Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник зимнего голодания (Анюта) » Ответить
Дневник зимнего голодания (Анюта)
Анюта: Решила что с Новым Годом я начну менять кардинально свою жизнь. Один из пунктов №2 - "Очистить организм, и серьезно похудеть". Минус 15кг это моя мечта. К которой я стремлюсь вот уже 4 года. Когда начинаю думать сколько времени прошло, а мечта (такая реальная) все еще осталась где-то далеко, вот тогда понимаю что я "пищевая наркоманка". Так что начинаю "вылечиваться" и очищатся от этих вкусных гадостей которые наела на НГ, да что там и три дня после НГ. ))) Завтра ступаю на правильный путь. Я уже сейчас осознаю что он будет сложным. Для этого и создаю этот дневник. Чтоб не только себе пообещать справится, но и знать что "заочно" я пообещала всем вам экспертам в голодании. И того я уже 3раза голодала: первый раз в марте (11дней), второй в июне (14дней), третий в ноябре (7дней). Это уже будет 4-й раз, решила голодать 3 недели. Очень хочу справится!!! Ужж очень. Надеюсь на Вашу поддержку в мои трудные дни, а их обычно бывает очень много. Ну поехали!!!!!
Ответов - 103, стр:
1 2 3 4 5 6 All
Красотуля: привет анюта когда конкретно планируешь голодать?
karkizi1: Анюта здравствуй. И в плохие дни голода и в хорошие, ты можешь рассчитывать на поддержку здесь. Это так здорово помогает. Люди с тобой лично не знакомые, а поддержки иногда больше чем от самых близких подруг и родственников.
Анюта: Красотуля - Приветик =) Вот с сегодняшнего дня уже начинаю голодать.
Анюта: karkizi1 - Здравствуй. Спасибо!! Она мне нужна будет очень сильно, потому что всегда срывалась на полпути. Но в этот раз хочу уже добиться поставленой цели. Хотя скорее я голодаю не из хороших побуждений - очистить организм, хотя это конечно же тоже. Но основной фактор все же сбрость вес. Вот наверное от этого и срываюсь. Соковые дни прохожу нормально, а вот после них возвращаюсь к прежнему питанию. (( Просто когда живешь не один, сложнее питаться отдельно и разными продуктами. Буду очень благодарна если будете подсказывать и поддерживать меня!!! Потому что многие моменты моего состояния при голоде очень волнуют.
ильнур: Анюта удачного голода пиши подробно не пропадай нас много мы поддержем
Анюта: И так, сегодня первый день. Состояние понятно еще нормальное, один день проголодать это не проблема для меня. Ужас начнется с дня так 4-го. Для еще более полной убежденности что я смогу, поспорила с парнем который не верит в мои силы. Сказал: "Если я до сих пор не привела себя в форму, значит я слабохарактерная и это уже не удастся". Хотя и говорит что худеть мне не нужно. И я стала понимать, что на самом деле я худею не для того чтоб нравится парням, а для того что б нравится себе. А себе я жутко не нрвлюсь когда во мне существуют еще 10кг. Потому что меняюсь я очень кардинально. Так что положила с одной стороны распечатку книги Брега, потом опыт Маришки (модератора этого сайта, я этой девушкой просто восхищаюсь, на сколько сильная и целеустремленная!!!! ), с другой книга Столешникова. Нужно же будет чем-то заниматься =) И вперед!!!
Анюта: Ильнур привет!!! Спасибо большое =) Я точно не пропаду!! Вы мне очень нужны!!! Без Вас всех я сорвусь на второй день!
andrew: Анюта привет! Ну как проходит голодание? Я правильно понял что ты решила отголодать три недели только чтоб похудеть или у тебя еще какие проблеммы есть?Если только для похудения не сильно ли жестко?
karkizi1: Привет Анюта! Как дела. Как проходит голод? Как вес?
Анюта: andrew Привет =) ДА, решилась на 3 недели. Просто 14й я уже голодала, но организм не успел за это время очиститься. Вот и решила проверить какое состояние у меня будет если отголодаю уже 3недели =) На счет жестокости?! Как я поняла из информации которую читала, так этот период как раз и советуют. Дело в том, что я не смогу 10дней голодать, 10 отдыха, потом опять 10дней голода и пока не добьешся желаемого результата в кг. Это очень сложно, мозги мои протестуют с жуткой силой. И больше дня я выдержать не могу потом. На счет здоровья, серьезных проблем нет. Только по мелочи - плохая кожа, проблемы с пищеварением и невыносимый целлюлит. Хотя вот неделю назад пошла аллергия по коже. Жуть просто. Ночью вся чешусь. Вид не из приятных, такое впервые, живот, бедра и руки в маленьких,сухих ранках. Бр-р-р. Расчитываю что к концу голода все это пройдет.
Анюта: karkizi1 Приветик!! Голод только начинается. Самое ужасное, что появляется очень много времени, которое не знаешь куда деть. И все мысли идут в одно русло - Размышлении что бы я сейчас сьела, и от скольки вкуснятин я отказываюсь. Кстати да, я не указала какие у меня параметры. Рост - 161см, вес - 60кг Кости у меня не тяжелые, мышци с детства слабые, потому основная часть моего веса это жиры =((
Анюта: И так, второй день. Спалось очень хорошо, вот только всю ночь снилась еда. Потому мыслями я уже сорвалась =) Но в реальности держусь. Самочувствие начало ухудшаться. Голову сжимает, живот урчит и просит кушать, так же сильно как и горло. Ужасное для меня в голоде это то, что вода абсолютно не лезит. На 4-5 день начинает от нее тошнить. И приходится заставлять себя пить ее через силу. Но больше 1,5-2л я впихнуть в себя не могу. Когда читала "Опыт Маришки" очень удивлялась как она выпивала по 6л в день, для меня это нереалестично! Клизму тоже делать не хочется. Буду делать ее через каждые 3 дня. Кстати про чистки! Скажите, какой водой их нужно делать. Потому что, я в первый голод свой делала их кипяченой водой, комнатной температуры. Потом сестра сказала "Чего ты паришся, я делю их водой с крана (t-34*) и нормально, потому что от холодной воды мерзнут внутрении органы ". Так что посоветуете?
