Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник Aleksa » Ответить
Дневник Aleksa
Aleks: Здравствуйте
Aleks: В сентябре 2007 у меня начали появляться и чесаться мокнущие пузырьки на среднем пальце руки, боролся я с ними с переменным успехом, но зараза не отступала и через два месяца палец превратился в сплошную мокнущую рану, пришлось идти к дерматологу врачу – посмотрела, диагноз экзема, что-то прописала и сказала приходить на контроль. Предписания врача я выполнял, визит через день – без изменений и то хорошо, что не хуже, потом пузырьки начали появляться на ладонях и на второй руке, я ко врачу, а она на больничном, в другую поликлинику идти не хотел и стал ждать, дождался через неделю врача, но обе ладошки уже «мокнущая каша». Она меня сразу в стационар, там капельницы, дома ванночки с содой, какие-то таблетки плюс строгая диета и все быстро стало заживать. Я выписался уже через неделю (на носу был новый год). Но уже на следующий день ладони зазудили. А к новогоднему столу – руки ни какие. Соответственно как только заработал стационар я туда и решил не торопиться, отлечился 10 дней и выписали. Думал все, но опять на следующий день зуд, я ко врачам, на этот раз прописали преднизолон – курс на 7 недель. С преднизолона сразу полегчало и стал я забывать про болячки, но когда ежедневная доза стала низкая, опять почуствовал на ладонях дискомфорт. Решил пройти курс сначала, т.к. грешил, что нарушил диету, но результат аналогичный. Тогда диету я забросил и начал подбирать свои сокращенные курсы и в итоге 3-5 дней пью преднизолон, 5-7 дней живу спокойно иногда до 10 дней, но это уже на грани. Жил я так жил и однажды мне подсказали провериться на описторхоз. Не люблю ходить по врачам, но надо, а мне там такую схему похождений по разны поликлиникам расписали, понял не осилю. А тут как раз очередная подсказка, что на паразитов проверяют гомеопаты, там специальный прибор и по различным точкам и импульсам. Пошел к ним и видимо работа у них такая, нашли почти все виды паразитов. Может быть я и не поверил бы, но результат на руках. И начал я у них подлечиваться, в основном гомеопатическое, но были и общемедицинские, но без химии от паразитов. Все хорошо, но через пять дней опять появляются пузырьки и мокнет палец, врач усиливает свои методы, но ухудшение продолжается, правда не быстро, то ли благодаря врачу, то ли накопленному за 10 месяцев в организме преднизолону. Самочувствие у меня к этому моменту не очень, аппетита не было вообще, утром только кофе, обед – одно блюдо и не смотря на это к вечеру полный желудок, но ужинал потому что вроде надо. И из-за этого решил я поголодать дня три – ради разгрузки. Опыт можно сказать, что был, правда не голодание, но при подготовке к чистке печени, которая увы прошла без результатов (может преднизолон мешал), три дня сидел на яблочном соке, теперь думаю попробую на воде. Тем более голодание для меня не чуждо, в свое время отец двумя голоданиями по 10 дней с интервалом в пол года вылечил язву желудка и уже лет 30 без проблем. И вообще нетрадиционной медицине больше доверяю, к примеру лет в 30 появились первые признаки остеохондроза (грехи молодости немножко баловался гирями), ходил в больницу, там электромассаж 5 дней, все впустую, потом как-то выезжали на природу и по дороге домой, заезжаю на родник и на спину выливаю ковш воды, стало хорошо и потом полгода я не испытывал болей в спине, потом повторял и не только родниковую, но и из под крана холодную воду и всегда результат был положительный, сейчас правда этим редко пользуюсь, стараюсь больше физические растяжки делать. Итак параллельно с визитами к гомеопату 18.11.2008 г. я начал голодать. 42 года, 172 рост, 90 вес. На второй день голодания наткнулся на ваш сайт и вычитал, что трехдневное – почти бесполезное, желательно голодать до криза, решил дней 5, а там будет видно. Далее все было терпимо и поднял планку до 7 дней. Терпимо, т.е. была единственная проблема – с 3 дня начались остеохондрозные боли от шеи до пяток, причем круглосуточно. Ноя нашел раздражитель – у меня есть велотренажер, занимаюсь я не регулярно, но частенько наматываю не много 10 км. Так вот я с первого дня голодания продолжал катание и кстати усталость ощущалась, если раньше на 10 км у меня уходило меньше 25 минут, то на 4-5 и 30 не хватало, кроме того появилась тяжесть в ногах при подъеме по ступенькам, больше 2 этажей было очень тяжело. И я после пятого дня голодания занятия на велотренажере прекратил, а на седьмой боли исчезли. К этому времени я решил продолжить голодание дней до 10, толчком к этому стали заживающие руки. Да и весы меня радовали – в день уходило по 1 кг. Ну и в итоге я проголодал 12 дней, сбросил 10 кг, можно было и продолжать, но посчитал, что хватит, так как еще предстоял медленный выход. Выходил как учили на соках (яблочный, апельсиновый), потом салаты, потом каши, на 7 день отварная рыба, на 8 курица, потом однодневное голодание (разгрузка после мясного), следующий день без мясного, ну а дальше без ограничений, а в выходные попал на застолье и в итоге опять приближаюсь к 85 кг. И что интересно, вроде выход был аккуратный в весе я прибавлял и во время выхода уже дня с четвертого. В связи с предстоящими праздниками решил еще разгрузиться, кроме того на руках опять появился дискомфорт, я распрощался с гомеопатом, объяснив, что результатов его труда не вижу и 15.12.08 начал следущее голодание. На этот раз ограничился 5 днями (впереди корпоратив и новый год ). В этот раз килограммы слетали быстрее, а еще в первые два дня на выходе употреблял свежевыжатые цитрусовые соки, смеси лимона грейпфрута и апельсина и похудание продолжалось (в отличие от прошлого раза). Как итог 77,5 кг. За праздники вес опять возвращался, ко 2.01.09 вес приблизился к 82 кг, я провел 36 часовое голодание, сбросил до 80 и праздничное меню продолжилось. 8.01.09 вес 83,8 кг, но самое плохое – на руках появляются пузырьки, начал опять голодать, килограммы полетели по 1,5 в день и на руках ухудшения нет, значит можно ждать улучшения. 10.01 – 3 день, вес 80,8, весь день легкий озноб 11.01 – 4 день, вес 79,4, озноб прошел, появился сильный запах изо рта (как обычно) , на руках почти не ощущаются пузырьки 12.01 – 5 день, вес 78,2, запах усилился 13.01 – 6 день, вес 77,3, запах начал уменьшаться, видимо криз, я так и не научился его ощущать, на руках местами остались потертости (как заживающий сорванный мозоль) Голодать планирую 9 дней, мне сподручнее выходить в пятницу вечером, чтоб в выходные спокойно соки крутить, откладывать выход еще на неделю не могу, в конце месяца у меня день рождения, а до него надо успеть восстановиться в питании. Теперь по болезни, скорее всего у меня описторхоз, он блокирует работу печени и когда я еще сам нагружаю печенку, она не справляется и скопившиеся токсины нашли выход экземой на руках. А при голодании токсины выходят и у печени хватает сил на паразитов. В ноябре от паразитов принимал гельмицид, сейчас после голодания планирую кору осины, в марте наверно опять гельмицид и в конце марта хочу поголодать 21 день (праздники все закончатся), если руки не заставят раньше. Вот пока вроде и все, спасибо если прочитали все. Кто, что может сказать, посоветовать особенно по описторхозу, в частности я еще не определился как заваривать и принимать кору осины или лучше березовый деготь, жду откликов. 14.01, начался 7 день "полет нормальный", вес 76,4 кг, я взвешиваюсь по утрам, весы как правило меньше показывают, чем в течении дня и глазу приятнее. Итого за 6 суток голодания - 7,4 кг. И еще я заметил, что вес набранный после последнего голодания уходит быстрее примерно по 1,5 кило, а последующий уже около 1 кг. в день. И самое главное, на одной руке следов воспаления не осталось, а на другой 3 заживающие ранки. У меня еще один наивный вопрос: при длительном голодании более 21 дня, может организм сам паразитов сожрет? Может вопрос и глупый, но полазив в интернете читал и такие мнения, что все болезни от паразитов и если голодание лечит фактически от всех болезней, может оно и паразитов убивает?
iki: Чисто спекулятивный ответ - при голодании идет детоксикация и организм их отравит своими ядями. Особенно это верно в кишечнике, если делать поменьше клизмы, но клизмы делать надо.
Aleks: iki Спасибо за отклик, буду надеяться, а кружку Эсмарха я применяю через 36 - 48 часов, по настроению. Только не делаю несколько подходов, не дожидаюсь чистой воды, а простой двухлитровый прием и все.
Admin: Aleks, читал что голодание помогает от паразитов, и у знакомых выходили на голоде глисты. На счет описторхоза - откуда такая уверенность в диагнозе. И кроме того - описторхоз, ка мне кажется не должен дать таких высыпаний на коже. Скорее проблема в кишечнике и печени а они здорово чистяться при голодании. Кстати, как кишечник работает во время голодания?
Aleks: Admin, спасибо за участие. Насчет уверенности в описторхозе несколько моментов, во-первых по утверждениям врачей в нашем регионе от 70 до 90 процентов жителей заражены им, чему способствует рыбка в бассейнах наших рек. А я в прошлом любитель порыбачить и поесть вяленную рыбку. Во-вторых как писал выше, гомеопат продиагностировал у меня застарелый описторхоз, ну там были еще аскариды и еще что-то, может лямблии не помню. И кстати вы пишите, что проблемы в кишечнике или печени, так описторхи и сидят в печени. А насчет кишечника, он у меня всегда работал очень не регулярно, но за последний год я его периодически прочищал. Сейчас после голоданий, вроде заработал как должен (хотя это может в период праздничных каникул, пока по утрам спокоен и не надо собираться на работу), но во время голодания только кружка Эсмарха, как писал выше.
Aleks: Сегодня пошел восьмой день голодания, что то вчера или на работе нагрузка была чуть выше обычной, короче к вечеру был заметно уставший и спать лег раньше, может конечно только сейчас наступил криз, т.к. убыль веса за сутки составила всего 0,5 кг. Так вот поспал часа три и организму хватило, оставшаяся ночь - "полудрем" периодически просыпаясь, да и вообще на голоде после четвертого дня как правило мне хватает 3-4 часов крепкого сна. Про руки фактически не вспоминаю.
Admin: А га скольок дней сейчас голодание?
Aleks: Admin Я вроде за каждый день отчитываюсь, сегодня девятый день (в ноябре голодал 12 дней, в декабре 5), но по "техническим" причинам (в конце месяца у меня день рождения, естественно будет застолье и к этому надо подготовить свой организм) вечером выпью стакан разведенного яблочного сока - начну выход. А в марте - апреле планирую уйти на 21 день, если ни чего не изменится. И если руки не заставят голодать раньше. Т.е. если опять начнутся признаки экземы, то у меня три варианта: 1. Официальная медицина, но по моему опыту, они лечат последствия, а не причину. 2. Преднизолон, облегчение уже на следующий день, но так можно остаться без надпочечников или еще чего. 3. Голодание, как правило к пятому дню начинается заживление.
зяблик: Aleks удачи!!!!
Aleks: Зяблик спасибо за участие, я кстати сегодня тоже начинаю выход из голодания
Milana: Я тоже почитываю Ваш дневник! Удачи на выходе!
Admin: Кстати на выходе, иногда бывает сухость кожи, что связано с возбужденим принципа "ветра" в организме особенно в зимнее время. Помогает правильное питание. На счет кожных заболеваний - один знакомый вылечился от тяжелого, как ему сказали неизлечимого заболевания кожи голоданиями на моче по 7 дней. Тоже вид гормональной терапии. Успехов
Aleks: Milana, спасибо за пожелания. О выходе я сильно не беспокоюсь, вроде недавно выходил из 12-дневного, так что опыт есть. Я себе разработал меню на 7-10 дней, 7 дней придерживаюсь строго, а там как пойдет уже не страшно.
Aleks: Admin спасибо. Итак голодание закончил, вес 74,8, т.е. за 9 дней минус 9 кг. Признаков экземы нет, посмотрим на сколько это. Еще после прошлых голоданий у меня снизилось давление, было 130-140 на 90-100, стало 110-130 на 80-90 и пульс был 90-100, стал 75-90, надеюсь тенденция продолжится. И еще пропала потливость, если раньше я после небольших нагрузок был весь мокрый, то теперь чтобы вспотеть надо сильно постараться. А пока все, до следующих голоданий.
Aleks: Как я понял на этом форуме большинство представительниц прекрасного пола. Так вот проблема в том, что я начал склонять к голоданию свою супругу, а она мне в ответ данную статью. Может ли кто представить серьезные контр аргументы. В свою очередь я могу сказать, что все эти высказывания не опираются на конкретные факты, т.е. говорится о заключении медиков, но ни кто конкретно не упоминается и нет ссылок на какие либо научные труды, это во первых, а во вторых, я в интернете нашел сайт данной газеты и нашел фото сотрудницы, которая выпускала данную статью, так она единственная в редакции, кто может "похвастаться" лишними килограммами. Этими доводами жену свою убедил и уже два раза практикуем совместные еженедельные однодневные голодания. Как видите я данные проблемы преодолеваю относительно успешно, а публикую это здесь, чтобы и другим помочь в нашем нелегком информационном мире. Еще к примеру у нас по ТВ идет программа "красотка" и там очень часто повторяют передачу где идет опрос на улицах об отношении народа к голоданию и диетам (отношение высказывают бесполезное и вредное), а потом рекламируют какие то препараты для очищения организма и похудения, но рекламируют это женщины имеющие минимум 15 кг лишнего веса.
Aleks: И так с последнего голодания прошло 1,5 месяца, тогда за 9 дней успокоил экзему на руках и похудел на 9 кг. В отношении веса за 2 недели 6 кг вернулись, а потом за неделю набираю 1,5-2 кг, делаю еженедельный разгрузочный день (36 часов на воде) и эти килограммы уходят. Но в последнюю масляничную неделю расслабился, т.к. со 2.03 планировал поголодать и вернул оставшиеся килограммы. Про экзему могу сказать, что какая то зараза во мне еще сидит, так как если раз в неделю я не сделаю очистительную клизму на руках появляется легкий зуд и могут быть первые пузырьки, т.е. предэкземное состояние, причем кишечник работает регулярно.
Aleks: Как и планировал 2.03 начал голодание, цель - продолжить борьбу с экземой, ну и сбросить сколько сбросится кило, срок не определен, но не меньше недели, а желательно больше своего лучшего результата - 12 дней. вес 02.03 - 84 кг. (взвешиваюсь по утрам.) 03.03 - 82,2 кг. 04.03 - 81 кг. Первые килограммы как всегда улетают легко. По самочуствию, первый день без проблем, второй - немного знобило, сегодня третий - слегка повышенная утомляемость и вялость.
