Форум » Дневники успешных голоданий » Фракционное голодание » Ответить
Фракционное голодание
женечка: Привет всем форумчан. Вот перечитам все за и против решила начать голодание. Конечно не легко было растаться с мысль о том, что кушать теперь не надо будет, но здоровье дороже. Да и внешний вид уже давно пора преводить в порядок. Мне 24 года, рос 175, а вес 89 кг. Это уж очень много. Надоело смотреть в зеркало и вилеть в нем бегемотика. Самой становится противно, а ведь когда-то я весила 48. Моя цель конечно же снизить вес в перввую очередь, но не до 48, а до 60, а во вторых хочу поправить здоровье, очистьть организм, да и осободиться от нашей жуткой зависимости от еды. Планирую начать фракционное голодание, несколько раз по 10 дней, возможно и дольше, если хватит терпения. Надеюсь, что буду не одна в своих начинаниях, для меня очень важна поддержа других, поскольку близкии не поддерживают моего решения, остаюсь с вами.
женечка: Привет всем. Я все таки решила завести себе дневник. Я как и многие решила сбросить лишний вес еще плюс подлечить здоровье. Помойму голодание это самое отличное что для этого может подойти. Сама лично видела как люди на голодание лечили такие болезни как ожирение, катаракта, черяки. Ожирением я конечно не страдаю, но лишний вес набранный после двух родов нужно сбрасывать. Что я только не делала а больше двух килограмм ну ни как сбросить не удалось. Мне 24 года, рос 175 и вес 75 кг. Сегодня у меня первый день выхода из 9 дневного голодания. За 9 дней я сбросила 10 кг. Сейчас планирую выход 9 дней ,а потом опять на 10 дневное голодание и так 3 раза.
Elen of Troy: женечка , поздравляю тебя с открытием дневничка!!! Расскажи, как ты выходишь, очень интересно,тем более мне это скоро предстоит. И ещё расскажи, пожалуйста, как ты себя всё это время чувствовала. Ура-а-а!!! В дневничках пополнение!!!
женечка: Привет Ленчик. Ну как я писала я первый день выхожу, пока только на соке из яблок. Вот и пожалела что нет соковыжималки. Пришлось тереть и давить. Но пила я его разбавленным 1:1 вкус просто обалдеть. Муж попробовал и сказал, что за вода. А мне показался даже очень сильно концентрированным. Пришлось разводить сильнее. Чувства голода я пока не почувствовала. Сегодня готовила очень много и даже ни на минутку не захотелось что-то попробовать. Пока выпила только два стакана сока. Завтра планирую стушить овощи(кабачки, перец, синенькие, капусту), но это если захочется. Пока аппетита нет совсем. Вышла только потому, что муж ругаться сильно стал. Мол для первого голодания и этого хватит.
Elen of Troy: Молодчинка какая! Правильно, нужна небольшая пауза, чтобы кожа подтятулась. А потом с новыми силами в бой!
женечка: ага. Теперь планирую 9 ноября.
Elen of Troy: женечка , привет! Рассказывай как дела?
женечка: Привет всем. Сегодня второй день выхода из голадания. Самочувствие просто отличное, летею. Так и хочеться ве вокруг себя изменить. Вчера пила только сок, сегодня пока тоже только сок, сейчас тушу овоши. Вечером попробую. Сегодня отрезала себе кусочек яблока и так страшно было его есть. Муж смеялся и говорил6"ты жевать не разучилась? :-)"
женечка: Привет всем. Сегодня второй день выхода из голадания. Самочувствие просто отличное, летею. Так и хочеться ве вокруг себя изменить. Вчера пила только сок, сегодня пока тоже только сок, сейчас тушу овоши. Вечером попробую. Сегодня отрезала себе кусочек яблока и так страшно было его есть. Муж смеялся и говорил6"ты жевать не разучилась? :-)" А еще плю ко всему нимус еще пол кг.
Elen of Troy: женечка , приветик! Ты как?
женечка: 3-й ДЕНЬ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ. Настроение отличное. Апетит так ко мне и не пришол в гости, но меня это радует. Хотя и страшно становиться, а вдруг теперь вообще есть ни когда не захочу. Вчера пила только сок., думала поесть тушеных овощей, но так мне и не захотелось. Сегодня сдела салат из капусты и зелени, масло решила не добавлять. Вкус очень понравился.