Анюта: Все пишут о том что "Нет ни чего естественого и природнего, чем голод для живых организмов". Но вот когда голодаешь, становится жутко плохо. Я начинаю сразу забывать о своих целях, для чего я голодаю, мне становится все-равно на мою фигуру и даже если у меня живот будет свисать до пола (образно говоря) мне будет пофиг на него, лишь бы поесть и чувствовать себя нормально. Вот и сейчас так же!! Сестра готовит вкуснятину и распахлась на всю квартиру, а я уже как в рекламе "Jacobs" иду на аромат и все равно что вокруг меня творится. Я безумно люблю кушать!!! И зная что вкуснючая еда, но такая жутко не полезная укорачивает жизнь, я все равно не смогу на всегда от нее отказаться. Вот только останавливает отражение в зеркале!! И тогда я начинаю предпринимать какие-то меры. Но вот мешает сотояние это паршивое =(((( Когда тебя со всех сторон атакует слабость, головокружение, чувство вроде у тебя грип без темпертуры и кашля - это ужасно. А еще этот противный запах!!! Жуууть. Его же наверное не только я ощущаю?! Это значит, полностью закрытся на время голода в комнате и ни с кем не общаться. А если и захочешь, то держаться на растоянии 2м. Фух, пока это писала вроде и кушать перехотелось!! Делать не чего, на улице(-10) гулять точно не решусь пойти, лежать не хочу, потому что ночью не засну. Вот и остается - думать о еде и держать себя в руках с закрытым ртом!!
karkizi1: А я после размышлений о еде на голоде, особенно в этот раз поступаю ещё хуже. Я иду в магазин, покупаю вкуснятину, приношу её домой,а потом долго и методично повторяю себе фразу: " Я что, ни разу в жизни не ела этот( мой любимый) мармелад. Я его поем завтра или послезавтра, вот он здесь лежит и никто его не съест". Иногда помогает. Если не помогает планирую выход, и потом разрешаю себе его облизать в первый день после голода(к вечеру первого дня выхода). Поэтому наверное я пока не могу выбраться из 3х суточного голодания на более длительные сроки.
Анюта: karkizi1 Вот вот!!! В том то и дело, что на самом деле через неделю, две, три уж точно супермаркеты и продукты в них не исчезнут с Земли. Потому пройти этот период на самом деле просто. Вот только мозги все говорят и говорят "Пойди сьешь, завтра ни чего этого уже не будет, или оно спортится, а ты его так и не попробывала". И тогда действительно тянешься за сладким, за салатиком, мяском, бутербродиком. А потом сьедаешь то что так желала и жалеешь, потому что в очередной раз ты нарушила свои же обещания и не продержалась такой на самом деле короткий срок. Я сейчас вспоминаю сколько я начинала голодать, так за это время я была бы уже Супер-Мега худой и чувствовала себя нереально хорошо! Так а ты голодала больше этих 3 дней когда-то???
Анюта: И того уже 3-й день. Самочувствие сейчас вполне нормальное. Слабости пока не ощущаю. Хотя обычно по утрам я еле с кровати встаю. Виски немного сжимает и подташнивает. С 10утра до 13 выпила только пол чашки воды, больше не хочется пока. Радует то, что живот уже значительно уменьшился. Насколько похудела не знаю, потому что у меня весы электроные и показывают постоянно тот вес который сами захотят. Только что подошла сестра и сказала - Смысл ты вообще голодаешь? Вот ты отказываешься от еды, ни чего не ешь, и потом за 2недели опять набираешь тот вес какой у тебя сейчас. Не проще просто уменьшить свой рацион и кушать, но по немногу. И тогда прийдешь к желаемым кг, но уже на долгое время!!! А я понимаю, что я на столько люблю покушать (и в этом плане особо не переборчива, кушаю абсолютно все блюда, нету того чтоб я не любила), что мне проще отказаться вообще от еды, чем сьесть грамульку и потом час мучаться с желанием съесть еще 300гр. Вот блин.... такие вот разговоры меня и срывают с голода. Потому самые злейшие "враги" в голодании это наши близкие. Лучше вообще бы молчали, чем начали переубеждать и сеять у меня сомнения. Но нет!! В этот раз я настроена решительно! Ведь теперь у меня есть хорошая поддержка которая, если что пойдет не так, переубедит меня продолжать намеченый путь!!! Спасибо Вам огромное!!
karkizi1: Больше трёх дней не голодала, я вообще недавно взялась голодать. Больше трёх дней это пока не моё. У меня семья дочка и муж. и работа каждый день. А на четвертый день, в этот раз на третий мне ужасно хреново. надо бы отлежаться. а не всегда есть возможность. Тем более дочь первоклассница, после работы. каждый день уроки. Так что пока по 2-3 дня но я их провожу чаще чем надо. Например завтра выхожу. а послезавтра могу уйти на 1-2-3- суток опять. потом могу день отдохнуть и опять на сутки. Кстати мои параметры Рост 156. вес был 73, сейчас 67,8. Цель 57-59. потом может и меньше. У меня кость тяжелая. так что для меня и 59 очень нормально.
Анюта: karkizi1 В твоем случае действительно идет сильная перенагрузка, которая не пойдет на пользу. Это я свободна, не работаю, и целыми днями лежу дома. Кстати, смотрела один раз ТВ и там показывали дедка который весил 170кг, на работу он не ходил, потому что не мог влезть на велосипед и доехать до нее, все по-хозяйству делала жена, так он перешел на правильное питание (овощи, орехи, фрукты) и ел через день. И похудел (не помню за сколько, но не больше года) до нормального состояния. Показывал свои штаны (которые ему шили под заказ), так в них четверо таких как он теперешний могут влезть. Так что голод через день очень даже эффективен!!!!
