Форум » Дневники успешных голоданий » Начинаю ХУДЕТЬ!!! » Ответить
Начинаю ХУДЕТЬ!!!
Василиса: Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены . Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг. Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!
Latina: Спасибо за понимание.....слава богу я не живу с бабушкой!! Когда она у нас гостит я обязательно поправляюсь на 1кг))) Но мои родители уже давно заметили мою борьбу с лишним весом и поэтому сильно контролируют. Вот и приходится пока себе в этом отказывать или совершать вот такие голодовки по 3 дня... У меня рост 165, вес 60 кг на данный момент, но мне с таким весом некомфортно...раньше был 65 кг, с помощью голодания сбросила до 57-58, а за праздники вот опять набрала...на этот раз хочу побольше скинуть и начать наконец-то правильно питаться! Кстати по поводу твоего последнего сообщения...я заметила, что прежде чем вес сбрасывается он немножко становится больше, но как мне кажется только на весах, а не на самом деле....давно смотрела программу и там показывали, что с помощью правильно контролирования энергии человек может вставать на весы и видеть разные цифры...так что все у тебя нормально!
Василиса: Latina , у тебя не очень долгий путь впереди - вес 60 кг. при твоём росте, вообще-то нормальный, если говорить об индексе. Но я понимаю тебя отлично - вроде в пределах нормы, но совершенно не устраивает. Такая проблема мне знакома . Я думаю, если ты один раз проголодаешь 7 дней или пару раз по 3 дня, всё это сопровождая правильным выходом - начнёшь нравиться себе ещё больше! Очень хочется добавить - только не увлекайся : похудела - поправилась. Было время, у меня были такие ошибки и с каждым движением "маятника" назад я отмечала, что жира становится всё больше и больше . А по поводу прибавки в весе я не переживаю. Удивилась от того, что раньше, наоборот, выход сопровождался довольно существенным отвесом. Сегодня утром взвешивание показало - 53,8.
taishechka: Василиса 53-52кг ,новерное мечта!!!Искрене за тебя рада,главное поддержать вес!!!Молодееец!
Василиса: taishechka , спасибо! Действительно, удержание веса - сложный процесс, но я уверена в своих силах. План уже готов !
женечка: Василиса, огромное тебе спасибо за моральную подержку, ты всегда умееш найти нужные слова(ты не писатель?). Я вот еще дочитала твой дневник и просто удивилась как сильно ты похудела от первоночального веса. Ты просто молодец, что не здаешся и держиш себя в руках. Желаю тебе ив дальнейшем силы воли.
Василиса: женечка , СПАСИБО за добрые слова! Нет, я отнюдь не писатель . Я никогда не забываю поддержку и добро, которое мне кто-то сделал. Помнишь, как ты меня поддерживала в начале моего ПУТИ? И ты, и все форумчане, которые заглядывали и заглядывают ко мне на огонёк - очень мне помогли. Я чувствовала ответственность. Потому что начать худеть ( в который раз ) "устно" - это одно, а вот прикрепить свои слова к чему-либо - уже ответственность... женечка , знаешь, после первого правильного выхода из голодания, когда начала питаться по-новому, был очень сильный страх, что сработают какие-то скрытые реакции организма, помнящие совсем другую картину питания..... И не хватит мужества.... Но всё обошлось. А теперь с каждым днём - это чистая правда - страх всё меньше и меньше, крепнет уверенность, набираюсь сил в, так сказать, духовном смысле !
женечка: А у меня я вот сколько пробывала не получаеьтся отказаться совсем от меся. Я не ем жареного и жирного, желудок болеть начинает, но от вареной курочки мне тяжело отказатся. Хотя я не скажу, что ем много. Я вот решила, что буду питаться по раздельному питанию. Буду стараться держать вес в норме и следить за питанием. Но так это иногда бывает тяжело. У меня дома все гурманы, я очень очень много времени провожу на кухне и каждому готовлю отдельно. Иногда просто невозможно сдержаться и пробуеш что-то. А это потом не совсем на пользу. И еще незнаю как у кого, но меня иногда посещает такая мысль, что :"вот сейчас сьем, все равно я с понедельника буду голодать, а во время голода все востановиться". И самое обидное, что понимаеш, что так думать нельзя. Насколько же всетаки мы зависимы от еды.
