Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник зимнего голодания (Анюта) » Ответить
Дневник зимнего голодания (Анюта)
Анюта: Решила что с Новым Годом я начну менять кардинально свою жизнь. Один из пунктов №2 - "Очистить организм, и серьезно похудеть". Минус 15кг это моя мечта. К которой я стремлюсь вот уже 4 года. Когда начинаю думать сколько времени прошло, а мечта (такая реальная) все еще осталась где-то далеко, вот тогда понимаю что я "пищевая наркоманка". Так что начинаю "вылечиваться" и очищатся от этих вкусных гадостей которые наела на НГ, да что там и три дня после НГ. ))) Завтра ступаю на правильный путь. Я уже сейчас осознаю что он будет сложным. Для этого и создаю этот дневник. Чтоб не только себе пообещать справится, но и знать что "заочно" я пообещала всем вам экспертам в голодании. И того я уже 3раза голодала: первый раз в марте (11дней), второй в июне (14дней), третий в ноябре (7дней). Это уже будет 4-й раз, решила голодать 3 недели. Очень хочу справится!!! Ужж очень. Надеюсь на Вашу поддержку в мои трудные дни, а их обычно бывает очень много. Ну поехали!!!!!
Анюта: Да =) 2 дня работаю, два дня отдыхаю. И еще радует что на 11 утра. Успеваю выспаться даже! Работу я обожаю! =)) На ней заряжаюсь большим количеством энегрии! )))
Анюта: День №3 Ну вот 3 дня моего сухого голода я успешно практически прошла. Сегодня внеурочно вышла на 3 часа на работу. И очень даже довольна этим, так как дома я целый день не могла слезть с дивана. Начинала пробирать слабость и желание только спать. А только прошлась по улице, так очень хорошо стало. А на работе и подавно хандрить я не имею права. Чувствую сейчас себя прекрасно, правда уже начинает появляться жажда, но очень слабая. Завтра уже начну пить воду. Не знаю как будет - хорошо или плохо, но в любом варианте буду держаться еще 4 дня. И того моего голода будет 3 дня сухих и 4 дня на воде = 7 дней очистки организма. Очень даже не плохо Я даже не думала что мне так легко будет продержаться на сухую. Рекорд свой я уже побила. Чему очень рада. А еще очень радует что мои достижения в похудении замечают! Вот это самый классный стимул. Хотя мужчины на работе все в один голос говорят что "Похудеешь, будут одни кости, ни кто любить не будет. Что потом с этими костями делать?!! Только синяки будет набивать". ха ха га. Так что девочки, худые тоже не нравятся. Но даже эти слова меня не успокаивают когда я смотрю на себя в зеркало и смеюсь сквозь слёзы. Так что буду худеть до идеала.
22-я Уловка: Анюта Здорово, молодец! А кем ты работаешь,если не секрет?
Анюта: 22-я Уловка Приветик. Спасибки за поддержку!!! )))) приятно. Работаю администратором в спортивном клубе, так что работа обязивает выглядеть хорошо!!! И самое важное, что мне самой хочется стать идеальной, на сколько это позволяет моя фигура. Вот потому когда меня взяли на работу я удивилась, потому что выглядела я не особо( +10 лишних килограмм). А тут похудела, так сразу начали поступать через раз приглашения от клиентов и на кофе и в кино, и подвезти домой. Приятно не то слово. И парень сразу появился. И вообще кроме нас самих никто не сможет добиться желаемого!!! На самом деле, Залог Успеха - это позитивное настроение!!! И ни в коем случае нельзя менять жизнь в периоды уныния, проверено, не поможет. Сорвешся так и не достигнув результата. И обязательно работать на той работе которая нравится! Если не нравится, увольняться и искать подходящую! Не нужно бояться. Если веришь в добро и что жизнь помогает тебе во всех начинаниях, так оно и будет! Девочки давайте радоваться каждому дню. и тогда у каждой из нас все будет - ОФИГЕННО!!!!
22-я Уловка: Анюта Ты права на все 100! Главное позитивные установки! И, вообще, мысль материальна, если захотим, сможем горы свернуть
Анюта: 22-я Уловка Вот - вот!! Так что вперед и с песней к лучшей жизни!!!!!!
Анюта: День №4 Взвесилась, весы меня обрадовали - 51,5кг. И того за 5 недель (из них 2 подхода голодания - 9дней и 4 дня) я сбросила 12,5кг. Чем не красота!!!!! Правда еще хочется похудеть килограмма так на 3-4. Но это уже более реалистично. И так, сегодня пила уже воду, утром встала выпила 3 глоточка и собралась на фитнес. Конечно жару я там дала. Мало того что тренировка длилась 1,5 часа, так я еще и в тренажерном зале позанималась с периодами отдыха, час. Но как ни странно чувствую я себя замечательно, правда голова немного болит, ведь на кровеносную сильная нагрузка была. Главное чтоб я завтра встать смогла =)))) ведь мне завтра на работу, хочу- не хочу, а идти прийдется. И наверное наконец нужно почистить кишечник. Чем и займусь сегодня вечером. Живот вообще пропадет и прилипнет к позвоночнику Блин.... как же все-таки классно худеть!!!!!!!!!!!!!!!! Я просто радуюсь каждому дню теперь!!!