Анюта: Эххх, сегодня же Рождество!! Все сядут дома за столы, будут есть вкуснюючую кутю, варенички, шубу, голубцы, пить узвар. А я буду сидеть рядом с ними со стаканом воды и смотреть как они все аппетитно едят. Я конечно же могу закрыться в комнате и не выходить. Когда голодала весной, попала на 8марта, так папа с братом наготовили специально для нас, накрыли и урасили стол. А я сидела в комнате, как раз была неделя моего голода. Они мне даже тарелку поставили. А потом обиделись что я так и не пришла к ним. Хотя какое кому дело, ем я или нет?! Считаю наоборот, что на один рот будет меньше и им больше достанется. Так что вообще-то должны радоваться этому! =) А они обижаются. Но если сейчас сорвусь, то не смогу начать еще как минимум месяц. Так что буду держать свой рот на громадном замке!!!
karkizi1: Лучше повесить амбарный замок на свой мозг, думаю так надёжнее будет
karkizi1: Лучше бы я этот замок себе на мозг повесила. Вышла сегодня, не тем, переела. вызвала рвоту, очистила желудок. Позже попила грейпфруктового сока( разбавленного). завтра на цитрусовых и отварных овощах.Послезавтра голод.
ильнур: karkizi1 терпение и еще раз терпение Анюта ну как голод держишься?
Alenna: Анюта , привет, прочла твой дневник)) Советую прочесть тебе книгу Нил Барнард - Преодолеваем пищевые соблазны Мне кажется на самом деле стоящая книга и по крайней мере мне она помогла
Красотуля: анюта не сочти за бред, молитвы тоже очень помогают во время голодания. еще бы уединиться куда-нибудь во время голода как Поль Брегг, было бы вообще замечтельно. к сожалению в 21-веке уединение на длительное голодание - большая роскошь
karkizi1: Анюта,ну как ты,голодаешь? Я сегодня на овощах. а завтра в голод.
Lilian_13: вообще, голодать экономически очень выгодно тратишь только на воду, а потом на фрукты и овощи свое свободное время можно посвятить тренировкам, или рукоделию - я например крестиком вышиваю
ильнур: анюта нас покинула
Анюта: Приветик ВсЕм!!! Простите, покинула не надолго!!! Вот болею уже неделю. Состояние кошмарное, температура 38,5 кашель бронхитный, короче ужас. А все из-за того что поехала к подруге и ждала долго маршрутку с промокшими ногами. Вот теперь поплатилась называется. С голода пришлось на это время выйти, потому что мама начала меня поить малиной, лимоном с мёдом, какой тут уже голод. С субботы начинаю заново. =( karkizi1 - про "замок на рот" это 100%. Чтоб даже и не дергался открыться )))) Чистить желудок это не для меня, я раз попробывала и бр-р-р больше я на это не решусь. Марганцовка просто ужасная, да и нормально порыгать не удалось. =((( Я вообще не понимаю как девочки которые страдают "булемией" это постоянно делают Вот что не говорите - а анорексички и булемики сильные девушки!! Это же надо такую силу воли иметь!!! Правда и паралельно - сильную ненависть к себе!!! Alenna - спасибки за новую информацию!! Сейчас найду, название уже мне нравится. Потому что действительно мне нужна помощь " в общении с едой"!
Анюта: Красотуля приветик, я не считаю это бредом. Я верю в Бога, верю в молитвы. Правда обращаюсь к ним скорее по необходимости, а не каждый день. На счет уединения это было бы просто отличный вариант. Но к сожалению нету куда. Да еще и с сестрой живу в комнате, а мы уже сделали такую атмосферу в ней, что постоянно хочется чего-то жевать. Кстати заметила уже давненько, когда гуляю на улице, или взвращаюсь пешком домой - то ловлю себя на мысли, что есть абсолютно не хочется. Вот только стоит зайти в квартиру - моментом сразу к холодильнику. Особенно перед телеком пожевать - это обязательно!! )))) Но на следующей неделе она уезжает и начать мне будет уже намного легче ))) Кстати, хочу на Великий 40дневный пост поголодать. Ходить в церковь каждое воскресенье, чтать библию и молиться каждый день. Вот это уже хочу не для себя и похудения, а действительно очиститься духовно.
Анюта: Lilian_13 приветик =) Кстати да!! Выгодно не то слово!! Но это только голодать!! Потому что правильно питаться - вот как раз наоборот!
Красотуля: анюта, я каждое воскресенье в церковь не хожу, хотя как туда сходишь, так легко и хорошо на душе, даже на 5 мин зайти приятно зато стараюсь себе постоянно заказывать сорокоуст и у меня есть дома молитвенники очень помогают в трудные минуты
karkizi1: Анюта привет. Я тоже пока не голодаю, у меня началась сессия,я приболела,у меня задержка КД уже больше 2х недель(тест отрицательный), и я сильно мерзну( на улице -10, -26 будет завтра). Вот такие у меня дела. Пиши не пропадай.
Анюта: Красотуля Мне всегда очень хорошо становилось когда я в Киевские пещеры к святым мощам спускалась. Но это в центре города, в 1,5часа езды от меня. А рядышком в 10минутах церквь есть. Вот и подумала, а почему бы и не походить сюда. Тем более близко. Потому что сама чувствую что скопилсь вокруг меня много негативной энергии. Ты голодала когда-нибудь в Великий пост?? Интерессно было бы узнать твои ощущения в этот период, если голодала.