Василиса: женечка , каждый раз, когда читаю сообщения-мысли нас, голодающих (тех, кто освоил, осваивает и только собирается освоить голодание во имя первоочередной цели - похудеть), удивляюсь - насколько эти мысли и проблемы схожи! Это я о том, что я раньше всегда себя именно так и успокаивала: "Ничего, сегодня можно, простите, обожраться, всё равно ведь завтра сажусь на диету, буду голодать и т.д..... Теперь я с каждым днём всё отчётливее понимаю, что нынешнее состояние фигуры, организма не променюя на поедание НИКАКОЙ ВКУСНЯТИНКИ !!! Мало того, скажу банальную вещь - здоровое питание, умеренные физ.нагрузки, здоровый образ жизни - всё это способствует лучшему течению жизни.
женечка: Еще раз восхитилась твоей силы воли. Хотя сама умом все понимаю и стараюсь сдерживать себя во всем. Но иногда так тяжело себе отказать в чем-то. Наверное голодное детство сказываеться
Настенька: А я всё вот никак не могу собраться с мыслями что завтра нельзя будет бутербродов и всякой вкуснятины... Боюсь, что опять сорвусь и срываюсь и опять набираю вес Помогите собраться и похудеть своей поддержкой,пишите...
Василиса: Настенька , совершенно серьёзно задай себе вопрос : "Что мне дороже - красивое тело (и как следствие - улучшение во всех сферах жизни - проверено на собственном опыте!!!) или всевозможная вкуснятинка (и как следствие - постепенно нарастающие проблемы со здоровьем и самое главное - психологические проблемы)??? Только тогда, если можешь ТВЁРДО ответить - ПЕРВОЕ, есть смысл бороться. В другом случае - не мучь себя. Думай о том, что мы, человеки , разумные и сильные существа - переживаем страшные трагедии и перепитии, так что по сравнению с этим - пусть даже немного помучить себя голодом? Тем более что, плюсов - МАССА! Запомни, ВСЁ только в ТВОИХ руках (но не во рту ).
Василиса: Дорогие мои, ну вот и всё - мой путь похудения посредством лечебного голодания окончен.... Если честно, даже грустно немного Теперь (очень на это надеюсь) стану голодать 24-часа 1 раз в неделю; 7 дней раз в 3 месяца. Исключительно для оздоровления и своеобразной поддержки веса . Из дальновидных планов - хочу попробовать летом поголодать 14, а, возможно, и 21 день. Но пока это просто мысли... Сегодня, глядя на себя в зеркало и проводя анализ, могу констатировать следующее: 1. Вес снизился на 16,6 кг. 2. V груди (-7 см ) - 90см. V талии (-9см.) - 68см. V бёдер (-6см.) - 95см. 3. Вид кожи улучшился, хотя надо быть честной, проблем никогда и не было. В данный момент имею ввиду места, повреждённые целлюлитом. Так вот, тургор заметно улучшился, целлюлит можно отыскать, но сделать это сложно! раньше, при сидении на стуле - он "прекрасно" отражался на попе... Теперь этого нет!!! Но борьбу с ним я ещё не окончила . 4. Белки глаз стали белее. 5. НПП приносит удовлетворение и необходимые элементы (так как сбалансирован). 6. Самое главное - конечно - совсем другой взгляд на жизнь. Я стала обращать внимание (и активно участвовать) в тех отраслях отдыха, о которых раньше думать не хотелось - бассейн, спортивные залы, танцевальные клубы и многое другое. Я могу ходить по магазинам и выбирать то, что МНЕ НРАВИТСЯ - не боясь, что на мне оно будет выглядеть, ну, мягко говоря, не совсем привлекательно... Сейчас я в командировке, но, когда вернусь в родной город, пройдусь по бутикам (кстати, как фантастически у меня в кошельке стали оставаться деньги (!!!!!) - оказывается, на всё, чем я раньше питалась, тратились большие суммы!!!), обновлю свой гардероб - имею полное право . В общем, дорогие мои, вкус жизни на самом деле намного приятнее (это при том, что я экстравертом и оптимистом была и ранее!!!). Прорезает сознание в который раз одна и та же мысль - Ну почему, почему, я не сделала этого раньше!!!
