Форум » Дневники успешных голоданий » Фракционное голодание » Ответить
Фракционное голодание
женечка: Привет всем форумчан. Вот перечитам все за и против решила начать голодание. Конечно не легко было растаться с мысль о том, что кушать теперь не надо будет, но здоровье дороже. Да и внешний вид уже давно пора преводить в порядок. Мне 24 года, рос 175, а вес 89 кг. Это уж очень много. Надоело смотреть в зеркало и вилеть в нем бегемотика. Самой становится противно, а ведь когда-то я весила 48. Моя цель конечно же снизить вес в перввую очередь, но не до 48, а до 60, а во вторых хочу поправить здоровье, очистьть организм, да и осободиться от нашей жуткой зависимости от еды. Планирую начать фракционное голодание, несколько раз по 10 дней, возможно и дольше, если хватит терпения. Надеюсь, что буду не одна в своих начинаниях, для меня очень важна поддержа других, поскольку близкии не поддерживают моего решения, остаюсь с вами.
Василиса: женечка , желаю от всей души твоей малышечке выздоровления и хорошего настроения! Пусть будет здоровенькой и счастливой!
женечка: Спасибо большоеза поддержку. Это точно. Труднее всего когда болеют они. Так их жалко. А продолжаю свой выход. Хотя ела суп с рисом, ела рис, ну вообще все что дают в больнице. Единственное очень много пью. Из за этого руки налелись. Сейчас выпью папагин.
Аринка: Значит правду говорят трудней выход. Ничего, Женечка, держись мы с тобой. Как малыш? Жень, а у тебя фигурка получается песочными часиками? У меня морковкой, т.е. верх большой.
женечка: Привет всем. Аж стыдно писать. Придерживаюсь я раздельного питания. Ем немного, мясного не ем. Сладкого тоже не ем. Но вес за первые дни выхода тут же вернулся к 73, что за фигня такая. Обьемы пока такие же ка и были. Ну в талии на 1 см плюс. Правда от того, что растроилась опустила руки и сегодня зарядку не делала. Еще заметила, чтокогда я кушаю то чувствую себя не очень легко. Когда голодаеш самочувствие на много лучше. Вообщем буду браться за себя, а то что-то я совсме растроилась.
Alenka/: Женечка, ты такая молодец, не опускай руки)) Твой дневничек стал первым шагом к моему решению присоединиться к вам))
Olesyaby: Приветики! Как дела? Пишешь, что вес вернулся, может это отеки?
Василиса: женечка , ты соберись, подыши хорошенько. Нужно - возьми листок бумаги и ручку и напиши, что, как и зачем. Свой план действий. То, что вес вернулся - нормально, прими его, это ты . Спрашивай, форумчане никого не оставят.
Василиса: И не вздумай расстраиваться!
женечка: Не не отеки это точно. Руки не наливаються, ноги тоже. У меня так всегда. Хотя как гляну на себя в зеркало то считаю, что выгляжу просто очень хорошо. Главное кожа какой стала. У меня у годовалой доци и то хуже. Вся такая мягенькая, просто класс. Муж говорит, что сильно быстро тоже не очень хорошо худеть. И так вот сколькосбросила. С октября до февраля - 20 кг. Это много. Может он и прав. Занимаюсь по тихоньу собой. Сильно не напрягаюсь. Буду делатьвсесебе в удовольствие. Иначе зачем все эти старания. И голодать буду тогда когда захочу. Хотя уже хочеться. Прям организм требует разгрузки.
Misha: Привет:) Очень хороший дневничок, главное, достаточно подробный . Хочется тебя поддержать, тем более мы землячки (если так можно сказать), я из Киева. Так что буду забегать к тебе, если конечно ты не против? Сама сегодня 5-й денек голодаю, всего 6 запланировано. Хочется посоветовать не лентяйничать и делать зарядку постоянно, просто через некоторое время входишь в систему и уже сложно без нее:).
Василиса: женечка , появись народу, ждём и любим!
женечка: Привет девченки. пориношц свои извенения за то, что пропала, но я тут очень много времени проводила на кухне. нет нет я не ела. Я училась делать украшения на торты. Научилась делать розы и лепесточки. Вот в понедельник у свекрови день варения хочу всех удивить. Ну и конечно же торт попробывать. Ох как мне его хочеться попробывать сладкой. Но только торт. Вообще что-то после голодания на сладкое вообще не тянет, только когданервничала ела конфеты, а теперь и смотреть на них не могу. Вообщем вообще вкусы поменялись. Как-то ем больше овощей и фруктов, хотя раньше я их почти не ела. Перейти на раздельное питание у меня так и не получилось. Может ближе к лету попробую. И ем не по режиму а когда зохочется. Это конечно мне минус. Буду пробывать исправлять все свои ощибки. Во вторник я опять на голодание на 4-5 дней, до воскресения. Надо разгрузочку сделать. Вот муж мне на день влюбленных подари суер точные весы, погрешность совсем маленькая и показывают граммы, так, что теперь буду знать даже о малейших изменениях в весе. Вообщем до вторника. Буду оченьочень рада всех вас увидеть и услышать. Misha Ты молодец, что голодаеш, я вот только не нашла твоего дневничка, а хотелось зайти поддержать.