Анюта: karkizi1 Приветик. Как твое имя, а то ник у тебя замысловатый такой =))) Да, в сессию нельзя голодать, а то высыхаешь на глазах, так как очень нервный период и мозги нормально должны работать. На счет КД конечно плохо. Правда у меня всегда проблемы с ними. Как начались в 11лет, так и не нормализуются до сих пор. =( Подруга вечно пугает всякими проблемами. Я и сама понимаю что это не хорошо, но я всегда сторонилась лекарств всех. Потому и думаю что "авось все будет хорошо" и так из года в год. Ни чего себе... -26 это сильно. У нас только -7. Все облеплено снегом, так красивенько. =) Но на улицу не выхожу. Так могу только через форточку подышать!! =) Я вот завтра уже буду в голод входить. Чувствую себя нормально, так что проблем не должно быть!!! Главное чтоб ни чего не было вкусненького. =)
karkizi1: Зовут меня Катя( каркызы - снежинка,снегурочка)
Красотуля: голодала конечно в великий пост оздоровительный эффект во время постов намного выраженнее и вес снижается лучше, чем в другие дни календаря
Анюта: karkizi1 очень приятно Катя =) Не вижу твоих постов. Потому пишу тут. Как ты? Как самочувствие?
Анюта: Красотуля Так вполне можно продержаться такой большой срок на голоде?? Он длится аж 7 недель. Я за этот период жмуриком не сделаюсь?? На этот счет появляется страх немного. Кстати, красотуля, какой предел для меня в похудении при моем росте в 161см? И сколько сбросится килограммов за эти 7 недель?
Анюта: Сейчас не голодаю... =( Со 100% решимостью хочу голодать весь Великий Пост, перед Воскресением Христовым. Потому берегу свои жиры именно для него! Чтоб было что кушать организму долгих 7 недель. Уже прям вся в предвкушени, очень хочу чтоб он уже начался. Но еще 2 недели. Так что пока живу своей обыной размереной жизнью.
Красотуля: анюта привет! нет, я подолгу не голодала. 3 суток - мой подвиг. зато я регулярно голодаю по 2 раза в неделю и строго соблюдаю провославный календарь постов есть разница например погодолать на масленницу сутки - и нифига не похудеть и испытывать желудочные спазмы от голода или в постный день по расписанию - при этом сбросить 1 кг, легко перенести суточный голод и так же легко выйти из него на утро на счет нормы веса - не знаю, этто строго индивидуально. у человека должно быть на теле 3% жирового покрова от масы тела это необходимый минимум так сказать предел после которого начинается дистрофия
анютка: Анюта, не передумала голодать в пост? Я вот тоже планирую, сегодня первый день. Давай вместе держаться? Сейчас создам и себе дневник.
Admin: Анюта а что дали те первые два голодания?
Анюта: анютка привет Анютка. Держаться вместе очень хорошая идея, я только за!!! Так что приятно познакомится!!! =) Голодать не передумала!!! Admin Они наверное бы что-то дали если я бы довела их до конца. А так результат минимальный и кратковременый. Даже немного набрала, потому что ни чем не занимаюсь и сижу дома.
Анюта: Я решила голодать в Строгий пост и намерение не изменила!! Сегодня первый день, ждала его с нетерпением, очень хотелось по скорее начать! Такой срок немного пугает, но уверенна теперь что Господь поможет в этом не легком пути. И теперь точно не смогу в любой момент прекратить голод. Держусь до последнего дня и как бы плохо мне не было, мой рот - на огромном, мысленом ЗАМКЕ. И так, состояние моего тела на данный день, не утешительное, даже плачевное (хотя почему-то мне сейчас даже смешно на сколько я запустила себя) - Рост - 161см, вес- (на весах врунах) - 64кг. Решила каждое воскресенье делать фотографию в полный рост и смотреть на сколько я меняюсь за каждую неделю голода. Потом явно будет интересно посмотреть в ряд одновременно все 7 фотографий. )))) Не знаю на сколько я похудею, но приблезительно, уже подсчитала, что 4 апреля 2010г я буду весить 39кг. В принципе с моим маленьким ростом, критичный минимум это 36 кг. Так что я не умру от истощения! Так что с Божьей помощью я начинаю 7-ми недельное голодание!
анютка: Удачи тебе!!!! Свершения задуманного А не мало ли 39кг? В моем представлении-это уже рахит какой-то . Я вот сильно худеть не хочу, даже побаиваюсь, что потом наберу. И такая гормошка ни к чему хорошему не приведет. НО если не сильно перенабирать потом, и вести здоровый образ жизни с раздельным питанием(с максимумом овощей и фруктов сырых)- то надо стараться. Это всмысле -моя мечта о ЗОЖ . Удачи и ТЕРПЕНИЯ тебе, Анюта!!!!!!!!
Анюта: анютка Спасибочки 39кг это для меня самой мало, всегда хотелось весить 45кг но до сих пор,к этой цифре даже и близко не приблизилась. А сейчас во время поста я не нацелена на сброс веса (хотя это тоже), но самое главное для меня это продержаться весь этот период. На счет ЗОЖ, я и сама об этом мечтаю. Вот только я сладкоешка ужасная, а еще выпечку обожаю. Потому когда выбор - или печенька или сырая морковка, то о морковке забываю на первой секунде. Но уже намерена это менять как бы тяжело первое время не было. Повыписывала все продукты которые необходимы для волос, кожи, ногтей. И оказалось очень большой выбор. Потому когда выйду с голодания и закончу соковый период буду питаться только теми продуктами. А так же определила список что мне запрещается. Нужно же наладить свой рацион наконец-то!!!! Вообще все только в наших руках!!!
