Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник Лорели: 8+21 » Ответить
Дневник Лорели: 8+21
loreli: Здравствуйте все! Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать. Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания) Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить. И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться. Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.
loreli: Ой, Зайка, до очищения языка - это вряд ли, это надо три раза по столько голодать Итак вчера был первый день. Прошел на редкость бездарно. Я позавчера выпила слабительное впервые в жизни, и, видимо, мало выпила. Во всяком случае, ничего такого не произошло. Все было как обычно. Клизму я тоже не собралась сделать. Состояние - соответствующее: легкая головная боль была практически весь день. И была страшная жажда. Я даже не знаю, сколько выпила воды, более 4 литров точно. Я пила и пила, и все время солоноватая какая-то слюна была во рту. С весом какие-то заморочки. Вернее, с весами. Вчера утром на начало первого дня было 76,4кг, а сегодня утром -76,1. Так мало за первый день еще не уходило никогда. И спала я сегодня просто очень плохо. Так что вход в этот раз тяжеловатый. Но бросать я ничего не собираюсь. Посмотрим, что будет дальше.
ЗАЙКА: а какое слабительное ты пила? магнезия в кол-ве 2 пакетика на стакан воды действуют на мой организм безотказно... вес потому и не ушёл,что организм не очистился...может всё-таки дочистить его? состояние значительно улучшится! А вода - это хорошо...я себя в воде никогда не ограничивала во время голода,пила сколько хочется...только обычно почему-то много и не лезет... будем ждать когда пройдёт 3 дня - и ты сможешь наслдаждаться голодом,а не переживать его. Это мой любимый момент....когда кушать уже не хочется,во всём теле лёгкость,порхаешь как бабочка....даже завидую тебе по хорошему,тоже хочется длительно поголодать
Анжелика: Странно... у нормальных людей первые 2-3 дня самые тяжелые, а у меня наоборот после трех дней начинаются мраки, а первых два как раз порхаю. Вечно у меня все не как у людей loreli, я рада, что твоя депрессия уходит - это такое мерзкое состояние (по себе знаю) Ты такой сильный, целеустремленный человек, каких мало. У тебя обязательно всё получится! К тому же пришла весна (или скоро прийдет, у нас, по крайней мере, пока зима). Весной всё начинает возрождаться, природа просыпается и от этого становится радостно на душе, всегда приподнятое настроение и хочется в очередной раз влюбиться В борьбе с депрессией - это лучшее время!
Василиса: loreli , скорее всего, это весы "халтурят", либо скрытые механизмы нашего организма В любом случае, ты должна быть спокойна, так как точно знаешь, что голодала, а не совершала гастрономические "па" за шикарно накрытым столом. У меня тоже однажды за первый день ушло 200гр., я даже расстроилась, но на следующий день отвес увеличился - ещё минус 2,2 (то есть по 1200гр. за сутки). loreli пишет: более 4 литров точно Я в первый день с трудом в себя вливаю полтора литра, да и во второй тоже Но, уверена - хочется водицы - ПЕЙ loreli , знаешь, хочу посоветоваться - у меня сейчас очень большое желание поголодать длительный срок (для меня длительный) - 14 дней. Исключительно одну цель преследую - очистить организм, насколько это возможно за такой срок. У меня это было в планах - но в середине весны, где-то. Дело в том, что этот месяц будет не очень напряжённым, зато с апреля - очень много работы. Вот теперь я на распутье... Как думаешь, не очень тяжело для организма? Да и волнует меня вопрос отвеса Не хочется быть тощей совсем...Хотя, вероятно, вес почти весь вернётся, только не сразу, так как думаю, что сейчас это мой нормальный и комфортный вес. Твоё мнение мне важно.
loreli: Анжелика, раз у тебя первые два дня состояние хорошее, значит, у тебя в печени большие запасы гликогена, и в эти первые дни все химические реакции в организме протекают так, как если бы ты не голодала. И только потом начинается закисление внутренней среды и поступление токсинов в кровь. Так что в первые дни теряется только вода, связаенная с выводимой из организма солью. Так что все у тебя происходит по тем же законам Вот попробуй как-нибудь полностью исключить соль на две-три недели перед очередным голоданием, и вход произойдет быстрее. Согласна насчет весны - какое замечательное время года! Зайка, пила английскую соль, там было написано 2 чайные ложки на стакан воды, я выпила 3 чайные ложки на всякий случай и запила двумя стаканами. Я, кстати, тоже решила дочистить и с утра сделала клизму, надо было сделать еще вчера. Во-первых, вышло столько, что мне просто страшно стало, как я с этим жила, во-вторых, сразу полегчало. Хотя сейчас опять голова тяжелая, но не такая тяжелая, как была вчера. Василиса, а я вот не считаю 14-дневное голодание тяжелым. Оговорюсь: для людей, занимающихся нефизическим трудом. Вот дольше - это да, а 14 дней я голодала столько раз, даже не знаю, сколько, раз 15, наверное. Вес у меня был 60-62кг при росте 168, да и лет мне было 42-46, но сил на все хватало, я тоже работала, даже не работала, а пахала, дома были бесконечные "помощницы по хозяйству" из-за моей дочери, а у меня ненормированный рабочий день. Но четко проходила граница: с 10 дня я обращалась с собой как с хрустальной, потому что и в глазах темнело, и ноги болели при подьеме по лестницам, то есть сил становилось заметно меньше, но они были. Просто пылесосила свою квартиру не в один, а в три приема Вес терялся по-разному, но немного, если на первых 14-дневных уходило 11-10кг, то потом с маленького веса 7-9, и всегда на выходе с таким маленьким весом вес набирался по 300-500г в день от одного морковного сока. Понимаешь, если обезвоживание клеток очень сильное, то они потом воду в первую очередь набирают. Организм очень мудр, он разберется. Так что я советую тебе провести такое голодание. Но быть готовой с 10-ого дня в любой момент прервать голодание по самочувствию и начать выход. Уж очень сейчас время хорошее для очищения своего организма.