анютка: Анюта, очень за тебя рада!!!!! Позитив из тебя "ТАК и ПРЕТ". Это ж классно!!!! Только ради этого и стоило голодать.... А тут еще и мучающие кг улетают!!! Поздравляю, старайся не раслабляться, как я, а то результат надо закреплять!!!!!!!!!! Продолжай в том же духе!!!!
Habiba: Молодец!
22-я Уловка: Анюта Ты такая умничка! Поздравляю, это победа! Как же я завидую твоему весу! Белой завистью
Анюта: анютка Habiba 22-я Уловка Ой, девочки, как же приятно!!! Спасибо Вам огромное за поддержку и хорошие слова. Я взаимно желаю Вам, чтоб все у Вас получалось легко и безболезненно! И чтоб достигнутые результаты закрепились на всю оставшуюся жизнь!!!! Главное это что??? Это найти смысл всего этого перевоплощения!!!! =))) Найдите его и держите в цепких руках!!!
Анюта: Скажу честно и откровенно, вчера вышла с голода. Ну не могу я пить воду, застрелите меня она мне не лезит. Сьела утром сок мандаринки, потом яблочко. А потом пошла в кино и наелась до отвала фруктовым попкорном (хотя его было грамм 100) Пришла домой и сделала ночью клизму, чтоб ни чего не отложилось сразу. Кстати что-то стул у меня не налаживается.. это не очень радует. Сегодня вот на водичке опять решила. У меня скоро выробатается система - один день ем, второй голодаю. )))) Завтра пойду на фитнес, худеть то я все равно хочу продолжать. И завтра уже будет контрольное взвешивание, посмотрим на сколько похудею )))) И вообще заметила, как только я начинаю поститься и сажусь на голодание, сразу отовсюду поступают предложения или в ресторан, или на шашлыки, или в суши... родители готовят вкуснятину. Вот где справедливость?!!! Когда я всего этого хочу, и когда мне его можно есть - так не одна душа не приглосит. А вот только мне нельзя ничего, так пожалуста... Хотя наверное это и к лучшему, так как нефиг кушать то, что изначально знаешь, что отложится на боках и животе!!! Кстати, для похудения самый лучший вариант - это фракционное голодание!!! И очень эффективное и не так болезнено.
анютка: И сколько в этот раз ты продержалась на голоде, Анюта?
Анюта: анютка продержалась 3 дня сухого голода и 1 день водного. Мало... ((( что-то в зимнее время не могу пойти на большие сроки. ДУмаю что летом попытаюсь продержаться хотя бы 14 дней. А пока буду голодать максимум по 4 дня.
Анюта: Ну вот и прошел мой "разгрузочный день" после вчерашнего попкорна. Выпила за целый день стакан воды, больше даже и не хочется. Так что до Пасхи буду востанавливаться и кушать одни фрукты. ДА вообще что-то как ни странно у меня аппетит пропал совсем, ни есть, ни пить не хочу. Глазами сьела бы и того... и сего.. и пятое.. и десятое... , а когда доходит до дела, то яблочко в день хватает с головой. Вот теперь то я начала чувствовать настоящий голод, а не позывы мозговые которые тащили меня на кухню каждые пол часа!! =)) А во всем виноваты - усилители вкуса.. вот эти злотчасные добавки - (Е), после которых хочется еще, и еще... Так что прекращаем с полуфабрикатами и консервантами!!!!! Если конечно хотим быть молодыми, стройными и здоровыми!!!
Habiba: Абсолютно правильно!
анютка: Чистая правда.... а где же делся позитивный настрой, Анюта?
Анюта: анютка Он ни куда не девался, только что-то сейчас на первое место ввышла - аппатия. Как-то не по себе. Может погода на меня влияет, может от нехватки муржского тепла. Но думаю скоро станет лучше. Сегодня опять решила голодать. =) Вчера у мамули был день рождение, и как-то "сильно" он прошел, хотя и на постных продуктах. Так что нужно приходить в норму. Так что 4 дня (Чт-Вс) я на голоде, уже водном с первого дня. Поехали.
Habiba: Удачи! А сейчас весна настанет будет больше солнышка!Я в таких случаях хожу в солярий.Пять минут и опять хорошее настроение.
анютка: Анюта, я конечно, не пытаюсь тебя соблазнить поесть...но . Не слишком ли ты себя истязаешь голодовками, организму нужно хоть немного отдохнуть, витаминчиков из еды почерпнуть, весна как-никак. И один день рождения не повод, так сказать... Это чисто риторический вопрос, можешь, конечно, и с понедельника начать отъедаться, а все же надосуге поразмышляй... УДАЧИ!!!! Главное, что б ты нравилась себе сама, а там глядишь, и мужское тепло появиться!!!!))))
полная версия страницы