Анюта: Вес - 63,3 Второй день, ни крошки в рот. Практически прошел и очень быстро. Ни какой слабости и тяги покушать. Голова не болит, ноги не подкашиваются. Но это только начало, не извесно что будет дальше! Худею - это радует. Сегодня меня взяли на работу. чему безгранично рада. Хотя когда шла на собеседование, думала что я не понравлюсь, из-за моего лишнего веса. Но на удивление все прошло еще лучше чем я ожидала. График отличнейший - 2 через 2. Потому думаю что на голодание это не повлияет. Два дня работать буду, два дня отсыпаться на диване!! =) А дальше плохой период закончится и легче намного будет. Настроение простозамечательное!!!!
ильнур: молодец так держать
анютка: Так держать!! !!! Поздравляю с найденой работой!! Ты знаешь, я тоже сладкоежка и хлебо-булко-ежка . Но последние несколько лет сладкое очень сократила, путем его не покупания . Ну а если праздник или муж прикупит-поедаю по немногу... А вот выбор между пирожком( блином) и морковкой, тоже не в полезную сторону . Пытаюсь меньше готовить мучное и тоже не покупать. Правда, не всегда получается, муж "загрызет", что это я никогда пирожков не жарю, и приходиться . Скандалить я вообще не люблю, и сдаюсь. Пишут, что голодовка помогает перейти на рациональное питание Плюс, работа над собой!!!! Все в наших руках!!!!
Анюта: ильнур пасибки =) анютка И тебе Анютка спасибо. Работа над собой это самое трудное. Легко давать советы легко контролировать другого, а вот когда нужно самому держать себя в руках, так просто паника. Состояние - по сравнению с ломкой. Потому мне легче или голодать или есть все что захочу, но не ограничивая порциями. Но думаю за 2 месяца все наладится. Рада что я не готовлю, этим занимается мама. =) Но ты держись!!!!
Анюта: И того День № 4 - держусь и не здаюсь!!!!! Вчера не писала ни чего, потому что пришла с работы и руки не дошли до дневника. Хотелось поскорее заваиться спать. Хотя утром состояние еще хуже было, еле встала и думала что е дойду до работы. Но все окозалось на много легче. Когда собралась и вышла на улицу состояние моментом улучшилось и на работе ни какой слабости уже не было. Вот только голова жутко болела,пришла домой и узнала что у сестры и папы тоже раскалывалась. Наверное атмосферное давление не благоприятное было. И так, сегодня спалось не очень. Но проснулась намного легче чем вчера. Вода не лезит начинает тошнить от нее. И вобще желудок начало поджимать ((( Вот от этого все мои сомнения. А во всем остальном норально. Весы сума сошли... показывают что захотят это ужас. Вчера взвесилась и показали - 58.5... только в моих мечтах я могла бы за один день похудеть на 5кг. Так что больше не хочу проверять вес на них. Буду ходить начерное в поликлинику в родильный отдел раз в неделю )) там весы на гирьках стоят, думаю они точно уже показывают. Скорее бы уже прошли эти 6,5 недель.
Habiba: Это был криз.Сейчас станет полегче.На голоде так волнами бывает.То хорошо,то не очень.Держись!Тебе ж еще 1 месяц 17 дней голодать!!!
анютка: Анюта, ты где?????????????????????????????
Красотуля: анюта наверное поела не стоит замахиваться на очень долгие сроки голодания, ни разу не испытав это на себе. но 4 дня это тоже подвиг!!!!!!!!!! анюта, молодец!
Анюта: Девочки!!! Не-не-не.... не ела я ни чего!!!! Просто когда приходила домой, то единственное мое желание было - завалиться спать!!!! Держусь по прежнему!!! День № 9 - вчера был такой долгожданый выходной и я отлежалась целый день на диване, 100 раз думала зайт написать в дневнике, но так и не дошла. Ксати ночью пожалела что я весь день пролежала. Потому что состояние было просто ужаснешее!!! Меня тошнило со страшной силой, желудок болел, и заснуть н могла. Сейчас все это продолжается но в меньших маштабах. Во-рту сухость, а только попью так опять тошнить начинает. Мысли уже задумываются над тем чтоб начать выход, но сила воли держит в цепких руках мой рот. Так что пока мысли не побеждают, хотя и плохо очень. Мой вес идет в низ вот это радует!!! Оказывается на работе есть весы, хотя тоже обманывают на 1,5 кг, но хоть не так как мои домашнии. И того меня уже 58кг наверное единственное что меня радует. На работе все в шоке как я могу ни чего не есть. Просто там все спортсмены и настраивают меня что для моего организма это очень плохо и что последствий не избежать. Я смеюсь с них. Они же ни чего не знают, как это полезно. Но нереально сложно. Так хочется по скорее чтоб закончился этот самый ужасный период и почувствовать бодрость и эйфорию, как все о ней пишут. Так что, сейчас держусь на волосинке!!!!!!
Анюта: Habiba - спасибки, стараюсь держаться!!! Но вдимо то был совсем не криз, потому что сейчас стало ужасно. А какой у тебя опыт голодания??? Голодала большие сроки??
Habiba: Самый большой срок-19 дней.Хотела 21,но как -то стали посещать дурные мысли о моей исключительности (раз я могу,а другие нет).Я решила,что крыша едет и пора выходить. До этого 4,7,10,14,16 и 19.Но все это было в прошлом.Сейчас пока по дню,но потеплеет и дней 10 осилю.
Дианин: Анюта пишет: Не знаю на сколько я похудею, но приблезительно, уже подсчитала, что 4 апреля 2010г я буду весить 39кг. ничего подобного ! вес перестанет уменьшаться , и за сутки будет уходить очень мало .
