Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник зимнего голодания (Анюта) » Ответить
Дневник зимнего голодания (Анюта)
Анюта: Решила что с Новым Годом я начну менять кардинально свою жизнь. Один из пунктов №2 - "Очистить организм, и серьезно похудеть". Минус 15кг это моя мечта. К которой я стремлюсь вот уже 4 года. Когда начинаю думать сколько времени прошло, а мечта (такая реальная) все еще осталась где-то далеко, вот тогда понимаю что я "пищевая наркоманка". Так что начинаю "вылечиваться" и очищатся от этих вкусных гадостей которые наела на НГ, да что там и три дня после НГ. ))) Завтра ступаю на правильный путь. Я уже сейчас осознаю что он будет сложным. Для этого и создаю этот дневник. Чтоб не только себе пообещать справится, но и знать что "заочно" я пообещала всем вам экспертам в голодании. И того я уже 3раза голодала: первый раз в марте (11дней), второй в июне (14дней), третий в ноябре (7дней). Это уже будет 4-й раз, решила голодать 3 недели. Очень хочу справится!!! Ужж очень. Надеюсь на Вашу поддержку в мои трудные дни, а их обычно бывает очень много. Ну поехали!!!!!
Красотуля: привет анюта когда конкретно планируешь голодать?
karkizi1: Анюта здравствуй. И в плохие дни голода и в хорошие, ты можешь рассчитывать на поддержку здесь. Это так здорово помогает. Люди с тобой лично не знакомые, а поддержки иногда больше чем от самых близких подруг и родственников.
Анюта: Красотуля - Приветик =) Вот с сегодняшнего дня уже начинаю голодать.
Анюта: karkizi1 - Здравствуй. Спасибо!! Она мне нужна будет очень сильно, потому что всегда срывалась на полпути. Но в этот раз хочу уже добиться поставленой цели. Хотя скорее я голодаю не из хороших побуждений - очистить организм, хотя это конечно же тоже. Но основной фактор все же сбрость вес. Вот наверное от этого и срываюсь. Соковые дни прохожу нормально, а вот после них возвращаюсь к прежнему питанию. (( Просто когда живешь не один, сложнее питаться отдельно и разными продуктами. Буду очень благодарна если будете подсказывать и поддерживать меня!!! Потому что многие моменты моего состояния при голоде очень волнуют.
ильнур: Анюта удачного голода пиши подробно не пропадай нас много мы поддержем
Анюта: И так, сегодня первый день. Состояние понятно еще нормальное, один день проголодать это не проблема для меня. Ужас начнется с дня так 4-го. Для еще более полной убежденности что я смогу, поспорила с парнем который не верит в мои силы. Сказал: "Если я до сих пор не привела себя в форму, значит я слабохарактерная и это уже не удастся". Хотя и говорит что худеть мне не нужно. И я стала понимать, что на самом деле я худею не для того чтоб нравится парням, а для того что б нравится себе. А себе я жутко не нрвлюсь когда во мне существуют еще 10кг. Потому что меняюсь я очень кардинально. Так что положила с одной стороны распечатку книги Брега, потом опыт Маришки (модератора этого сайта, я этой девушкой просто восхищаюсь, на сколько сильная и целеустремленная!!!! ), с другой книга Столешникова. Нужно же будет чем-то заниматься =) И вперед!!!
Анюта: Ильнур привет!!! Спасибо большое =) Я точно не пропаду!! Вы мне очень нужны!!! Без Вас всех я сорвусь на второй день!
andrew: Анюта привет! Ну как проходит голодание? Я правильно понял что ты решила отголодать три недели только чтоб похудеть или у тебя еще какие проблеммы есть?Если только для похудения не сильно ли жестко?
karkizi1: Привет Анюта! Как дела. Как проходит голод? Как вес?
Анюта: andrew Привет =) ДА, решилась на 3 недели. Просто 14й я уже голодала, но организм не успел за это время очиститься. Вот и решила проверить какое состояние у меня будет если отголодаю уже 3недели =) На счет жестокости?! Как я поняла из информации которую читала, так этот период как раз и советуют. Дело в том, что я не смогу 10дней голодать, 10 отдыха, потом опять 10дней голода и пока не добьешся желаемого результата в кг. Это очень сложно, мозги мои протестуют с жуткой силой. И больше дня я выдержать не могу потом. На счет здоровья, серьезных проблем нет. Только по мелочи - плохая кожа, проблемы с пищеварением и невыносимый целлюлит. Хотя вот неделю назад пошла аллергия по коже. Жуть просто. Ночью вся чешусь. Вид не из приятных, такое впервые, живот, бедра и руки в маленьких,сухих ранках. Бр-р-р. Расчитываю что к концу голода все это пройдет.
