Форум » Дневники успешных голоданий » Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение) » Ответить
Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение)
Василиса: Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены . Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг. Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!
Василиса: Нет, An4ik , я для себя избрала именно лимонный, пробовала всё - не понравилось Точно убедилась, что у каждого вкусы разные Воды стараюсь всё равно больше литра выпивать. An4ik , цитрусовые я очень люблю, аллергии, думаю, не будет Заканчивается соковая (цитрусовая) неделя, следующая - овощи С этим будет сложнее, так как не очень их люблю. Но буду над собой работать
loreli: An4ik , а я вот ни разу и не пробовала что-то в воду добавить теперь попробую Василиса , у нас стобой одна волна Знаешь, я тоже не люблю овощные соки, кроме морковного, морковный я очень люблю, это у меня тоже будет проблемой. Но по 1000мл в день я и его и не выпила ни разу. Литр овощного сока! Нет, это не для меня Но неделя всего - не вся жизнь, как-нибудь перетерпим
Василиса: loreli пишет: Литр овощного сока! Нет, это не для меня Вот именно ! Я тоже морковный люблю, loreli , но ещё и томатный Хочу чередовать соковые овощные дни с просто овощами
loreli: Василиса , и я тоже так же собираюсь, только чередовать приемами пищи - с утра, например, сок, потом овощи или что-то в этом роде, но пару дней все же посижу на чистом соке. Василиса , у меня такая идея: а если расписать подробно, конкретные приемы пищи по часам, количество и что именно съедено на всю вторую неделю? Я тоже могла бы это себе записывать, а потом можно тему создать и там выложить наши выкладки в компактном виде. Других тоже попросим. Это только идея, не знаю, нужно ли это сайту. Ты как считаешь?
An4ik: Василиса Я тоже с соками не дружу.... особенно овощными...
Ангелина: Василиса,привет. Я что-то не поняла,вы пришли сюда с весом 70 кг,а счас 49 кг Вот это вы молодец.....
Василиса: loreli , отличная идея! Только вот было бы вообще замечательно и первую неделю описать Я думаю, многим эта информация будет полезной. И действительно, конкретности побольше: во сколько, какой сок (овощ, фрукт), какая реакция, стул (если есть ) и прочее Только вот думаю, записа делать параллельно или потом выложить? Я -за потом, всё сразу подряд. Вот и получится, выход по Столешникову. как считаешь?
Василиса: An4ik , и с фруктовыми тоже не дружишь? Они ведь такие вкусненькие , особенно цитрусовые
Василиса: Ангелина , спасибо Да, всё верно, в моих 2 дневниках всё расписано. Конечно, 49 - не мой вес, худенькая слишком. Но это вес после 14-го голода, который совершила только из желания очистить организм в весенний период, сброс веса произошёл после 2 семидневных голодовок и выходов правильных (на мой взгляд ). Думаю, несколько кг. должно вернуться ко мне, я их очень жду
Василиса: Ангелина , спасибо Да, всё верно, в моих 2 дневниках всё расписано. Конечно, 49 - не мой вес, худенькая слишком. Но это вес после 14-го голода, который совершила только из желания очистить организм в весенний период, сброс веса произошёл после 2 семидневных голодовок и выходов правильных (на мой взгляд ). Думаю, несколько кг. должно вернуться ко мне, я их очень жду
Василиса: Отчитываюсь - 49,1 кг (тарам-пам-пам!!!) Сегодня состояние отличное Бодрости и энергии - очень много, испытывала с утра непреодолимое желание заняться физ.нагрузкой! Ну зачем же себе отказывать? Но по порядку: в 8 - подъём, стакан водицы. В 10 - стакан сока ( апельсин, половинка лимона и четверть грейпа), доливаю водой до 300 мл. С 11 до 12 - танцевала под разную-разную музыку (накануне сделала подборку - очень пригодилась) Около 12.30 - половинка ананаса (очищенный - 200 грамм). В 14 - ещё столько же ананасика. В 16 - стакан сока В 18 - ещё один. Кстати, днём ещё минут 20 покрутила обруч Воды выпила около литра.
