - уникальный мастер!

Олег: Прежде всего, благодарю Вас, Иллария, за слова и информацию о себе. Для меня удивителен и показателен Ваш опыт питания. Долго думал, чтобы вместить такой подход к питанию. Это вдохновляет. Осталось для многих ответить на вопрос: Жизнь для меня - это что? И только честно разобравшись, можно привести питание в подчиненную позицию, а не в главенствующую. Еще раз спасибо за оценку моих опусов. Нам не дано предугадать, чем наше слово отзовется... Шутка.

Олег: Второй день выхода. Вчера был стакан апельсинового, яблочного, была попытка капустного - неудачная, дюже ядреный, вечером на блендере смолол помидор, который жена привезла из Болгарии. Поистине судьбы многих помидоров неизвестны. Этому было суждено занять особое место в моей жизни. Созрев в благодатной, солнечной стране на поле болгар кого крестьянина, был продан на рынке среди прочих своих собратьев. Здесь, в московской квартире ему суждено было стать наполнителем праны и первооткрывателем нового цикла пищеварения. Он прямо светился от энергии, заключенный в нем. Спасибо ему. Продолжают выход на соках и фруктах. Пойду соберу клубнику. Вес 90,2. Скоро хоккей.

Олег: Испитие сока превратилось в поедание. Десертной ложкой это длится около 15 минут. С извлечением праны из каждой загрузки хлеборезки.

Олег: Как один грамм соли прибавляет один килограмм живого веса. Такую тему надо обязательно давать тем, кто снижает вес. Вчера сделала мне жена гаспаччо. Точнее на блендере смолола в пюре помидор и болгарский перец, я добавил кукурмы, пол зубка чеснока, чабреца, петрушки. Попробовал и добавил меньше грамма морской соли. Вкус - потрясающий. Но через два часа начала выступать соль на губах, появилась жажда и пришлось пить больше, чем обычно. В результате вес 90,6 кг, а должен был быть на кило меньше. Итог. Соль - сильный ингибитор снижения веса. Второй момент, удививший меня вчера, это вкусы. О вкусах надо, если не спорить, то говорить. На физиологическом уровне - это реакции специальных нейронов, рецепторов, на химические раздражители, находящиеся в еде. А на психологическом уровне - это приятное, кислое, сладкое, соленое, горькое, жгучее, мягкое, острое, ... Так вот, когда начинаешь есть, например, стакан протертой клубники, то вкус - божественный. Медленно и постепенно поглощая ложку за ложкой, яркость переживаний бледнеет, и постепенно вкус становится ненавистным. То, что пять минут назад было прекрасным, при дальнейшем пробовании становится ужасным. Здесь видимо что-то с процессами адаптации - дезадаптации. Может с усталостью нейрона экспрессировать определенный трансмиттер. Но эффект меня потряс. Я вчера не смог доесть жимолость, гаспаччо, но клубнику доел на рациональном объяснении себе, что это полезно. Вот такие теоретические выкладки.

Олег: Чтобы вкус не терялся и был приятен все время питания, нужны длинные паузы между загрузками. Скорость поедания 200 г клубники или других фруктов не выше 200г/пятнадцать минут. Если 200г/полчаса, то лучше. Вкус отчетливей.

кся: Олег пишет: Как один грамм соли прибавляет один килограмм живого веса. Да ладно. Может все проще- есть начал. Толи совсем пустой желудок или сок, а то еда, может чего где не довышло. Подумаешь, накинул 400 гр. Кроме соков перечислил тут уж с пяток съеденных продуктов стаканами и все спер на грамм соли. Должно устаканиться , завтра будет меньше. Иллария пишет: Не голодаю, не истязаю себя, не мучаюсь. Люблю комфорт и гармонию. Утро - вода 200г. , через какое-то время кофе - мал. чашечка молотый заварной ! раз в день, больше не хочеться. И до примерно 15час. вода - 1,5л. Перерыв.Примерно в 17 - 18 - салат овощной любой по сезону и каши. вечером - апельсин Везет же людям. ну совсем не едят и не хотят. 60 кг - слишком большой вес при таком рационе. Должно быть кг 30, если жизнь активная.

Олег: Не не проще. Не вдаваясь в подробности, опишу все по шагово... Шутка. Не хочу обижать, но ты дурак... шутка. Не буду спорить, но я считаю, что ты не прав...серьёз Короче, все как на уроке химии. Добавил натрий хлор - получи осмос. Задержку жидкости в организме, да ещё добавь извне. Когда пять раз в день по 200 - 250 г фруктов съедаешь, то пить не нужно и не хочется. И общий дебет меньше, чем на голоде, при выпивании 2-3 л воды. И кроме того, продолжается чистка. Это ощущается по неприятному содержимому во рту после долгого неядения. Особенно ночью, хочется встать и сделать себе промывание, такая гадость эта фигня. Стало быть должен быть уход веса как минимум, а не его набор. И вообще, обидно. Обидно за сомнения в способности разобраться в результатах простенького химического опыта, пусть и проведенного на одном испытуемом. Да ладно, чего уж... Пойду поем фруктов. Сегодня была клубника, абрикоски ташкентские, черешня болгарская, будут плоские такие, на персики похожие, и может помидор с чесноком и без NaCl.

кся: Вам не стоит вставлять слово "шутка" при выражении мнения. Называйте вещи своими именами, чего Вы мечетесь.. )) Про солевой баланс мы в курсе, но он не всегда первопричина. Один испытуемый показал свой вариант. Другой испытуемый, это я, после 8-ми дневки, на следующий день , при поедании апельсинов и грейпов без всякой соли, имеет тот же вес, но чаще и добавку в 300-400 гр. Я Вам больше скажу, при водном голодании, вес по утрам не только не меняется бывает за какой нибудь день, а то и увеличивается грамм на 200. С чего это, а ? Вода пришла, вода ушла, день активности прожит, а результат даже плюсовый. Не объясните мне такую химию? ))

Олег: Нет

кся: Лично меня перводневная добавка не напрягает. Мне нравится думать, что организм после голодовки цепляет,помимо жидкости, все что способно хоть чем то зацепиться-мелкими семенами, пленочками фруктов и овощей- ну хоть чего то дал хозяин. )) Потом отпускает с благодарностью. Вам ли не знать, что живой организм не обязан поддаваться каким то вашим законам. Подтверждений тому куча. Пример весового плато. При соблюдении диеты вес бывает стоит по три-четыре дня, а у кого и неделю и больше, как вкопаный. Почто наука химия или физика так им неуважается? Ешь меньше, тратишь больше, что непонятного , где работа формул? Кста, про весовое плато тоже мне интересны объяснения из Ваших уст, как спеца. Что там происходит на самом деле, а?

Олег: Выгонятели токсинов должны тоже иметь выходные дни. Рабочая неделя - пять дней.



полная версия страницы