Анюта: karkizi1 Приветик!! Голод только начинается. Самое ужасное, что появляется очень много времени, которое не знаешь куда деть. И все мысли идут в одно русло - Размышлении что бы я сейчас сьела, и от скольки вкуснятин я отказываюсь. Кстати да, я не указала какие у меня параметры. Рост - 161см, вес - 60кг Кости у меня не тяжелые, мышци с детства слабые, потому основная часть моего веса это жиры =((
Анюта: И так, второй день. Спалось очень хорошо, вот только всю ночь снилась еда. Потому мыслями я уже сорвалась =) Но в реальности держусь. Самочувствие начало ухудшаться. Голову сжимает, живот урчит и просит кушать, так же сильно как и горло. Ужасное для меня в голоде это то, что вода абсолютно не лезит. На 4-5 день начинает от нее тошнить. И приходится заставлять себя пить ее через силу. Но больше 1,5-2л я впихнуть в себя не могу. Когда читала "Опыт Маришки" очень удивлялась как она выпивала по 6л в день, для меня это нереалестично! Клизму тоже делать не хочется. Буду делать ее через каждые 3 дня. Кстати про чистки! Скажите, какой водой их нужно делать. Потому что, я в первый голод свой делала их кипяченой водой, комнатной температуры. Потом сестра сказала "Чего ты паришся, я делю их водой с крана (t-34*) и нормально, потому что от холодной воды мерзнут внутрении органы ". Так что посоветуете?
Анюта: Все пишут о том что "Нет ни чего естественого и природнего, чем голод для живых организмов". Но вот когда голодаешь, становится жутко плохо. Я начинаю сразу забывать о своих целях, для чего я голодаю, мне становится все-равно на мою фигуру и даже если у меня живот будет свисать до пола (образно говоря) мне будет пофиг на него, лишь бы поесть и чувствовать себя нормально. Вот и сейчас так же!! Сестра готовит вкуснятину и распахлась на всю квартиру, а я уже как в рекламе "Jacobs" иду на аромат и все равно что вокруг меня творится. Я безумно люблю кушать!!! И зная что вкуснючая еда, но такая жутко не полезная укорачивает жизнь, я все равно не смогу на всегда от нее отказаться. Вот только останавливает отражение в зеркале!! И тогда я начинаю предпринимать какие-то меры. Но вот мешает сотояние это паршивое =(((( Когда тебя со всех сторон атакует слабость, головокружение, чувство вроде у тебя грип без темпертуры и кашля - это ужасно. А еще этот противный запах!!! Жуууть. Его же наверное не только я ощущаю?! Это значит, полностью закрытся на время голода в комнате и ни с кем не общаться. А если и захочешь, то держаться на растоянии 2м. Фух, пока это писала вроде и кушать перехотелось!! Делать не чего, на улице(-10) гулять точно не решусь пойти, лежать не хочу, потому что ночью не засну. Вот и остается - думать о еде и держать себя в руках с закрытым ртом!!
karkizi1: А я после размышлений о еде на голоде, особенно в этот раз поступаю ещё хуже. Я иду в магазин, покупаю вкуснятину, приношу её домой,а потом долго и методично повторяю себе фразу: " Я что, ни разу в жизни не ела этот( мой любимый) мармелад. Я его поем завтра или послезавтра, вот он здесь лежит и никто его не съест". Иногда помогает. Если не помогает планирую выход, и потом разрешаю себе его облизать в первый день после голода(к вечеру первого дня выхода). Поэтому наверное я пока не могу выбраться из 3х суточного голодания на более длительные сроки.