Aleks: Прошло три дня голода, минус еще 1,2 кг итого вес 79,8. Мои родные говорят, что меньше и не надо, я же думаю что 5 кг еще лишних, но такой вес был лет 15 назад. А вообще для меня главное не вес, а экзема, вес же это как приятное дополнение.
Olga_Ohr: Молодец Aleks ! Прочитала твое дневник! У тебя уже явные успехи! Ты и похудел и экзема тебя не беспокоит в таком виде как была в начале! И выходить ты из голодания научился! Так что тут уйма плюсов! Так деражать и ты добьешь свои болячки, ну и вес тоеж уйдет! Не сомневайся!
Aleks: Спасибо Olga_Ohr за добрые слова, все в наших руках и уверен мы добьемся поставленных целей
loreli: Так, я знаю противопаразитарный сбор, сейчас выложу.
loreli: Aleks, приветствую! А вы не пробовали пить антипаразитарный сбор? Вот рецепт: Приготовить сбор трав в следующей пропорции. (По обьёму) 1. Полынь – 3 доли. 2. Цветы пижмы – 1 доля. 3. Гвоздика (пряность) – 3 доли. 4. Мята перечная – 1 доля. 5. Спорыш – 2 доли 6. Корень одуванчика – 2 доли. 7. Чабрец – 2 доли. 2 столовые ложки сбора с горкой залить 0,5 л. кипятка и настаивать под салфеткой 40 минут, после чего процедить. Принимать в течение дня в несколько приемов – чем больше, тем эффективнее. Пьют эти травы с перерывами, чтобы не возникло привыкания, в острых случаях, как у вас: две недели пить, две недели перерыв. В целях профилактики - один два курса в год. Я пила по одному разу в год в течение трех лет для профилактики. С голоданием или выходом из голодания не совмещается, но очень хорошо ПЕРЕД голоданием. Надеюсь, что вам поможет. И еще: мне кажется, что вам надо подобрать питание, которое паразиты "не любят" или "любят меньше всего", хотя бы на время курса. Но тут я ничего не знаю, надо вам самому поискать. Если я что найду, обязательно дам ссылки. И еще: а может быть, есть форум людей с таким заболеванием? Там точно были бы все возможные рецепты. Я уверена, что вы вылечитесь, вы настойчивый человек, вон и жену переубедили.
Aleks: loreli, спасибо за рецепт, возьму на заметку, но правда ни чего подобного не видел в борьбе с описторхозом, кроме березового дегтя и коры осины (может плохо искал), которую я месяц пропил перед этим голоданием, но похоже пока безрезультатно.
loreli: дайте в гугл: противопаразитарная чистка, борьба с паразитами и тд, найдете много всего
Aleks: loreli, я вообще-то искал про описторхоз, так там выбор довольно не велик и в первую очередь предлагают "химию", что явно не входит в мои планы. Пока думаю поголодаю пару недель, может больше, выйду аккуратно и схожу на диагностику к тому же гомеопату и по результатам решу в правильном ли напралении двигаюсь или необходимо подкоректировать курс.
loreli: Что-то ничего не нашла по поводу питания при борьбе с паразитами, нашла фильм зато - ужастик, чесслово, не по вашей, Aleks, теме, а про всяких червей, колебалась, давать ли ссылку, потом решила все же дать. Но смотреть оччень неприятно, меня до сих пор тошнит, досмотреть не смогла (зато напрочь пропало чувство голода ) Короче, вот http://www.antiparazit.ru/film1.htm
Aleks: loreli, спасибо за ссылку фильм действительно хорош в нашем деле - аппетита совсем не добавляет, его наверно полезно Milane посмотреть, а то ей жрать хочется. Ну а тема про паразитов это действительно ужастик, я вот читал Семенову "ОЧИСТИСЬ! ОТ ПАРАЗИТОВ И ЖИВИ БЕЗ ПАРАЗИТОВ" так там много "интересного", к примеру эта фраза: "при каждом вскрытии трупов умерших в кишечнике и прочих органах буквально скопище паразитов", т.е. если не все, то большинство из нас заражены этой гадостью, просто, как это и в фильме говорится, не всегда проявляется их присутствие. Ну а про мою борьбу, так как я писал ранее, сначала по рекомендации врача пил гельмицид, затем по вычитанному в интернете пропил кору осины, а голоданием вывожу токсины выделяемые паразитами, что помогает мне обходиться без гормонов.
Aleks: Прошел 4 день голодания, ушел еще 1,1 кг и вес сейчас 78,7 кг. По самочуствию - сильно ни чего не беспокоит, вот только вчера после прогулки всего 40 мин. часа 3 ноги гудели, хотя к слабому месту ноги не отнесу, например предпочитаю 2-3 остановки пройти пешком чем проехать на транспорте. А сегодня с утра начались неприятные (типа хондроза) ощущения начиная с таза до лодыжек, но в принципе это у меня наблюдалось и в прежние голодания, так что все идет по плану.
loreli: Aleks, а как руки? Да, я тоже после прочтения Семеновой задумалась и начала профилактические чистки делать.
Aleks: loreli, как писал раньше вне голода если раз в неделю не сделаю клизму (даже при регулярной работе кишечника) на руках начинается легкий зуд и могут появиться первые пузырьки, но очистившись все проходит. Сейчас на голоде периодически чуствую на руках дискомфорт, но он проходит сам и жить не мешает. Т.е. моя экзема это выход токсинов через кожу рук, сейчас организм значительно чище и развития экземы нет.
loreli: Aleks, а не следует отсюда вывод, что экзема активируется питанием? А что, если поменять питание? Все же советую искать товарищей по несчастью, наверняка есть рекомендации, что вообще лучше не есть при такой беде.
Aleks: loreli, когда я первый раз обратился к докторам мне назначили антигистаминную диету, по ней было нельзя все что я ел, полностью поменял свое меню и 4 месяца сидел на той диете, но разницы ни какой. После этого решил, что в чем то ограничивать себя бесполезно и теперь ем либо все что хочу либо ни чего - голодаю. Насчет активизации во время питания, так я думаю, что объяснение простое, допустим доктор прав и сидит во мне описторхоз или еще что, выделяет токсины, на голоде я их вывожу посредством клизмы через день, голод заканчивается тут добавляются остатки пищи которые задержавшись в организме тоже добавляют токсинов и если за неделю ни разу не почиститься токсины лезут наружу. Насчет беды - беда была год назад, когда на ладонях была "каша", потом была полу беда, когда сидел на преднизолоне. Сейчас, с ноября, моя экзема меня не напрягает, так как пишут, что после чистки организма клизмы надо делать всегда раз в неделю, чтоб шлаки не скапливались, а голод для меня это периодическое очищение, ведь за раз не выведешь, что накопил за года беспечной жизни, за 28 лет курения (бросил в июне прошлого года) и т.д. Ну а против заразы, что сидит внутри еще поборюсь, если гомеопат не увидит серьезного улучшения, то может опыт Семеновой применю или еще что найду.
Aleks: Позади пятый день и нету еще 1,1 кг веса, весы показывают 77,6 кг. По ощущениям, если что-то где-то и беспокоит, то редко и незначительно. Еще одно изменение и это отмечается у многих - короткий сон, сплю по 4-6 часов в сутки и больше не хочется, видимо организму не надо тратить сил на переваривание пищи, вот он быстрее и отдыхает. Ну а если днем нагулявшись захочется вздремнуть, то отключаюсь минут на 10 и просыпаюсь бодрым, хотя вне голода дневной сон мог быть и час и два и больше и встаешь потом "вареный".
loreli: Aleks, да я не про докторов говорила, я очень плохо отношусь к докторам и их мнению, и, конечно же, к их лечению. Я как-то задумалась, а какие заболевания врачи вылечивают? Думала-думала, и кроме инфекционных - ничего не придумала. Еще есть хирурги и зубные врачи, вот и весь перечень. Я советую вам искать людей, которые лечатся нетрадиционными методами, и такие люди наверняка могут посоветовать диету - из своего опыта или из книг. Если таких книг на русском нет, то, возможно, что-то есть на других языках и кто-то читающий на этих языках, выложил где-нибудь на форуме такую инфу.
Aleks: loreli, мы здесь все лечимся нетрадиционными методами и мне пока хватает, я же писал, что если итоги этого голодания меня не устроят, то буду искать дальше. Еще хочу сказать, что я досмотрел все три части фильма, авторы утверждают, что все наши заболевания это следствие заражения паразитами, этого же мнения и Семенова. С другой стороны есть утверждения, что голоданием можно вылечить любую болезнь. А значит я голодаю, а организм с голодухи пусть сам съест всю заразу
Aleks: И так сегодня восьмое марта и я хочу поздравить всех представительниц прекрасного пола с этим замечательным весенним праздником и пожелать успехов в нашем нелегком деле . Ну а у меня 6 день голодания унес 0,6 кг и вес теперь 77 кг. За 6 дней минус 7 кг, не плохо . Но это пока еще легкие килограммы, я же полтора месяца назад сбрасывал до 75 и они еще просто не успели закрепиться .
Aleks: Вчера я утром встал, почистил картошки, сделал салатиков, попил воды. К сожалению полностью жену на кухне не заменил, так как не мог снимать пробу. Потом приходили родственники в гости, мы их кормили, я наливал напитки, а себе водичку. Убирал со стола тоже я. Так день и прошел. А сегодня весы показали 76,4 кг, т.е. еще минус 0,6 кг.
Admin: Aleks а на какой срок собираетесь?
Aleks: Как писал вначале срок не определен, если я поставлю себе определенный срок, то буду ждать и слюну глотать, а так идет все хорошо и пусть идет. Неделя прошла, иду на вторую, будет все нормально пойду дальше. Поскольку уже голодал 9 и 12 дней, выхода я не боюсь.
loreli: Aleks, классно проведенный женский день! Молодчина!
Aleks: loreli, так ведь настроение поднимается, когда родным делаешь приятное, а для себя в заботах меньше мыслей о еде, даже если работаешь с продуктами. Ну а за столом если кто из гостей, начинает говорить, что голодать нельзя, что это вред, я отвечаю, что у меня отец 30 лет назад голоданием вылечил язву и до сих пор живет не вспоминая о ней (сейчас он в Киеве) и что я вылечил экзему (и это правда, ведь экзему я вылечил, вот с ее причинами пока не разобрался до конца), а если кто знает отрицательные результаты голодания, значит они что-то не правильно делали.
loreli: Согласно целиком и полностью!
Aleks: loreli, я вроде и сам понимаю, что все правильно делаю, но когда это подтверждают знатоки уверенности добавляется.
fenix666: Aleks пишет: loreli, когда я первый раз обратился к докторам мне назначили антигистаминную диету, по ней было нельзя все что я ел, полностью поменял свое меню и 4 месяца сидел на той диете, но разницы ни какой. После этого решил, что в чем то ограничивать себя бесполезно и теперь ем либо все что хочу либо ни чего - голодаю. Молодец. А то многие себя диетами пытают, или если и не пытают понапридумывают схем или режимов. И все мысли об этом, почти. Это не жизнь, а не пойми что уже.
fenix666: Aleks , а может такое быть что избыточное потение оттого, что почки с вывводом жидкости полноценно не справляются? Так..мысль просто такая в голову пришла)
loreli: Aleks
Aleks: fenix666, вполне возможно, но как я писал раньше проблема с потением меня уже не беспокоит
Aleks: loreli, что за смущения, у тебя на аватаре написано loreli знаток, ну и кроме того не раз читал твои довольно умные советы участникам форума.
Aleks: Восьмой день голодания унес еще 0,5 кг, во мне осталось 75,9 кг. Приближаюсь к весу 15-летней давности, с 18 до 27 лет мой вес был 70 плюс минус 2 кг.
loreli: Aleks, спасибо на добром слове! А как самочувствие?
Aleks: loreli, самочуствие хорошее, запах изо рта еще позавчера снизился и могу спокойно общаться, ну ноги гудят после длительных прогулок, но уже меньше, руки в порядке, немного кровоточат десна, но не как у Столешникова, что он ночью просыпался от тошноты. В общем пока нет ни чего, чтобы дало мне намек на необходимость выхода. Разве что мама говорит, что вроде хватит уже, для нее мой нормальный вес на вид 78-82 кг. Да и голодание больше недели считает слишком длинным, но пока сильно не настаивает. К тому же она в этом году глядя на меня сбросившего вес с 90 кг, тоже голодала 7 и 5 дней, но для нее выход слишком тяжел, поэтому перешла на 1-2 дневные.
loreli: Aleks, какой же ты молодец, что маму увлек!
Aleks: loreli, мама у меня в плане народной медицины покладистая и верит мне, помню когда я почитал про водолечение и свой хондроз лечил ледяной водой, у нее сильно беспокоило плечо и была приличная припухлость, я посоветовал ей воду и она периодически в течении лета обливала больное место из колонки и плечо прошло.
loreli: Класс А я тоже прочитала недавно про то, что если мыть сильно мерзнущие ноги ледяной водой на ночь, а потом хорошенько растереть, то помогает, чтоб не мерзли. Вот с сегодняшнего дня собираюсь попробовать, потому что начала мерзнуть.
Aleks: loreli, вообще вода действительно помогает во многих случаях, но не знаю как она будет влиять при голодании. Хотя ее действие это стресс на данном участке тела и организм бросает туда дополнительные ресурсы, так что думаю поможет, удачи.
Aleks: 9 дней позади и вновь за сутки ушло 0,5 кг, вес 75,4 кг. По состоянию особо обращать внимание не на что, только в опорно двигательном аппарате продолжается небольшая ломота и если таз и бедра уже почти не беспокоят, то голени при покое дают о себе знать. Ну и еще всера во второй половине дня появилась излишняя слабость, вечером думал просплю сегодня до обеда, а нет 6 часов, периодически просыпаясь, и сна ни в одном глазу.
loreli: Aleks, точно сегодня криз пройдет, или ночью. Пора уже. Ты в прежние голодания криз как-нибудь чувствовал?
Aleks: loreli, нет криза не ощущал. Но я думал, что криз уже прошел, когда вес с 1,1 сразу на 0,6 в сутки перескочил, тогда же и запах изо рта ощутимо уменьшился. А вчерашняя слабость сегодня вылезла после Эсмарха.
loreli: Я только один раз точно определила, что прошел криз, когда слабостьи плохое самочувствие резко нарастали и враз как-то одномоментно закончились. А все остальные разы могла определить только по весу, когда по 200г в сутки уходило. Хотя в отдельные дни может уходить и 400мл. После криза ведь вывод солей из организма уже не такой значительный, и столько воды не теряется. Но посмотрим завтра на свой вес. Я вот тоже гадаю, прошел криз или нет.
Aleks: loreli, поскольку я пока не собираюсь выходить из голодания, то меня мало интересует прошел криз или нет, главное процесс идет и очищение продолжается.
loreli: Aleks , так в том-то и дело, что настоящее очищение идет только после криза.
