Форум » Дневники успешных голоданий » Фракционное голодание » Ответить
Фракционное голодание
женечка: Привет всем форумчан. Вот перечитам все за и против решила начать голодание. Конечно не легко было растаться с мысль о том, что кушать теперь не надо будет, но здоровье дороже. Да и внешний вид уже давно пора преводить в порядок. Мне 24 года, рос 175, а вес 89 кг. Это уж очень много. Надоело смотреть в зеркало и вилеть в нем бегемотика. Самой становится противно, а ведь когда-то я весила 48. Моя цель конечно же снизить вес в перввую очередь, но не до 48, а до 60, а во вторых хочу поправить здоровье, очистьть организм, да и осободиться от нашей жуткой зависимости от еды. Планирую начать фракционное голодание, несколько раз по 10 дней, возможно и дольше, если хватит терпения. Надеюсь, что буду не одна в своих начинаниях, для меня очень важна поддержа других, поскольку близкии не поддерживают моего решения, остаюсь с вами.
Olesyaby: ПРиветики, Ну как ты тама? Я присоединилась к тебе вчера
женечка: Приветик всем. Спасибо большое что не забыли про меня и что всегда поддреживаете. Но наверное я вас огорчу. Я просидела на голодание один день, а больше муж не разрешил. Точнее у вас даже целый скандал из за этого был. Сказал, что это уже перебор. Слезно умолял петерпеть еще немного. Сказал что любил меня в 90 кг, любит и сейчас в 73 так, что торопиться мне не стоит. Ну ругаться с любимым мне особо не хотелось и решила уступить. Так, извените если кого разочаровала. Но я уже скоро вернусь. Недельки через 2. Пока стараюсь раздельного питанияпридерживаться. loreli спасибо за твои добрые слова. Я очень сильно изменила свои рацион питания. Муж у меня всегда питался правильно. А детки у меня на строгой диете. С самого рождения. Шоколад и все магазинное я не даю вообще. Что такое сосиски и колбаса они у меня незнают. даю им только натур продукт. масло, мясо, сметану, молоко. Все покупаю у бабушек из деревни. Не доверяю я всему магазинному, даже молоку. Поэтому им и менять особо не чего. Вот разве что стали кушать на много больше овощей. А за этот день голодания сбросила 2 кг, но их так заметно.
loreli: женечка, насчет питания детей - вот это ты молодец! А голодание что прервала - так успеешь еще тем более, планы такие хорошие на собственное питание.
женечка: О спасибо вам всем.
Аринка: Женечка, с праздником . Женечка давай вместе отдохнем, а потом с новыми силами в бой!
Olesyaby: http://www.pwc.com/ru/8march/
женечка: Хоть и с опозданием, но я тоже поздравляю всех с праздником. Это для всех дам. http://ivansergeev.com/portfolio/ocs/postcard/8-march/
женечка: Я сегодня голодаю. Утром вес 73,9. Рост тот же.
Василиса: женечка , закидываю тебе инфу по борьбе с варикозом. Мама пользовалась этими рецептами (на выбор), очень помогли. А у тебя-то думаю, ситуация на самом раннем этапе, так что вполне можно избавиться! Рецепт N1. Каштан: все каштановое дерево является лечебным (цветы, кора, листья, побеги, корни, плоды). Препараты из каштана применяются для уменьшения вязкости крови, как сосудоукрепляющее средство. При лечении препаратами из каштана курить, пить алкоголь, есть острую пищу не рекомендуется. Настойка из каштана. Готовится так: взять измельченные каштаны 5 штук или цвет каштанов. 5 ст. ложек сырья залить 1 литром водки и держать в темном месте 7 дней, затем процедить и пить по 30-35 капель на ст. ложку воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Можно натирать этой настойкой больные места. Перед тем, как натирать вечером, принять контрастный душ на ноги, чередовать горячую воду с холодной. Мазь каштановая. Готовится так: 1 способ - измельченные каштаны или цвет каштанов залить любым растительным маслом 1:10, то есть 1 ст. ложка каштанов на 10 столовых ложек масла, настаивать 12 дней. Затем на водяной бане прокипятить 30 минут. 