Василиса: loreli , спасибо. loreli пишет: Уж очень сейчас время хорошее для очищения своего организма. Вот это, собственно и сподвигло меня на мысли такие Так что решено - продолжаю. Предлагаю сравнивать ощущения. Я вот клизму не делала пока, буду ориентироваться исключительно на самочувствие, но, как я понимаю, всё же дня через 3 нужно будет совершить............
loreli: Василиса, конечно, будем сравнивать ощущения Как же приятно, что нас так много в Великий пост! Итак, второй день вчера. Вес сегодня с утра 74,200 отвес -1,900, так, как у тебя в приведенном тобой примере, Василиса. Короче, за два дня ушло 2,200. Я это связываю в основном с клизмой, которую я сделала вчера с утра. Мне не только значительно полегчало на всю первую половину дня, но еще я ощутила эту восхитительную пустоту в кишечнике и поняла, что во время предыдущего голодания ни разу ее не ощущала. Так что убедилась в который раз, что клизмы делать надо. Собираюсь делать раз в три дня дальше. Вечером мне слегка поплохело, но это, думаю, потому, что была в разъездах и не взяла воду с собой. Еще пришлось поприсутствовать в ресторане вчера на дружеском ужине, я пила воду, но была среди друзей, никто не дергал. Но все равно, лишние это ощущения, но никак было не отвертеться. В результате поздно вечером были сильные голодные позывы, долго не могла заснуть. Но сегодня - новый день, надеюсь прожить его спокойнее и правильнее.
Василиса: loreli , хорошо, что друзья - люди понимающие loreli пишет: долго не могла заснуть. Ой, какая это была для меня проблема раньше............... Маялась без сна, мысли в голову брели всякие А теперь, если не спится, смотрю хорошее кино или читаю.
С.Л.А.ВА: loreli Приветствую,коллега!!! Как радостно смотреть на Ваши перемены!!! А я, неразумный человек,все свела на нет...Имею огромное желание"возрадиться". Прошу помощи!
loreli: Василиса, а я вообще-то сплю как слон, хоть мебель выноси , а вот уже второе голодание мучаюсь, слышу все, у кота мартовский гон, так он, зараза, меня по 5 раз за ночь будит Слава, главное, ты опять на выбранном пути и не сдаешься, как я рада, что ты вернулась!
loreli: Вчера был третий день, прошел нормально, воды пью уже как обычно, т.е. где-то порядка 2-2,5 литра. Да, забываю сказать, что в этот раз я добавляю в воду минералку, в соотношении примерно 1:5, 1:6. Это я вычитала у Столешникова и тоже решила "оживить" воду, которую пью. Вообще было бы интересно узнать, кто какую воду пьет. У меня нет возможности пить родниковую воду. Но у нас очень высокого качества вода из-под крана, я пропускаю ее на всякий случай еще через фильтр и замороживаю в пластиковых бутылках из-под воды. Потом размораживаю и пью. Я давно перешла на такую воду, готовлю тоже на ней. Иногда воды не хватает, на этот случай в доме стоят бутылки с дистиллированной водой, которую я считаю все же хуже для голодания. Добавление минералки имеет тоже свои минусы, в организм поступают соли калия, натрия и кальция, хоть и в минимальных количествах, но это, я думаю, будет тормозить уход веса. С другой стороны, вымывание того же калия не будет таким сильным. В общем не знаю, пробую в первый раз. Уменьшение веса за сутки -700г, вес сегодня 73,5. Вчера вычитала рекомендацию принимать ванны с морской солью на голодании, собираюсь сегодня попробовать. Минусом вчера было, что мне чуть ли не впервые в жизни трудно было готовить дочери ужин, запахи просто с ног сбивали, пока готовила, выпила три стакана воды залпом , в общем приготовила и убралась из кухни подальше. Очень не хочу сегодня готовить. Договорились с ней, что у нее сегодня дыня на ужин А плюсом было, что спала я сегодня прекрасно, ни разу не просыпалась и в результате выспалась. Это впервые за 3 дня. Если и дальше буду высыпаться раз в три дня, то жить можно
Анжелика: У меня вчера та же беда была с готовкой. Жарила ребенку оладьи из тыквы, сама слюнями обливалась. Все же попробовала на вкус (первый раз такие оладьи готовила, интересно было, да и не умею я готовить, чтоб не пробовать на соль-сахар). Пожевала, потом выплюнула. Еле сдержалась, чтоб не навернуть кусочек. Сегодня любимый приезжает, нужно готовить много и вкусно. Боже, дай мне сил!