Aleks: loreli, я это понимаю, но поскольку повлиять на приход криза я не могу, то что на этом зацикливаться. Ну и плюс для себя, чтобы об этом лишний раз не думать решил, что криз уже наступил еще на день седьмой, тем более, что были кое какие симптомы, как писал уменьшился запах изо рта и убыль веса перескочила с 1,1 на 0,6 кг в сутки. А по вчерашнему десятому дню, ушло еще 0,6 кг и вес 74,8, самочуствие без ухудшений.
loreli: Aleks ,ну и хорошо, что без ухудшений, пусть так и дальше будет Слушай, я вчера пробовала методу, помыла ноги ледяной водой и растерла, но что-то мне не помогло. В чем ошибка? Растирать надо как долго? Я растирала минуты по 2-3 каждую ногу.
Aleks: loreli, как я и высказывал сомнения, вполне возможно, что организм на голодании ослабший и встряски ему не всегда помогают. У меня тоже конечности подмерзают, особенно пальцы рук на улице. Ну а про ледяную воду, приведу два примера из своей практики: первый это когда лечил хондроз спины, так я, точнее жена, резко выливала на спину ковш ледяной воды, полотенцем я не растирался, а просто вытирал воду, ну и по спине сразу проходило тепло. Второй пример, была работа, что часов 12-14 на ногах и еще обувь неудобная, так к вечеру ноги не просто гудели, а отваливались, ну я их мыл ледяной водой, а потом не вытирая садился так, чтобы они болтались, усталость снималась хорошо, да и тепло приходило. Не знаю в тему написал или нет, но как говорится чем могу.
loreli: Aleks , все в тему, спасибо. Вечером выберу время и почитаю Кнейпа, но эксперимент хочу продолжить, у меня все равно теперь мерзлявость будет нарастать
Aleks: loreli, ну чтож желаю найти свою "формулу", ведь советы советами, а каждому человеку нужно что-то свое
Aleks: Позади одиннадцатый день, унесший еще 0,6 кг, сейчас вес 74,2 кг. Нашел свою старую медкнижку, так такой вес был ровно 15 лет назад. По самочуствию - нормальное, постепенно снижается ломота в опорно-двигательном аппарате и в прямом и переносном смысле, т.е. таз уже не болит, бедра не болят, левая голень чуть чуть еще беспокоит, но в самом низу, а правая тоже в нижней половине, но беспокоит ощутимо, ломота проходит, только минут через 20 полного покоя. Вообще у меня правая нога вся переломана была 8 лет назад, так вот наверно и последствия. А остальные мелочи жить совсем не мешают.
vitya: Aleks Ну скоро будешь совсем как новенький
loreli: Aleks , сколько тебе терпеть приходится, сочувствую! Знаешь, хорошо, что ты пример мне привел с обливаниями. Я сделала так же и все получилось. Спасибо тебе!
Aleks: vitya, спасибо, постараюсь
Aleks: loreli, т.е. если я правильно понял растирать не надо, рад, что помогло А насчет терпения - значит заслужил, твоими словами - We will overcome
loreli: Aleks , we shall overcome, это да, но, Aleks , some day Да, растирать не надо, просто облить и дать высохнуть.
Aleks: loreli, по поводу overcome, я предпочитаю, не должны, а будем, т.е. преодолеем. А в отношении обливания, ты подтвердила мое мнение, а значит это уже не теорема, которую нужно доказывать, а аксиома.
loreli: Aleks ,да я так и поняла, я про когда-нибудь
Aleks: loreli, а я все таки против some day, сразу делать себе лазейку, мол не сделаю сейчас, так как нибудь в другой раз. На этом форуме не мало примеров, мол сегодня не получилось, значит голодаю с завтрашнего дня, так и "питаются завтраками". Лучше уж здесь и сейчас, по крайней мере то, что от нас зависит. А по мне, 12 день унес 0,4 кг и на весах осталось 73,8 кг. Сегодня пошел 13 день, а столько я еще не голодал.
loreli: Aleks , а как общее самочувствие? И когда выходить собираешься? А насчет some day - шутка была , я с тобой полностью согласна: будем справляться с проблемами по мере их поступления и доводить начатое до конца
Aleks: loreli, общее самочуствие не ниже чем на четверку, от ломки в ногах остались незначительные напоминания, ну и десны слегка кровоточат, но жить не мешают, только по утрам когда рот полоскаю, розовая вода выходит. Короче все не существенно и жизнь прекрасна. Насчет выхода не знаю, наверно надо еще недельку поголодать. Но здесь начинается наступление с другого фронта - родственники наезжают, мол хватит уже и так лицо как у "Кащея" и т.д. Хотя и знают, что переубедить меня бесполезно, но на мозги капают. Видимо самочуствие улучшается, для борьбы на другом фронте - с родными . Т.е. закон сохранения энергии, где то прибыло, значит где-то убыло.
Aleks: Позади 13 дней, за это время ушло 10,6 кг, сейчас вес 73,4 кг, убыль за последние сутки 0,4 кг. Клизмы делаю через день, а если чуствую необходимость, то назначаю себе внеочередную. Настроение и самочуствие вполне хорошие, значит голодаем дальше.
loreli: Aleks
Aleks: Прошел 14 день, ушло всего 0,3 кг, вес 73,1 кг. Видимо на весы теперь можно вставать через день, хотя для статистики буду продолжать ежедневно. Самочуствие чуть улучшилось, но растет давление со стороны родных. Я вчера распечатал и дал маме Столешникова почитать, может успокоится хотя бы временно. Ну и чтобы в конфликт сильно не входить, максимум я поголодаю еще неделю, короче поживем увидим. А в остальном все хорошо
loreli: Aleks , сочувствую, что родные на тебя давят. Боятся за тебя. Будем надеяться на силу печатного слова
Aleks: loreli, я думаю, что эту неделю еще поголодаю, скажу родным окончательный срок и они немного успокоятся, ну а больше чем на 21 день я пока и сам морально не готов.
Aleks: Прошел 15 день. Вроде все хорошо, явно ни чего не беспокоит, но весь день была вялость. Или это ответная реакция на прошлый день, когда не знал куда силы деть. В общем вчера весь день "проспал на ходу". С другой стороны и унес вчерашний день 0,5 кг, чего я ни как не ожидал. Ошибка весов исключается, так как делаю два подхода к весам.
loreli: Aleks , у меня тоже много ушло и тоже на 15 день Я тоже удивлена.
Aleks: loreli, как говорится понедельник день тяжелый
Aleks: Позади 16 день. Вес 72,2 кг, ушло 0,4 кг. Самочуствие среднее, вроде ни чего не беспокоит, но общая слабость, а после вечерней прогулки по морозцу еще и давление подскакивает. И это уже два дня подряд. Вот стоило мне определить для себя дату окончания голодания, организм расслабился. Хорошо хоть родственники отстали, но это так и должно было быть - в воскресенье наехали, получили отпор, теперь два-три дня затишье. За это время может прочитают Столешникова, там глядишь еще пауза, ну и окончание голодания подойдет. Ну а если на все это не обращать внимания, то в моральном плане голодание проходит легко. Я равнодушен к запахам с кухни, принимаю непосредственное участие в покупке продуктов, регулярно готовлю для собаки, периодически и на семью готовлю обед или ужин, после трапезы убираю со стола и на все это смотрю спокойно
loreli: Aleks , молодец, серьезно настроил себя, теперь имеешь такой замечательный результат Ты про маму-то напиши поподробней, пожалуйста!
Aleks: loreli, про маму могу сказать, что в этом году с моей подачи, она уже проголодала 7 и 5 дней, сбросила 7 кг, хочет сбросить еще 8 кг и это не каприз молодой девушки, а действительно необходимость по ее параметрам. Сброшенные кг не набирает, периодически делает 1-2 дневные голодания, сейчас соблюдает пост, несколько раз пыталась еще зайти дней на 5-7, но больные суставы вынуждали ставить уколы, принимать медпрепараты, по-этому голодания срывались. Сейчас у нее болит плечо, на этот раз хочет 5 дней поголодать и посмотреть как себя поведет плечо, проблема в том, что рука рабочая. На более длительные голодания она не готова, так как совершенно не дружит с клизмой. Живем мы раздельно и я ей делаю распечатки книг, статей с этого сайта, а по возникающим вопросам консультирую по телефону. Она меня слушает, так как уже довольно успешно лечилась по моим рекомендациям водолечением.
loreli: Aleks , да, это здорово! И ты молодец, но главное - мама какая молодец, какая не-...как бы сказать...-консервативность, открытость новому, готовность к изменениям! Я просто восхищаюсь ею! Передай ей мои пожелания почистить себя как следует и улучшить здоровье! Может быть, удастся почистить суставы? Есть какая-то чистка лавровым листом. Описана у Малахова, встречала одобрительные отзывы Шаталовой об этой чистке. Как она питается? Ты внедри ей мысль о необходимости поменять хотя бы в общих чертах питание. Как она к соли относится? Это вроде бы важно для суставов. Ну в общем успехов твоей маме!
Aleks: loreli, читал я про чистку организма, но проблема в том, что любой орган чистится, только после кишечника, а это сплошные клизмы, с чем у нее проблема. В отношении питания, старается тяжелую пищу не есть, сейчас вообще соблюдает пост. С солью сложнее, готовит-то и на мужа, и на свою маму и соль одна для всех, но думаю сейчас, прочитав Столешникова, еще подумает о питании. А то что она пошла на измениения, так когда сбросила 7 кг, ощутила (как и все мы) легкость , а в возрасте это дорогого стоит
loreli: Да, проблема с этими клизмами. А Малахова она читала? Вот кто убеждает в их необходимости, да и примеры там людей самого разного возраста, может, убедит ее.
Фрося: Aleksпривет! Затронула тема о здоровье родителей!Я в свое время тоже яро убеждала маму о необходимости очищения.в том числе и о пользе клизм,но это люди поколения,как бы выразиться "ложного"стыда,все,что некрасиво и интимно,отметается напрочь. Конечно,голоданием и клизмами я бы ее не спасла(она умерла от лейкоза 4года назад),но жизнь бы продлила.Мы и сами непросто решаемся на все эти процедуры(скорее из-за страха.что будет хуже),но ведь польза то очевидна.Хотя есть мнение,что клизмы вредят,кишечник становится "ленивым",тут тоже мера нужна. Кстати,по теме вопрос:обязательно ли делать клизму с кипяченной водой.а просто водопроводную? вроде у нас ТАМ тоже не стерильно?Что скажешь?
Aleks: Фрося, по поводу клизм, лично я делаю с кипяченой водой и на 2 литра столовую ложку яблочного уксуса. Это я еще год назад начинал чистить организм по методу Семеновой и с тех пор делаю такие клизмы. К сожалению чистка дальше кишечника не пошла, дважды делал, но следующий этап - печень, результатов не давал. По поводу лени кишечника после клизм, до своего первого голодания в ноябре, кишечник у меня работал очень плохо, мог всего два раза в неделю. На голодании я делаю довольно часто клизмы - через день, а бывают и внеочередные, кроме того, хотя и не советуют делать клизмы на выходе, если есть необходимость (начинается выход токсинов через кожу рук) я делаю их и на выходе, кроме того по той же Семеновой, делаю еженедельные клизмы, но кишечник вне голода работает ежедневно. Т.е. голодание настроило кишечник на нормальную работу и клизмы ему не мешают.
Aleks: loreli, нет Малахова я ей пока не давал, да и нельзя все сразу, пусть сначала Столешникова "переварит". С другой стороны, у нее не столько моральные проблемы, сколько физические, не представляет как это все сделать, а мужа просить помочь не хочет. Но поживем, увидим, может и это преодолеем.
Фрося: Aleks Спасибо большое за разъяснение.Пока не делала клизм,сегодня 3 -ий день голодания,организм сам чистится пока,в дальнейшем воспользуюсь твоим советом,хотя и с уриной тоже поделаю!
Aleks: Фрося, пожалуйста, чем могу всегда готов помочь, опять же я рассказываю только свой опыт, а организмы все разные и идеальных вариантов для всех не бывает. Насчет уринотерапии, тоже начитался в начале 90-х, но тогда о здоровье еще не задумывался и соответственно не пробовал.
Aleks: 17 день унес слабость, вообще вчера, после двух дней "разбитости" вернулась бодрость, ноги совсем перестали о себе напоминать, уменьшился запах изо рта (он то увеличивается, то уменьшается, но до уровня 5-6 дня не возвращался). Может это второй криз, рановато конечно, но если я правильно понял, то и первый у меня прошел рановато - на 6-7 день. Хотя какая разница, главное что "полет нормальный". А унес вчерашний день еще 0,4 кг, вес 71,8 кг, прям вес моей юности Еще про клизмы хочу сказать, вроде и голодаю уже прилично, и клизмы делаю довольно часто, но до сих пор, хоть и не много, выходят какие то мелкие темные ошметки. С другой стороны, выходят, значит организм еще от каких то гадостей избавляется
loreli: Aleks , у меня тоже такие же ошметки, я их классифицирую как желчь. Они какие-то маслянистые. Мы с тобой в одной фазе, у меня тоже вчера был "бодрый" день
Aleks: loreli, стараюсь просматривать все дневники и если ни чего не упустил, то мы единственные, кто пока держится с начала поста и если я правильно тебя понял, то и выходить будем одновременно
Фрося: Aleks,ну вы даете с loreli,уже 17-ый день у обоих,просто герои! А сколько ты запланировал,ну не 40 же дней? Да,спасибо за рецепт клизмы,сегодня сделала первую,с яблочным уксусом.действенная очень,вытянула какую-то гадость из кишечника,испугалась даже.Я раньше всегда делала с уриной,она тоже потрясающая,действует как осмос(тянет на себя всю дрянь),но пока не набрала нужного количество.я же и пью ее еще. А ты делаешь промывание желудка водой с марганцевкой,как Маришка писала?Я о таком не слышала раньше
Aleks: Фрося, ну во первых героев здесь достаточно, я же решил остановиться на 21 дне, на большее пока морально не готов, ведь еще и выйти надо аккуратно, так что мой результат по местным меркам средненький. Насчет клизм читал, что с уриной эффекта больше, но пользуюсь тем чем привык. По поводу промывания желудка, не совсем понял - это в процессе голодания или при входе в голод. В общем промываний я не делаю, да и вхожу в голод не правильно, т.е. как писал раньше либо ем все, либо ни чего, так вот перед голоданием обычный в плане питания день, а на следующий день, без магнезий и промываний желудка сразу в голод. Еще раз повторюсь, что по всем отзывам это не правильно и якобы тяжелее в голод входить, но лично я ни какого дискомфорта не ощущаю.
loreli: Aleks , а я и так и так входила, и ощутила разницу. Если перед голодание день хотя бы один вегетарианский, вернее веганский, без животного белка, то действительно вход легче, голова не болит в первый день(у меня обычно болит), одна клизма прочищает полностью кишечник, чувствуется пустота. Но из-за работы-проблем-просто лени входила и так, внезапно, как, кстати на предпоследнее 8-дневное - так состояние просто намного хуже. Aleks , вместе выходить в понедельник будем ты не пропадай после голодания, ладно?