2 способ - 4-5 штук плодов каштана очистить от коричневой кожуры, раздробить ядро на дольки, пропустить через мясорубку и залить 0,5 литра любого растительного масла. Настаивать 14 дней, периодически взбалтывая. Затем прогреть на водяной бане 3 часа. Остудить, процедить и слить в посуду из темного стекла. С маслом каштана хорошо принимать ножные ванночки. В 2 литрах теплой воды (40°С) развести 40 гр. каштанового масла. После ванночки ноги утеплить шерстяной тканью на 1 час. Также хороши компрессы. В 1 литре теплой воды (40°С) развести 30 гр. каштанового масла. Смочить марлю в этом составе и обернуть ноги на 1 час. Затем утеплить шерстяной тканью. Рецепт N2. Настойка из белой сирени, белой акации и белой лилии: в литровую банку положить цветы белой сирени (1 стакан), залить 0,5 л водки, настаивать в течение недели и процедить. Когда зацветет белая лилия, добавить в настой сирени цветы лилии (примерно граммов 100), а не менее чем через неделю - цветы белой акации (1 стакан). После добавления цветков белой акации нужно настаивать еще неделю и настойка готова. Процедить и применять так: перед сном обильно смазать больную ногу настойкой, надеть целлофановый мешок и замотать для тепла полотенцем. Рецепт N3. Настойка березовых почек: 0,5 литровую бутылку на 1/3 заполнить березовыми почками и налить в нее водку до горлышка. Настаивать 10 дней, ежедневно взбалтывая. Смазать вены, когда начнут болеть ноги, и 10-15 мин. отдохнуть. Затем снова смазать и прекратить все физические нагрузки. Почки следует собирать в тот момент, когда они набухли, но еще не показались зеленые листочки. Собранные почки высушить, они будут годны к употреблению в течение двух лет. Настойка березовых почек помогает также при тромбофлебитах, незаживающих ранах. Рецепт N4. Настойка коланхоэ: наполнить поллитровую бутылку наполовину нарезанными листьями коланхоэ, залить доверху водкой или 70% спиртом, поставить в темное место на неделю. Периодически встряхивать. Натирать ноги, начиная от стопы и двигаясь выше. Боли в ногах быстро проходят, но для исчезновения сетки вен процедуру необходимо проводить не менее 4 месяцев. Рецепт N5. Но-шпа, тройной одеколон: сделать состав: 40 таблеток но-шпы залить 100 гр. тройного одеколона и смазывать ноги утром и вечером до излечения. Рецепт N6. Упражнения: в начальной стадии варикозное расширение вен можно излечить, положив под ноги свернутое в несколько раз, валиком, одеяло. Перед сном, лежа на спине, делать упражнения для ног. Одно из лучших - велосипед. Рецепт N7. Настой из листьев крапивы двудомной: принимать по одному стакану 2 раза в день утром и вечером, соблюдая при этом молочно-растительную диету. 1 ст. ложка на стакан воды. Рецепт N8. Травяной сбор: Кора крушины - 15 гр. Лист мелиссы лекарственной - 10 гр. Трава тысячелистника - 10 гр. Все перемешать и 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять не менее 1 часа, процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день утром и вечером. Рецепт N9. Полынь: сорванные свежие листья и соцветия полыни сразу тщательно растереть в ступке. Одну столовую ложку полученной кашицы смешать с таким же количеством кислого молока. Тщательно размешать и наносить ровным слоем на марлю, которую затем приложить на те участки на ногах, где расширены вены. Такое лечение проводить 3-4 дня, затем сделать перерыв на 7 дней и повторить процедуру. Рецепт N10. Мазь из почек березы: из почек березы знахари готовят мазь, которую используют при болезнях суставов как ревматоидного характера, так и подагрического: 1 стакан березовых почек размалывают в порошок (или же свежие перетирают в размазню) и растирают в 0,5 кг свежего нутряного жира. Ставят в духовку в глиняном горшочке и томят по 3 часа в сутки (при отсутствии духовки - на медленном огне на водяной бане) в течение 7 дней. После этого горячий жир сливают в баночки. Сырье отцеживают и выбрасывают. Применяют такую мазь внешне при воспалении железок, экземах - при любых кожных заболеваниях. А при туберкулезе - по чайной ложке мази в 50 мл теплого (45-50°С) молока, 3 раза в день перед едою - внутрь. Хорошее действие это снадобье оказывает при красной волчанке, особенно, если принимать одновременно внутрь и наружно - на волчаночные изъязвления, а также при узловой эритеме, васкулитах, дерматозах, дерматомиозитах; при пролежнях, язвах варикозного характера, лишаях. Рецепт N11. Вишня