Ангелина: Конечно, 49 - не мой вес, худенькая слишком. ага,при твоем то росте,это уже вес топ-моделей Милана сброс веса произошёл после 2 семидневных голодовок и выходов правильных (на мой взгляд значит все-таки,это эффективно, я для себя выбрала ступенчатое голодание,голодание-потом такое же количество дней восстановление,и так несколько раз! Как ты думаешь за сколько реально таким образом сбросить 35 кг,приблизительно? Буду забегать к тебе в гости!!!
loreli: Василиса , вес даже на цитрусовых прибавляется, все в порядке, на овощных, мне кажется, вообще в норму придет Целый час танцевала - вот это да! Ты что-то специальное танцуешь или просто в "свободном стиле"?
Василиса: Ангелина , конечно, забегай! В нашей прекрасной компании съедим по порции воздуха, запьём водицей Главное, экономия какая, очень своевременная в период ПРЕСЛОВУТОГОДВЕСТИРАЗВДЕНЬУПОМИНАЕМОГО кризиса По поводу твоего вопроса - Смотря какой длины "ступеньки". К примеру, если по 7 дней - то подходов, 6, я думаю. Но это при условии ЧЁТКОГО СЛЕДОВАНИЯ ПРАВИЛАМ ГОЛОДАНИЯ И ВЫХОДА ИЗ НЕГО. А по 2 дня не хочешь попробовать? Безнапряжно и, самое главное, эффективно!!! Кстати, написать хотела - я по 7 голодала 2 раза только из-за того, что вес сбросить нужно было не очень большой. И скажу честно, ещё одну семидневку так сразу я бы не потянула...Потому месяц и отдыхала loreli , танцевать люблю очень-очень. Наверное, если бы не моя к ним страсть, то обросла бы к 70 кг. целлюлитом с ног до головы А танцую всё, что танцуется. Люблю чередовать - медленное что-то и ритмичное ускоренного темпа. Главное здесь - большое зеркало и хорошая музыка Кстати, умею танцевать очень многие стили - от вальса до сальсы. Ну это я, loreli , на комплимент прошусь
loreli: Василиса, ну как тут удержаться от комплимента? Я вот и не знаю, что это за сальса такая и не отличу самбу от румбы, да что там не отличу - не узнаю даже . А вальс танцевала два раза в жизни: в выпускной и на свадьбе - папа научил А ты все это умеешь, умничка какая! А вообще запала мне мысль купить какой нибудь ДВД-диск с чем-нибудь подобным, не знаю пока еще с чем именно, но что-нибудь полуспортивное и легкое в физическом плане, я ведь не то что неспортивная - я всю жизнь тихо ненавидела занятия спортом. А сейчас чувствую, что надо что-то делать для позвоночника. Но надо, чтобы мне нравилось и чтобы было легко научиться и не слишком тяжело выполнять, а то попробую один раз и брошу...
Василиса: loreli , http://danc.su/post330.html - все танцы http://vitasite.ru/articles/nerv-article/sport-pozv.html - просто для ознакомления, но хорошая инфа. Спасибо за комплименты Так неожиданно!!! Мысль у тебя появилась отличная! Имеешь ввиду что-то танцевальное или из разряда аэробики?
Levon: Василиса , я ужасно рад за тебя, что все у тебя так отлично, настроение, мысли о танцах и вообще, такой красивой, дистиплинированной, приветливой, умной на форуме больше нет, да извинят меня другие представительницы прекрасного пола. И это не просто слова, я чувствую, что это именно так! И это удивительно и очень приятно . Спасибо тебе, что ты есть. Эх, если бы побольше таких людей...
Василиса: Levon , СПАСИБО, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛЫШАТЬ ТАКИЕ СЛОВА, ДА ЕЩЁ И ИЗ УСТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО МУЖЧИНЫ Фух, ну, Levon , ну спасибо Теперь вот сижу в кресле, вся такая смущённая-смущённая, но ДОВОЛЬНА-А-А-АЯ!
Ангелина: К примеру, если по 7 дней - то подходов, 6, я думаю. я думала дней 10,и 10 восстан. и так далее... вот даже не знаю как бы лучше надо подумать конечно, забегай!
Фрося: Василиса,ты тоже герой для меня,так упорно двигаться к своей цели.не каждому под силу! Можно задать тебе вопрос.как профессионалу? У меня сегодня пятый день голодания и весь день мучает изжога,откуда?ведь пища не поступает.У тебя было такое и что ты с этим делала?
полная версия страницы