Aleks: loreli, насчет выхода, я планировал первый стаканчик (или пол стакана) сока выпить уже в воскресенье вечером, когда как раз исполнятся 21 сутки, да и привычка по прошлым голоданиям выход начинать с вечера. А пропадать я не собираюсь, периодически на выходе буду сюда заглядывать. Но на 4 недели выхода, как ты планируешь я не расчитывал, сначала думал пару недель выходить, но почитал Столешникова и решил еще на недельку свои планы увеличить, а вообще поживем увидим как и что будет складываться.
Tatabel: Смотрю нас приличная компания собирается на выход из 21 дня голода. Это чудесно, будем консультировать друг друга. Я тоже по Столешникову хочу. Вызывает он у меня доверие. Пока не представляю себе, как можно пить соки с водой и не хотеть есть. Загадка. Желаю тебе удачи!
loreli: Aleks , у меня и сильное желание попробовать полный выход по Столешникову, и еще более сильное - выдержать впервые в жизни строгий пост перед Пасхой. Я никогда еще даже и не пыталась, но всегда хотела. А сейчас вот так все совпало, я и решилась. Я очень надеюсь, что у меня хватит силы воли. Я все пытаюсь подобраться поближе к сыроедению, вот и хочу попробовать, насколько меня хватит.
Aleks: Tatabel, если честно я тоже не знаю как сдерживать аппетит употребляя только цитрусовые соки. После первого голодания я пробовал яблочный 1/1 с водой и сразу насытился, часа 2 даже не хотелось водой залить желудок. А вот в следующем голодании на выходе попробовал арельсиново-лимонно-грейпфрутовый сок, тоже разбавленный водой, так выпил и не понял принимал я "пищу" или нет. Но тогда я выходил не по какой-то системе, а просто разработал для себя меню, где чередовал различные соки, по-этому с голоду и не умер , а вот как несколько дней на цитрусовых пока не знаю, но ни чего скоро узнаем
Aleks: loreli, полный выход по Столешникову я не планирую, подберу что-нибудь для себя, но опираться буду на него. А насчет поста, я об этом тоже подумал и постараюсь до Пасхи не употреблять тяжелую пищу. Здесь кто-то уже писал, что с богом и голодается легче, так пусть он нам поможет на выходе.
Aleks: Наступил 19 день, а вчерашний унес всего 0,2 кг, вес - 71,6 кг. По состоянию - не чуствую разницу, голодаю или нет, в общем все замечательно Постепенно начинаю давать дополнительные нагрузки на организм, раньше боялся, т.к. первое голодание я "совмещал" с велотренажером, и у меня ноги сильно ломило аж по ночам спать не давали. Сейчас тоже ноги болели, но эта боль утихала через 20-30 минут покоя. Вчера опять имел неприятный разговор с мамой , она у Столешникова нашла, что так как у меня есть заболевание, то больше 10 дней мне голодать нельзя и еще если я голодаю 21 день, то больше в году нельзя вообще голодать, а я мол в январе 9 дней голодал. Пришлось поспорить, но как всегда каждый остался при своем мнении. С другой стороны, она уже два дня на голоде и попросила меня купить для нее кружку Эсмарха, так что достижение в мою пользу
loreli: Aleks вы оба с мамой молодцы , она теперь тебя на выходе по Столешникову консультировать будет Слушай, подскажи ей ненавязчиво про клизмы с мочой. Когда она увидит своими глазами ЧТО именно из нее выходит, она станет убежденным сторонником клизм. Насчет физических нагрузок ты молодец, а я вот никак не могу себя заставить, потому и стараюсь гулять побольше, ну не люблю я спорт. И велотренажер имеется, стоит для мебели
Aleks: loreli, а тебе я думаю и так достаточно нагрузки - 6 часов комнату выгребаешь. Насчет урины, прежде чем маму убеждать, надо самомк перейти, так убедительнее, но меня пока устраивает, то что я делаю по Семеновой. Кстати я не знаю точно по какой Семеновой я делаю , в 90-х я собирал из прессы различные материалы, так эта была в журнале "спортивная жизнь России" и там писалось про поэтапную очистку организма, автор химик-пищевик Надежда Семенова. На это я и опираюсь. Есть еще одна Надежда Семенова (может та же), на сайте ее книга "очистись от паразитов", там тоже про клизмы, но позы совсем другие. С другой стороны какая разница, как и с чем делать, главное результат, а он есть
Фрося: Aleks Вы с loreli заговорили о клизмах с уриной.Так как я одна.наверно.на форуме,совмещаю голодание с уринотерапией.могу сказать:клизмы из урины-это что то.Она вытягивает такое из организма.на что и смотреть то страшно. В прошлое голодание я просто дивилась.что все это было у меня внутри:какие-то ошметки,куски плоти,медузообразные гадости(полипы.наверно).Но однажды сделала еще и клизму из упаренной урины(все по Малахову)и поняла,что раньше-это были цветочки. Я думаю,что людям.у которых есть серьезные заболевания и недуги,нужно делать такие клизмы Убедилась,также.что не одна я такая:в голод вошла без подготовки,сразу.Было лень начинать с разгрузки.хотелось броситься в омут сразу.с головой!!!! Удачи вам.для меня вы всеравно герои.я пока только мечтаю о стольких днях
Aleks: Фрося, я тоже еще месяц назад думал, что 3 недели для меня недостежимая цель, но как видишь не все так страшно, так что и тебе удачи.
loreli: Фрося , насчет клизм с уриной - согласна полностью. Мне кажется, я так успешно оздоровила себя тогда, много лет назад именно потому, что я употребляла эти клизмы. Упаренную тоже делала пару раз. Выходило такое, что плакать хотелось. В сознании не помещалось, что у не смертельно больного человека такое может быть внутри. Поэтому я только такие клизмы и делаю, но уже не упариваю, лень, да и запах этот... А просто уриновую клизму - нужно ведь всего-то собрать литр мочи. И тоже всем советую, потому что очищение надо начинать именно с кишечника. Aleks , а иногда бывает, что и недельное голодание такое трудное получается,что просто не верится, что когда-то спокойно больше голодал. Мы в каждое голодание превозмогаем себя, это так здорово, когда все получается. Потом этот высокий тонус держится долго, я хочу в полной мере его прочувствовать Фрося , все у тебя получится!
Фрося: Aleks Да,самое трудное-это себя превозмогать,что в это время в душе делается,какой идет внутренний диалог с самим собой..одному Богу слышно. .loreliправа,это такой тонус ,такой драйв,даже гордость какая-то,что смог,выдержал. Прессинг окружающих-тоже большую роль играет,сложно выдерживать.Раньше всегда в одиночку боролась и защищалась,теперь легче,знаешь.что не один в поле воин До сих пор не пойму,надо заранее планировать сроки или все решать по ходу.по самочувствию? Из ваших дневников поняла.что мысли о продлении голодании пришли в процессе.наверно.так лучше.Я тоже не буду загадывать!
Aleks: Фрося, я когда голодал первый раз проголодал 12 дней, сначала думал дня 3, но наткнулся на этот сайт и вычитал, что 3 дня в плане оздоровления бесполезное голодание, это просто разгрузка, тогда решил хотя бы 5 дней, наступил пятый день, кушать не хочется ну думаю можно еще пару дней, глядишь и криз прийдет, на 7 день понял что проблем пока ни каких, зато экзема на руках проходит, ну думаю надо еще дня 3 и десятый день прошел нормально, решил еще 2 дня и выход, там просто сроки выхода поджимали, гулянки намечались. Как я писал выше, если установлю себе срок сразу, то буду его ждать и слюнки глотать , а так идет все хорошо и пусть дальше идет. А то в этот понедельник сказал себе, что еще неделя и все, так организм два дня сонный ходил, по вечерам давление поднималось, не знаю или расслабуха, что конец голодания близок или наоборот возмущение, что еще целая неделя. Но это моя практика, психология, решаю задачи по мере их поступления. Многие наоборот ставят себе конкретную цель и идут к ней, кому как удобнее и кто как привык Сегодня наступил 20 день, за прошедшие сутки потерял 0,6 кг, это ответ за вчерашний день когда ушло всего 0,2 кг, итого на весах 71 кг
loreli: Aleks , молодец, вес ЮНОШИ! Насчет сроков. Я примерно намечаю срок, но говорю себе: если что, я выйду в любой день. Мне легче так, чтобы не чувствовать себя "несправившейся". Раз даже посредине голодания закупила все на соки для экстренного выхода на следующий день, потому что закололо печень так, что я как согнулась, так и не могла выпрямиться минут пять, сильные боли. Потом отпустило, но болело терпимо весь день, потом прошло. Я на след. день все прислушивалась к себе, вроде все нормально. Так и отголодала дальше по намеченному сроку, морковку по знакомым пристраивала, ее просто девать было некуда Нужно различать цели голодания. Короткие голодания, они для похудения, а оздоровителтные должны быть подлиннее. Поэтому если идешь на оздоровительное голодание, то надо стараться выдержать срок, но зашлаковка организма может быть такая сильная, что могут начаться боли, рвота. Поэтому, я считаю, лучше выйти и прочистить себя дополнителтно выходом и повторить голодание.
Aleks: loreli, вот и я о том же, вхожу в голодание и как бы мечтаю о длительном, ну а там как пойдет и пока мечты сбываются
Фрося: Aleks,loreli очень ценный для меня ваш опыт,до этого я рисовала красивые графики.планы расписывала,но все срывалось. Правильно Aleks пишет:решать проблемы надо по мере их поступления,так маленькие победы над собой будут гораздо ценнее грандиозного плана,вряд ли выполнимого. Aleks,пиши,пожалуйста.тоже подробно свой выход.что пьешь,когда и сколько. Мы,сзади идущие,смотрим на вас!!!
Tatabel: Привет, Aleks! Как твои руки? Есть улучшения ? Очень хочется, чтобы у тебя все прошло. Я тоже планирую выходить из голода, но в понедельник с 8.00. Кажется сегодня и воскресенье будут тянуться вечно. Сил и терпения!
Aleks: Фрося, не обещаю писать каждый день, но весь выход свой опишу, может действительно кому пригодится. Tatabel, спасибо за пожелание, насчет рук хочу сказать, что так как чищу кишечник через день про свои болячки забыл, но стоит пропустить клизму, начинается зуд на пальце, с которого все и пошло изначально. После выхода из голодания я думал попить гельмицид, там вроде ни какой химии нет или почиститься по методу Семеновой, но сейчас склоняюсь к другому варианту - схожу еще раз к тому гомеопату продиагностируюсь, а затем для контроля еще в какой-нибудь центр, результаты сравню и уже оттуда буду плясать. А то что проголодал и болячки не вылечил, так не все сразу и я особо не надеялся, основное мое желание было почиститься и набраться жизненных сил для дальнейшей борьбы, ну а этого я думаю достиг
Aleks: Ну вот и свершилось, то о чем думал и не говорил вслух, боясь не справиться, достиг, сегодня наступает последний день трехнедельного голодания . Самочуствие замечательное, если не учитывать запах изо рта, он весь период, то увеличивался, то уменьшался, а последние дни замечал, что запах идет не столько изо рта, сколько из горла - пищевода, короче откудато из нутри, язык не очистился, но налет не большой, правда на протяжении всего голодания он и не был сильным. Это единственная неприятная сторона, в остальном даже рассказать не чего, так как все хорошо . Думаю мог бы еще голодать и голодать, но лучше эти силы я оставлю на выход, там они ох как пригодятся. По вчерашнему дню - прошел довольно активно, много бывал на свежем воздухе, погодка хоть и морозная, но солнечно и дышится хорошо, короче нагулялся и к вечеру силы иссякли уже в 22 глаза сказали пора спать, но как всегда поспав 6 часов организм выспался и я с трудом его заставил подремать еще пару часов. А то даже в мутном взгляде собаки прочел, что на улицу еще рано А унес вчерашний день еще 0,5 кг и вес мой теперь 70,5 кг.
loreli: Aleks , отстрелялись мы Поздравляю тебя! Самое главное - с укрепившейся верой в свои силы! А также с тем, что провел запланированное и даже перевыполненное очищение своего организма! Желаю тебе приятного выхода
Aleks: loreli, тебя тоже поздравляю, первый оздоровительный этап завершаем и начинаем следующий Еще хочу сказать про маму, она вчера воспользовалась кружкой Эсмарха и сразу ее полюбила , говорит, думала, что раз питается легкой пищей, а сейчас соблюдала пост, то ни чего внутри и быть не должно, а оказывается там такая... ее вымывать и вымывать надо
loreli: Aleks , да, это замечательная новость! Мама - просто молодец! Теперь и мама почистит себя. Вообще по большому счету все болезни начинаются из кишечника. Маме тоже поздравления!
Фрося: Aleks Поздравляю с выходом!!! Пишешь,что не так сложно было.как предугадывалось!Это здорово! Надеюсь,у меня тоже не будет трудностей.Новых сил тебе на правильный выход!Удачи!!!
Tatabel: Aleks! Пиши подробно как выходишь с голода и как чувствуешь себя. Мне очень необходима эта информация. Ты уже вышел, а я иду по твоим следам, завтра мой выход. Сил тебе и терпения!
Aleks: loreli, Фрося, Tatabel,спасибо за поздравления и пожелания, но так получилось, что я Вас и себя немножко обманул - планировал вчера (когда исполнятся 21 сутки голода) вечером выпить стаканчик или полстакана сока, но день был опять активный, много гулял, а вечерняя прогулка затянулась так, что домой пришли в 20.00, я и посчитал, что принимать "пищу" уже поздновато и отложил на сегодняшнее утро, так что сейчас пойду сок крутить - один грейпфрут, один лимон и 2 или 3 апельсина, потом добавлю 2 части воды и планирую принимать по стакану на завтрак обед и ужин, а как получится напишу завтра. А последний день голодания унес еще 0,3 кг и вес сейчас 70,2 кг и подводя итоги трех недель получается, что сбросил я 13,8 кг
Бусинка: Aleks, прочитала твой дневничёк! Ты МОЛОДЕЦ! Я восхищена! Держись, наступил самый сложный этап - выход! С твоей силой воли у тебя всё обязательно получиться! Буду заходить к тебе, читать о твоих успехах. Главное не переедай!