и черешня для укрепления стенок сосудов: для укрелпения стенок сосудов очень полезно есть вишню и черешню. Можно покупать замороженную вишню. Это полезно и тем, у кого варикозное расширение вен. Рецепт N12. Коланхоэ от варикоза: наполнить поллитровую бутылку наполовину нарезанными листьями коланхоэ, залить доверху водкой или 70-процентным спиртом, поставить в темное место на неделю. Периодически встряхивать. Натирать ноги, начиная от стопы и двигаясь выше. Боли в ногах быстро проходят, но для исчезновения сетки вен процедуру необходимо проводить не менее 4 месяцев. Рецепт N13. Упражнения от крупных вен на ногах и варикозной сетки: лечь на спину, поднять полусогнутые руки и ноги вверх и болтать ими во всех направлениях до появления усталости. Потом опустить. Повторять упражнение несколько раз. Упражнение напоминает упавшего на спину жука. Рецепт N14. Контрастные ванночки от крупных вен на ногах и варикозной сетки: залить в 2 ведра воду, в первое - горячую, во второе - холодную. Опускать попеременно ноги то в одно, то во второе ведро. Если нет ведер, то просто обливать ноги попеременно под струей воды из крана, меняя температуру. Заканчивать ванночки или обливание на холодной воде. Рецепт N15. Сало для снижения боли в ногах при варикозе: прикладывать кусочки несоленого сала на ночь к вздутым венам и не туго перевязывать повязкой. Утром - снимать. Рецепт N16. Настой листьев крапивы - эффективное народное средство при варикозном расширении вен и для лечения тромбофлебита: 2 ст. ложки листьев крапивы заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день, соблюдая диету (исключить из рациона мясо, рыбу, острое и соленое, не злоупотреблять жареной пищей) при тромбофлебите. Лечение продолжать длительное время.
женечка: О василиса, спасибо огромное за рецепты, возьму себе на заметку. Но у меня всн прошло. Кроме того, что в некоторых местах остались синяки, но они по немногу желтеют и сходят. Но все равно огромное спасибо. Я обязательно перепишу к себе в книжечку, а то вдруг. В жизни всякое бывает. Спасибо.
89,9кг: Молодец,Женечка,держишь вес!горжусь тобой!!!!
Василиса: женечка , рада за тебя, что получилось
женечка: О спасибо. Зато в талии + 1 см. Это уже не нравиться. Но это еще не предел, надо еще трудиться над собой. Такой вид не предел моих мечтаний, хотя я сама очень собой давольная. Зато вот что странное заметила. Я совсем по другому начала относиться к себе. Ну правильно полностью я питаться не стала. Хотя для меня это вполне нормальный режим питания. Я перестала чувствовать себя толстой. Я себе нравлюсь. Смотрю в зеркало и прост онравлюсь себе. Стала себя чувствовать гараздо увереней и мне это очень нравиться.
Василиса: женечка пишет: Стала себя чувствовать гараздо увереней и мне это очень нравиться И мне это очень нравится
женечка: Привет всем. Вот я решила завтра тоже на голодание. Сегодня отпраздную день варение, а завтра как положено начну голодать. Я и так уже оттягиваю и оттягиваю, только из за того, что муж попросил не голодать на день рождения. Вообщем до завтра.
Мартина: женечка Поздравляю с Днём рождения!!!! Желаю тебе всего всего. Успехов в голодании,личной и семейной жизни. И конечно же здоровья Ведь все мы тут за него боремся.
Аринка: Женечка, с Днем рождения! А мы тоже только приехали с дачи, там праздновали. У меня были овощи, так что сорвалась. Хотя завтра начну, будем считать это подготовкой.
alba070390: С днем рождения Женечка) Желаю тебе успехов))
женечка: Привет девченки. Огромное спасибо за поздравления. Очень приятно слышать красивые слова, не зря говорят женшина любит ушами. Я вот сегодян решила не голодать, а все таки разгрузиться. Соки и фрукты сегодня у меня в рацоне. Ну и теплый чайок. Так приятно. Сегодня все очистительные процедуры и завтра в бой. Хочу на 7 дней, а там как получиться. Хотя в планах 7 дней, выход 5 дней и опять на 7 дней. Потом перейти на растительную пишу. Посмотрим, что получиться.
Мартина: женечка Удачки! Всё у нас получится. А я вот думаю после голодания попробовать перейти на 2 через 2. Но вот не знаю эффективно ли это????
полная версия страницы