Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник Лорели: 8+21 » Ответить
Дневник Лорели: 8+21
loreli: Здравствуйте все! Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать. Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания) Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить. И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться. Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.
loreli: Василиса
Василиса: loreli , как сегодня ощущения?
loreli: Василиса , намного лучше вчерашних, но не на пятерку, а на четверку с минусом. Но жить можно!
loreli: День двенадцатый Вес 68,500, ушло 600г, но, поскольку до этого была прибавка в весе на 100г, заключаю что за день в последние два дня ушло по 250г, а это означает, что криз действительно позади. Да, собственно, вчера я и сама это ощутила, мой день вчера был средне-хорошим. Легкости , которая была у меня после криза раньше, я не ощущала. Наверное, это из-за того, что уровень токсинов в крови высок. Но и активно плохо не было. Вчера гуляла два часа, погода была не очень, ветер, иногда накрапывало, но у меня было время, и я гуляла, потому что не каждый день удается. Язык сегодня обложен уже порядочно, привкус во рту утром довольно силен, а вот в течение дня не очень, странно как-то. Еще в это голодание у меня так или иначе возникают мысли о еде и часто бывают голодные спазмы, тоже непривычно для меня. Спазмы секундные бывали всегда, а вот более продолжительные - впервые. Но гасятся водой так же легко. Воды выпила около 2,5 литра.
Василиса: loreli , а как сейчас? loreli пишет: Язык сегодня обложен уже порядочно, привкус во рту утром довольно силен, а вот в течение дня не очень, странно как-то. У меня так же.
loreli: Василиса , ты знаешь, сейчас слегка ощущается, но не так противно, как, например, на прошлом голодании. У нас сегодня такой замечательный солнечный день был! Мы гуляли долго, так классно!
Василиса: loreli , Радуюсь за тебя. А у нас сыро, слякотно и ветрено
Олег: На языке - послевкусие от тех вкусняшек, которые мы ели раньше, а теперь только распробовали.
Levon: Привет loreli ! Наконец удалось дочитать твой дневник . Ты конечно молодец, и все делаешь верно , я даже решил выйти по твоему совету из своего "токсичного" голодания, чтобы начать новое, более продуманное, конечно. Но, позволь и мне совет, или даже размышление, если есть такие спазмы у тебя сейчас, то может не стоит затягивать на этот раз на 21 день, тем более что ты сама решила, что если будешь не очень хорошо чувствовать, то ограничишься 14 днями. С другой стороны, если не очень тяжело, то конечно жаль прерывать.
loreli: Levon , спасибо за совет! Знаешь, на голодании часто хочется есть, во всяком случае мне, такие голодные позывы , не длительные, в десятую доли секунды, у меня бывают часто. А такие, подлиннее, я назвала их спазмами, - не очень. Но для меня это не повод выйти из голода. И терпимая боль - тоже не повод. Я знаю, что именно так, через боль уходят болезни, и если они у меня есть, то я лучше потерплю. Я говорила о количествее СИЛ, обыкновенных физических сил на голодании,когда писала, что в случае чего - выйду. Мне нельзя полностью обессиливать. Помочь мне некому, да еще и ответственность на мне лежит за дочь. Вообще к 14 дню физических сил у меня вполне достаточно. Посмотрим, что будет дальше.
loreli: День тринадцатый Вес 68,400. Ушло 100г. День был очень хороший.Самочувствие средне-хорошее, но настроение - прекрасное. Убрала квартиру - просто не верится - переделала еще кучу дел, и все как-то быстро, незаметно, словом, как раньше когда-то, когда такие проблемы вообще не стояли. Потом дочь пообедала, и мы хорошо прогулялись. На многих деревьях уже проклюнулись почки, а на одном кусте даже уже вылезли новые листочки. Везде примулы цветут, просто душа радуется всем этим знакам весны. Язык опять белый, налет какой-то легкий, жуткий привкус был с утра, днем уже не ощущался. Воды выпила чуть больше 2 литров.