Красотуля: дианин прав, я думаю. хабиба у меня тоже проскакивают мысли о своей исключительности наверное это у всех голодающих такое бывает особенно когда получешь комплименты о своем внешнем виде от людей, которые раньше меня знали как полную зашлакованную пышечку
анютка: Анютка, ты молодец!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!! Как ты писала, все в твоих руках! А мой голод уже успешно закончился, и выход почти тоже. Несколько поспешно вышла, но по самочувствию определяю, все у меня номально, все работает!! Об отказе от вредных привычек- книга здесь в литературе-Отказываясь от пищевых соблазнов. Очень мне понравилась, думаю, и тебе на выходе пригодится
Анюта: Вес - 57кг Все девочки.. сознаюсь.. Я прекратила голод и теперь на фрешах и фруктах. Состояние когда выворачивает изнутри уже не можно было терпеть. Потому решила что нужно выходить. К тому же сейчас я на строгом посту, так что сорваться на майонез, сыр и мясо я не имею права. Визуально похудела очень прилично!!! Хоть в зеркало могу смотреться )))) За что люблю еще голод и овощные диеты, за то что кожа улучшается и становится гладенькая. Теперь я поняла, что хватит мне планировать время голода. Как бы я не хотла продержаться весь период, но организм когда противостоит этому ни чего уже не сделаешь!!! А в этот раз я вообще переборщила. Так что теперь я востанавливаюсь. анютка спасибочки за поддержку. Книгу я скачала, но что-то так руки до нее не доходят чтоб прочитать. Но прочитаю обязательно!! ))))) Habiba а как же гордость за себя??! Я вот начинаю гордится, что вот я смогла. =)
анютка: Анюта, и сколько ты смогла дней?
Habiba: В разумных пределах допускается.
Анюта: анютка привет Анютка. Продержалась я полных 8 дней, на 9 день в 8часов вечера вышла с голода. Потом 2 недели пила фреши и ела только яблоки и апельсины. Но на этой недели что-то накинулась на печеную картошку и кабачковую икру. Чувствую что они уже заняли свое место в моем теле. Так что завтра решила что нужно начинать второй подход голодания. Тем более что я уже восстановилась. Уже не планирую дни, сколько продержусь столько и будет. Но рассчитываю недельку, полторы поголодать. Чтоб к Пасхе я успела выйти. Может в этот раз будет получше. Так что пошла очищать кишечник и завтра в бой
Habiba: Удачи и легкого голода!
Анюта: Habiba Спасибо большое
Анюта: День №1 второго подхода мой вес - 55кг убирать еще есть что! Но это хоть не 64!!!! Сегодня решила поголодать на сухую. Завтра уже на воде. Сижу на работе и чувствую себя отлично. Факт в том что, на работе я чувсвтую себя прекрасно. Вот дома ужасно! Но работаю я 2 через 2, так что 2 дня дома прийдеться не сладко. На улице зима не прекращается, так что время чтоб похудеть у меня есть Кстати вот сколько раз себя ловила на том что соль это вред красивой внешности!!!! Как только наемся чего-то соленого, так на следующий день утром просыпаюсь с запухшим лицом. Так что с солью нужно завязивать и надолго!!!! Мне лишняя вода в организме не нужна! Настроение прекрасное и боевое!!!
Habiba: ...или перейти на морскую соль.Сейчас она везде продается.Морская пищевая соль.Держись!
Анюта: Habiba А она не задерживается в организме?? У меня кстати она есть, стоит в шкафчике, но по привычке всегда солю со старой солонки где находится обычная соль.Да к тому же фанат консервации, и сколько раз себе говорила что нужно отказаться, но все равно тянет на помидорки, кабачковую икру и рыбку.
анютка: Привет, Анюта! Удачи тебе! Молодец, что решилась опять! Пиши чаще как дела, будем хвалить тебя, позитивчиком заправлять!!!! Пиши если не трудно, какой день, а то не могу переключиться с версии для мобильных, ни дат, ни времени, кто-зна что...
Анюта: анютка спасибо дорогая. Я теперь чаще буду писать, записала уже адресс этого форума и буду на работе заходить. Все равно иногда нечего делать, так хоть мысли и ощущения свои буду записывать. Я вверху написала что сегодня первый день. Сейчас уже 19:30, а я не выпила не капли воды и чувствую себя прекрастно. Хотя голова начинает побаливать. Но думаю после хорошего сна все моментом пройдет. А завтра уже буду на воде, правда она мне не лезит на голоде, так что прийдется насильно заливать!
Katusha: молодец
Habiba: Предпочтение морской соли перед солью каменной в кулинарии объясняется двумя основными причинами. Во-первых, морская соль существенно отличается по вкусу из-за содержания в ней морских минералов (2-3%). Во-вторых, преимущество натуральной морской соли заключается в способе её обработки. Высококачественную морскую соль, в принципе, не обрабатывают, а только выпаривают из воды. Столовая каменная соль, напротив, подвергается довольно серьезной обработке. Её искусственно осветляют, применяя химикаты и высокую температуру. Так, например, поваренную соль «Экстра» высушивают при температуре 650°С в специальных печах, а затем добавляют отбеливатели. Частицы соли получаются идеально ровными и белыми, но от применения её в высокой кухне лучше воздержаться. http://www.edinstvennaya.ua/forum/index.php?showtopic=8405
Анюта: Katusha
Анюта: Habiba Спасибки за информацию!! Я даже и не знала, что она на столько переработаная. Жуть какая!!! Теперь только морскую буду покупать. Здоровье прежде всего!!!
Анюта: И так!!! День №2 Спала прекрастно!! Выспалась. Как и говорила после хорошего сна пропали все головные боли. Сейчас 11 утра, а я еще не пила воды и не хочется. Так что буду продолжать сухое голодание и сегодня. По ощущениям чувствую себя очень хорошо. Ни какой слабости, наоборот даже бодрость появилась. Утром посмотрела на себя в зеркало и обрадовалась - живот пропал, лицо похудело, отечность вся прошла. В полном восторге и удовольствии сижу уже на работе. Сдесь соблазнов вообще ни каких, так что за сегодняшний день я не переживаю.
Habiba: Вот и славненько!
