Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник Aleksa » Ответить
Дневник Aleksa
Aleks: Здравствуйте
Aleks: Всем привет, у меня прошла третья неделя выхода из голодания и можно сказать, что выход завершен, так как я постепенно, в течение недели ввел в свой рацион почти все продукты и оставшиеся ограничения в пище только связанные с постом. Вес за неделю по дням: -0,3; -0,3; -0,4; +0,2; -0,3; +0,7; +0,4 кг. Увеличение веса в выходные объясняется тем, что в эти дни постом разрешается чуть больше, еще свою роль сыграл прием пищи позже обычного - в воскресенье около 20, а в субботу вообще 21 часа, ну и конечно порабы части потерянного веса начать возвращение . Хотя если посчитать, то за эту неделю я остался при своих 67,3 кг , а шесть недель назад было 84 кг
Levon: Aleks , поздравляю с выходом ! Я читал твой дневник, хотя и не был активным участником.Ты уж прости, друг .Наши общие друзья все равно были с тобой . Я что хотел спросить у тебя - прошли-ли твои остеохондрозные боли?
Aleks: Levon, про боли могу сказать, что они прошли где-то к 13-15 дню голодания. Начались они сначала на всю тыльную сторону тела - от шеи до пяток, потом сверху постепенно боли пропадали, спина и тазовые кости довольно быстро, бедра чуть подольше, а вот голени подзадержались. Эти боли связываю с выходом солей. На данном сайте кстати указывалась возможность этого. И еще по данному поводу, в ноябре в свое первое голодание я активно занимался на велотренажере, так эти боли мучили сильнее и даже по ночам спать мешали, в этот же раз решил обойтись без тренажера и все прошло легче, хотя может причина и не в нагрузках, а в том, что опорно-двигательный аппарат частично почистился в ноябре и в данное голодание вывод солей проходил легче
Levon: Понятно Aleks ... Спасибо за информацию.
loreli: Aleks , ты не то что худеешь образцово-показательно, но еще и ноги укорачиваются.... Я просто не знаю, что мне сделать, чтобы достичь такого же результата?
Aleks: Привет всем, очень приятно на этом форуме встречать посты "старых знакомых", стоит сюда зайти и хочется вновь окунуться в голод. Но увы, моя сегодняшняя работа предусматривает "тесное" общение с людьми и какой-либо запах изо рта не допустим. По-этому практикую только еженедельные однодневные (36 часов) разгрузочные дни на воде. А пишу я по другому поводу - вчера исполнился год, как я бросил курить, с учетом того, что курил я с 14 лет, это думаю серьезное достижение. Так что уже год, как я начал думать о своем здоровье и делать первые шаги к здоровому образу жизни. В отношении моей заразы - гомеопат подтвердил описторхоз, по различным причинам уточнить диагноз в других местах пока не получалось, но его присутствие я чуствую. С другой стороны я выработал свою формулу - раз в неделю (по Семеновой) кружка Эсмарха плюс ежедневное употребление цитрусовых и ни какой экземы на руках. Ну и естественно в ближайший месяц - два постараюсь выбрать время для чистки по Семеновой. В отношении веса - я писал, что собираюсь держать себя в рамках 73 - 75 кг, на 1 кг я сдался и держусь - 74 - 76 кг. Для этого, как писал выше провожу еженедельные 36 часовые разгрузочные дни на воде, ну а если мое питание (без ограничений) приводит к резкому повышению веса, провожу досроный разгрузочный день Еще раз всем привет и удачи
loreli: Aleks , привет! Молодец, курить бросить - это достижение! Не поняла насчет питания: ты не следуешь ни раздельному питанию, ни другим каким-то схемам? Опиши примерно питание за день, пожалуйста.
