Форум » Дневники успешных голоданий » 9-ти дневное голодание(первое столь длительное) aragorlum234 » Ответить
9-ти дневное голодание(первое столь длительное) aragorlum234
aragorlum234: Зовут меня Александр, я из города Солнечногорска Московской области. Рост 1.76,вес 57.850 кг. Имею опыт однодневных голоданий. Голодал по 1 дню в неделю около 2 месяцев, год назад. Один раз голодал 3 дня. Также голодал по 1 дню последние 4 недели. Последнюю неделю питался только СЫРЫМИ фруктами, овощами и орехами. Завтра(28.02.2009) собираюсь провести 7-10-дневное голодание. Почему хочу провести 7-10-дневное голодание? Причин несколько. Первая - набрать вес, потому как сколько ни ем, 'ни грамма' не прибавляю. Нормальный вес должен быть 80кг при моем росте. Вторая причина - оздоровление организма. [more] 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день [/more] P.S. Итак, 7-10-дневное голодание закончилось 9-ти дневным(28.02 - 8.03) Начал 21-но дневное. Читать здесь
Ответов - 99, стр:
1 2 3 4 5 All
матроскин: aragorlum234 aragorlum234 пишет: Нормальный вес должен быть 80кг при моем росте. А с чего вы это взяли?
aragorlum234: матроскин пишет: А с чего вы это взяли? есть специальные таблицы соотношения веса и роста в определенном возрасте, в зависимости от пола.
матроскин: У меня по таблице при росте 183 см. нормальный вес от 62 кг. до 83 кг. http://www.infamed.com/calc/body.html А вы по какой таблице смотрели?
aragorlum234: у меня просто текстовый файл есть, источник не помню
aragorlum234: И так, ПЕРВЫЙ день голодания. Вчера сорвался и наелся пельменей с рыбой, т.к. на компе все полетело, пропали важные документы((( Надеюсь это не помешает мне проголодать) 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
aragorlum234: Пока все в норме, самое сложное сейчас - психологический момент: запахи, родные....
aragorlum234: Начался день второй. Самочувствие отличное. Вчера заснул сразу, но просыпался 2 раза и также бысро засыпал вновь. Слабости нет. Вес 57.850кг. 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
aragorlum234: К вечеру появилось какое-то жжение в животе. Немного слабость.
aragorlum234: Утро 3го дня. Все О'К Вес 56.800кг. 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
aragorlum234: Да, кстати, слышал что после определенного периода голодания организм сам начинает синтезировать белки. А если выйти из голода и после восстановительного периода начать есть орехи, то самосинтез белков уменьшится?
loreli: aragorlum234, приветствую! Какая-то путаница у вас, или я что-то неправильно поняла: самосинтез - это, по-видимому, вы имеете в виду, что организм начинает после криза расщеплять собственные жиры для своего питания, его еще называют эндогенным питанием, то есть обмен веществ у нас меняется с углеводного на жировой в условиях кислотной среды организма. По окончании голодания среда опять меняется с кислотной на щелочную, и углеводный обмен восстанавливается. Эндогенного питания больше нет. Обмен веществ другой. Вы про это спрашивали?
aragorlum234: Безусловно, это полезная информация для меня. Возможно, я не до конца понял информацию, прочитанную в каком-то источнике. 12.00 самочувствие прекрасное, есть не хочется.
loreli: Очень доходчиво и подробно об этом написано у Малахова в "Целительных силах", он первые книги выпускал - могу только порекомендовать всем для прочтения, очень понятно становится любому неврачу по образованию, что именно и как происходит с нашим организмом на голодании, да и вне его. А коротко так или иначе касается этой проблемы любой, кто писал о голодании, тот же Столешников, например (есть в библиотеке сайта).
aragorlum234: loreli Спасибо!
aragorlum234: Олег пишет: Сколько лет? 23 года от роду, а что?
aragorlum234: Вечер 3го дня голодания. Ни на что не жалуюсь. Слабость проявляется, только когда делаю зарядку. Посмотрим, что принесет завтрашний день.
aragorlum234: Врачи говорят дисбактериоз и проблемы с щитовидкой.
aragorlum234: Утро 4го дня. Небольшая слабость, думаю пройдет. Вчера засыпал хуже чем в предыдущие дни. Шелушение кистей рук почти прошло. Жесть. Сейчас вешу 56.400кг. 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
aragorlum234: Лекарства НИКАКИЕ не пью уже давно. Гипофункция щитовидки.
aragorlum234: Вечер 4го дня голодания. Под вечер немного потянуло живот, щас все ок.Вчера кисти рук были совершенно сухие, аж белые, сегодня просто суховаты.
aragorlum234: Утро 5го дня Все в пределах нормы. Вес 55.900кг. 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
loreli: aragorlum234, молодец, держись! Скажи, а ты даешь какую-то физическую нагрузку?
aragorlum234: Ну, я делаю только гимнастику(утром и вечером), дыхательную гимнастику Стрельниковой(утром и вечером) и обливаюсь холодной водой(3 раза в день). Думаю этого достаточно. На это уходит достаточное количество сил. Не знаю, стоит ли на 5 день гулять на свежем воздухе, тем более зимой, морозно.