Анюта: karkizi1 Вот вот!!! В том то и дело, что на самом деле через неделю, две, три уж точно супермаркеты и продукты в них не исчезнут с Земли. Потому пройти этот период на самом деле просто. Вот только мозги все говорят и говорят "Пойди сьешь, завтра ни чего этого уже не будет, или оно спортится, а ты его так и не попробывала". И тогда действительно тянешься за сладким, за салатиком, мяском, бутербродиком. А потом сьедаешь то что так желала и жалеешь, потому что в очередной раз ты нарушила свои же обещания и не продержалась такой на самом деле короткий срок. Я сейчас вспоминаю сколько я начинала голодать, так за это время я была бы уже Супер-Мега худой и чувствовала себя нереально хорошо! Так а ты голодала больше этих 3 дней когда-то???
Анюта: И того уже 3-й день. Самочувствие сейчас вполне нормальное. Слабости пока не ощущаю. Хотя обычно по утрам я еле с кровати встаю. Виски немного сжимает и подташнивает. С 10утра до 13 выпила только пол чашки воды, больше не хочется пока. Радует то, что живот уже значительно уменьшился. Насколько похудела не знаю, потому что у меня весы электроные и показывают постоянно тот вес который сами захотят. Только что подошла сестра и сказала - Смысл ты вообще голодаешь? Вот ты отказываешься от еды, ни чего не ешь, и потом за 2недели опять набираешь тот вес какой у тебя сейчас. Не проще просто уменьшить свой рацион и кушать, но по немногу. И тогда прийдешь к желаемым кг, но уже на долгое время!!! А я понимаю, что я на столько люблю покушать (и в этом плане особо не переборчива, кушаю абсолютно все блюда, нету того чтоб я не любила), что мне проще отказаться вообще от еды, чем сьесть грамульку и потом час мучаться с желанием съесть еще 300гр. Вот блин.... такие вот разговоры меня и срывают с голода. Потому самые злейшие "враги" в голодании это наши близкие. Лучше вообще бы молчали, чем начали переубеждать и сеять у меня сомнения. Но нет!! В этот раз я настроена решительно! Ведь теперь у меня есть хорошая поддержка которая, если что пойдет не так, переубедит меня продолжать намеченый путь!!! Спасибо Вам огромное!!
karkizi1: Больше трёх дней не голодала, я вообще недавно взялась голодать. Больше трёх дней это пока не моё. У меня семья дочка и муж. и работа каждый день. А на четвертый день, в этот раз на третий мне ужасно хреново. надо бы отлежаться. а не всегда есть возможность. Тем более дочь первоклассница, после работы. каждый день уроки. Так что пока по 2-3 дня но я их провожу чаще чем надо. Например завтра выхожу. а послезавтра могу уйти на 1-2-3- суток опять. потом могу день отдохнуть и опять на сутки. Кстати мои параметры Рост 156. вес был 73, сейчас 67,8. Цель 57-59. потом может и меньше. У меня кость тяжелая. так что для меня и 59 очень нормально.
Анюта: karkizi1 В твоем случае действительно идет сильная перенагрузка, которая не пойдет на пользу. Это я свободна, не работаю, и целыми днями лежу дома. Кстати, смотрела один раз ТВ и там показывали дедка который весил 170кг, на работу он не ходил, потому что не мог влезть на велосипед и доехать до нее, все по-хозяйству делала жена, так он перешел на правильное питание (овощи, орехи, фрукты) и ел через день. И похудел (не помню за сколько, но не больше года) до нормального состояния. Показывал свои штаны (которые ему шили под заказ), так в них четверо таких как он теперешний могут влезть. Так что голод через день очень даже эффективен!!!!
Анюта: Эххх, сегодня же Рождество!! Все сядут дома за столы, будут есть вкуснюючую кутю, варенички, шубу, голубцы, пить узвар. А я буду сидеть рядом с ними со стаканом воды и смотреть как они все аппетитно едят. Я конечно же могу закрыться в комнате и не выходить. Когда голодала весной, попала на 8марта, так папа с братом наготовили специально для нас, накрыли и урасили стол. А я сидела в комнате, как раз была неделя моего голода. Они мне даже тарелку поставили. А потом обиделись что я так и не пришла к ним. Хотя какое кому дело, ем я или нет?! Считаю наоборот, что на один рот будет меньше и им больше достанется. Так что вообще-то должны радоваться этому! =) А они обижаются. Но если сейчас сорвусь, то не смогу начать еще как минимум месяц. Так что буду держать свой рот на громадном замке!!!
karkizi1: Лучше повесить амбарный замок на свой мозг, думаю так надёжнее будет
полная версия страницы