aragorlum234: loreli пишет: об арахисе читала (к сожалению не помню, у кого), что они - не очень хороший продукт питания в сыром виде, это же биологически не орехи, они продаются или приготовленные с солью, или с сахаром, зачем вам соль и сахар. А я ем арахис, который продается в стручках
Василиса: loreli , Анжелика , эх! В надежде читала ваши сообщения ... а вы!!! loreli пишет: у нее сегодня дыня на ужин Анжелика пишет: оладьи из тыквы Ко мне мама вечером приедет, буду стол накрывать, думаю, почитаю-почитаю и настроюсь, а тут... Придётся готовить то, что я не ем А теперь по делу: loreli , у меня тоже нет возможности пить родниковую водичку. Потому покупаю. Пробовала разные, остановилась на "Ессентуки 2 или 4", иногда "Нарзан" или "Пилигримм" , но "Ессентуки 2" - моя любимая. Вот пью и наслаждаюсь Попробовал на голоде её же знакомый, говорит: "Как можно ЭТО пить?". В общем, пробовать надо. Вот интересно, от чего зависит это? Я мудрила-мудрила и подумала - "А не от химического ли состава клеток?" А ванна с морской солью - класс!!! Я и сама частенько принимаю такую ванну. Анжелика , вечером предлагаю посылать друг другу сигналы - "Ни кусочка в рот"!!!
loreli: aragorlum234, да, это я и имела в виду под словом "неочищенный", я тоже если и покупаю, то только такой, а бывает очищенный, уже обработанный, в банках, он или с солью или с сахаром, я и подумала, что вы из банок его едите. Но я вообще-то от него отказалась - тяжелая еда, орехи лучше. Василиса, опять про еду пишу, кошмар Я сейчас читаю очередную книгу про сыроедение и поняла, что вредно это на голодании, все мысли о еде, так что бросила читать, пришла сюда, а тут твое совершенно справедливое замечание Все, о еде ни слова! А у нас такой воды нет, я купила 4 сорта разных на выходе, мне понравились просто ВСЕ, так что покупаю по настроению разную. А на голодании пью все же мало минеральной воды, и то впервые, а до этого только на перемороженной. Она, конечно, не такая вкусная, как минеральная, надоедает быстро, но я боюсь пить минеральную воду на голодании, как-то никто не рекомендует, хотя могу представить, что в очень жаркую погоду можно ее пить, потому что потери воды, а также калия и пр. слишком уж большие. Но сама в жару никогда не голодала,вернее, попробовала один раз, но сразу через два дня вышла, не моя погода, я в жару умираю.
aragorlum234: loreli пишет: Но я вообще-то от арахиса отказалась - тяжелая еда Да, после него как-то тяжеловато в желудке.
Анжелика: Василиса, извини, что мы с loreli разочаровали тебя А вот сегодня я целый день простояла у плиты, но совсем не хотелось есть, а от запаха жаренного даже воротило. так что сегодня я совершенно спокойно могу дать это обещание :"Ни кусочка в рот!"
Василиса: Да,я тоже заметила,что информация о пище во время голода как-то угнетает. Благополучно сегодня встретила маму и вздохнула с облегчением-получилось. Приятно,когда родной человек не только не вставляет палки в колеса,но еще и поддерживает. Насчет минеральной воды - полностью согласна! Я тоже иногда разбавляю,как советует Столешников.
loreli: Василиса, когда родные и друзья поддерживают, это большое счастье. Четвертый день. Потери в весе -1,1кг - много, вес уже 72,4кг, это приятно. Состояние было с утра средненькое, в середине дня был небольшой выход гадости и газов (миль пардон!), сразу улучшилось самочувствие. Потребление воды опять было больше, чем 3 литра. Постоянная жажда. Язык уже обложен белым налетом, но во рту противного привкуса пока нет. Ходила гулять, не всегда удается, а вчера прогулялась хорошо, я живу в зеленом районе, бродила полтора часа по паркам. Решила пока прекратить чтение литературы о питании, поскольку из-за этого постоянно мысли о еде. В целом день неплохой.
aragorlum234: Я бы вообще не сбрасывал, а только набирал, у меня уже -2.800кг за 6 дней(правда начал взвешиваться только к концу 2 дня), сейчас вес 55.050кг
полная версия страницы