Форум » Дневники успешных голоданий » Начинаю ХУДЕТЬ!!! » Ответить
Начинаю ХУДЕТЬ!!!
Василиса: Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены . Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг. Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!
taishechka: Василиса Удачи тебе!! От целлюлита на сколько я знаю,помогает естественно массаж,а так же различные обертывания(шоколад,глина),их можно и в домашних условиях делать(правда я не пробовала,это мама советует )!!!Еще ванны с различными маслами,а так же растиратся ими-это улучшает кровобращение!!!При массаже на сколько мне известно можно использовать морскую соль!Вот!
Василиса: taishechka , спасибо! У меня скорее всего он начал исчезать именно из объединяющей силы голодания и массажа.
Василиса: Итак, заношу наблюдения Ну, во-первых, как я и ожидала вчера и сегодня самочувствие по десятибальной шкале где-то на уровне 5... Слабость, слабость, слабость Так что эти 2 дня я, если честно, провела крайне пассивно (вчера сходила в магазин, сегодня вынесла мусор ), а так - водные процедуры и отдых. Вес сегодня утром - 55,7кг. Я буду снова о наболевшем. Лежала сегодня на диване и размышляла - когдая начинала свой путь, мне казалось - отголодаю пару раз по 7 дней и буду очень-очень себе нравиться (не подумайте, с самооценкой у меня проблем нет, и я себя люблю, но раньше всё же вид моего тела меня не удовлетворял - я реалистка). В принципе, цель достигнута - я МЕЧТАЛА, реально МЕЧТАЛА весить килограмм 56-57. И что же в итоге? Да - я заметно похудела, да - состояние кожи, белков глаз улучшилось, да - у меня теперь новый план питания. Но по прежнему, как говорится "есть, к чему стремиться". Это я к тому, что красивое, подтянутое тело ой как непросто отточить... Так что в моих планах следующие пункты появились: обязательно 2-3 раза в неделю любая аэробная нагрузка; непременно - работа над областью груди (конечно, она стала меньше - всем известно, что жир в этой области расщепляется легче) - ну почему не существует грудных МЫШЦ?????????????????????????????????????? , ну ничего - бедем работать над плечевым поясом и осанкой; окончательное и абсолютное избавление от пресловутой "апельсиновой корки". В общем, надеюсь, всё получится!
89,9кг: Василиса молодец,Василиска, главное поддерживай свой вес!
89,9кг: Василиса молодец,Василиска, главное поддерживай свой вес!
Notka: *PRIVAT*
Olesyaby: Да уж, нет предела совершенству
Василиса: 89,9кг , Notka , Olesyaby , девочки - спасибо, что заглядываете! Правильно заметила 89,9кг - удерживать вес сложновато . Но удаётся. Итак, подходит к концу 4 день. Утром вес - 55,5кг. Теперь убедилась на собственном опыте, что вес с каждым разом "уходит" всё медленнее. Самочувствие так себе: если всё делать постепенно и спокойно - нормально. Но я совершенно нормально к этому отношусь. Как можно иначе? 26 я уезжаю в гости, так что решила отголодать в общем 7 дней, затем неделя выхода - и в путь! Кстати, по окончании могу выложить фотки. Девушки, парни - голодайте, это - удивительный способ всецелого "усамосовершенствования" себя.
Olesyaby: Как сегодня дела?
Василиса: Отчитываюсь по полной! Вчера около 5 часов - 3 средних помидора (ошпаренных хорошенько кипятком) - моя еда. Сегодня - первый день выхода. Вес утром - 54,2 кг. Я довольна. Теперь планирую поголодать весной, около 7 дней. Сегодня пила свежевыжатый тыквенный сок (ну, не очень... на вкус, но моему желудку ооочень понравился), разбавленный. Сделала массаж рук, живота, ягодиц, бёдер. Утром хотелось совершить подвиг в виде аэробной нагрузки (интенсивной), но вовремя одумалась и обошлась лёгкой зарядкой. Ни разу не прибегала к клизме. И рада. По мне это - мерзкое занятие... Но иногда необходимое. Теперь могу констатировать - это голодание протекало значительно легче, чем предыдущие. Думаю, немаловажную роль сыграл постепенно нарастающий опыт и собственные наблюдения за реакциями организма. Ну, теперь буду выходить, а пока оттачивать свой НПП (новый план питания). Кстати, как-нибудь опишу изменения в своей жизни, которые произошли с огромной помощью процесса голодания и его результата.