Aleks: Бусинка, спасибо на добром слове А держаться мне не сложно, я не один после трех недель сегодня начал выход, По поводу переедания, я не для того голодал, чтобы испортить все на выходе. Правда если честно, то на прошлых выходах были переедания, но не в первые дни, да и в рамках диеты, например приготовлю салат и съем его больше чем хочу Это максимум, что я могу себе позволить и опять же только тогда, когда до этих продуктов дойдет очередь в моем меню
Фрося: Aleks Будем ждать новых репортажей с мест сражений за чистый и здоровый организм!!!Пусть твой выход будет гладким и легким!!!Удачи!!!
loreli: Aleks , а мама как выходит из голодания? Кстати, поздравления ей с "болтающимся бельем"!
Aleks: loreli, насчет мамы, она выходит по своим возможностям и вкусам, в итоге ближе к Брегу. К примеру сегодня - первый день выхода после 5-ти дневки, пила воду с медом, если судить по предыдущим выходам завтра наверно перейдет на тертые фрукты, потом салаты, затем каши. В прошлые разы она по моим советам, а также по прочитанному меню отработала и я не вмешиваюсь, тем более голодания не длительные. А насчет белья это же расходы , хотя с другой стороны приятные
Tatabel: Aleks! А как у тебя с аппетитом? Приходится бороться или нет желания покушать? Легкого тебе выхода!
Olga_Ohr: Aleks , ну ты молодец! Да, что говорить вся ваша команда преодолевших 21 день молодцы! Я вас от чистого сердца поздравляю. И хочу сказать, как уже пислала для Лорели, что уверенна на все 100%, что ваш выход будет правильным! В этом у меня и тени сомнения нет! Молодцы! Удачи вам!
Aleks: Olga_Ohr, Фрося, спасибо за поддержку и пожелания, я постараюсь не "ударить в грязь лицом". Tatabel, не поверишь, да я и сам не верю , но кушать не хочется, сытости от соков тоже не чуствую, но зато кисленький привкус во рту - это кайф, по сравнению с тем, что было 3 недели Теперь вчерашний день, как и планировал накрутил сока: 1 грейпфрут, 1 лимон и 2 апельсина. Сразу хочу сказать, что по возможности не используйте центрифужную соковыжималку, на выходе столько всего лишнего и процедить это проблематично, да и процедив, еще много пены которую ждешь пока отстоится и все равно пил сок и чуствовал мелкие крупинки . Так вот в полученной массе "вершки" отдал дочери, к остальному добавил 2 части воды и пил на завтрак, обед и ужин по 0,2, 0,25 и 0,2 л соответственно, в промежутках по желанию пил воду. Вечером остался еще стакан его выпила жена, польза для всей семьи По самочуствию, как и было - все хорошо и даже лучше, ведь во рту уже все по другому Сегодня встал, весы показали 69,8 кг, т.е. отвес еще 0,4 кг. Скоро буду бить рекорды минимума, т.к. за последние 25 лет у меня как то был вес 69 кг и все, а раньше не помню и документально не зафиксированно Хотя меньше и не надо, у меня тяжелая кость и уже 70 кг для меня маловато, но так как часть вернется я спокоен Теперь, как я сегодня делал сок, решил как Анжелика давить. Подобрал две крышки от кастрюлек для микроволновки, чтобы хорошо одна в другую ложилась, апельсины и лимон резал пополам и выдавливал между этими крышками, главное не перестараться и давить посредине крышки, а не держась за ручки, вдруг лопнет или разобъется крышка. Грейпфрут почистил и по 2 дольки также выдавил сок. Полученный сок процедил от косточек. Конечно на выходе получилось меньше примерно на 0,2 л, т.е. без "вершков", мне хватит и жене останется, а она с дочерью поделится
loreli: Aleks , у меня тоже такие эе ощущения, есть\пить себя заставляла, никакого аппетита и, соответственно, никакого голода. Но аппетит придет еще, я не сомневаюсь
Aleks: loreli, нет у меня немножко не так, я пью сок с удовольствием, но сытости или голода он не добавляет, просто приятное кисленькое ощущение во рту
Бусинка: Как вкусно Вы тут всё обсуждаете! Планируте неделю на прозрачных соках сидеть?
Фрося: Aleks Спасибо за подробное описание процесса сокодавления.очень пригодится на выходе. Ты молодец,все делаешь планомерно.Удачи!!!
Aleks: Бусинка и на твоей улице наступит праздник, раньше я не писал о своих выходах, так как думал, что у голодающих слюнки текут, но сейчас решил, распишу, глядишь кто-нибудь и для себя что подчерпнет , по срокам планирую 7-9 дней на прозрачных соках посидеть. Фрося, спасибо за пожелания, а насчет методик - чем могу всегда пожалусто
loreli: Aleks , завидую (исключительно по-белому ), что теб сок нравится. Меня от кислого воротит. А вот ананас кисло-сладкий идет лучше. И воспаленный язык затмевает привкус противный во рту, так что я готова есть ананас с утра до ночи, лишь бы этот вкус не ощущать
Olga_Ohr: А я вот не центрифужной гнала сок, и мне все нравилось. Правда я голодала всего 10 дней, поэтому эта взвесь не так сильно могла что-то испортить, в смысле желудок и кишечник. А вот после 21 и более я думаю, да лучше без волокон. Кстати, сок я пила с удовольствием. Правда потом от грепфрутов отказалась, так как на центрифужной он становится сильно горьким! Удачного выхода!
Aleks: Olga_Ohr, я сегодня пил сок и ни каких крупинок, как вчера, по-этому буду пока давить сок, тем более, что расход фруктов пока не большой и не так жалко недоиспользованные продукты. Ну отказываться я пока ни от чего не собираюсь, конечно кисловато получается, но я любитель острых ощущений
Aleks: Прошел второй день выхода, сок пью тот же - апельсино-лимонно-грейпфрутовый в консистенции 1 часть сока 2 воды, только чуть добавил объем, т.е. все три приема за день по 0,25 л. Плюс в четвертый прием пищи съел грамм 200 ананаса. Пока все идет по плану , нет ни голода, ни заполненности желудка. По самочуствию - иногда давление низковато, бывает закладывает уши и еще при резком подъеме с дивана кратковременно темнеет в глазах. Но все это так не значительно, что не мешает радоваться жизни Вес продолжает снижаться, за вчерашний день ушло еще 0,3 кг, осталось 69,5 кг
loreli: Aleks , меня просто поражает, как у тебя уходит вес! Мечта любой женщины! А у меня практически стоит на месте. Какие же мы все разные
Aleks: loreli, не переживай, просто видимо в твоем организме больше хорошего, с чем он не хочет расставаться
Бусинка: Aleks, получается за деньты выпиваешь 250 гр чистого сока (соответственно рзбавленного водой)? Многие говорят про 500 в первые дни. Кто прав? Или ты ещё ананас плюсуешь к 250-ти?
loreli: Бусинка , 500 мл не в первые дни, а в ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Начиная со второго можно по 1000мл в день, а если нагрузка физическая есть, то потом и больше. И это примерные нормы. Аlex, извини, что я встряла, хотела только, чтобы Бусинка ошибки не совершила
Aleks: Бусинка, я здесь где-то уже писал, что не всегда все делаю правильно, т.е. по книжкам . В данном случае я граммы не считаю, а написал себе примерное меню и стараюсь его придерживаться, главное организм не перегружать и ощущать себя комфортно, а мне действительно хорошо .
Aleks: Вчерашний, т.е. третий день выхода прошел хорошо, недомоганий нет или я их не замечаю, короче жаловаться не на что . Питание по сравнению с прошлым днем не менял, т.е. три раза сок в пропорции 1 часть сока 2 воды и четвертый раз грам 200 ананаса. Сегодня концентрацию сока повышу, а то уже довольно легко воспринимается. А еще вчера у нас был семейный праздник, ходили в ресторан восточной кухни..., нарзан был очень вкусный Вес 69,5 кг и впервые с начала голодания не поменялся, видимо организм тоже согласен, что и 70 кг для меня уже маловато
loreli: Aleks , а я уже в двух ресторанах воду попробовала....кухни вроде разные, а вода одинаковая
Aleks: loreli, я не к тому, что вода особенная, просто с начала голодания я не пил минералки, вот новые ощущения и показались очень вкусными, да и пил я ее в приглядку с блюдами, которые поглощали мои родные.
Бусинка: Aleks, твоя Мама умничка! Респект и уважуха Ей! Здоровья побольше Вам и долголетия! привет предавай!
Aleks: Бусинка, спасибо за пожелания, ну а мама у меня решила каждый месяц пятидневку себе устраивать, я в некотором роде против, так как на себе почуствовал (правда сроки у меня были побольше - 12, 5, 9 дней), что надо хотя бы 1,5 месяца перерыв, но порода у нас упрямая, если что решили уже не переубедить Еще к маме там соседка-подружка хочет подключиться, все изучает литературу, которую я распечатываю для мамы, а кроме того еще и ее дочь интересуется , так что наше дело живет и развивается
Бусинка: ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!
Tatabel: Aleks! Подскажи, Гельмецид принимать всем нужно или нет? Удачи и новых побед над собой!
Aleks: Tatabel, гельмицид это от паразитов, его мне посоветовал гомеопат, якобы он лучше всего подходит для моего организма . Теперь день вчерашний (четвертый день выхода) - унес 0,2 кг, вес 69,3 кг. Меню - три раза тот же сок только изменил концентрацию и объем. В этот раз разводил 1/1 с водой и употреблял три раза по 0,2, 0,25 и 0,2 л соответственно, ну и конечно без ананаса не обошлось, как обычно грам 200 . Вчера впервые ощутил голод, точнее не голод, а посасывание в желудке за полчаса до приема вечернего сока, но это объясняется отсутствием определенного режима питания. Ведь накануне из=за похода в ресторан вечерний сок выпил раньше, вот в этот раз организм и ждал пораньше, а я не поддавался Сегодня утром впервые не сплевывал кровяную слюну, т.е. десна начали заживать , правда зубы чистить пока побаиваюсь, чтоб десна не поранить и обхожусь тщательным полосканием с зубным порошком.
loreli: Aleks , а на других голоданиях десны тоже кровоточили? Я тоже вчера чувствовала голод, легкий такой, как объясняют теоретики голодания, нужно различать голод и аппетит и дожидаться именно голода . Так вот я чувствовала аппетит, ждала, гасила его водой, и мне кажется, что появлялся уже именно голод. Но появлялся он очень "во-время" : к запланированному приему сока или ананаса. А три дня до этого - ни аппетита, ни голода. Возрождаемся к еде Мне кажется, 5 дней в месяц - это нормально, ведь первые два дня - это просто разгрузка, так что чистого голода - только три дня из 30. По-моему, не страшно. А что дело наше растет, - это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО !
Aleks: loreli, десны в первые два голодания не беспокоили, а уже в январском 9-ти дневном кровь выступала. Если я правильно понял, то аппетит это когда глазами все бы съел , а голод - желудок начинает просить пищу и просто воды ему уже не достаточно, значит у меня было ближе к голоду . Насчет пять дней в месяц - разгрузка = это тоже легкий стресс, а потом восстановление, тоже 3-5 дней, вот и получается почти треть месяца. Но мама меня успокоила, то что еще апрель и май сделает пятидневки, а летом голодать не будет
Tatabel: Aleks! Подскажи, у тебя после выпитого сока, через час, выделяется соленющая слюна или нет? Это сейчас у меня проблема №1. Я не пойму, это хорошо или плохо. Бросать пить соки или продолжать?
Aleks: Tatabel, нет слюна не выделяется, все больше сохнет в горле, что запиваю водой. Но выпиваю я не много, просто когда есть желание - выпью глоток другой и до следующего раза. А твоя проблема думаю не существенна, просто продолжается очищение и бросать пить соки я бы не стал. И еще раз повторюсь, может какая реакция на минералку. Но если я ошибаюсь loreli меня подправит, она скоро должна быть здесь Вчерашний пятый день выхода и минус 0,1 кг, в итоге 69,2 кг. Меню вчерашнее, только все три приема сока по 0,25 л. В первой половине дня до 3 приема пищи периодически "пустовало" в желудке, зато к вечеру чуствовалось полное насыщение Когда вчера ел ананас опять немного повредил десну и кровь снова выступает чуть-чуть , а в остальном все хорошо, уже почти не темнеет в глазах при резком подъеме с дивана, уши закладывает реже и давление в "золотой середине"
loreli: Aleks , у меня десна кровоточила один раз в одном месте все голодание. В том месте, где был не очень хороший зуб, про который зубной врач сказал: еще годик протиянет. Тянет он уже девятый год. Так что я очень хорошо отношусь к кровоточащим деснам. Tatabel , там Иринка+ в твоем дневнике дала такое классное объяснение твоей соленой слюне - получается, что соки надо пить дальше. Когда ты еще соберешься 21 день проголодать? А тут есть возможность сильно себе помочь.
Фрося: Aleks Вы писали с loreli о голоде,когда желудок уже "просит"пищу.Как это чувствуется?какими ощущениями?Я все думаю.может у меня аппетит появился и желудок уже пищи требует,т.к. уже три дня "сосущие"боли в желудке.Уповаю на гастрит(что скорее всего),но а вдруг это уже голодные позывы.Просто интересно что ты чувствуешь, когда желудок дает знать о голоде?
Aleks: Фрося, в моем понимании голод это когда в желудке сосущие, но не боли, а ощущения, пустота, а заливая его водой, все-равно через несколько минут все повторяется. Это в двух словах. С другой стороны мы рассуждали уже на выходе, а ты еще голодаешь, так что старайся пока об этом не думать, скорее всего идет лечение твоего гастрита, ведь читая дневники длительных голоданий, чуство голода наступает в районе 40 дня, а то и позже. В отношении выхода из голодания, тебе в дневнике loreli написала про щадящее начало и действительно так и начинай, а уже по ходу ориентируйся и если что пиши, чем можем всегда поможем Теперь день вчерашний - шестой день выхода - вес 69,1 кг (-0,1 кг). Меню один к одному, как накануне. Еще хочу сказать, мне мама вчера рассказывала, у нее вместо дачи есть дом, так там летняя кухня метра 2 высотой, так вот ей понадобилось что-то там посмотреть и она туда слазила, потом прошла на чердак дома. Говорит, что нельзя сказать о легкости, но раньше она и не думала, что туда когда-нибудь залезет
loreli: Aleks , радуюсь за твою маму! Я тоже так спокойно выхожу, ничего не происходит Aleks , когда думаешь заканчивать с цитрусовыми и что будешь пить\есть дальше?
Aleks: loreli, по моему меню цитрусовые еще три дня, включая сегодняшний. На среду и четверг уже запасся к обеду черной редькой и медом, следом введу яблочный и морковный соки, тертое яблоко, и на выходные баня. Это планы, но они могут и корректироваться, по-этому и отписываюсь каждый день.