Василиса: aragorlum234 , а давно обливаешься?
aragorlum234: Василиса , обливался целый 2007 год, а сейчас возобновил - последние 4 месяца. Стараюсь обливаться водой 5-7 градусов по Цельсию.
aragorlum234: Сегодня очень легкий день, сил заметно прибавилось, даже воды пить меньше хочется. Настроение просто превосходное, так и хочется заниматься делами!!!
Василиса: aragorlum234 , я снова по поводу обливания Что подтолкнуло начать? И, вообще, какие улучшения заметил после того, как стал закаляться? Дело в том, что тоже подумываю об этом, прошу совета
aragorlum234: Я посмотрел комплексный видеокурс по восстановлению зрения с помощью метода Шичко - Бейтса. В этот комплекс входят некоторые материалы по обливанию холодной водой, голоданию, раздельному питанию и психоанализу. Вот что я заметил, обливаясь холодной водой: если у меня першит в горле и текут сопли, то сразу после обливания этие симптомы пропадают и около 3х часов не проявляются, а потом появляются, но намного слабее. За 3 дня, при условии обливания 3 раза в день, я полностью выздоравливаю. Сразу появляется бодрость, ясность в голове, снимается усталость. Если не могу заснуть, то иду обливаться, и сплю как младенец. И легче стал переносить холод и жару.
Василиса: aragorlum234 , спасибо за обстоятельный ответ
aragorlum234: Кстати, спустя некоторое время после начала обливания уменьшилось количество прыщей и угрей на теле. Дело в том, что в момент обливания при контакте холодной воды(не выше 10 градусов) с телом, его температура на доли секунды повышается до 42 градусов. А это температура, при которой клетки начинают разрушаться. Если кратковременное воздействие такой температуры здоровый клетки выдерживают на "ура", то патологические клетки погибают. Слышал, что некоторые люди, обливаясь холодной водой, излечивались от различный онкологических заболеваний, в том числе от рака.
aragorlum234: На здоровье.
aragorlum234: Вечер 5го дня голодания. Настроение было прекрасное и сил много, но после того как принял горячую ванну, сразу ощутил упадок сил, сильную слабость, тошноту.
aragorlum234: Утро 6го дня Как вчера вечером, так и с утра сегодня подташнивает. Намного меньше стало серы в ушах. Вес 55.200кг 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
Василиса: aragorlum234 , очень много перечитала всего об обливаниях контрастных. Преследую цель - укрепление имунных свойств организма . aragorlum234 пишет: принял горячую ванну, сразу ощутил упадок сил, сильную слабость, тошноту. Очень знакомо... Однажды испытала то же самое. На своём опыте убедилась, что на голоде лучше использовать воду температурой пониже, а вот пить мне приятнее тёплую
aragorlum234: Утром часов с 11 стало получше. А с 17 часов опять нездоровится. Подташнивает.
aragorlum234: Вечер 6го дня голодания. Тошнота так и не проходит. Белый налет на языке пока не проходит.
aragorlum234: Утро 7го дня Вчера ох как худо было, тошнило жуть, в животе просто бурлило. Сегодня все окей. Вес 55.050кг 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
loreli: aragorlum234, приветствую! Так сколько будете голодать, 7 или 10 дней?
aragorlum234: Первоначально планировал 7 дней; сейчас буду голодать, пока не почувствую голод или не станет ОЧЕНЬ плохо, но максимум 10 дней. Хорошо, что голодание совпало с межсезоньем, когда организм ослабевает,люди начинают массово заболевать. А мой организм, наоборот, очищается, укрепляется. Где-то читал, что как раз и рекомендуется голодать в межсезонье.
loreli: aragorlum234, да, в межсезонье голодать намного легче, чем зимой или летом. Хотя в дождливое прохладное лето тоже не так плохо проголодать, а вот в жару или в мороз - намного труднее. Вероятно из-за того, что организм на успевает приспосабливаться так быстро к изменению в весе, который постоянно меняется, и терморегуляция плохо функционирует.
aragorlum234: Худо, худо, ой как худо, ничего не делается(((.
loreli: aragorlum234, а ты делаешь что-нибудь против этого? Клизма, прогулка. Если тошнит, надо вывести дрянь из желудка, там желчь у тебя, вот увидешь, будет горечь, когда выпьешь два стакана воды, можно выжать в каждый пол-лимона и начнешь давить на корень языка. Выйдет , и полегчает. ДействуйЙ
aragorlum234: Вечер 7го дня голодания. Сегодня прогулялся впервые за последние 3 дня. Клизмы я не уважаю, хоть про них и пишут. А если не делать очистительные процедуры? Если терпеть?