Aleks: loreli привет, очень рад встречать твои посты, т.е. как бы встретился со старым другом. В отношении питания расписывать меню не хочу, все таки здесь люди голодают. Единственно повторюсь, что разрешаю себе все. После того как год назад по требованию врачей я пять месяцев безрезультатно просидел на жесткой антигистаминной диете - все ограничения в питании я отвергаю. На сегодняшний день мой принцип или есть все или ни чего - голодать. Для меня проще провести досрочный голодный день, чем отказать себе в куске мяса или кружке пива. Понимаю, что это вредно, но такой я есть на сегодняшний день. В отношении самочуствия - отличное. Я забыл что такое болеть , я безраличен к жаре и холоду , я не знаю что такое усталость В общем жизнь прекрасна
Фрося: Aleks Так приятно встретить старых друзей на форуме.сама редко теперь захожу сюда.Тем более интереснее узнавать.кто как живет после голодания.Мы все замечаем положительные моменты в своей жизни! Я поздравляю тебя с личным юбилеем:год без сигарет-это достижение.если курил так долго. Я тоже провожу еженедельные однодневные голодания,но только всухую.без воды.Переносится довольно легко,результат более выраженный,уходит лишняя жидкость из организма,теряется до 2-х кг за сутки.Хотя есть нюанс:необходимо предварительно сделать клизму или принять слабительное.иначе к вечеру дикая головная боль.
Aleks: Фрося, привет, рад тебя видеть А насчет разгрузочных дней, так мои 36 часовые голодания на воде тоже уносят до 2 кг. Точнее даже не 36, а где то 33 часовые. У меня сейчас сменилась работа и домой я прихожу в 21.30, увы, но редко отказываюсь от ужина, а позднее питание это дополнительная проблема набора веса. Так вот, ужинаю я около 22.00, а завтракаю около 7.00, вот и получается при разгрузке от ужина до завтрака через день 33 часа. И вот буквально вчера я закончил очередную разгрузку, выпил литра 4 воды (причем у нас в эти дни похолодало и пил воду я не от жары, а для заполнения желудка, ну и вымывания скопившегося за неделю) и ушло за сутки (от утра до утра) ровно 2 кг. По сухому я не голодал, да и не представляю себя без воды, к тому же мне пока достаточно и моих результатов.
Aleks: Пишу, чтобы не потеряться в старых страницах, так как люблю всех Еще хочу сказать, что завтра попробую семидневку по Семеновой в очистке от поразитов, ну а дальше посмотрим как жизнь сложится.
Владос: Aleks Добрый день! Скажи, а остеохондроз не возвращался с апреля, с той поры как Левон интересовался? Или прошел? Просто меня тоже боли в спине часто беспокоят. Ты писал про гомеопата, что много нашли... Ты у одного человека обследовался или у двух? Просто часто советуют сдать повторно у другого специалиста. Насчёт еженедельных 36-ых согласен. У меня у самого при 24 в неделю вес потихоньку уходит
loreli: Aleks , мы с тобой опять синхронно мыслим . Я тоже начала антипаразитарный курс, сегодня 4-ый день. А разве по Семеновой неделю? У нее вроде бы бОльшие сроки?
Aleks: Владос, приветствую, про хондроз скажу, что он меня и раньше не сильно беспокоил, а когда была необходимость избавлялся от него либо стрессом (обливаниями) либо физупражнениями. А в настоящее время - с апреля, не беспокоило. В остальном было все прекрасно, но на днях открыл купальный сезон и сразу засопливел. Вот не пойму - сквозняков не боюсь, жары, холода тоже, а стоило искупаться и простыл. И кстати последние 2-3 года были подобные вещи. Значит за последние годы сидьно я себя запустил, будем работать . У гомеопата был у одного, нашла описторхов и лямблий, записывался в другой центр, но придя посмотрел, что методика таже, а организация процесса как при "Совке", так и не стал дожидаться, пока меня соизволят принять. Больше пока ни куда не собрался. loreli, рад тебя видеть , а здесь я за тобой опоздал, у меня сегодня прошел второй день по Семеновой. А про семь дней говорю, так как сейчас мне и их выкроить сложно, да и если я правильно понял основной эффект идет от первых семи дней, т.е. подготовка и генеральная дегильмитизация. Кроме того я все равно не могу выполнить все ее требования, хотя бы потому что имею и кошку и собаку и выгонять их не собираюсь. Конечно на полумерах далеко не уедешь, но до куда доеду , а через полтора-два месяца опять повторю.