Бусинка: Aleks, я очень рада. что у тебя всё так хорощо проходит. Восстанавливайся, тнабирайся сил! Я наблюдаю за тобой и "мотаю на ус"! Вы с loreli примеры для меня
Aleks: Бусинка, спасибо за участие, буду рад если своим дневником помогу кому-нибудь хоть не много . А проходит данное голодание и выход относительно легко, думаю потому что в ноябре - январе были голодания и организм уже немного почистился да и привык к голоданиям . Плюс я угадал с временем восстановления - 1,5 месяца после 9-дневного голодания, организм отдохнул и к "бою" был готов . А вот как раз в то 9-дневное, думаю из-за маленького перерыва, удовольствия от голодания получил меньше Теперь вчерашний день - 7 день выхода. Вес 69 кг ровно (-0,1 кг). Итого за последние 4 недели -15 кг Вчерашнее меню - 2 раза сок (2 части сока и 1 воды) по 0,2 л и 2 раза ананас грам по 200. Сок по прежнему делаю из 1 лимона, 1 грейпфрута и 2 апельсинов.
loreli: Aleks , молодец! Я вот уже схожу с цитрусовых. Хотя собираюсь ужины время от времени делать ананасные.
Tatabel: Aleks! Ты провел голодание с огромным успехом! - 15 кг! Прими мои поздравления ! Хорошо, что пьешь лимонный сок, он очень эффективный, а я не смогла, язык пек. Почему наши " Звезды" не приводят в порядок себя подобным образом? Им некогда, они в погоне за гонорарами? Или не верят в этот метод?
Aleks: loreli, , спасибо. Tatabel, перед голоданием я свой вес держал в районе 80 кг, но в блинную неделю расслабился и набрал до 84 кг , так что если вычесть 4 кг мой результат не такой уж и впечатляющий. Хотя с другой стороны еще в ноябре мой вес перешагивал 90 кг. Насчет цитрусовых, да я любитель острых ощущений , вот только губы иногда не уберегу от ананаса, да начинает появляться что-то типа аллергии , ведь сегодня пойдет уже 9 день на этих соках. Но поскольку завтра начинаю вводить новые продукты, резких изменений в своем меню делать пока не буду . В отношении наших звезд, зря ты так, видел передачи про них, они и голодают и сидят на различных диетах, и не вылазят из тренажерного зала. В большинстве случаев это конечно похоже на саморекламу, но нельзя исключать и доли правды в их признаниях. С другой стороны у нас во всем обществе не мало людей признающих голодание, но не так много из них, кто решается на это. Вот тоже пример, я 28 лет знал, что курить вредно, но не бросал ведь, точнее не мог себя заставить бросить. А сейчас в июне исполнится год как я избавился от этого и я не понимаю почему не сделал этого раньше. Так же и с голоданием попробовал человек голодать и думает, чтож я раньше этим не занимался Ладно хватит философии, теперь день вчерашний - 8 день выхода унес 0,2 кг, вес 68,8 кг. Передо мной лежит мед книжка с 20 лет, в ней периодически указывался вес, так вот самая маленькая цифра там в 22 года - 69 кг . Побит исторический минимум По питанию - как и вчера, только изменил порядок приема пищи и чуть увеличил количество сока, а точнее, если накануне я сок пил в 1 и 3 приемы пищи, а во 2 и 4 ел ананас к вечеру где-то в пищеводе-желудке было ощущение застоя пищи. Вчераже я поменял очередь и в 1 и 3 приемы пищи ел грам по 200 ананаса, а во 2 и 4 по 0,25 и 0,2 л соответственно сока. Застой пищи в течении дня прошел
loreli: Aleks , а сколько в день всего получается граммов-мл?
Aleks: loreli, раньше было грам 200 ананаса и 650 - 750 мл сока, сейчас грам 400 ананаса и 400 - 500 мл сока. Каждый раз когда увеличиваю концентрацию сока, в первый день уменьшаю его количество.
Aleks: Итак вчера у меня был последний чисто цитрусовый день (всего 9), меню как вчера, только чуть больше сока - 2 раза грамм по 200 ананаса и 2 раза по 0,25 л сока. За этот день -0,2 кг, на весах 68,6 кг. Родные "наезжают" когда я вес начну набирать Появляется и другая проблема, тут девчонки обсуждают, что гардероб расширился и есть возможность влезть в старые, но любимые вещи, у меня же наоборот, ниже чем на 80 кг одежды нет Чтож будем вводить в моду свободную одежду
loreli: Aleks , образцово провел 9 дней, поздравляю! Теперь будешь какие соки пить?
Aleks: loreli, по утрам пока цитрус, пару дней днем редька с медом, а вечером один день яблочный второй морковный, а там уж и на тертое яблоко перейду, следом салаты, т.е. больше затягивать с соками не планировал
Tatabel: Aleks! У нас с тобой одинаковые проблемы, носить нечего, все слишком большое. Потерю 20кг за год гардероб выдержать не может. Невзирая на это, приятно... Дальше будешь не худеть, а только оздоравливать и омолаживать организм! Здорово!
Olga_Ohr: Да, Aleks ! Это просто первосходно, когда ты уже занимаешься простым оздоровлением и не приследуешь цель похудеть! Хотя для тебя это всегда было первоочередное... В общем поздравляю с идеальным выходом на соках, теперь очередь овощей и фруктов - свеженьких, вкусненьких, аппетитненьких!!! Мне на голоде, так это как оазис представляется!
loreli: Aleks , очень мне понравилось - "вводить в моду свободные одежды"!
Aleks: Olga_Ohr, loreli, Tatabel спасибо за добрые слова, мы здесь все в одной лодке и поддерживая друг друга способны переплыть любую реку Теперь день вчерашний - 10 день выхода. С утра выпил 0,3 л апельсино-лимонного сока 2/1 с водой, где то читал, что цитрусовые не разбавленные не желательны. Еще по сокам скажу, что со вчерашнего дня цитрусовые не давлю и не цижу, все прогоняю через соковыжималку (правда для цитрусовых своя) и пью с мякотью. Днем редька с медом, делал ее с утра, сначала попытался потереть, но выбрал слишком мелкую терку, мучился мучился, а потом взял и перекрутил ее на мясорубке, влил столовую ложку меда получилось, в граммах не знаю, а в литрах примерно 0,25. Простояла эта смесь часа 4, а потом со слезами на глазах я ее съел. Вот и не знаю или зря я ее делал заранее, или меда мало, или нельзя было есть все. Боялся, что после этого экстрима желудок возмутится, но по нему прошла только приятная теплота и меня это успокоило. Вечером выпил 0,3 л яблочного сока. Еще вопрос, обычно по весне во избежание нехватки витаминов принимаю какой-нибудь витаминно-минеральный комплекс. В этот раз я выбрал "олиговит" и со вчерашнего дня начал его прием. Зря или нет? Ну а весы показали 68,2 кг, -0,4 кг.
loreli: Aleks , я не верю в искусственные витамины, лучше свежих овощей и фруктов ничего нет, но раз у нас свои свежие овощи будут самое раннее через месяца два, то введение заморских урожая этого года должно авитаминоз прекратить (если он был, но при присутствии постоянно свеих овощей и фруктов в рационе - какой может быть авитаминоз?). А для солей добавляем минералку. Там и кальций и магний, и калий, и натрий. Плюс добавлять что-нибудь пророщенное в салаты. Я проращиваю маш, меленький зелененький горох такой, на второй день ростки где-то полсантиметра, вот их всю зиму в салаты добавляем. Можно проращивать пшеницу (мне невкусно),любые зерна, арахис (еще не попробовала), любой горох. Только бобы нельзя, за исключением соевых.
Aleks: loreli, спасибо за консультацию, я тоже не очень верю во все аптечное, но с другой стороны дочь с женой месяц назад начали принимать эти витамины и сразу говорят ногти стали лучше, какие-то еще улучшения в самочуствии, да и при приеме витаминов нас простуда и грипп обходят стороной или задевают, но чуть чуть. Вот и приходится выбирать - или витамины проверенные временем или фрукты и овощи с рынка или магазина в которых тоже не известно что Теперь день вчерашний - 11 день выхода, меню - утром 0,3 л грейпфрутового сока 2/1 с водой, днем 0,3 л редьки с медом (и снова со слезами на глазах ), вечером 0,3 л морковного сока. Вес 67,9 кг (-0,3 кг), хороший я себе запас сделал, ведь решил стараться удержать вес после голодания в пределах 73-75 кг.
иринка+: Aleks ,подожди с витаминами-там химии много-консервантов всяких и искусственных красителей.Только почистил организм.Кстати на голоде и выходе организм сам вырабатывает витамины.Допустим у меня ногти до голода не росли вообще,всегда стригла до "мяса".Мягкие с рождения.Сейчас ,после голода ногти значительно укрепились-отросли и я пошла на маникюр вместо наращивания
loreli: иринка+ , согласна, там одна химия. Aleks , забыла самое главное - зеленые коктейли, это вообще панацея, и стоит недорого. Пучок зелени, 2 салатных листика, 2 банана, 2 киви, 2 стакана воды - вот коктейль на трех человек. Такое три раза в неделю, или хотя бы два, вот и все. Через месяц посмотреть как ногти. Уверена, что поможет.
Aleks: иринка+, loreli, я с вами согласен, что витамины это химия, а сколько химии во все "заморские" фрукты вливают, чтоб они до Сибири доехали, да еще и полежали здесь на прилавках, излучая аппетитный вид и всасывая в себя городскую загазованность. И какая из этих химий опаснее для организма ни кто точно не скажет. Теперь день вчерашний, с утра съел 2 тертых яблока, днем баня с 0,5 л минералки и 2 литрами апельсино-лимонного сока 1/1 с водой, вечером 2 банана. После бани самочуствие прекрасное, вот только выпитый сок вышел с потом лишь наполовину, вроде и парился 1,5 часа, но увы, после бани лишний кг присутствовал. И еще тяжело было пить сок в таком объеме, не привык еще. Возможно рановато я баньку принял, но не жалею, так как все равно прилив сил, бодрости и дополнительное ощущение свежести получил К тому же встав сегодня утром на весы обнаружил, что за сутки вес не изменился, т.е. все лишнее ушло.
Фрося: Aleks Я думала.что ты уже неделю на сырых овощах и фруктах.а ты 10 дней еще на соках был-максимально продлил очищающий эффект!Силы воли у тебя много,мне на соках труднова-то,хотя и нет голода как такового,но дискомфорт от кислого питья,наверно.чисто психологический. Разговор о витаминах меня тоже волнует.т.к.сама всегда зимой и весной принимала.Но проголодав,заметила.что кожа,ногти.волосы все заметно укрепилось и улучшилось.чего не было даже при приеме витаминов.В этот раз воздержусь.Организм очищенный гораздо лучше усваивает витамины и все полезное из продуктов. Пророщенные зерна пшеницы-это вообще кладезь микроэлементов,хлопотно только очень,жесткие,надо прокручивать ч\з мясорубку,так не съешь Вот про маш не слышала.продается ли у нас?А потом цельные зерна по-моему можно найти только в магазинах,где корм для хомяков и птичек продают-может он тоже обработанный?В обычных магазинах цельного зерна не встречала.
loreli: Я тоже долго размышляла, что вреднее для организма. Решила все же, что менее вредны пестициды, присуствующие в почве и попадающие путем опыления\опрыскивания на выросший все же естесственным путем овощ\фрукт, чем искусственно созданный химический продукт -эти т.н. витамины. Много раз встречала дискуссии в интернете на разных форумах за эти годы на эту тему, некоторые - очень хорошо аргументированные. Главное - кто во что верит, в соответствии с этим и действовать. Aleks , мы с тобой в один день в баню отправились, я тоже поняла, что на неделю раньше положенного срока пошла, еще не "напитался" соками мой организм. Но тоже все равно довольна
Aleks: Фрося, ты немножко ошиблась, чисто на соках я был 9 дней, не зря же я меню заранее составлял, вот и настроился на такой выход. Ну и плюс у меня дискомфорта от кислого не было, я получал от соков удовольствие Насчет кожи, ногтей, волос - после голодания улучшений не ощущал. С неделю по несколько раз в день руки мазал детским кремом и сейчас они боле менее, а ногти на некоторых пальцах до сих пор ребристые, как сморщеные, по этому и ввел "химиовитамины" По поводу пшеницы и других трав, не для меня это, я уже о шашлыке мечтаю, но сказал пост выдержу, значит мясо не раньше 19 числа.
Aleks: loreli, действительно, только я написал про свой банный день, заглядываю в твой дневник, а там тоже о бане Как будто данное голодание какую то связь между нами настроило, ведь и раньше имели место быть совпадения
Aleks: Прошел 13 день выхода, вес 67,6 кг (-0,3 кг). Мой вчерашний рацион: утром две груши, днем салат из капусты и морковки, полдник горсть чернослива, вечером два банана. Вчера вечером, первый раз на выходе был стул. Зараза моя ни куда не делась, первые дискомфортные ощущения на руках начали появляться сразу как я добавил щелочную пищу. Вне голода обычно помогала клизма, в данный момент я ждал естественную дефекацию, к тому же развития болячки не было, ее признаки то пропадали, то появлялись. Вчера же зараза начала "стучаться" на другой руке и уж сегодня я пообщался с Эсмархом и почуствовал, что не зря. А вообще ни чего страшного не случилось, я и не думал, что избавлюсь от всех недугов. И как и планировал после полного выхода из голода, через 2 недели, схожу в пару клиник, пусть поставят диагнозы, потом их сравню и решу, что делать дальше А в настоящее время меня волнует другая проблема, я здесь уже как то жаловался на низкое давление, так сейчас оно стало чаще проявляться, опускается, до 96, а то и до 92 и закладывает уши. Вот что значит 5 недель без кофе и даже чая. Может кто знает какие относительно простые рецепты или будет достаточно на следующей неделе ввести в меню чай , кофе хочу еще на недельку отложить.
loreli: Aleks , просто поразительно, что ты теряешь в весе! Это ж надо! А у меня стоит. Все время плюс минус 200г. Раз за день ушло 500г, на следующий день набралось. В твоем питании мне не понравился чернослив. Пишут, что в сухофрукты добавляют промышленный сахар, потому что естесственным путем (на солнце) уже никто не сушит, а без воздействия солнечных лучей, только при повышении температуры, естесственная сладость в сухофруктах не возникает, вот они и добавляют. Попробуй без добавки сухофруктов, может быть, болезнь отступит? Если нет - значит болячки скорее стимулируются нитратам в овощах чем крахмалом. Хотя не факт, конечно. Только предположение. Поднимают давление обычно - кофе, сладким чаем, коньяком. Из этого можно взять на заметку пока только сладкое. Может, мед начать употреблять? Чай травяной уже можно. Поднимают обычно, правда, черным. Или, может, кофейные зерна пожевать? Два-три пять штук в день? Не знаю. Но раз тебя тянет именно на мясо, то, возможно, дело все же в белке? Если так, то, возможно, орехи могут изменить ситуацию или сырые яйца. Или уже мясо потом. Шашлык, т.е. приготовление без употребления жира - самый лучший вариант. Или запеченое или вареное мясо. Только отдельно от крахмалов, Aleks , из-за болячки твое питание просто обязано быть раздельным. Вообще я очень доверяю тому, к чему тянется организм после голодания. У меня так по-разному это проявлялось! Было время - сразу начинала есть чеснок чуть ли не головками. В этот раз вчера добавила впервые и то чуть-чуть, и не хочется больше. Один раз ела постоянно морковь во всех видах и не могла наесться. А в этот раз - брокколи не могу наесться. Ем просто каждый день. И свекла сырая понравилась, а морковь прпадает - накупила на соки , а есть не могу. Еще в этот раз "подсела" на лимонный сок, я никогда его в таких количествах не употребляла, как в эту неделю, лимоны покупать не успеваю, и - никакой реакции со стороны желудка, просто поразительно, я всегда считала, что из-за высокой кислотности моего желудочного сока это всегда будет для меня нежелательным продуктом. И еще вчера попробовала сырые шампиньоны - Боже, какая вкуснота! Сегодня решила съесть столько, сколько захочется. В конце концов, если что-то пойдет не так, всегда можно еще три дня проголодать. Решила слушать свой организм У меня тоже руки до сих пор сухие, даже оптически заметна разница между кожей до запястья и от него. Такой сухости еще никогда не было. Издержки возраста, я думаю, но уверена, что наладится так или иначе.
loreli: Aleks , вот всегда так: сначала пишу, потом думаю Я тут подумала: обострение на голодании и выходе из голодания - это ЛЕЧЕНИЕ. Это твоя болезнь лечится. Как же еще ей лечиться? Голодание выгоняет причину болезни изнутри - наружу. Только так она из тебя уйдет. Это - обострение, вызванное излечением. Все проверяется временем. Думаю, сразу после перехода на обычное питание болезнь опять уйдет вовнутрь и затаится там до следующего раза, пока не произойдет следующего обострения. Связанного с неправильным для твоей болезни питанием или следующим голоданием. Да, скорее всего так.