aragorlum234: Утро 8го дня С утра, как всегда, по-лучше. После того как выпил 1.5 стакана воды, к ночи, действительно, стало получше. 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
loreli: aragorlum234, предлагаю на одном голодании клизмы делать, на другом не делать совсем и сравнить ощущения.
aragorlum234: Боюсь, что это удастся не скоро, в этом году придется идти в армию.
aragorlum234: Вечер 8го дня голодания. Жуть как тошнит, в животе горечь.Терплю. Пью воду и принимаю водные процедуры. Это продолжается уже 3й день. Если завтра будет также, то придется попробовать клизму. Кто-нить расскажет, как её правильно сделать? Кружка Эсмар-ха есть. Какая температурв воды? Вода кипяченая, без добавок(типа сок лимонный и тд)?
aragorlum234: Утро 9го дня 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
aragorlum234: Все, начинаю выход. 16:30.
loreli: aragorlum234, эх, жалко, не видела я вашей просьбы про клизму. Но теперь уже нельзя, на выходе клизмы запрещены. На будущее: я делаю, лежа в ванне с приятной тепло-горячей водой. Делаю я без лимона или каких-нибудь добавок. Иногда, если позаботилась об этом, делаю из урины, или, если урины мало, то доливаю воды. Уриновые клизмы по моему глубокому убеждению - самы лучшие. Темпертура для меня самая комфортная - температура моего тела. В начале голодания, когда кишечник очень грязный, трудно удержать воду в себе, на до попытаться, хотя бы 5 минут, лучше 10. Потом уже держать в себе легко. Я иду в туалет, только если есть позыв. Без него не иду. Да, наконечник и попу смазываю кремом. А каков план выхода?
aragorlum234: Клизму я утром сегодня все-таки сделал. Много чего вышло. Но к вечеру сил голодать не осталось. Да я и не расстраиваюсь, это мое первое и, надеюсь, не последнее гоодание. В 17:30 выпил пол стакана сока морковного, читал, что при голодании до 15 дней можно не разбавлять. Вначале нормально пошел, но к концу вкус показался приторным, еле допил. Морковь со своего огорода. в 19:30 хочу попробовать капустный сок. Использую электрическую соковыжималку Bork. завтра тоже на соках.
aragorlum234: Вчера попробовал в 19:30 неразбавленный сок белокачанной капусты, сладко, жуть, не понравилось. И тут я сорвался. Наелся сначала арахиса, пол часа терпел, потом съел четверть батона с вареньем, потом сразу сверху лесных орехов, затем чая с булкой и вареньем. После завалился спать, в 00:00. Проснулся в 4:30, вроде ничего, решил сразу ставить клизму. Пока остывала вода, в животе немного потяжелело. После клизмы(в 6:00) стало получше. Хочу еще одну сделать в 10:00. Подскажите: 1)срыв и клизма сильно ли снизили эффект голодания? 2)ЛУЧШЕ ЛИ БУДЕТ ЕСЛИ СЕГОДНЯ Я ЕЩЕ 1 ДЕНЬ ПРОГОЛОДАЮ?
Admin: loreli пишет: Но теперь уже нельзя, на выходе клизмы запрещены. Клизмв на выходе очень дажа разрешены. Первая пища плохо переваривается и первые два-тр дня можно спокойно сделать клизму. aragorlum234 Ну, а если на выходе вдург обуял зверский аппетит - лучше после всего сразу вызвать рвоту, не стоит все съеденное пропускать дальше желудка, да и переедать не стоит. При более длительных сроках такая несдержанность может быть опасна.
loreli: aragorlum234, однозначно будет лучше. Сок советую разбавлять в первый день. Но раз щелочные соки (морковь, капуста) показались слишком сладкими, то попробуй кислотные - цитрусовые. И еще: старайся не пить в течение 3 часов щелочные и кислотные соки- примерно 2 часа (если не переел) пища находится в желудке, и лучше чтобы такие разные соки там не "встретились", иначе будет дискомфорт. И постарайся уж потерпеть еще хотя бы неделю. Хотя булку с вареньем врагу есть не пожелаю - ничего в этой еде нет пригодного для твоего организма.
aragorlum234: loreli пишет: И постарайся уж потерпеть еще хотя бы неделю В смысле, еще поголодать неделю?? Я, может быть, еще сегодня поголодаю, если не проснется апетит. Это не повредит?