Василиса: женечка , слушай, какой замечательный подарок сделал тебе муж - значит проникся твоими целями и хочет поддержать. Приятно. Кстати, по поводу раздельного питания - я думаю, это приходит со временем, а иногда очень долго. Могу сказать, что раньше тоже НЕ МОГЛА ПРЕДСТАВИТЬ, как стану питаться раздельно. Но когда постепенно начала пробовать - мне понравилось, очень. Но все мы индивидуальны, и это прекрасно женечка , с возвращением!
Анжелика: Женечка, ты умничка! Столько сбросила, мне пока такие результаты кажутся просто заоблачными Мне тоже очень нравится готовить своему мужчине всякие вкусности, сайт http://gotovim-doma.ru/ - мой любимый. Когда читала твой дневник до первого своего голодания, тоже удивлялась, как можно с удовольствием готовить своим домочадцам и голодать при этом. Но оказалось, что у меня тоже такой бзик Готовишь, вдыхаешь аромат и получаешь удовольствие, будто и вправду сама поела. При этом сунуть ложку в рот даже мысли не появляется. Такое ощущение, что внутри я состою из синтетических волокон и множества микросхем, как робот, и если хоть капля пищи попадет внутрь - микросхемы перегорят Насчет правильного питания - тоже огромная проблема. А как же поджаристая румяная корочка? Как же отказаться от всяких вкусностей? Без мяса я не переживу! Раздельное питание ещё куда ни шло, но вегетарианство... Мне, кажется, иногда всё-таки нужно устраивать праздник желудку, не часто, ну хоть иногда. Это ж тоже радость жизни Кстати, у нас малявки почти одинаковые - моей 1 год и месяц
женечка: Девченки спасибо вам за поддержку. Читала пост Анжелики и поняла, что в точности описала ты мое состояние во время голодания. Да и после него. Мне тоже тяжело отказать себе в удовольствие. Хотя все равно много чего в моем питании изменилось в лучшую сторону. А вот сайт это тоже мой самый любимый. Столько всего нового оттуда готовлю. Если будеи интересно поделюсь и своими рецептами. Иногда и ими хочеться похвастаться. Сегодня сделала торт на 3,5 кг и украсила и все украшенияя сделала своими руками, розы, калы, цыфры. Все разноцветное и красивое. Хожу м сама любуюсь. Мне до сих пор не вериться, что такое можно сделать самомому. завтра подарю свекрови на день варения. Потом устрою праздник живота. Специально для меня окрошку делают. А со вторника на голодание два дня гоолд, два дня нет. может это поможет моей голове привыкнуть правильно питаться. так как в перерывахмежду гооданиями я точно себе не позволю кушать что ни попадя.
Анжелика: Тортик - это супер, прямо представила твое творение и слюнки потекли Так, стоп, нельзя! Второй день моей голодовки успешно завершен, самое трудное позади, соблазнам - НЕТ! Боже, как хорошо, что у меня в холодильнике мышь повесилась Блин, везет же тебе - завтра расслабишься, ради таких моментов можно и поголодать потом недельку Опасную мы тему с тобой завели. Больше ни слова о еде! Если и обмениваться рецептами, то только втихаря, чтоб не провоцировать голодающих на срывы
женечка: ну да тут яс тобой полностью согласна. Пиши в личку если что. Я тебе пото раскажу как вкусно было. И буду потом еще долго вспоминать. Я же все таки решила поменять свой образ питания.
Olesyaby: женечка пишет: Я же все таки решила поменять свой образ питания. Удачи!!!
женечка: Ну вот и пришол вторник. С сегоднешнего дня начинаю голодать. Все 73,5 Ого, а было 68,5 вот это я постаралась . Ну ни чего будем над собой работать. Хотя если честно, то уже хочеться есть, все прям так вкусненько пахнет. Но надо лечить свою больную голову, вот этим и займемся.
Olesyaby: А я сегодня с обеда до обеда 24 часа запланировала. Поэтому сейчас усиленно "заправляюсь"
полная версия страницы