Форум » Дневники успешных голоданий » Фракционное голодание » Ответить
Фракционное голодание
женечка: Привет всем форумчан. Вот перечитам все за и против решила начать голодание. Конечно не легко было растаться с мысль о том, что кушать теперь не надо будет, но здоровье дороже. Да и внешний вид уже давно пора преводить в порядок. Мне 24 года, рос 175, а вес 89 кг. Это уж очень много. Надоело смотреть в зеркало и вилеть в нем бегемотика. Самой становится противно, а ведь когда-то я весила 48. Моя цель конечно же снизить вес в перввую очередь, но не до 48, а до 60, а во вторых хочу поправить здоровье, очистьть организм, да и осободиться от нашей жуткой зависимости от еды. Планирую начать фракционное голодание, несколько раз по 10 дней, возможно и дольше, если хватит терпения. Надеюсь, что буду не одна в своих начинаниях, для меня очень важна поддержа других, поскольку близкии не поддерживают моего решения, остаюсь с вами.
loreli: женечка с прошедшим тебя! Здоровья тебе! Легкого голодания!
alba070390: Мартина Я тоже думала перейти на 2 через 2. Но не знаю.Об этом буду думать после 14 дней своего голодания. Ну и конечно же выхода их него) Вообще,я пробовала питаться 3 через 2, и 3 через 1.
женечка: ГОЛОДАНИЕ 2-й день Вес 73,2 Решила провести два дня на сухом голодание. Вчера было легче. Сегодня прям жутко хочеться пить и спать. А в общем состояние хорошее, но сонное.
женечка: Я тоже пробывала питаться два через два. Вроде не плохо. Но для меня это не тот вариант. Я поняла, что голодание это стимул к тому чтобы поменять образ жизни(ну или питания). Частично мне это удалось. Но будем работать над собой.
loreli: женечка , умничка Самый главный вывод ты для себя сделала, остальное обязательно приложится
женечка: 4-й день Вес 72,7Много писать не буду. Т.к. последнии два дня себя вообще ни как не чувствую. Так плохо мне еще ни когла не было. Еле ноги по квартире двигаю. А еще эта ужасная боль в жуледке. Что это такое и от чего?
Tatabel: ЖЕНЕЧКА! ОДНО СЛОВ -УМНИЦА! Я ТОЖЕ ПРОБОВАЛА ГОЛОДАТЬ ПО 2 ДНЯ В НЕДЕЛЮ, МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ, А ОДИН ДЕНЬ , ЧЕРЕЗ ДЕНЬ НЕ ВПЕЧАТЛИЛО. ГЛАВНОЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00 ЭТО ПРАВДА ДАЕТСЯ С ДИКИМ ТРУДОМ И БЫВАЮТ СРЫВЫ В ВИДЕ КОНФЕТКИ С ЧАЕМ. МЕНЯ ОЧЕНЬ ВПЕЧАТЛИЛ ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ, ПО ДОБРОМУ ЗАВИДУЮ!
Василиса: женечка , как я рада................................ Ты молодец!
Анжелика: женечка, как твое состояние, получше стало? Если совсем плохо, может прервать голодание?
Ангелина: Молодец,женечка
Djoly: женечка Привет..ты думай о своем здоровье...я сейчас тоже ступенчато голодаю............но голодать так часто как ты..неприемлимо!!Просто это идет во вред твоему организму!!Это перешло уже в зависимость...и я тебя понимаю!!!Но посторайся удержать последний вес и не голодать несколько месяцев..если только один раз в неделю..организм должен отдохнуть!!!С добрыми пожеланиями и пониманием!!!
женечка: 6-й день Вес 70,0 Привет всем. Спасибо за ваши пожаления и коментарии Djoly я с тобой полностью согласна. И это на самом деле какая-то зависимость. Но в этот раз меня вынудило голодать то, что у меня очень сильно болело сердце. Писать о своих диагнозах не буду, не люблю распростроняться. Точнее они у меня раньше были. Стала голодать в этот раз боль по тихоньку уменьшалась. К четвертому дню прошла совсем. На пятый день пошла на Узи(положено было, т.к на учете стою). Узист глянут в предыдуший диагноз глазам своим не опверила. Долго смотрела и так и этак. В результати сказала, что всего лишь осталься из всех болячек, один прогиб махонький на клапане. Меня эта новость ужасно обрадовала. К тому же второй день чувствую себя по лучше. А плохо состояние еще может быть связано с переменой погоды. С утра - 2, днеем +12, вечером снег идет. Я думаю, от такой перемены. Вообщем еще один денек и на выход. Хочу пять дней выход, а потом еще на 7 дней. И до осени это будет мое последнее голодание.
женечка: Ну вот опять сообщения прыгают.
Анжелика: женечка, очень рада, что тебе удалось так поправить работу сердца. Я, честно говоря, за него и переживала, а оно вон как обернулось, совсем в другую сторону. Супер!
Djoly: женечка Привет !!Какие перерывы надо делать между ступенями..чтобы вес снова хорошо шел???или это зависит от того что ты ел при выходе??!если нарушил..то вес опять скачнет?????я так понимаю..организм надо обманывать и если ты будешь выходить на диетическом..то потом вес очень медленно катится..а если поел ни то что нужно это скачок для его сбрасывания??)))ты согласна*?
женечка: Привет всем. Вот давно не появлялась. Решила, что пока голодать больше не буду. И что-то странно на выходе. Три дня просидела на одних сока, без сахара, только вода с соком. Встала на весы через три дня + 5 кг. Вообщем растроилась и решила, что до лета не буду голодать больше.
Василиса: женечка , пппппппппппппппппппппппппппппппппп0000000000000000000000000000000000000000000000- это тебе мой котёночек написал , а может, было много сока слишком? Из каких фруктов жала?
Василиса: А может, просто весы "барахлят"...........
loreli: женечка , я тебе тут кое-что написала: http://golodanieda.forum24.ru/?1-16-0-00000001-000-0-0-1239026409 На всякий случай пишу еще и сюда, хочу, чтоб ты прочла, может пригодится. А с весом - я думаю, обезводила ты себя частыми голоданиями. Организм свое возьмет,ему без воды - никак. Не расстраивайся, ты сделала очень большой скачок во всем: прежде всего в сознании, в здоровье. Теперь - пора осмысления. Так все в природе устроено: период возбуждения ДОЛЖЕН сменяться периодом покоя. Голодание - это стресс для организма, ему необходим период восстановления для полной ликвидации стресса. Осенью проголодаешь, а пока дай себе отдых. И не пропадай, пожалуйста.
женечка: Привет всем. Я так давно не заходила, что было чего почитать. Пришла наконец-то весна, началась дача. Вообщем свободного времени просто вообще нет. Как раз классное время поголодать время на борьбу с апетитом тоже нет. Прошло полтора месяца с моего последнего голодания. Мой вес держиться всегда в одной норме. Часто не взвешиваюсь. +-1-2 кг гуляет. Но это не столь важно. За это время я попробывала бегать по утрам аж целых две недели. Но столь ранни подъемы отрицательно сказались на моем здоровье. Хожу по вечерам на школьный двор на турники, ну и дома стандартная зарядка. Кушаю впринципе все. Очень, просто очень много стала есть зелени овощей и фруктов. Прям жить без них не могу. Вот планирую на следующей недельке(еще не решила когда) провести семидневное голодание.
полная версия страницы