Василиса: Всем привет! Вчера была на корпоративе по случаю 10-летия фирмы - сколько комплиментов услышала!!! Но радость от этого не смогла затмить разум , и он ясно давал понять - у тебя выход, дорогая, даже не думай его ломать . Я и не думала, а просто пила зелёный чай с лимоном и ела фрукты. Сегодня утром вес - 53,6 ( удивилась, конечно, но приятно удивилась). Девочки, хочу попробовать скипидарные ванны. Кто-нибудь имеет опыт принятия? Подскажите. Информации - море, а дельных отзывов - нет. Буду очень благодарна!!!
mariam13: Василиса privet ,, vot chto ya nashla !!! eto napisala odna devushka ........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мама услышала по телевизору рецепт, я опробовала. Очень помогло. Через день принимала ванны: на ванну воды 1 кг обычной соли каменной + 25 (потом довела до 50) капель живичного скипидара. Температура с 36 доводится до 39 градусов. Всего процедура 15 минут. Потрясающе в сочетании с неедой после 18. К новому году похудела с 86 до 70. Потом и до сих пор не могу взять себя в руки, ем все и плавает сейчас вес до 72 кг. Больше не набираю !!! Теперь хочу до 60 так же дойти :)
Василиса: mariam13 , спасибо! А после ванны - под одеяла или как?
mariam13: k sajeleniyu vot eto ya ne znayu (((((
Latina: Привет, Василиса, очень рада, что есть такие же люди, как я. Я честно говоря здесь впервые и так рада, что все только ЗА голодание, так как вокруг себя слышу только обратное мнение. Сама нахожусь на 2-ом дне, но для меня это не впервой хотя соблазны остались по прежнему всё те же.... Терпения тебе, сил и самое главное мысли о срывах рвать на корню!!!!!! Когда они только только начинают зарождаться, так как убедилась сама и как писали выше все от нашей головы, прежде всего там происходит срыв. Извиняюсь, что пишу не о позититвном, но я очень БОЛЕЮ за тебя!!!!! И ХОЧУ чтобы мы все достигли тех целей, которые сами себе поставили. Удачи!
Latina: изиняюсь, так как прочитала только первую страницу не заметив следующих, ТАКИЕ результаты!!!! поздравляю...
Василиса: Latina, спасибо за внимание! Да, согласна с тобой, когда знаешь, что есть много единомышленников - становится намного проще и веселее голодать! . А у тебя уже есть опыт или это твоё первое голодание? Дневник создать не хочешь?
Latina: Спасибо, за ответ!) Пока дневник создавать не буду. Голодаю уже где-то больше полугода, начиналось с 1 дня, теперь по три, но ужасно хочется больше... дойти до 7 дней и дальше и силы есть и желание, но нет возможности, так как живу с родителями. И тем более сейчас когда так вдохновлена твоим примером. Очень рада, что тебе удалось так снизить вес!!!
Василиса: Latina , спасибо! Так приятно, когда хвалят . Я тебя понимаю отлично - так случилось, что я около года жила со своей любимой бабулей. И когда начала голодать (впри большом секрете!!!), чего только не придумывала, чтобы уверить её, что питаюсь, как обычно: звала в гости друзей как можно чаще (смешно, но правда - обязательно давала что-то с собой); кормила собак и кошек и прочее. Чисто психологически - это очень тяжело... А сейчас я понимаю, какое счастье, когда хотя бы просто реагируют нейтрально. Меня поддерживала только мама, а теперь (воодушевлённые результатом), хвалят все, кто раньше был КАТЕГОРИЧЕСКИ против. А вот насчёт количества дней... Знаешь, Latina , а мне вот сложнее отголодать первые 3 дня, если они прошли успешно, дальше - дело техники, намного проще . А тебе нужно много "скидывать"?
Василиса: Вес утром - 54. Хотя вчера в период с 11 до 19 часов - выпила около пол литра сока (яблочного, свежевыжатого;1:1), 2 стакана зелёного чая с лимоном без сахара, 3 мандарина, 2 средней величины варёные морковинки и яблоко . Ну ничего! Главное - я знаю, что не сорвалась, а организму иногда нужно и довериться!
полная версия страницы