loreli: Aleks , рада, что ты не пропадаешь! Знаешь, как мне не жаль, но причину соплей, ИМХО, надо искать все же в питании: животный белок, вареная картошка, мучное. Не хочешь попробовать их хоть летом ограничить? А я пропила уже пять дней противопаразитарный сбор, если все будет идти по плану, то пропью до конца июля и приму решение, как часто его нужно будет пить. Если же сорвусь на обычное питание, то, по-моему, его пить будет бессмысленно. Но посмотрим. Пока все получается, чего и тебе желаю!
Aleks: loreli, привет , с соплями разберусь, это не так важно, а про паразитов, так вот не знаю как я ошибся, а сегодня заканчивается четвертый день приема противопаразитногго сбора. И идет не так уж и гладко, что подтверждает его необходимость. А точнее - постепенно наступает экзема. Раньше при первых ее признаках принимал кружку Эсмарха один, максимум два дня подряд и спокойно живу дальше. Сейчас Эсмарх по схеме два раза в день, а экзема не сдается и даже пытается наступать. Т.е. мои паразиты "засуетились", плюс надеюсь дохнут, отсюда и повышенное содержание токсинов вылазиющих на руки. Так экзема скоро начнет бросаться в глаза, а работаю я с людьми, продержаться бы еще пару дней, а там у меня выходной и по плану генеральная дегильмитизация.
loreli: Aleks , а какое у тебя питание при приеме антипаразитарного сбора? Я вообще методом тыка иду в этом вопросе, хотелось бы совет. В какой книге у Семеновой про это написано, ты не в курсе? Я так давно ее читала, просто не помню уже ничего. Е ще у меня дважды за последние годы пропадала вся сохраненная инфа на компьютере - ломалось все, летело, - начиная от фотографий и кончая дневниками голоданий и закачанными книгами, так Семеновой у меня, по-моему, вообще нет... Желаю тебе успешно справиться с "жильцами"!
Aleks: loreli, спасибо за пожелание, конечно повозиться с жильцами придется еще не раз, Семенова советует 5-6 раз за год, в общем повоюем . На твой вопрос отвечаю - питание вегетарианское. Книга есть на этом сайте http://www.golodanie-da.ru/ochishenbook.htm, а вот здесь довольно много информации в относительно короткой статье, в том числе и по Семеновой - http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/text?id=35254
Aleks: Привет всем , обращаюсь с вопросом, может кто сиожет помочь - уже примерно полгода как я убедил свою жену проводить еженедельные 1 - 1,5 суточные разгрузочные дни на воде (на более длительное голодание она не согласна). Так вот проблема в том, что в разгрузочный день, начиная с обеда и часов до 6 вечера у нее сильно болит голова. Можно ли избавиться от головных болей с минимальными "напрягами", а то увы откажется от разгрузок
vvinnie: Aleks пишет: проблема в том, что в разгрузочный день, начиная с обеда и часов до 6 вечера у нее сильно болит голова. это самое распространённое явление ! Aleks пишет: Можно ли избавиться от головных болей с минимальными "напрягами" попробуйте всю неделю воздерживаться от продуктов содержащих " животный белок " , сделать клизму вечером перед голоданием , и утром в день когда предстоит голодание . попробуйте однодневное сухое голодание ( т.е. если нет явного желания пить - то и не пить воду совсем ); может пойти лучше . попробуйте пол чайной ложки настоящего мёда держать во рту пока по-мимо воли мёд сам впитается - проглотится . Если делать такие однодневные разгрузки регулярно , то наступит момент , когда головной боли не будет .
полная версия страницы