женечка: Василиса мне тебе будет не хватать. Я очено очень рада, что у тебя все получилось, хотя не могло быть иначе, ты очень сильный человек. Хочу пожелать тебе не терять форму, всегда оставаться такой же оптимисткой. И не пропадай на совсем. Ты просто умничка.
Admin: Василиса, товй пример достоин подражания. Всегда приятно, когда человек находит в себе что-то новое, то что делает его лучше. Успехов.
taishechka: ВасилисаПоздравляю тебя с достижением своей цели!Ты умница!Главное,чтобы вес стабилизировался!!!Успехов тебе в твоих начинаниях!
Василиса: taishechka , спасибо за внимание! За весом слежу - пока он стабилен, хотя я уже больше недели питаюсь так, как планирую делать это всё время .
Василиса: женечка , спасибо тебе, дорогая моя, за похвалу! Все, кто заходил ко мне в дневник - очень помогли, я это не пишу просто так, это действительно чистая правда. Ещё раз убедилась в том, насколько важно иметь единомышленников . Насовсем пропадать я и не собиралась (размечталась ) - наоборот, мне очень интересно, как будет развиваться форум дальше. Причём есть люди, результаты которых важны для меня! Ты, женечка , одна из первых! Потому буду вклиниваться периодически и вставлять...да-да свои 3 копейки ! Тем более, что я уже никогда не смогут "расстаться" с голоданием . Честно - я полюбила этот процесс!
Василиса: Admin , спасибо. От себя скажу - всегда приятно, когда тебя окружают светлые люди. Вам, Admin , спасибо за сайт, знаю, не только мне он помог. Кстати, думаю теперь можно дневник перемещать. Именно этот путь окончен.
С.Л.А.ВА: Василиса Здравсвуййте! Ваш дневник прочла самым перым,когда зашла на этот форум.И не смогла остановиться,прочла взахлеб! Вы меня так вдохновили своим примером! Что я на след. день завела дневничок и приступила к голоданию. Вы мне преставились нежной и романтичной барышней,но в то же время,сильной,волевой и целеустремленной! Это очень радует,что в столь молодом возрасте Вы так рассудительны и мудры и знаете куда идете.Я в 22 года еще была на бездарожье... Спасибо Вам за Ваш ,аккуратно,четко и мягкий стиль написания. Было приятно читать дневничок.Для себя почерпнула массу полезных от Вас советов и зарядилась позитивои! Надеюсь у Вас все сейчас идет по плану. Если будет возможность--отпишитесь. Оставайтесь такой же открытой!
Василиса: С.Л.А.ВА, ну меня, если честно, очень растрогало ваше сообщение . Спасибо огромное за такие хорошие слова! И очень приятно было узнать, что хоть чем-то Вам помог мой дневник, честное слово! А Ваш дневничок, наверное, находится в "Дневниках голоданий"? Я, если честно, обычно просматриваю "Голодание для похудения". Но Ваш дневник обязательно найду и прочту. Я не раз в дневнике писала о том, что даже до сих пор трудно поверить, что после стольких попыток (неудачных), всё наконец-то получилось. Теперь пополняю гардероб - даже сапоги стали мне ощутимо велики, так что затрат - много . А сейчас, С.Л.А.ВА , я питаюсь по своему плану. Стараюсь, чтобы пища, которую употребляю в течении дня, была сбалансированной, питательной и вкусной. Если будут какие-нибудь вопросы - пишите, я с удовольствием пороюсь в извилинах и буду только рада, если смогу помочь.
полная версия страницы