Форум » Дневники успешных голоданий » Фракционное голодание » Ответить
Фракционное голодание
женечка: Привет всем форумчан. Вот перечитам все за и против решила начать голодание. Конечно не легко было растаться с мысль о том, что кушать теперь не надо будет, но здоровье дороже. Да и внешний вид уже давно пора преводить в порядок. Мне 24 года, рос 175, а вес 89 кг. Это уж очень много. Надоело смотреть в зеркало и вилеть в нем бегемотика. Самой становится противно, а ведь когда-то я весила 48. Моя цель конечно же снизить вес в перввую очередь, но не до 48, а до 60, а во вторых хочу поправить здоровье, очистьть организм, да и осободиться от нашей жуткой зависимости от еды. Планирую начать фракционное голодание, несколько раз по 10 дней, возможно и дольше, если хватит терпения. Надеюсь, что буду не одна в своих начинаниях, для меня очень важна поддержа других, поскольку близкии не поддерживают моего решения, остаюсь с вами.
женечка: ГОЛОДАНИЕ 21 ДЕНЬ. Вес 76 кг. наверное. Весы не очень точные. Может чуток больше. Размеры: талия 80 бедра 105 грудь 105 У меня вот сегодня первый день голодания. Состояние как после пьянки. штормит, голова болит. Это уж точно, что ни когда не знаеш как будет проходит голодание. Буду надеяться, что завтра мне будет по легче.
Василиса: женечка , держись! Старайся сохранять силы. Думай о том, что приносишь пользу самой себе, любимой.
taishechka: женечка Как ты знаешь главное-это первые деньки,а потом должно быть полегче!!!Главное настраивай себя налучшее,мне помогает
Василиса: женечка , крепись! Почаще сохраняй контакт с водой - ну, там - душ, обливания, ванна. Ты ведь знаешь, это очень помогает ! И ещё: НИКТО, НИКОГДА, НИ ЗА КАКИЕ ДЕНЬГИ не сможет сделать тебе такой ПОДАРОК, который ТЫ САМА В СОСТОЯНИИ И СИЛАХ способна себе подарить - ты понимаешь, о чём я .
Tooma: женечка , я тоже решила вязть необычно долгий срок для меня - 25 дней. сегодня уже 16-ый день. самочувствие приемлемое. только ходить сложновато) завтра планирую сухой день, правда, немного боязненно :-) а тебе успехов! думаю, все получится :)
женечка: Девченки спасибо большое за поддержку. Я впринципе морально готова к голоданию и кушать сегодня совсем не хочеться и я знаю как перетерпеть. Но вот как попороться с головной боль. стльной я уже незнаю. Я раньше в 16-19 лет, очень страдала головными болями, мне ни один воач и ни одна таблетка не помогали. Че я не пила и не делала и все было бестолку. И так я мучалась головными болями несколько лет аж пока не родила малявочку. И долго незнала что это такое. Вот сегодня уже второй день жутко болит голова, даже шевелить ей тяжело. Давление в норма, иемперетура 35,1(но для меня это нормально). Так не хочеться, что это продолжалось долго. Но выходить из голодания не собираюсь. Хотя иногда посещают мыли типа:"А може с понедельника, а сейчас пойти кексика скушать"!.
mariam13: Tooma privet !!! a skolko ti skinula za eti dni
женечка: Привет Тома. Я сегодян только второй день голодаю. На весы стала сегодня утром и обнаружила, что вес 75, впринципе как и был. Решила, что не буду взвешиваться каждый день. Взвешусь в воскресенье теперь. А сколько тебе удалось сбросить за 16 дней. Это уже долгий срок. Я Самое большое голодала 14 дней. Ты молодец.
женечка: 3 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ Слава богу прошло чувства голода. А то вчера прям оно мне спать мешало. Все мысли были кого нибудь съесть. Зато сегодян мне то холодно, то жарко, я то одену свитер, то сниму его. К концу вечера сам процес раздевания и одевания надоел. Зато наконец-то пришло мое творческое вдохновения. Я сегодня столько успела всего приготовить, даже прирожков с повидлом напекла. Вес не мерела, да и на моих точных весах его особо не измериш + - 5 кг могут показывать. Нодо идти к соседке. Ну вот пока печатала стало жарко, пошла раздеваться.
женечка:
Василиса: женечка, сгласись, что когда голодаешь не в первый раз - уже легче намного ? Знаешь обо всех "подводных" камнях, более того, можешь предугадать приблизительные реакции организма на то или иное действие! Это ведь замечательно! Радуюсь, что ты такая молодец! И, по-моему, твоя мечта уже давно скороосуществимая реальность!!!
женечка: Ага. Тут я с тобой полностью согласна. Для меня самое тяжелое было первое голодание. Сейчас вспоминаю его, как это было тяжело. Сейчас на самом деле на много легче. Саме удивительно еще то, что после того как я стала голодать у меня поменялось отношение к окружающему миру. Вообе голодать это класс. Сегодня конец 4-го дня. Настроение и самочувствие вроде нормальные, правда спать охота.
Admin: Женечка, поддерживаю. На самом деле с каждым разом голодать все легче и легче. хотя бывают и тяжелые голодания и при достаточном опыте, но после них ка раз и отмечаются занчительные улучшения. Тебе успехов.
Василиса: женечка , знаешь, мне вот раньше казалось - "Ну как можно не есть вообще несколько дней???" А теперь я совершенно спокойно к этому отношусь. Сейчас понимаю, что самое главное - настрой.
mariam13: privet женечка kak ti ??? kak dela ???
женечка: ДЕНЬ ШЕСТОЙ Вес незнаю, весы как-то странно грешат, то показывают 72, сегодня встала 77, ну их им уже давно на пенсию пора. А состояние просто ужас. Спать охота, слабость. Даже вот писать туту это уже много дляменя. О физических нагрузках речь вообще не идет. Буде ждать криза, после него будет лучше. Но он у меня как-то постепенно приходит. Вначале запах изо рта меньше становитьс я, потом начинает по немногу лучше становить. Ладно пойду полежу.
Василиса: женечка , попробуй какие-нибудь дыхательные упражнения поделать, может, слабость немного отступит? Я за тебя держу калачки!
женечка: Cпасибо Василисушка, что ты меня поддерживаеш, но сил нет даже на то, чтоб просто дышать . Я так хочу полежать, но не получаеться, малявочка не дает отдыхать, с ней целый день бегаеш, да еше и на улицу надо ходит гулять, а потом всад за старшей, а это где-то вообщем 5 км. А еще и критические дни. Вообщем все в одном. Может на днях станет легче. Я сама себя такую не люблю.
Olesyaby: Держися!!!
женечка: ДЕНЬ СЕДЬМОЙ Вес 70,5. Отчет за неделю. Размеры. талия 78 (минус 2 см) бедра 103 (минус 2 см) грудь 103 (минус 2см) Состояние все такое же слабое. Пытаюсь с этим бороться, но ни как. Похожу похожу и так сильно устаю. Голова кружиться, спать охота. Руки и ноги как ватные, меня совсем слушаться не хотят. Сегодня заставила себя немного позаниматься. Качала прес, крутила круг и пару упражнений из бодифлекса. Но устала просто ужас как, как буд-то вагон разгрузила. Помойму мое первое голодание проходило лучше. Но отступать я не собираюсь. Пока в планах так и остаеться 21 день. Надеюсь после криза станет легче. Еще бы найти план выхода из 21 денвого голодания. Ну там где бы было расписано именно по дням, что кушать. А то как-то самой не очень охота голову над этим ломать.
полная версия страницы