Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник Aleksa » Ответить
Дневник Aleksa
Aleks: Здравствуйте
loreli: Aleks , завидую (исключительно по-белому ), что теб сок нравится. Меня от кислого воротит. А вот ананас кисло-сладкий идет лучше. И воспаленный язык затмевает привкус противный во рту, так что я готова есть ананас с утра до ночи, лишь бы этот вкус не ощущать
Olga_Ohr: А я вот не центрифужной гнала сок, и мне все нравилось. Правда я голодала всего 10 дней, поэтому эта взвесь не так сильно могла что-то испортить, в смысле желудок и кишечник. А вот после 21 и более я думаю, да лучше без волокон. Кстати, сок я пила с удовольствием. Правда потом от грепфрутов отказалась, так как на центрифужной он становится сильно горьким! Удачного выхода!
Aleks: Olga_Ohr, я сегодня пил сок и ни каких крупинок, как вчера, по-этому буду пока давить сок, тем более, что расход фруктов пока не большой и не так жалко недоиспользованные продукты. Ну отказываться я пока ни от чего не собираюсь, конечно кисловато получается, но я любитель острых ощущений
Aleks: Прошел второй день выхода, сок пью тот же - апельсино-лимонно-грейпфрутовый в консистенции 1 часть сока 2 воды, только чуть добавил объем, т.е. все три приема за день по 0,25 л. Плюс в четвертый прием пищи съел грамм 200 ананаса. Пока все идет по плану , нет ни голода, ни заполненности желудка. По самочуствию - иногда давление низковато, бывает закладывает уши и еще при резком подъеме с дивана кратковременно темнеет в глазах. Но все это так не значительно, что не мешает радоваться жизни Вес продолжает снижаться, за вчерашний день ушло еще 0,3 кг, осталось 69,5 кг
loreli: Aleks , меня просто поражает, как у тебя уходит вес! Мечта любой женщины! А у меня практически стоит на месте. Какие же мы все разные
Aleks: loreli, не переживай, просто видимо в твоем организме больше хорошего, с чем он не хочет расставаться
Бусинка: Aleks, получается за деньты выпиваешь 250 гр чистого сока (соответственно рзбавленного водой)? Многие говорят про 500 в первые дни. Кто прав? Или ты ещё ананас плюсуешь к 250-ти?
loreli: Бусинка , 500 мл не в первые дни, а в ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Начиная со второго можно по 1000мл в день, а если нагрузка физическая есть, то потом и больше. И это примерные нормы. Аlex, извини, что я встряла, хотела только, чтобы Бусинка ошибки не совершила
Aleks: Бусинка, я здесь где-то уже писал, что не всегда все делаю правильно, т.е. по книжкам . В данном случае я граммы не считаю, а написал себе примерное меню и стараюсь его придерживаться, главное организм не перегружать и ощущать себя комфортно, а мне действительно хорошо .
Aleks: Вчерашний, т.е. третий день выхода прошел хорошо, недомоганий нет или я их не замечаю, короче жаловаться не на что . Питание по сравнению с прошлым днем не менял, т.е. три раза сок в пропорции 1 часть сока 2 воды и четвертый раз грам 200 ананаса. Сегодня концентрацию сока повышу, а то уже довольно легко воспринимается. А еще вчера у нас был семейный праздник, ходили в ресторан восточной кухни..., нарзан был очень вкусный Вес 69,5 кг и впервые с начала голодания не поменялся, видимо организм тоже согласен, что и 70 кг для меня уже маловато
loreli: Aleks , а я уже в двух ресторанах воду попробовала....кухни вроде разные, а вода одинаковая
Aleks: loreli, я не к тому, что вода особенная, просто с начала голодания я не пил минералки, вот новые ощущения и показались очень вкусными, да и пил я ее в приглядку с блюдами, которые поглощали мои родные.
Бусинка: Aleks, твоя Мама умничка! Респект и уважуха Ей! Здоровья побольше Вам и долголетия! привет предавай!
Aleks: Бусинка, спасибо за пожелания, ну а мама у меня решила каждый месяц пятидневку себе устраивать, я в некотором роде против, так как на себе почуствовал (правда сроки у меня были побольше - 12, 5, 9 дней), что надо хотя бы 1,5 месяца перерыв, но порода у нас упрямая, если что решили уже не переубедить Еще к маме там соседка-подружка хочет подключиться, все изучает литературу, которую я распечатываю для мамы, а кроме того еще и ее дочь интересуется , так что наше дело живет и развивается
Бусинка: ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!
Tatabel: Aleks! Подскажи, Гельмецид принимать всем нужно или нет? Удачи и новых побед над собой!
Aleks: Tatabel, гельмицид это от паразитов, его мне посоветовал гомеопат, якобы он лучше всего подходит для моего организма . Теперь день вчерашний (четвертый день выхода) - унес 0,2 кг, вес 69,3 кг. Меню - три раза тот же сок только изменил концентрацию и объем. В этот раз разводил 1/1 с водой и употреблял три раза по 0,2, 0,25 и 0,2 л соответственно, ну и конечно без ананаса не обошлось, как обычно грам 200 . Вчера впервые ощутил голод, точнее не голод, а посасывание в желудке за полчаса до приема вечернего сока, но это объясняется отсутствием определенного режима питания. Ведь накануне из=за похода в ресторан вечерний сок выпил раньше, вот в этот раз организм и ждал пораньше, а я не поддавался Сегодня утром впервые не сплевывал кровяную слюну, т.е. десна начали заживать , правда зубы чистить пока побаиваюсь, чтоб десна не поранить и обхожусь тщательным полосканием с зубным порошком.
loreli: Aleks , а на других голоданиях десны тоже кровоточили? Я тоже вчера чувствовала голод, легкий такой, как объясняют теоретики голодания, нужно различать голод и аппетит и дожидаться именно голода . Так вот я чувствовала аппетит, ждала, гасила его водой, и мне кажется, что появлялся уже именно голод. Но появлялся он очень "во-время" : к запланированному приему сока или ананаса. А три дня до этого - ни аппетита, ни голода. Возрождаемся к еде Мне кажется, 5 дней в месяц - это нормально, ведь первые два дня - это просто разгрузка, так что чистого голода - только три дня из 30. По-моему, не страшно. А что дело наше растет, - это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО !
Aleks: loreli, десны в первые два голодания не беспокоили, а уже в январском 9-ти дневном кровь выступала. Если я правильно понял, то аппетит это когда глазами все бы съел , а голод - желудок начинает просить пищу и просто воды ему уже не достаточно, значит у меня было ближе к голоду . Насчет пять дней в месяц - разгрузка = это тоже легкий стресс, а потом восстановление, тоже 3-5 дней, вот и получается почти треть месяца. Но мама меня успокоила, то что еще апрель и май сделает пятидневки, а летом голодать не будет
Tatabel: Aleks! Подскажи, у тебя после выпитого сока, через час, выделяется соленющая слюна или нет? Это сейчас у меня проблема №1. Я не пойму, это хорошо или плохо. Бросать пить соки или продолжать?
полная версия страницы