Форум » Дневники успешных голоданий » Фракционное голодание » Ответить
Фракционное голодание
женечка: Привет всем форумчан. Вот перечитам все за и против решила начать голодание. Конечно не легко было растаться с мысль о том, что кушать теперь не надо будет, но здоровье дороже. Да и внешний вид уже давно пора преводить в порядок. Мне 24 года, рос 175, а вес 89 кг. Это уж очень много. Надоело смотреть в зеркало и вилеть в нем бегемотика. Самой становится противно, а ведь когда-то я весила 48. Моя цель конечно же снизить вес в перввую очередь, но не до 48, а до 60, а во вторых хочу поправить здоровье, очистьть организм, да и осободиться от нашей жуткой зависимости от еды. Планирую начать фракционное голодание, несколько раз по 10 дней, возможно и дольше, если хватит терпения. Надеюсь, что буду не одна в своих начинаниях, для меня очень важна поддержа других, поскольку близкии не поддерживают моего решения, остаюсь с вами.
Admin: Женечка, с удовольствием прочитал весь дневник. Ты молодец, но куда ты так торопишься. Даже при фракционном голодании нужно дать организму возможность восстановиться. И не важно, что ты не очень точно соблюдала режим питания на выходе. Пусть организм восстановится и следующее голодание нужно начинать не раньше чем через 2 недели, а еще лучше через 3 недели. Все это время процессы, которые началичь на голоде продолжаются. И нет никакой надобности так спешить /только если ты не думаешь о встрече нового года/. Кроме того, организм должен приспособится к новому весу, а большая сгонка веса в короткие сроки не самый лучший вариант. Кроме того чисто психологически - ты уже выдержала два голодания хороших сроков. Ты уже можешь контрлировать себя, и зачем тогда спешить? Питайся правильно, не передай и твой вес будет нормальным.. А еще лучше, если бы голодание перенести на весну. Голодание зимнее время не самый лучший вариант, особенно если начнутся морозы. Успехов.
Admin: Кстати, Женечка, мне кажется твой дневник можно смело перенести в раздел успешных голоданий, хотя все это разделение довольно приблизительное.
Диор: Admin согласна, ибо само голодание завершено успешно.
женечка: Привет всем. Я вернулась. Ох и неделька была. Я даже умудоилась отравиться, как то не очень приятные ощушения. Но сейчас слава богу все отлично. Вот сегодня целый день проголодала, а вечером садясь за компьютер забыв про голод, съела яблоко. И только доедая его я поняла что делаю. Так, что первый день голодания будет завтра.
Василиса: женечка , с возвращением!
женечка: Привет. Странная штука интернет, особенно в нашем городе, то есть то нету. Пришлось поменять провайдера. Скорост конечно поменьше, зато работает нормально. Так, что теперь я надеюсь проподаь на долго не прийдетьс. Раскажу немного о прошлом голодание. Проголодала я два дня и пришлось выходить. раньше я боролась с чувством голода, теперь с чувствами мужа. Он слезно умолял подождать еще недельку. Говорил, мол быстро похудееш не узнаю . Поэтому отложила свои пяти дневные голодания до завтра. Вот хочу до нового года два раза по пять дней. Может это и издевательство над организмом. Хотя мне на голодание гараздо лучше чем без него. Но у меня лежит платье которое я хочу одеть в ресторан. А для этого платья надо имень ну немного меньше размеры. А отказаться от ресторана не могу. Мы первый раз за 7 лет совемстной жизни в свет выходим. Завтра будет первый день моего голодания( благословения от мужа получила).
Василиса: женечка , ну, с мужним благословением у тебя точно всё получится!
женечка: Г О Л О Д А Н И Е - ВТОРОЕ. 1-Й ДЕНЬ Вес 77 кг. Обьемы пока не меряла, сделаю это завтра. Сегодня первый день голодания. Настроение отличное, веселое но и ворчливое. Своим ворчанием замучала уже мужа. Сказал, что струдом представляет как же я буду ворчать когда буду стареньой бабушкой . Ну это мы узнать сможем только через много лет . Успела еще за сегодня переделать кучу дел. Вот правда, что есть не готовила. Но сегодня и не хочу. Как ни странно чувство голода присутствует. Хочеться чего нибудь скушать. Но держусь. Даже пила один раз пол стаканчика воды. Хотела на сухом голодание, но это не по мне. Все пошла убирать дальше. Затра напишу о результатах. Еще я завтра начинаю бодифлексом заниматься. Надеюсь, что сил хватит.
Василиса: женечка , поздравляю с новым сроком!
женечка: 2-й день О уже и второй день подошел к концу, аж самой не вериться. Хотя сегодня вечером мой желудок напомнил о своем присутствии и недовольствие по поводу отсутствия пиши. Пришлось ему обьяснить, что все в порядке и залить стаканом теплой водички. Но самой приятное в голодание это отличный сон. Я без голодания почти не сплю. Просто не хочеться, а теперь так как младенец( ну когда у него ни чего не болит ). А еще я сегодня немного занималась бодифлексом. Ох и тяжко то. Тело как будто чужое не гнеться. Ох.
Olesyaby: женечка, про сон точно подметила, при питании сон похуже, (особенно при переедании )
женечка:
Василиса: женечка , ну вот видишь, уже и второй день позади! А ты каждый день делаешь клизму?
женечка: О. А я все думала о чем это я забыла. Не не делаю. Что-то в этот раз совсем не охота. Даже слабительное не пила. Вот решила завтра сделаю клизму и выпью слабительного и больше не буду. Где-то я вычитала, что увлекаться столь "приятными процедурами" совсем не стоит. Может я и не права?
женечка: 3-й день Третий день. Быстро. Но за последний день я уже сама себя не перенову. Ох и противная зануда, по другому ну ни как. Все хожу и ворчу и ворчу, хотя есть мне совсем не охота. А еще ужасное настроение. Спать хочетьчя и плакать, что это такое. Прям одни разочарования. Одно радует, после зарядки сегодня тело уже не так болит. А еще сделала клизму
Olesyaby: женечка пишет: А еще сделала клизму С облегчением!!
Василиса: женечка , я в первое голодание - делала клизму 1 раз, плохо чувствовала себя, а во втрое вообще не разу, как только начала выходить - все процессы снова стали стабильны. Это, конечно, сугубо моё мнение, но я КАТЕГОРИЧЕСКИ против искусственного вызывания рвоты и каждодневных клизм. Вес фиксируешь?
Василиса: женечка , я в первое голодание - делала клизму 1 раз, плохо чувствовала себя, а во втрое вообще не разу, как только начала выходить - все процессы снова стали стабильны. Это, конечно, сугубо моё мнение, но я КАТЕГОРИЧЕСКИ против искусственного вызывания рвоты и каждодневных клизм. Вес фиксируешь?
Василиса: женечка , я в первое голодание - делала клизму 1 раз, плохо чувствовала себя, а во втрое вообще не разу, как только начала выходить - все процессы снова стали стабильны. Это, конечно, сугубо моё мнение, но я КАТЕГОРИЧЕСКИ против искусственного вызывания рвоты и каждодневных клизм. Вес фиксируешь?
Василиса: , комп "подвис"
полная версия страницы