Aleks: loreli, у меня тоже избыток энергии, уже и жену на кухне разгрузил прилично, и по дому стараюсь что то делать, и с собакой регулярно гуляю (раньше делились с дочерью). Короче добавилось жизненных сил , а может трачу время которое уходило на приемы пищи . А вот с погодой у нас похуже, последние три дня вроде до 0 и чуть выше поднималось, а с понедельника опять обещают 15-20 мороза, а по ночам и ниже, не зря говорят, что март у нас это продолжение зимы. Но мы привычные и раньше чем через месяц наступления весны не ждем .
loreli: Aleks У нас только один солнечный денек и был, теперь опять серая муть День четырнадцатый Вес 68,0. Ушло 400г. Всего за две недели ушло 8,4кг. День был хороший, настрой спокойный такой. Из-за дождя выйти на прогулку не удалось. Сделала клизму, выход небольшой, в основном слизь. Потом полежала в ванне с морской солью. Потом сделала паровую ванночку по рецепту Василисы - просто замечательно! Кожа стала просто бархатная. Налет на языке лекгий, белый. Привкус во рту незначительный, что меня очень удивляет.
An4ik: loreli Поздравляю с успешным результатом... как самочувствие? Я имею в виду слабость, дрожь... и т.д. Как ты выдерживаешь рабочий день... или он не очень активный у тебя? а со сном как дела? я последние дни просто катастрофически уснуть не могу...
filosofia: loreli Пздравляю! У тебя ведь сегодня последний день! Или решила продолжить Выходить по привычному будешь, на соках? Какой настрой на будущее питание??? Изучаю все возможные виды правильного питания-сыроедение ,вегетарианство, раздельное питание по Шелтону-пытаюсь свою систему на их базе разработать. Интерсно, что ты и как, планируешь употреблять в дальнейшем
loreli: filosofia , буду пока дальше голодать Тоже взяла от Шелтона что-то, от вегетарианства, от сыроедения, получилась такое на мой взгляд сбаллансированное питание. Я бОльший упор делаю на употребление нерафинированных продуктов питания: цельное зарно (к примеру, можно изредка и макароны, лишь бы из цельной муки), никаких консервов, сахара, никаких полуфабрикатов, напримкр, сосисек, колбасу тоже вычеркнула ну итд. Выйду из голодания, буду писать подробно на темы питания. Сейчас не могу, все же травмирует оголодавшую психику
loreli: An4ik , спасибо! Слабость у меня бывает в первые дни только, и то иногда, дрожи не бывало еще ни разу. Сон нарушается, это да, иногда как зомби хожу. Я сейчас не работаю, поэтому мне легче, можно днем прилечь, хотя я это делаю только в крайних случаях, я потом весь день разбитая. Но с работой первая неделя голодания вполне увязывается, я ведь не всегда не работала. У меня получалось, у других получается, и у тебя получится обязательно!
An4ik: loreli Спасибо... проэкспериментирую на работе - расскажу...
Levon: loreli ну ты точно профессионал , так что единственное, что можно сделать для тебя - пожелать дальнейших успехов .Ты учти, что даже если в твоем дневнике кто-то и не оставляет записей, но читают все
loreli: Levon , спасибо тебе за добрые слова! Думаешь, читают? Сомневаюсь что-то... но сие от меня не зависит. День пятнадцатый Вес 67,400. Ушло аж 600г. Я вчера перетрудилась, потому и такой значительный уход веса. Пришлось носить тяжести, недолго, минут 20, но мне хватило. Во рту было такая сухость, у меня была такая жажда - просто сравнить не с чем. И жажда была целый день. Всего за день выпила около 4-х литров. Так что, если себя физически нагружать, то вес улетает, а не уходит А вообще день был хороший. С утра крутило немного живот, потом был самопроизвольный выход, много слизи и немного, по-моему, желчи. Потом я трудилась , а потом гуляла, был последний теплый солнечный денечек, к выходным обещают нам возвращение зимы Язык был по-настоящему обложен, привкус во рту был сильный, но не противный как обычно бывает, а какой-то солоноватый. Под вечер слюна тоже была (или казалась?) солоноватой, я ее не могла глотать, сидела и сплевывала как верблюд
полная версия страницы