Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник Лорели: 8+21 » Ответить
Дневник Лорели: 8+21
loreli: Здравствуйте все! Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать. Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания) Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить. И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться. Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.
loreli: Первый день выхода Вес 65,8. Не ушло нисколько. День прошел не так, как я планировала. Ночью я спала всего два часа. Проснулась во втором часу ночи – и что хочешь, то и делай. Встала в 6 утра – как зомби. Сделала свои утренние дела - отправила ребенка на работу и бухнулась спать. Встала в двенадцатом часу. Вкус во рту – не передать. Ужаснейший. Сначала чистила зубы, полоскала рот, потом сделала клизму (ничего такого не вышло) и только потом сделала сок. Получился первый прием сока – в 13 часов. Сделала смесь, как у Столешникова., разбавила напополам. Первый прием 50мл чистого сока. В 15 и 17 часов ела ананас – по 100г на прием. В 19 часов выпила еще 50мл чистого сока, больше не смогла. Получилось за день 300г-мл, маловато, конечно, при норме 500мл, но лучше меньше, чем больше. После еды в течение часа не пила ничего, а потом пила воду напополам с минералкой, всего выпила почти 2 литра. С большим удовольствием занималась вчера своей кожей и особенно руками. Руками предстоит заниматься еще долго, они такие сухие, аж шелестят. Нарушения сна очень беспокоят, сегодня ночью история повторилась, только проснулась я в четвертом часу. Так что динамика есть, может быть, пройдет уже сегодня ночью? Потому что очень напрягает такой плохой сон.
Aleks: loreli, сон у меня все голодание и сейчас довольно кортокий, к примеру сегодня спал 3 часа, а потом мужественно боролся с бессоницей вводя себя в полудрем и так до 6-30. По своему опыту знаю, главное не вставать, иначе уже и полудрем не получится Днем же сплю очень редко, за голодание всего 2-3 раза спал больше часа, а так если лягу, отключусь но на 5-10 минут, а то и меньше. Насчет питья после еды, тоже ни чего не пью 1-1,5 часа, не охото запивать приятный привкус, с другой стороны и дозы сока у меня повыше. Про кожу рук, тоже шелестит, я пользуюсь простым детским кремом, но это привычка годовой давности, когда дерматологи запретили все остальное.
An4ik: loreli Да... проблемы со сном - это пожалуй одно из самых утомительных явлений в голоде..... выматывает страшно... а шелущащуюся кожу действительно детским кремом надо смазать.. результат появится почти сразу... А почему вес не ушел?... Я сподвигла и маму поголодать... вес у нее уходил слабо... а на выходе на сок вес вообще прибывился на пару кило... сильно все расстроились...
Фрося: loreli Да,выход тоже труден,наверно,больше.чем само голодание. Хорошо,что ты написала,как принимать сок,чтобы не получить язвы-меня тоже это очень волновало,т.к.всю жизнь был гастрит с повышенной кислотностью,я даже думала выходить на овсяном киселе(хоть и толку мало.зато безопасно).Теперь не боюсь на соках. Насчет плохого сна и сухих рук-мы в этом все едины,тоже замучило такое состояние.Вроде жизни вне сна или жизни во сне.не поймешь.
Бусинка: loreli, поздравляю тебя с успешно пройденным голоданием и началом выхода! Какая же ты УМНИЧКА! Очень рада за тебя! У тебя всё обязательно получиться! Ты очень волевой человек! Скоро всё придёт в норму, ты будешь прекрасно себя чувствовать и сама будешь как весенний цветок! Пусть все мужики штабелями падают от твоей свежести, стройности!
loreli: An4ik , я бы маме посоветовала сделать чистку кишечника по Малахову и только потом голодать. У людей постарше, которые всю жизнь ели вареную пищу (а что нам еще было есть?), ТАКОЕ в кишечнике, что только длительное голодание может это вывести и само голодание будет протекать очень тяжело. Тогда и вес начнет уходить на коротких голоданиях, я убеждена.
loreli: Фрося , раз был гастрит с повышенной кислотностью (у меня то же самое было, еще и язва, но я это давно вылечила), то советую, во-первых, исключить лимон вообще, достаточно апельсина и грейпфрута; во-вторых, разбавить в три раза водой и выпить в первый день тоже 250-300мл и посмотреть на реакцию. На следующий день соку взять в два раза больше и опять смотреть по себе. Потом добавить 100-150г ананаса. И так осторожненько выходить. Чуть что не так - сразу переходить на морковный сок.