анютка: Молодчина, Анюта!!!!! Продолжай в том же настроении, и все получится как задумала!!! Главное -это настрой!!! На сухую голодать- для меня что-то из области фантастики.... Утром пока не выпью стакан воды- засыхаю в прямом смысле слова, да и когда не ем-жажда мучает, попью водички тепленькой-и есть не хочется, .Буду тешить себя мыслью, что мой организм сам знает что ему нужна влага!!)))))) Я сегодня тоже на голоде.
Анюта: Спасибочки!!! Настрой это 90% успеха я в этом тоже уверенна. Вот только иногда появляются на горизонте люди которые подрывают этот настрой. Вот так и сейчас. На воскресенье мне уже пообещали накормить - японской кухней, которую я просто обожаю, и теперь мысли заложились - а может начать выход чтоб успеть к воскресенью немного востановиться и поесть суши?! Но нет... нельзя... я что их больше ни когда не поем что ли???? А стройная фигура за 3дня не делается. Так что прекращаю думать о вкусном и продолжаю думать о том, чтоб продержаться по максимуму. Я уже решила сколько я буду голодать. Я же как ни как пощусь. И к Пасхе - 4апреля, я должна полностью востановиться. Потому что говорят, что не поесть яиц и пасхи, тоже грех большой. Так что крайний срок моего голода это 24-25 марта. Чтоб полторы недели я пила только соки, не хочется как-то на жор сорваться как раз на пасху. Сейчас состояние нормальное, сегодня тоже воду не пила. Мне легче ее не пить вовсе, от нее только хуже желудку становится, скручивает и тошнит ужасно. А вот без нее ни слабости, ни головокружений, ни приступов тошноты. ДУмаю если завтра утром состояние будет такое же, то и завтра на сухом голоде проведу. =) Для меня это уже рекорд! Больше одного дня не продерживалась. Анютка, а от теплой водички вообще (пардон) рыгать хочется. Так что для меня она является "подвигом" Вот сейчас сижу на работе и жутко хочу чтоб быстрее прошло время и пойти завалиться спатки. Но еще 3 часа. Ждемс...
Habiba: По сменам работаешь?
Анюта: Да =) 2 дня работаю, два дня отдыхаю. И еще радует что на 11 утра. Успеваю выспаться даже! Работу я обожаю! =)) На ней заряжаюсь большим количеством энегрии! )))
Анюта: День №3 Ну вот 3 дня моего сухого голода я успешно практически прошла. Сегодня внеурочно вышла на 3 часа на работу. И очень даже довольна этим, так как дома я целый день не могла слезть с дивана. Начинала пробирать слабость и желание только спать. А только прошлась по улице, так очень хорошо стало. А на работе и подавно хандрить я не имею права. Чувствую сейчас себя прекрасно, правда уже начинает появляться жажда, но очень слабая. Завтра уже начну пить воду. Не знаю как будет - хорошо или плохо, но в любом варианте буду держаться еще 4 дня. И того моего голода будет 3 дня сухих и 4 дня на воде = 7 дней очистки организма. Очень даже не плохо Я даже не думала что мне так легко будет продержаться на сухую. Рекорд свой я уже побила. Чему очень рада. А еще очень радует что мои достижения в похудении замечают! Вот это самый классный стимул. Хотя мужчины на работе все в один голос говорят что "Похудеешь, будут одни кости, ни кто любить не будет. Что потом с этими костями делать?!! Только синяки будет набивать". ха ха га. Так что девочки, худые тоже не нравятся. Но даже эти слова меня не успокаивают когда я смотрю на себя в зеркало и смеюсь сквозь слёзы. Так что буду худеть до идеала.
22-я Уловка: Анюта Здорово, молодец! А кем ты работаешь,если не секрет?
Анюта: 22-я Уловка Приветик. Спасибки за поддержку!!! )))) приятно. Работаю администратором в спортивном клубе, так что работа обязивает выглядеть хорошо!!! И самое важное, что мне самой хочется стать идеальной, на сколько это позволяет моя фигура. Вот потому когда меня взяли на работу я удивилась, потому что выглядела я не особо( +10 лишних килограмм). А тут похудела, так сразу начали поступать через раз приглашения от клиентов и на кофе и в кино, и подвезти домой. Приятно не то слово. И парень сразу появился. И вообще кроме нас самих никто не сможет добиться желаемого!!! На самом деле, Залог Успеха - это позитивное настроение!!! И ни в коем случае нельзя менять жизнь в периоды уныния, проверено, не поможет. Сорвешся так и не достигнув результата. И обязательно работать на той работе которая нравится! Если не нравится, увольняться и искать подходящую! Не нужно бояться. Если веришь в добро и что жизнь помогает тебе во всех начинаниях, так оно и будет! Девочки давайте радоваться каждому дню. и тогда у каждой из нас все будет - ОФИГЕННО!!!!
22-я Уловка: Анюта Ты права на все 100! Главное позитивные установки! И, вообще, мысль материальна, если захотим, сможем горы свернуть
Анюта: 22-я Уловка Вот - вот!! Так что вперед и с песней к лучшей жизни!!!!!!
Анюта: День №4 Взвесилась, весы меня обрадовали - 51,5кг. И того за 5 недель (из них 2 подхода голодания - 9дней и 4 дня) я сбросила 12,5кг. Чем не красота!!!!! Правда еще хочется похудеть килограмма так на 3-4. Но это уже более реалистично. И так, сегодня пила уже воду, утром встала выпила 3 глоточка и собралась на фитнес. Конечно жару я там дала. Мало того что тренировка длилась 1,5 часа, так я еще и в тренажерном зале позанималась с периодами отдыха, час. Но как ни странно чувствую я себя замечательно, правда голова немного болит, ведь на кровеносную сильная нагрузка была. Главное чтоб я завтра встать смогла =)))) ведь мне завтра на работу, хочу- не хочу, а идти прийдется. И наверное наконец нужно почистить кишечник. Чем и займусь сегодня вечером. Живот вообще пропадет и прилипнет к позвоночнику Блин.... как же все-таки классно худеть!!!!!!!!!!!!!!!! Я просто радуюсь каждому дню теперь!!!