Aleks: loreli, насчет сухофруктов и сахара ты наверно права, но это самое простое и доступное для моего кишечника, а то шел уже 13 день, а стула не было. С другой стороны я еще не готов отказываться от продуктов, которые мне нравятся. Пока я сделал два шага к здоровому образу жизни - это 10 месяцев назад бросил курить и второе провел довольно не плохую чистку организма голоданиями, следующий этап хочу проводить чистки регулярно, примерно как советовал Брег, а ограничивать в питании себя увы не готов. По поводу питания и болячек, я уже писал, что в прошлом году по рекомендациям дерматологов сидел на антигистаминной диете 5 месяцев, пробовал и раздельное питание, а толку ноль. Потом ел все что хочу, хуже не стало. А вот уже в процессе голодания и после него выяснил, что помогает только кружка Эсмарха, токсины, выделяемые паразитами, вымываются и не лезут на кожу рук. loreli пишет: Попробуй без добавки сухофруктов, может быть, болезнь отступит? Чернослив я съел вчера первый раз, а болячки стали напоминать о себе на следующий день после употребления редьки и яблочного сока, т.е. пока в организме была кислая среда все токсины нейтрализовались, вымывались, а как начала поступать щелочная пища, они активизировались. А с давлением потерплю еще пару дней, а там введу черный чай с медом. Хотя очень странно, ведь у меня раньше быстрее давление перешагнет 140, чем опустится ниже 120, ну думаю нормализуется питание и давление прийдет в нормальное состояние. Про снижение веса могу предположить, что причина здесь в отсутствии до сих пор у меня белковой пищи, хотя могу и ошибаться
Tatabel: Aleks! Я бы тебе по рекомендовала исключить чернослив. Перед копчением его помещают в обычный сахарный сироп, и добавляют жидкий дым" или коптят, что одинаково ужасно. Вечером напишу еще свои мысли, а сейчас ложусь спать, а то просплю работу.
Aleks: loreli, Tatabel, девчонки спасибо за заботу, я понимаю, что мы здесь все друг другу плохого не посоветуем, но чернослив я включил в свой рацион, он мне нравится и отказываться от него я не собираюсь, кроме того стоит он не дешево и выбрасывать его я тоже не буду. Кроме того если в магазине на все продукты смотреть через призму полезно - вредно, то и покупать не чего, а я вне голода отказывать себе не собираюсь ни в чем. Как уже писал, либо ни чего не ем - голодаю, либо ем что хочу. Может повзрослею и еще поумнею, но пока только так. И еще, на этом сайте в меню выхода из голодания, при отсутствии стула чернослив рекомендован. Мое вчерашнее меню - утром два яблока, днем салат из капусты с морковкой, полдник горсть кураги, вечером киви 3 шт. Данный рацион унес еще 0,3 кг, вес 67,3 кг. С сегодняшнего дня ввожу каши, естественно пока все на воде и без соли. Вот только не знаю, стоит ли писать дальше свое ежедневное меню, все таки люди здесь больше питаются одной водой и надо ли их дразнить. Если кому интересно напишите или я потом сразу за неделю отчитаюсь
loreli: Aleks , я тоже из тех же соображений отчитываюсь за неделю, выход-то в основном закончен, а многие на голодании... Ты ешь НАМНОГО меньше меня, завидую по-белому твоей меньшей, чем у меня, потребности в пище или твоей силе воли. Обалдеть, какая потеря в весе!
Aleks: loreli, про потребность в пище действительно, кстати меня мама надоумила. Она заметила, что сильный жор у нее был только после первого голодание, в последующие разы к пище относишься более спокойно и соответственно потребляешь меньше. У меня тоже самое. Вот только не знаю как с жором при коротких перерывах, в наших же случаях после каждого голодания были законченные выходы и какое-то время обычное питание. А про вес, если верить различным источникам, формулам и т.д., то он у меня сейчас идеален или около того, но одновременно вычитал в википедии: "Согласно израильскому исследованию, идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна" (http://ru.wikipedia.org/wiki/Имт и еще на эту тему http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html). И исходя из этих цифр у меня сейчас не хватает 10 кг, причем это тот вес при котором и мама, и жена, и дочь, говорили мне, что худеть больше не надо. Ну 5-7 кг я еще согласен, но 10 , даже не знаю. Кто что думает .
Бусинка: Aleks, дорогой, я очень рада, что у тебя всё так замечательно проходит. Нормальный вес - это тот, в котором ты чувствуешь себя комфортно. Я например, при росте 165 прекрасно чувствовала себя со своими 57 и сейчас для меня 49 это настоящие муки. Я чувствую, что это не моё. А ты смотри...
loreli: Aleks , и я считаю так же как Бусинка - мои личные комфортные ощущения - это самое главное. Я вот все же думаю, что для меня это вес, меньше того, что сейчас, мне как-то тяжеловато. На два всего килограмма поменьше было бы идеально, по крайней мере для лета. Как-то мне на велосипеде некомфортно. То есть, я очень рада весу 66 кг, а уж если с 80-ю сравнивать, так вообще другая весовая категория, а вот сейчас думаю, если уйдет еще 1-2 кг, то будет лучше мне. При том, что я старею, от морщин не спасешься, при лишнем весе их было меньше за счет жира, сейчас больше. Но мне это все равно , мне мой личный комфорт дороже А ты сам-то как ощущаешь?
Aleks: Бусинка, loreli, согласен с вами полностью, но вот я пока не могу определиться где этот комфорт . Знаю одно при 90 кг ощущал дискомфорт , а все что ниже 85, в физическом плане меня вполне устраивает , а в эстетическом когда начало опускаться ниже 75, начал появляться дискомфорт при взгляде на свое лицо в зеркало, не в плане морщин, а утонувшие глаза, выпирающие скулы...
Aleks: Всем привет, у меня прошла третья неделя выхода из голодания и можно сказать, что выход завершен, так как я постепенно, в течение недели ввел в свой рацион почти все продукты и оставшиеся ограничения в пище только связанные с постом. Вес за неделю по дням: -0,3; -0,3; -0,4; +0,2; -0,3; +0,7; +0,4 кг. Увеличение веса в выходные объясняется тем, что в эти дни постом разрешается чуть больше, еще свою роль сыграл прием пищи позже обычного - в воскресенье около 20, а в субботу вообще 21 часа, ну и конечно порабы части потерянного веса начать возвращение . Хотя если посчитать, то за эту неделю я остался при своих 67,3 кг , а шесть недель назад было 84 кг
Levon: Aleks , поздравляю с выходом ! Я читал твой дневник, хотя и не был активным участником.Ты уж прости, друг .Наши общие друзья все равно были с тобой . Я что хотел спросить у тебя - прошли-ли твои остеохондрозные боли?
Aleks: Levon, про боли могу сказать, что они прошли где-то к 13-15 дню голодания. Начались они сначала на всю тыльную сторону тела - от шеи до пяток, потом сверху постепенно боли пропадали, спина и тазовые кости довольно быстро, бедра чуть подольше, а вот голени подзадержались. Эти боли связываю с выходом солей. На данном сайте кстати указывалась возможность этого. И еще по данному поводу, в ноябре в свое первое голодание я активно занимался на велотренажере, так эти боли мучили сильнее и даже по ночам спать мешали, в этот же раз решил обойтись без тренажера и все прошло легче, хотя может причина и не в нагрузках, а в том, что опорно-двигательный аппарат частично почистился в ноябре и в данное голодание вывод солей проходил легче
Levon: Понятно Aleks ... Спасибо за информацию.
loreli: Aleks , ты не то что худеешь образцово-показательно, но еще и ноги укорачиваются.... Я просто не знаю, что мне сделать, чтобы достичь такого же результата?
Aleks: Привет всем, очень приятно на этом форуме встречать посты "старых знакомых", стоит сюда зайти и хочется вновь окунуться в голод. Но увы, моя сегодняшняя работа предусматривает "тесное" общение с людьми и какой-либо запах изо рта не допустим. По-этому практикую только еженедельные однодневные (36 часов) разгрузочные дни на воде. А пишу я по другому поводу - вчера исполнился год, как я бросил курить, с учетом того, что курил я с 14 лет, это думаю серьезное достижение. Так что уже год, как я начал думать о своем здоровье и делать первые шаги к здоровому образу жизни. В отношении моей заразы - гомеопат подтвердил описторхоз, по различным причинам уточнить диагноз в других местах пока не получалось, но его присутствие я чуствую. С другой стороны я выработал свою формулу - раз в неделю (по Семеновой) кружка Эсмарха плюс ежедневное употребление цитрусовых и ни какой экземы на руках. Ну и естественно в ближайший месяц - два постараюсь выбрать время для чистки по Семеновой. В отношении веса - я писал, что собираюсь держать себя в рамках 73 - 75 кг, на 1 кг я сдался и держусь - 74 - 76 кг. Для этого, как писал выше провожу еженедельные 36 часовые разгрузочные дни на воде, ну а если мое питание (без ограничений) приводит к резкому повышению веса, провожу досроный разгрузочный день Еще раз всем привет и удачи
loreli: Aleks , привет! Молодец, курить бросить - это достижение! Не поняла насчет питания: ты не следуешь ни раздельному питанию, ни другим каким-то схемам? Опиши примерно питание за день, пожалуйста.
Aleks: loreli привет, очень рад встречать твои посты, т.е. как бы встретился со старым другом. В отношении питания расписывать меню не хочу, все таки здесь люди голодают. Единственно повторюсь, что разрешаю себе все. После того как год назад по требованию врачей я пять месяцев безрезультатно просидел на жесткой антигистаминной диете - все ограничения в питании я отвергаю. На сегодняшний день мой принцип или есть все или ни чего - голодать. Для меня проще провести досрочный голодный день, чем отказать себе в куске мяса или кружке пива. Понимаю, что это вредно, но такой я есть на сегодняшний день. В отношении самочуствия - отличное. Я забыл что такое болеть , я безраличен к жаре и холоду , я не знаю что такое усталость В общем жизнь прекрасна
Фрося: Aleks Так приятно встретить старых друзей на форуме.сама редко теперь захожу сюда.Тем более интереснее узнавать.кто как живет после голодания.Мы все замечаем положительные моменты в своей жизни! Я поздравляю тебя с личным юбилеем:год без сигарет-это достижение.если курил так долго. Я тоже провожу еженедельные однодневные голодания,но только всухую.без воды.Переносится довольно легко,результат более выраженный,уходит лишняя жидкость из организма,теряется до 2-х кг за сутки.Хотя есть нюанс:необходимо предварительно сделать клизму или принять слабительное.иначе к вечеру дикая головная боль.
Aleks: Фрося, привет, рад тебя видеть А насчет разгрузочных дней, так мои 36 часовые голодания на воде тоже уносят до 2 кг. Точнее даже не 36, а где то 33 часовые. У меня сейчас сменилась работа и домой я прихожу в 21.30, увы, но редко отказываюсь от ужина, а позднее питание это дополнительная проблема набора веса. Так вот, ужинаю я около 22.00, а завтракаю около 7.00, вот и получается при разгрузке от ужина до завтрака через день 33 часа. И вот буквально вчера я закончил очередную разгрузку, выпил литра 4 воды (причем у нас в эти дни похолодало и пил воду я не от жары, а для заполнения желудка, ну и вымывания скопившегося за неделю) и ушло за сутки (от утра до утра) ровно 2 кг. По сухому я не голодал, да и не представляю себя без воды, к тому же мне пока достаточно и моих результатов.
Aleks: Пишу, чтобы не потеряться в старых страницах, так как люблю всех Еще хочу сказать, что завтра попробую семидневку по Семеновой в очистке от поразитов, ну а дальше посмотрим как жизнь сложится.
Владос: Aleks Добрый день! Скажи, а остеохондроз не возвращался с апреля, с той поры как Левон интересовался? Или прошел? Просто меня тоже боли в спине часто беспокоят. Ты писал про гомеопата, что много нашли... Ты у одного человека обследовался или у двух? Просто часто советуют сдать повторно у другого специалиста. Насчёт еженедельных 36-ых согласен. У меня у самого при 24 в неделю вес потихоньку уходит
loreli: Aleks , мы с тобой опять синхронно мыслим . Я тоже начала антипаразитарный курс, сегодня 4-ый день. А разве по Семеновой неделю? У нее вроде бы бОльшие сроки?
