Форум » Дневники успешных голоданий » Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение) » Ответить
Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение)
Василиса: Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены . Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг. Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!
Василиса: loreli , привет! loreli пишет: аллергия - это чистка И я согласна с сим Жду, когда отпишишься в своём дневнике
loreli: Василиса , вот встретилось случайно http://www.yogaways.info/ Может, ты уже видела... Отпишусь завтра, читаю тут...интересное...
Фрося: Василиса Если ты интересуешься йогой только для здоровья,то советую тебе хатха-йогу. Прочла тоже на сайте материал о йоге.в частности автора Александра Очаповского,да замечательно написано,хотя как систематизировано-не очень понравилось. Предлагаю тебе найти книгу Ричарда Хитлмана "Йога для здоровья".Она написана очень доступным языком с подробным описанием асан и с илюстрациями.Даны комплексы на каждые три дня с повторением.в результате будут задействованы все мышцы,даже те.которые не работают у нас годами. Я сама занимаюсь по ней и очень довольна результатами.Серьезно увлекалась йогой 5 лет назад,могу сказать.что меняется вместе с телом и мышление. Кстати.в книге даны рекомендации по питанию и очищению.СОВЕТУЮ!!!
Василиса: loreli , спасибо, сейчас пойду по ссылке Фрося , спасибо за объёмный ответ Вообще, йога меня привлекает, в первую очередь, своей неторопливость, сосредоточенностью и расслаблением одновременно. И думаю, если заниматься ею серьёзно - принесут не только гибкость, лёгкость, пластичность, и прочее, но и разовьёт мышление. А ещё мне очень хочется научиться отдыхать правильно - так, чтобы наступало полное расслабление, а йога - думаю, хороший помощник в этом. Завтра пройдусь по книжникам, посмотрю Хитлмана и другую литературу. Выберу что-нибудь для начинающих Фрося , ты негласно утвердила моё желание, спасибо
Василиса: loreli , и чего это ты там читаешь??? Интересное....... Сегодня на весах -49,9кг (-100) Ох, трудно разобраться в этих отвесиках, привесиках, но они незначительные, так что буду списывать всё на разность содержания воды в овощах и различную по дням физическую активность Сегодня стану пить только морковный сок, с утра съездила на рынок, купила 3 кг. моркови Ну держись, соковыжималка !!! Состояние - прекрасное, язык чистый совершенно, запаха изо рта неприятного нет Сегодня буду заниматься уборкой Завтра, кстати, будет очень напряжённый день - много работы вне дома, но ничего, справимся
Фрося: Василиса Думаю,ты не будешь разочарована.Если ищешь расслабления,пластичности и релаксации.то это как раз для тебя!Удачи!!!
loreli: Василиса , у тебя в дневнике - сплошной позитив , приятно заходить Желаю тебе с йогой найти то, что ищешь. Я все про сыро-моно-... читаю. Интересно ОЧЕНЬ. И все думаю, как постепенно ребенка перетянуть. Она - ни в какую, при том что речь идет только об ужинах. Уступила, конечно, ей, но думать продолжаю...
Василиса: loreli , а мне как радостно видеть тебя Знаешь, я за раздельное питание, а вот СЫРО-МОНО - пока тоже читаю. Кстати, вот, к примеру, овощи - я предпочитаю сырые, а переработанные - почти никогда и не ела. За исключением, пожалуй, картофеля... loreli , а ты ей говори-говори об этом, возможно, станет прислушиваться... Хотя, в этом возрасте, наверное трудно переключиться со всяких вкусняшек на "полезные продукты" Но зная тебя... Уверена, что всё же дочь сдастся, со временем Сегодня утром мой вес - 50,2 кг. А ещё очень-очень-очень хочется чего-то сладкого... Я уж и на дольку чёрного согласна............ Мозг ревёт! Уже было решила позволить себе дольку, но потом всё же сдержалась... Теперь полегче уже. Самое интересное, что как раз и на голоде, и в первую неделю выхода хотелось всего, кроме сладкого, а теперь...