анютка: Анюта, очень за тебя рада!!!!! Позитив из тебя "ТАК и ПРЕТ". Это ж классно!!!! Только ради этого и стоило голодать.... А тут еще и мучающие кг улетают!!! Поздравляю, старайся не раслабляться, как я, а то результат надо закреплять!!!!!!!!!! Продолжай в том же духе!!!!
Habiba: Молодец!
22-я Уловка: Анюта Ты такая умничка! Поздравляю, это победа! Как же я завидую твоему весу! Белой завистью
Анюта: анютка Habiba 22-я Уловка Ой, девочки, как же приятно!!! Спасибо Вам огромное за поддержку и хорошие слова. Я взаимно желаю Вам, чтоб все у Вас получалось легко и безболезненно! И чтоб достигнутые результаты закрепились на всю оставшуюся жизнь!!!! Главное это что??? Это найти смысл всего этого перевоплощения!!!! =))) Найдите его и держите в цепких руках!!!
Анюта: Скажу честно и откровенно, вчера вышла с голода. Ну не могу я пить воду, застрелите меня она мне не лезит. Сьела утром сок мандаринки, потом яблочко. А потом пошла в кино и наелась до отвала фруктовым попкорном (хотя его было грамм 100) Пришла домой и сделала ночью клизму, чтоб ни чего не отложилось сразу. Кстати что-то стул у меня не налаживается.. это не очень радует. Сегодня вот на водичке опять решила. У меня скоро выробатается система - один день ем, второй голодаю. )))) Завтра пойду на фитнес, худеть то я все равно хочу продолжать. И завтра уже будет контрольное взвешивание, посмотрим на сколько похудею )))) И вообще заметила, как только я начинаю поститься и сажусь на голодание, сразу отовсюду поступают предложения или в ресторан, или на шашлыки, или в суши... родители готовят вкуснятину. Вот где справедливость?!!! Когда я всего этого хочу, и когда мне его можно есть - так не одна душа не приглосит. А вот только мне нельзя ничего, так пожалуста... Хотя наверное это и к лучшему, так как нефиг кушать то, что изначально знаешь, что отложится на боках и животе!!! Кстати, для похудения самый лучший вариант - это фракционное голодание!!! И очень эффективное и не так болезнено.
анютка: И сколько в этот раз ты продержалась на голоде, Анюта?
Анюта: анютка продержалась 3 дня сухого голода и 1 день водного. Мало... ((( что-то в зимнее время не могу пойти на большие сроки. ДУмаю что летом попытаюсь продержаться хотя бы 14 дней. А пока буду голодать максимум по 4 дня.
Анюта: Ну вот и прошел мой "разгрузочный день" после вчерашнего попкорна. Выпила за целый день стакан воды, больше даже и не хочется. Так что до Пасхи буду востанавливаться и кушать одни фрукты. ДА вообще что-то как ни странно у меня аппетит пропал совсем, ни есть, ни пить не хочу. Глазами сьела бы и того... и сего.. и пятое.. и десятое... , а когда доходит до дела, то яблочко в день хватает с головой. Вот теперь то я начала чувствовать настоящий голод, а не позывы мозговые которые тащили меня на кухню каждые пол часа!! =)) А во всем виноваты - усилители вкуса.. вот эти злотчасные добавки - (Е), после которых хочется еще, и еще... Так что прекращаем с полуфабрикатами и консервантами!!!!! Если конечно хотим быть молодыми, стройными и здоровыми!!!
Habiba: Абсолютно правильно!
анютка: Чистая правда.... а где же делся позитивный настрой, Анюта?
Анюта: анютка Он ни куда не девался, только что-то сейчас на первое место ввышла - аппатия. Как-то не по себе. Может погода на меня влияет, может от нехватки муржского тепла. Но думаю скоро станет лучше. Сегодня опять решила голодать. =) Вчера у мамули был день рождение, и как-то "сильно" он прошел, хотя и на постных продуктах. Так что нужно приходить в норму. Так что 4 дня (Чт-Вс) я на голоде, уже водном с первого дня. Поехали.
Habiba: Удачи! А сейчас весна настанет будет больше солнышка!Я в таких случаях хожу в солярий.Пять минут и опять хорошее настроение.
анютка: Анюта, я конечно, не пытаюсь тебя соблазнить поесть...но . Не слишком ли ты себя истязаешь голодовками, организму нужно хоть немного отдохнуть, витаминчиков из еды почерпнуть, весна как-никак. И один день рождения не повод, так сказать... Это чисто риторический вопрос, можешь, конечно, и с понедельника начать отъедаться, а все же надосуге поразмышляй... УДАЧИ!!!! Главное, что б ты нравилась себе сама, а там глядишь, и мужское тепло появиться!!!!))))
Анюта: Habiba Спасибочки!!! А как ты себя чувствуешь в солярии при голоде. Я опасаюсь сейчас ходить, хотя очень хочеться.
Habiba: Очень хорошо! В турбосолярии несколько минут!Прелесть!Будто на солнышке позагорала!!!!
Анюта: анютка Это только сейчас у меня так получилось. И по избавленым килограммам я поняла что этот метод очень даже эффективен. Вот как добьюсь моих желанных 45 кг, тогда начну уже питаться по нормальному и постоянно голодать 1 раз в неделю. (Осталось всего навсего 5кг) Просто у меня всегда так: если я посидела хорошо на празднике, то потом от холодильника не оторвешь на след день. Вот и сегодня утром очень хотела кушать. А голод очень в этом плане дисциплинирует. И к вечеру я уже кушать абсолютно не хочу хотя и понимаю что периоды востановления что-то сильно у меня укоротились. Спасибки...
полная версия страницы