Aleks: Владос, приветствую, про хондроз скажу, что он меня и раньше не сильно беспокоил, а когда была необходимость избавлялся от него либо стрессом (обливаниями) либо физупражнениями. А в настоящее время - с апреля, не беспокоило. В остальном было все прекрасно, но на днях открыл купальный сезон и сразу засопливел. Вот не пойму - сквозняков не боюсь, жары, холода тоже, а стоило искупаться и простыл. И кстати последние 2-3 года были подобные вещи. Значит за последние годы сидьно я себя запустил, будем работать . У гомеопата был у одного, нашла описторхов и лямблий, записывался в другой центр, но придя посмотрел, что методика таже, а организация процесса как при "Совке", так и не стал дожидаться, пока меня соизволят принять. Больше пока ни куда не собрался. loreli, рад тебя видеть , а здесь я за тобой опоздал, у меня сегодня прошел второй день по Семеновой. А про семь дней говорю, так как сейчас мне и их выкроить сложно, да и если я правильно понял основной эффект идет от первых семи дней, т.е. подготовка и генеральная дегильмитизация. Кроме того я все равно не могу выполнить все ее требования, хотя бы потому что имею и кошку и собаку и выгонять их не собираюсь. Конечно на полумерах далеко не уедешь, но до куда доеду , а через полтора-два месяца опять повторю.
loreli: Aleks , рада, что ты не пропадаешь! Знаешь, как мне не жаль, но причину соплей, ИМХО, надо искать все же в питании: животный белок, вареная картошка, мучное. Не хочешь попробовать их хоть летом ограничить? А я пропила уже пять дней противопаразитарный сбор, если все будет идти по плану, то пропью до конца июля и приму решение, как часто его нужно будет пить. Если же сорвусь на обычное питание, то, по-моему, его пить будет бессмысленно. Но посмотрим. Пока все получается, чего и тебе желаю!
Aleks: loreli, привет , с соплями разберусь, это не так важно, а про паразитов, так вот не знаю как я ошибся, а сегодня заканчивается четвертый день приема противопаразитногго сбора. И идет не так уж и гладко, что подтверждает его необходимость. А точнее - постепенно наступает экзема. Раньше при первых ее признаках принимал кружку Эсмарха один, максимум два дня подряд и спокойно живу дальше. Сейчас Эсмарх по схеме два раза в день, а экзема не сдается и даже пытается наступать. Т.е. мои паразиты "засуетились", плюс надеюсь дохнут, отсюда и повышенное содержание токсинов вылазиющих на руки. Так экзема скоро начнет бросаться в глаза, а работаю я с людьми, продержаться бы еще пару дней, а там у меня выходной и по плану генеральная дегильмитизация.
loreli: Aleks , а какое у тебя питание при приеме антипаразитарного сбора? Я вообще методом тыка иду в этом вопросе, хотелось бы совет. В какой книге у Семеновой про это написано, ты не в курсе? Я так давно ее читала, просто не помню уже ничего. Е ще у меня дважды за последние годы пропадала вся сохраненная инфа на компьютере - ломалось все, летело, - начиная от фотографий и кончая дневниками голоданий и закачанными книгами, так Семеновой у меня, по-моему, вообще нет... Желаю тебе успешно справиться с "жильцами"!
Aleks: loreli, спасибо за пожелание, конечно повозиться с жильцами придется еще не раз, Семенова советует 5-6 раз за год, в общем повоюем . На твой вопрос отвечаю - питание вегетарианское. Книга есть на этом сайте http://www.golodanie-da.ru/ochishenbook.htm, а вот здесь довольно много информации в относительно короткой статье, в том числе и по Семеновой - http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/text?id=35254
Aleks: Привет всем , обращаюсь с вопросом, может кто сиожет помочь - уже примерно полгода как я убедил свою жену проводить еженедельные 1 - 1,5 суточные разгрузочные дни на воде (на более длительное голодание она не согласна). Так вот проблема в том, что в разгрузочный день, начиная с обеда и часов до 6 вечера у нее сильно болит голова. Можно ли избавиться от головных болей с минимальными "напрягами", а то увы откажется от разгрузок
vvinnie: Aleks пишет: проблема в том, что в разгрузочный день, начиная с обеда и часов до 6 вечера у нее сильно болит голова. это самое распространённое явление ! Aleks пишет: Можно ли избавиться от головных болей с минимальными "напрягами" попробуйте всю неделю воздерживаться от продуктов содержащих " животный белок " , сделать клизму вечером перед голоданием , и утром в день когда предстоит голодание . попробуйте однодневное сухое голодание ( т.е. если нет явного желания пить - то и не пить воду совсем ); может пойти лучше . попробуйте пол чайной ложки настоящего мёда держать во рту пока по-мимо воли мёд сам впитается - проглотится . Если делать такие однодневные разгрузки регулярно , то наступит момент , когда головной боли не будет .
Aleks: Привет всем, начну с того, что в прошлом году во время великого поста, мне довольно легко далось 21-дневное голодание. В этот пост, я тоже решил поголадать и вот с 15 числа я на водичке . Правда не знаю на сколько меня хватит в этот раз, ведь тогда я не работал, а сейчас работаю причем с нестабильным графиком бывает 12 часов, а бывают и сутки. Хотя сегодня уже седьмой день и ни каких особых проблем .
Aleks: Как прошел этот год? - полгода экзема не беспокоила, и вес я держал который задал для себя (73-75), а потом пробуя различные народные рецепты от паразитов напряг свой организм и опять начала появляться на руках экзема, а бороться с ней смог только преднизолоном. Ну и как следствие начали прибавляться килограммы . И еще я сейчас на распутье - так как сдал кровь на присутствие паразитов, а их там и нету , но от чего тогда экзема . Так что сейчас поголодаю - почистится организм, а там буду думать, что делать дальше .
Aleks: Теперь статистика: стартовый капитал 82,6 кг. За первые три дня ушло 4,5 кг. За следующие три дня 2,7 кг. И на сегодняшний день (утро) 75,4 кг. По ощущениям - запах изо рта не сильный, постепенно ослабевающие хондрозные ощущения от шеи до пяток, ослабевание зрения и нежелание организма выполнять физические нагрузки. Впрочем все как всегда, в этот раз не было озноба во второй и третьи дни.
Красотуля: нормальное протекакние голода, алекс удачи!
Aleks: Красотуля, спасибо за участие , а я хочу сказать, что почитав дневники пришел к выводу - значительно легче протекает голод у тех, у кого действительно есть лишние килограммы. Прошло 8 дней и у меня по состоянию на сегодняшний день нет ни каких явных недомоганий. И единственное отличие от обычной жизни - экзема не беспокоит За последние два дня вес снизился еще на 1 кг и составляет 74,4 кг.
Красотуля: воТ, кстати правильное замечание насчет лишнего веса и легкоты протекания голодания. почему худым голодать тяжело? потомучто начинается глубинное очищение организма? или худым нежелательно длительно голодать? кто-нибудь может ответить?
Aleks: Красотуля, на твой вопрос имею свое субъективное мнение - если есть лишние кг организму есть откуда брать ресурсы для поддержания нормальной жизнедеятельности, а вот когда этих запасов нет и происходит тяжелое протекание голодания вплоть до обмороков. А по поводу очищения, думаю особой разницы нет толстый или худой. Ну а у меня девятый день голодания унес еще 0,4 кг. А сегодня десятый день - вновь запах изо рта усилился и весь день ходил с отяжелевшими веками, хотя спать не хотелось. А в остальном все хорошо.
Aleks: Вчерашний день унес еще 0,5 кг итого за десять дней я потерял 9,1 кг . Сегодня встал с дискомфортом в кишечнике , надо бы клизму сделать, а уже пора бежать на работу на сутки, ладно переживем
Aleks: Прошло еще 2 дня и ушло 0,8 кг. На сегодняшний день вес 72,7 кг и он меня вполне устраивает. Но с учетом того, что часть килограммов вернется, да и по ощущениям какая то зараза во мне еще сидит надо постараться продолжить голодание, тем более силы пока есть
Красотуля: алекс, голодай чем дольше, тем лучше - в идеале, до появления острого чувства голода дней через эдак еще 20-30 желательно с фотоотчетами, что бы мы все видели, как улучшается и изменяется твой внеший вид в лучшую сторону и как тают лишние килограммы жира
Тато: Aleks , молодец. Такое легкое отношение к голоду, как будто не голодаешь, а просто на диете сидишь. Твои отчеты вызывают зависть( белую), самой захотелось в голод Пиши .Удачи.
Aleks: Красотуля, спасибо за пожелания, но на столько дней я не готов. С учетом того, что сейчас работаю ставил себе задачу минимум - 2 недели (они сегодня кончаются), ну и больше чем на 3 недели наврядли решусь, ведь еще выход, а я планирую по Столешникову, он тоже не одну неделю занимает. В отношении фотосессии не выйдет, так как давно не фотографировался и начального состояния нет, а сейчас изменения минимальные. Да и для меня в голодании главное очищение, а не вес. Вот к примеру в январе кроме всех праздников, у нас еще и два семейных торжества, так я решив голодать с 15 февраля, на этих праздниках даже специально набирал лишние килограммы, чтобы во время голода на дольше хватило. А то жена уже ворчит, что я худой. Красотуля, еще хочу сказать, что задумался над твоей мыслью, мол у полных очищение начинается позже, так как сейчас после кружки Эсмарха выход грязнее, чем был в начале голодания, но с другой стороны раньше хондрозные ощущения у меня появлялись на 5-7 день, а то и позже, а в этот раз на 2 день (и на данный момент уже закончились). Мой вывод, что очищение началось почти с первого дня, только каждый раз организм сам выбирает с чего начать.
Aleks: Тато, спасибо, что заглянула в мой дневник. В отношении легкого отношения к голоду, я всегда был не привередлив к еде, лишь бы было, что попить и лучше кофе, ну а в данной ситуации кофе меняю на воду и все . Еще нюанс, например, что-то вкусно пахнет и я это хочу, но я себя успокаиваю, что придет время и съем, как говорится будет и на нашей улице праздник, не на всегда же я от этого отказываюсь , хотя здесь я возможно не прав, так как вроде надо переходить на "правильное" питание, но как писал раньше я лучше лишний раз отголодаю (не 36, а 60 часов в неделю), но когда питаюсь, то ем все .
Aleks: Прошел 13 день, ушло 0,6 кг. Осталось 72,1 кг. По ощущениям - остается средний запах изо рта и пару раз заметил, что при резких движениях появляется легкое помутнение в глазах. В принципе такое помутнение иногда бывало и вне голода, например при резком вставании с кровати. Так что пока жить не мешает, то и внимание обращать на это не буду. А в остальном "полет" нормальный
Красотуля: по поводу кружки эсмарха хочу сказать - у лиц, практикующих очистительные процедуры внешний вид более изможденный и уставший, чем у всех остальных людей и как от такого полноценного голодания можно умереть. наш организм занимается фактически не голоданием, а внутренним питанием а мы называем это голоданием. т е этими самыми клизмами и кружками эсмарха мы лишаем организм внутреннего питания
Aleks: Красотуля, по поводу кружки Эсмарха категорически не согласен. Если нет естественного выхода, то она необходима. Здесь на форуме неоднократно писали, что больная голова, различные недомогания хорошо снимаются этой процедурой. Так как выводится не питание, а оставшиеся от питания и другие выделившиеся токсины и яды. А насчет внешнего вида, я отработал сутки, отдыхать пока не ложусь, но чуствую себя вполне бодро и ни кто не скажет, что я устал. И еще - здесь же писалось, почему люди умирают от голода - отравляются выделяемыми токсинами. А из своего опыта могу добавить, что после этой кружки, интенсивность экземы сразу ослабевает. Честно сказать, я впервые на этом форуме, да и в других источниках столкнулся с отрицанием Эсмарха
Aleks: 14 и 15 дни унесли еще 1 кг и вес уже 71,1 кг. По самочуствию - прекрасное , конечно голод дает о себе знать и организм не хочет тратить лишнюю энергию - например при подьеме по ступенькам "коленки скрипят", стоит пробежаться 20-30 метров - дыхание перехватывает, еще немного шелушатся губы и сохнут руки. Но все это мелко и незначительно, нет такого, что все больше невтерпеж, а значит попробую и третью неделю поголодать.
Aleks: Сегодня наступил 19 день, а предыдущие три дня забрали у меня еще 1 кг. Из неприятного добавилась небольшая кровоточивость десен, по настроению и самочуствию, мог бы еще долго голодать, так как ни каких серьезных препятствий пока не наблюдалось. Но это если бы я не работал, а вот физически похоже выдыхаюсь, организму уже не хватает того отдыха, что я ему предоставляю. Так что мое голодание выходит на финишную прямую.
Aleks: Завершилась третья неделя голодания и в целом все прошло относительно легко . Вполне возможно, что я осилил бы и 30, а может и больше дней, если бы не работал, а так сил для активной жизни маловато. По-этому я решил, голодаю еще два дня и перехожу на соки. Ну а последние три дня лишили меня еще 1,1 кг и во мне осталось ровно 69 кг .
Красотуля: неплохой результат
Aleks: Итак завершилось мое 23-дневное голодание, последние два дня забрали еще 1 кг, осталось 68 кг. А за все голодание ушло 14,6 кг . Сегодня начал выход, ориентируюсь на Столешникова и пью разбавленные цитрусовые соки .
Красотуля: около 5-7 кг может вернуться, это нормально. другая половина кг не должна
Aleks: Красотуля, во первых я еще на выходе что-то сброшу, к примеру за два дня ушло 0,4 кг., во вторых меня не интересует, что должно вернуться, я наберу свои комфортные 73-75 и буду их держать, для этого, даже при не правильном питании, достаточны еженедельные однодневные голодания. Лишь бы не вернуться к преднизолону ...
Aleks: Итак прошла первая неделя выхода, вес колеблется то в минус, то в плюс, но уходит больше и в итоге за семь дней сбросил еще 0,9 кг. По самочуствию, замечательное, начали силы прибывать, ступеньки уже не доставляют столько проблем, жизнь возрождается
vvinnie: Aleks пишет: даже при не правильном питании, достаточны еженедельные однодневные голодания. ой ! Неужели неправильное питание вкуснее ?
Aleks: vvinnie пишет: ой ! Неужели неправильное питание вкуснее ? ЗНАЧИТЕЛЬНО
Красотуля: начните с правильного завтрака - огурец, яблоко, апельсин и т п. через год вы захотите кроме правильного завтрака будете еще в обед и в ужин кушать вместе с вредными блюдами по чашке сырого салата. еще через год вы захотите обедать и завтракать правильно, а ужин останется по прежнему вредным, а еще через год вы перейдете на сыромоно
Aleks: Красотуля, зачем ты мне это пишешь? Я разве говорил, что хочу переходить на такое питание? И сомневаюсь, что здесь много таких. Вот к примеру у меня отец голоданием вылечил язву, я голоданием провожу периодические читски, мать голоданием сбросила 10 кг и сейчас значительно проще переносит возрастные недомогания, кроме того я наконец то жену уговорил проводить одно-двух дневные еженедельные голодания, т.е. к голоданию в нашей семье относятся хорошо, но ни кто и не думает менять основной режим питания. А что можно сказать об остальных форумчанах, которые пишут, что их не понимают в семьях, что голодают тайком... И вообще это форум о голодании, а не о кулинарных пристрастиях и не мешайте голодать остальным, своими кулинарными рецептами.
полная версия страницы