loreli: Василиса , а мед? Можно же ложечку.... Лучше уж, чем черный... Хотя мое второе "я" тут же мне сказало, что черный вкуснееееееее Ты понимаешь, проблема в том, что я очень вкусно из этих овощей всякое готовлю столько лет уже, своими руками сформировала дочери вкус, что теперь сделаешь. Но я думаю, потихоньку-полегоньку получится. Когда-то я ведь тоже семью на другое питание перевела, просто одно вареное вкусное заменила на другое, без мяса и нежареное, но совсем ведь другое питание было, ели и нахваливали. Я тут пока озадачилась сладостями сыромоными, это у ребенка проблема №1, сладкоежка моя, я хочу ее сначала в этом на нужные рельсы перевести, ну и салат у нас на ужин по объему больше основного блюда. А когда сама есть начну и блюда эти сама попробую, тогда и решу, как дальше быть.
Василиса: loreli , я вообще не большой любитель мёда... А точнее, совсем не большой Могу заставить себя съесть ложку мёда, если горло болит Потому читаю-читаю всё об его свойствах полезных, может, "пойдёт", и мои вкусовые предпочтения ему улыбнуться loreli пишет: Когда-то я ведь тоже семью на другое питание перевела Вот! Уже есть опыт и смекалка loreli пишет: у ребенка проблема №1, сладкоежка моя Эх, понимаю её......... Кстати, сегодня слушала дебаты о пресловутом правильном питании и вредных продуктах. Так вот, слущала довольно пассивно, ничего нового и особенного никто не говорил. А когда оппонент представителя ЗОЖа сказала фразу: "Ну и пусть, люблю я чипсы, сухарики и прочие вкусности, это мои радости жизни", очень возмутилась! Ну разве можно такое пускать в эфир Я вот сейчас просто умом не понимаю, как можно закинуть в себя такую, простите, гадость (Раньше могла пачками есть). Для чего я голодала, правильно питалась? Чтобы всё испортить потом? Да и вообще, я хочу быть здоровой и счастливой, хочу родить здоровых детишек, какие уж тут могут быть чипсы... Через несколько дней выложу свои основные правила питания и продукты (запрещённые категорически, в маленьких дозах, основное питание, неограниченное количество)
артур: Через несколько дней выложу свои основные правила питания и продукты (запрещённые категорически, в маленьких дозах, основное питание, неограниченное количество) ЖДУ ЖДУ ЖДУ !!!!!!!!!!!
Василиса: артур , ЖДИ,ЖДИ,ЖДИ Обещаю, будут в полном объёме. В личке ответила на сообщения
Levon: Привет Василиса ! А я вот мед очень люблю ! Мы всегда закупаем у родственников(у них пасека) сразу на год. За год каждый в моей семье с'едает до 5кг меда! А еще используем прополис. По-моему, мед очень полезный и вкусный продукт, что одновременно бывает редко . А может мы просто сладкоежки .
Василиса: Levon , здравтвуй Прополис я тоже использую, кстати Вот, например, майский я могу съесть ложку-другую Но 5 кг. по-любому, пока не осилю
loreli: Василиса , как живешь, что ешь? Обрати, пожалуйста, внимание на книгу В.Бутейко "Зелень для жизни" (в Книгах по голоданию), если ты, конечно, уже ее не прочитала Мне хочется знать твое мнение.
Василиса: loreli , привет Живу отлично, ем вкусно (овощи) loreli пишет: В.Бутейко "Зелень для жизни" не смогла открыть
loreli: Василиса вот ссылка на Адоб Ридер http://soft.softodrom.ru/ap/p2397.shtml он открывает PDF-файлы
Василиса: loreli , спасибо, сейчас попробую
An4ik: Василиса Привет.. соскучилась уже... я в отъезде была.... ты, я смотрю, держишься.... а организму сладкое необходимо.. пусть самую малость, но все же... кусочек черного не повредит.. главное черный, а не молочный...
Василиса: An4ik , привет, с приездом Сегодня утром мой вес - 51,1 кг. Несколько дней качала из НЕТа очень много всякой разной информации. Потом читала. Вот, что заметила: память стала не то, чтобы лучше, но как-то избирательнее
полная версия страницы