Форум » Дневники успешных голоданий » Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение) » Ответить
Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение)
Василиса: Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены . Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг. Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!
loreli: Аринка , это даже получше бани будет
Василиса: Всем доброго дня! Вес утром - 48,900, даже чуть-чуть больше. Ох, очень мне нравится, что вес уходит по чуть-чуть... Теперь могу судить, после пресловутого криза самочувствие не то чтобы очень улучшается, а стабилизируется как-то - нет резких скачков. Обычно, как день начинается, так и проходит. Хорошо. Сегодня чувствую бодрость, лёгкость. Рассматривала свой язык сегодня минут 10 , налёт не сильный, беловатый. Запах Мечтаю по человечески почистить зубы Сегодня хочу принять сделать глиняню маску, а потом ванну принять. Расскажу о впечатлениях loreli , я ещё хочу попробовать, но уже к концу выхода, по настоящему попариться в бане. Давно об этом мечтала, но всё никак не могла решиться. Аринка , мечты о тепле и солнце....Эх, красотища! Теперь вижу чёткую картинку - деревенский домик с баней , рядом лес, речка - вот в таких условиях, я думаю, голодалось бы не только легче, но и с лучшим эффектом.
loreli: Василиса пусть так и будет - хороший, легкий день А картинку эту можно назвать "Мечта голодальщика", только нужно еще, чтобы там родник был с чистейшей водичкой...
Василиса: loreli , точно, без родника ну просто никак!!! Вот бы нам в таких условиях собраться............................... Мечтаю
loreli: Василиса , да, я тоже пару раз встречала, по-моему, на народ.ру инфу о таких вот соблазнительных предложениях, в глуши, никаких особых удобств, деревня на десяток домов, банька, лес, колодезная вода... Я бы хотела именно вдали от цивилизации...а если еще и в хорошей компании, так вообще сказка!
Василиса: loreli , ты не представляешь, как мне этого хочется! Читала сейчас твой пост и мечтательно улыбалась Причём, своя прелесть есть в каждом сезоне. Вообще, очень хочется на природу, забыть на время о работе, достижениях НТП, просто отдыхать душой и телом, наслаждаться близостью с творениями матушки-природы. Грустно становится оттого, что пропасть эта всё растёт и растёт...
артур: кайф в горы )))
Василиса: И в горы Вес утром – 48,7 кг. V груди - 91 V талии - 63 V бёдер – 94 Это голодание для меня стало прямо таки открытием. Во-первых, я никогда больше 7 дней не голодала, во-вторых, тщательно наблюдала за всевозможными эмоциями. Повторяюсь, на голоде мне в голову приходят мысли, которые в обычной жизни редки. Очень хочется привнести их в жизнь после голода. Но я осознаю, это кропотливый процесс. Также понимаю, что если удастся это сделать, жизнь станет намного чище и понятнее. Слишком много в нашем бытие суетности и паники, чересчур насыщено оно отвлекающими событиями. Надо с этим что-то делать… Тезисно излагаю свои мысли и ощущения, которые записывала каждый день в дневник (личный), но в укороченном варианте, конечно: Первые 4 дня – не думалось практически ни о чём, тем не менее, нервная система была очень напряжена. Испытывала досаду. 5 и 6 дни – мысли вонзались в мозг, как маленькие иголочки. От неожиданности их хода испытывала даже напряжение постоянное. 7 – 11 дни – удалось реагировать спокойно. Чувствовала душевный подъём. 12 - … - стало получаться «заказывать» мысль. Без принуждения. Все ощущения и эмоции, ранее приносившие некий дискомфорт, отсеялись. Хочется творить – рисовать, сочинять стихотворения, заниматься оригами (оригами последний раз занималась почти 2 года назад). Этим и занимаюсь. Жалею, что не начала новый дневник, а продолжила старый… Состояние хорошее и стабильное, очень крепко и хорошо спала последние дни, снятся красочные сны. Язык такой же, без изменений. Кстати, вот что заметила: ногтевые пластины стали крепче. Дело в том, что лет 7-8 назад, был панариций, прошёл благополучно, но с того момента на этом пальце ноготь с краю стал расти тонким. Вчера делала маникюр, удивилась очень – пластинка стала крепкой. Не могу это объяснить. Поможете?
loreli: Василиса , очень рада твоему хорошему и стабильному состоянию, а уж твоим духовным изменениям - и подавно! Банальность, конечно, но правда - в здоровом теле - здоровый дух. Насчет ногтей ничего, кроме общих слов, сказать не могу. В том, что голодание все лечит, убедилась сама. Конечно, есть очень больные люди с букетом очень запущенных болезней, у них, конечно, долгий и очень трудный путь. Но если хватает жизненной силы, справляются и они. А мы, "полуздоровые" и "слегка больные" в состоянии излечить себя полностью и восстановить свой организм до первозданной чистоты. Когда-то меня это совершенно очаровало, даже сбило с ног от открывающихся перспектив.