Василиса: loreli , крепись, плохой сон, конечно, выматывает (лично меня - больше психологически), но у тебя есть возможность отоспаться этой ночью! Желаю вечерком прикоснуться головой к любимой подушечке и Мучает аппетит?
loreli: Бусинка , спасибо тебе! Василиса , нет, аппетита нет, есть жажда из-за ананаса. Сегодня опять до нормы не дотягиваю, не хочу есть вообще. Вернее, абстрактно хотела бы перейти поскорее на свои любимые овощи, а конкретно - пить этот сок - нет Сон для меня важная штука, я просто больная, если не просплю хотя бы 6 часов. И днем спать мне нельзя, спать-то я могу, если недоспала, могу и час, и два, но состояние потом еще хуже, голова тяжелая, поэтому сегодня я терплю
Василиса: loreli пишет: я просто больная, если не просплю хотя бы 6 часов. Ты самая что ни на есть нормальная Вспомнилось, как в школьные годы спали в палатках (ездили каждый год с классом в курортную зону), высыпались на "5" за 2 часа, причём это продолжалось неделю Свежий воздух... Красота
Tatabel: loreli, держись! Нужно надеяться, что скоро станет легче. Руки я смазываю кремом GARNIER интенсивный уход для очень сухой кожи. Не знаю правильно я это делаю или нет, но ничто другое мне не помогает.
vitya: loreli Крепись. Я знаю ты сможешь! Ты же умница
loreli: Tatabel , мне помогает масло очень хорошо - из ростков пшеницы и кедровое, уже заметно лучше, но все еще сухие. В воде приходится много возиться, если б не это, были бы уже ОК.
loreli: Второй день выхода Вес 65,7. Ушло 100г. Со сном пока такая же петрушка, приноравливаюсь. Вспомнила тут, что по Аюрведе при резком похудании в холодное ветренное время года усиливается доша Вата в организме - в т.ч. и нарушается сон. Совет- теплое питье, теплпя еда ( ), всяческий прогрев. Ну, посмотрим, как будет, сегодня "дремала" часа четыре, на грани сна и яви, эффекта высыпания такое дрём не дает, я как пьяная сейчас. Вчера ела-пила не так много. В 10 утра ананас примерно 150г. В 13 часов сок 100мл. в 16 часов - ананас 150г. В 20 часов сок 100мл. Всего за день 500г-мл, хотя можно уже было до 1000. Но мне почему-то совсем не хочется есть. В прошлый раз было не так. Я сегодня решила попробовать пить чистый апельсиновый сок с чуточкой лимона, чтобы он был совсем не кислый - может, мне удастся выпить его побольше. Я понимаю, что надо доводить количество выпитого хотя бы до нормы. И ананасы по той же причине не идут, они кислые слишком, съедаю в день по половине- еле-еле. В общем, не только все голодания - разные, все выходы - тоже С большим желанием занимаюсь собой, кожей, волосами. Очень этому рада, за годы депрессии не делала ничего, даже кремы повыбрасовала. Так что настроение у меня замечательное несмотря ни на что.
Aleks: loreli, ну смотрю, сегодня пишешь бодрее и настроение поднялось , молодец, так и продолжай
Фрося: loreli Спасибо за ценный совет по выходу при гастрите.учту обязательно! Очень рада за твой жизнеутверждающий настрой,наверно.это самый главный итог голодания!Желаю тебе дальнейшего самосовершенствования и облагораживания своего обновленного и стройного тела!искренне радуюсь твоим победам. Ты уже наметила .как будешь питаться после выхода?Может,какое-то направление выбрала,сыроедение.вегетарианство или др.?
полная версия страницы