женечка: 4-й день выхода. Вес уменьшился еще на кол кг. Вчера ела салат с капусты. Со стулом проблемы, все ни как. Хоть клизму делай. Черносли и салат "Метла" мне не помогли. А еще проблемы с настроение. Все время плакать охота. Может погодка так на меня влияет.
Admin: женечка, начинай есть тушеные овощи и сделай клизму. Я раньше при выходе всегда делал особенно первые 3-4 дня. То что ты схела все равно не переварилось плюс каловые камни. А так и кишечник тонизируется и самочувствие лучше. И еще не забывай пить воду на выходе. А вообще-то, с опытом голоданий такого жора, как раньше уже не наблюдается. Даже ловишь себя на мысли - а зачем я так мало проголодал? Ну, а настроение появится, когда начнешь кушать кашки и они будут усваиваться - еще как забегаешь. Честно сказать - выход из голода - самая неприятная вещь. Успехов.
женечка: Спасибо огромное Admin, для меня так важна поддержка. Решила прислшаться к Вашему совему и стушила себе капусты. Вот пытаюсь поесть, а сама думаю:"ну и зачем мне это надо", что-то совсем есть не хочеться, а вот пить не переставала. 3 литра воды в день точно выпиваю, если не больше. :-)
Elen of Troy: Ого! Как ты можешь в себя столько воды впихнуть? В меня она уже не лезет! Хотя пить надо, от этого быстрее и лучше очищается организм и худеется
женечка: Незнаю я всю жизнь была жутким водохлепом. Я вот могу не есть днями, а вот не пить, это самое страшное что для меня может быть.
женечка: 5-й день выхода Выходить из голодания оказываеться совсем и не сложно. Главное соблюдать некоторые правила. Сегодня попробывала уже есть хлеб, точнее высушенный хлеб, еще стушила купусту с картошкой, все конечно же без соли и масла. на вкус просто класс. Но когда я попробывала хлеб, я была просто оченьсильно удивлена. Он оназался таким соленым. А раньше я это не замечала. Ужасно хочеться жареной рыбки, но пока наверное не стоит.
женечка: Привет всем. да и неверное в первую очередь самой себе. Назвать себя ответственным человеком теперь будет гараздо тяжелее. Но все могут ошибаться. Хотела написать, да особо писать было неочем. Пять дней продержалась молодцом, а на 6 все испортила и решила коль все испортила, то можно и дальше все портить. Это конечно не хорошо и самой противно от себя и самое что обидное голодала я для себя а не для кого-то. На 6 день голодания взяла налопаль соленой рыбы, да еще и тортик в придачу. Ну кто меня назавет после этого нормальным человеком. Порчу та я свое здоровье а не чужое. Долго себя ругала, но все таки решила что голодать буду дальше, но таких ошибок как сделала в этот раз допускать не буду. Я решила лечить себя а не калечить, значит так и буду делать. С завтрешнего дня опять на голодание лпанирую 10 дней. Надеюсь, что моей решимости, терпения хватит и на больше. Ну как положено говорить с богом :-)
женечка: Второе голодание. 1-й день Вес 82. Вот и начался первый день, труднее всего не несть, а управлять со своим гневом. Я и сама подумать не могла, что могу быть такой злой. От чего-то меня все стало раздражать, даже я сама. Вот накричала на мужа, не угодил не так тарелку поставил, потом досталось коту за то что косточки по кухне растащил и рыбкам в аквариуме тож не повезло, пришлось их бессовестных оставить без света. Оказывается что зависимость от еды сильная штука. Хотя аппетита не совсем. А вот теперь ко всему еще и голова разболелась. Буду ждать вечера, на вечер запланирована клизма. Хотела с утра, но вспомнила, что гулять с детьми. Решила не экспериментировать, тем более бегать я ни когда быстро не умела.
Elen of Troy: женечка , приветик! Как день проходит? Держись!!!
женечка: 2-й день Вот уже и пришол второй день голодания. Я его так ждала. Вчероа так жутко болела голова даже таблетку выпила, но результата ноль. Решила, что после хорошего сна голова перестанет болеть, но увы. Сегодня мой гнем сменился спокойствием. Наверное даже через чур сильным. Как -то на все наплевать. Аж самой чудно. Еще вчера готова была всех порвать в клочья, а сегодня абсолютно все равно. На весы не становилась, решила взвеситься завтра, но по джинсам сразу почувствовала, что одевать их гараздо легче. Чушать совсем и не хочеться. Но это к лучшему.
полная версия страницы