Василиса: Утром вес - 48,7 (без изменений) Састояние отличное, я бы даже сказала на "5"! Завтра уезжаю в гости на недельку, но отписываться постараюсь! Сегодня последний день, выходить буду по Столешникову. В связи с этим вопрос к loreli - я много читала об этом выходе. Ты делаешь всё по источнику или немного меняешь рекомендации? Какую суть оставляешь? Очень важно для меня это...
loreli: Василиса , вот у тебя и последний денечек наступил! Пусть он тоже пройдет на большую красную пятерку! Очень-очень рада за тебя! Насчет выхода. Я ведь один раз только пока выходила. Первая неделя - прозрачные разбавленные соки - буду выполнять свято. А вот во второй фазе - крахмалистые соки - есть для меня одно "но". Я на сыроедческом форуме прочитала длиннейшие дисскуссии по поводу выхода на соках. Народ убедительно доказывает, что сок - менее ценный питательный продукт по сравнению с самим овощем. При выходе по Николаеву вопрос так для меня не стоял, сначала соки, чтобы запустить пищеварение. Но при выходе по Ст-ову, мы ведь к этому моменту уже неделю как "едим" (правда, стула не будет всю неделю, так как цитрусовые и ананас полностью усваиваются организмом). Поэтому я в прошлый раз просидела вторую неделю три дня на овощных соках и начала есть овощи, но "моно" - монотрофно, по одному виду овощу на прием пищи. Жевала очень подолгу. И так до конца недели. Мне понравилось, моему организму - тоже, ведь жевать очень хочется. Правда, начинаешь жевать - появляется возможность наступления жора, но это уже вопрос силы воли. Что буду делать в этот раз со второй недели - еще не решила, все же 21 день (если получится), но, видимо, так же.
loreli: Василиса , поздравляю тебя с успешным завершением голодания! Желаю тебе легкого выхода и приятного времяпрепровождения в гостях!
Висилиса: Дорогие мои! Завтра отпишусь,выход начался нормально.
An4ik: Висилиса Поздравляю с очередной победой... как самочувствие? Приятно проведи время и отдохни за всех нас... у меня, к сожалению, тяжелые трудовые будни...
Levon: ПОЗДРАВЛЯЮ с выходом Висилиса ! Ждем подробностей по выходу...
loreli: Висилиса , надеюсь, хорошо проводишь время от души тебе этого желаю!
Василиса: Здравствуйте, дорогие мои! loreli , An4ik , Levon - рада, что заглянули! По некоторым причинам отсутствовала пару дней. Итак, сегодня мой второй день выхода (по Столешникову). Вчера утром вес (после 14-го голодания) – 48,6 кг. Как я провела 16 марта. Утром проснулась около 6 утра, впервые за всё время, так рано. Сходила в душ, хорошенечко растёрлась губкой, минут 10 – контрастный душ под тугими струями, ещё минут 5 просто постояла под душем. Ощущения с утра очень хорошие были, на твёрдую «5», но я решила выходить, так было запланировано, так я обещала своему организму. Около 12 сделала себе сок – четверть лимона, четверть грейпфрута и половинка апельсина – залила дистиллированной водой до отметки 350мл. Пробовала маленькими глоточками – очень кисло и горько, не очень приятный для меня вкус. Через полчаса заурчал живот. Около 14 выдавила сок уже из половинки апельсина и половинки лимона, без грейпфрута – понравилось больше! Около 17 ещё стакан сока. В этот день больше ничего, кроме воды, естественно (около литра). 17 марта. Вес утром – 48,6 кг. Проснулась в 8 (уснула накануне около 11!!!!!!!!!!!!!) Во рту абсолютно гадкое ощущение, но налёт на языке меньше, очевидно. Сегодня утром, после обязательного стакана водицы и водных процедур испытала прямо-таки потребность в физических упражнениях! Около 10-15 минут делала самые обычные «зарядочные» упражнения (старалась размять всё тело), а потом ещё где-то с полчаса просто танцевала. Начала уставать – закончила, без фанатизма. Ровно в 11 выпила снова сок – пол лимона, пол апельсина и чуть-чуть грейпа (так планирую делать дальше – очень понравилось), доливаю опять до 350мл. Около 13 – съела 2 кольца ананаса, ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО прожёвывая! Разрезала на малюсенькие кусочки, ела вилкой, буквально минут 15, точно! В 15 – стакан сока. В 17.30 – опять то же количество ананаса. Сегодня чувствую себя лучше, чем вчера (вчера небольшой дискомфорт в ЖКТ ощущался). Завтрашний день очень насыщенным будет, придётся много ездить, говорить с людьми (О, вспомнила – сегодня вечером ПОЧИСТИЛА зубы с зубной пастой! Правда взяла совсем чуть-чуть и сильно щёткой не тёрла, но всё же – КАКОЙ КАЙФ!!!), так что на вечер (завтрашний) запланирована расслабляющая ванна с какими-нибудь травками! Ну а сейчас пойду смотреть, какие у кого изменения! P.S. В воскресенье сделала клизму - ожидала всякой всячины, но её не было - немного слизи и всё.
loreli: Василиса что-то странно, я тебе уже написала, а сообщения нет... Я рада, что у тебя все хорошо , я думаю, по языку можно судить, продолжается ли вывод токсинов. И страшно звидую, что ты уже с пастой зубы чистишь
Василиса: loreli , и у тебя это блаженство впереди (чистить зубы по-человечьи )! Уже призывно машет рукой Да, судя по языку - продолжается Итак, третий день выхода: вес утром - 48,6 Урчит живот, часто, но недолго. Утром опять выпила стакан сока, вкуснотища!!! Язык беловатый, гадкий вкус во рту
loreli: Василиса , молодец, все по плану а чувство голода появилось? И собираешься ли ты в баню "по-Столешникову"? Я просто дождаться не могу этого момента, когда я пойду в баню и проделаю все, как он описывает.
полная версия страницы