loreli: нет, это я про выход - неделя выхода., терпеть придется сильнее, чем на голодании. Да ты теперь и сам знаешь Нет, проголодай один день, посмотри по самочувствию, у тебя стул должен быть завтра, дождись его и начинай выход. Если не будет, а такое может быть, потому что твоему организму трудно будет переварить то, что ты съел, или если будет продолжаться дискомфорт, то продли еще на день, а потом сделай в крайнем случае клизму - и можно выходить. А в смысле повредит или нет - однозначно НЕ ПОВРЕДИТ - это самый граммотный вариант в случае срыва на жор. Желаю успеха!
aragorlum234: Спасибо!
loreli: Да, еще забыла написать: клизмы на выходе запрещены - может развиться вялость кишечника и запоры.
aragorlum234: loreli пишет: клизмы на выходе запрещены Запрещены в последние дни голодания или в период восстановительного питания?
loreli: Накануне выхода нужно обязательно сделать клизму - последнюю, а когда начинаешь есть, то уже никаких клизм.
aragorlum234: Вчера все-таки начал пить соки, морковный и яблочный с 13:00 Но к 20:00 сорвался и опять чего только не наелся. Опять ночью проснулся, хорошо, что большинство съеденного удалилось естественным способом. Не знаю, что на меня опять нашло.....
xman: когда я занимался короткими голоданиями: сутки раз в неделю - то добился обратного эффекта, вес только падал и падал=) а вот длительные с хорошими интервалами - совсем другое дело...
xman: насчёт 80кг - думаю это слишком, будет животик=) 80кг или больше можно весить только в том случае, если ты занимаешься культуризмом или видом спорта что-то в этом роде а так нормальный вес где-то 66-76кг насчёт сыроеденья -это ты зря,не для твоей это конституции, твой организм склонен к потере тепла и влаги: рекомендуется употреблять тёплые,тяжелые, мягкие продукты и напитки, маслянистю пищу. Есть можно до сытости. Сыроедение в твоем случае может только ухудшить состояние здоровья - кости будут трещать, будешь мерзнуть, запоры, насморк ну и прочее (в книгах Малахова подробно про конституцию написано) пельмени в понятие правильное питание не входят=) если любишь мясо - ешь скажем нешлифованый рис с отварной курицей вообще если будешь питаться неправильно, то весь оздоровительный эффект со временем будет сведён на нет и 7-10 дней вряд ли дадут желаемый эффект нужно дней 20-25 хоты бы пару раз длительные сроки голодать рекомендую только в теплое время года, иначе могут быть осложнения как от сыроеденья
aragorlum234: Ну, насчет сыроедения я не согласен. Прочитай эту книгу. Падение веса в дни голода:59, 57.850, 56.800, 56.400, 55.900, 55.200, 55.050, 54.950, 54.150. После выхода следующее изменение веса - первые 7 дней:54.450, 54.400,54.600, 55.850, 55.700,56.800,57.700 следующие 8-13 дни: 56.400, 56.500, 55.900, 55.400, 55.250, 54.950. Если посмотреть, то 8-13 дни выхода падение веса анологично падению веса в дни голода!!! Кто-нить может объяснить, что происходит? Освобождение от "ложного человека", как написано у Атерова (Аршавир Тер - Аванесяна)?
xman: у меня такое бывает - после голода и вес снижается и аппетит падает это связано с тем, что обычно хожу в тренажерный зал, а на голоде значительная часть мышц теряется, соответственно и потребности организма становятся меньше после того как восстанавливаются мышцы аппетит и вес соответственно растут кстати занимаешься с отягощением? такие занятия сами по себе и без голода увеличивают аппетит и вес!
aragorlum234: xman пишет: кстати занимаешься с отягощением? Пауэрлифтинг.
aragorlum234: В горле запершило, появились сопли. Думаю организму надо помочь голоданием, наверное, парочку дней. Итак, 10 апреля, 1й день.
loreli: aragorlum234 , думаю, два-три дня ничего не будут происходить, т.к. это разгрузка, а не голодание, а потом еще 2-3 дня чистого голодания надо, так что расчитывай дней на 5 - до исчезновения симптомов.
Admin: aragorlum234 интресный дневник. единственно, что хочется отметить - кк мне кажется вес все же с помощью сыроедения не набрать. После голода идут мощные восстановительные процессы и правильное питание с достаточными физическими награзками позволяет увеличить вес. Но при 176 - 80 это очень много, тем более еще в молодом возрасте. Нормальный вес - 65-67 макс. Ну а остальное только тренировки с препаратами, что само по себе для здоровья не желательно. Успехов.
aragorlum234: Итак, 10 апреля получилось проголодать только 1 день, простуда через некоторое время прошла сама. Хочу отметить, что после 9-ти дневоного голодания был преимущественно на сыроедческой диете, позволяя себе периодически хлеб, батон, варенье. Но после того как поел мяса, рыбы и многокомпонентных салатов на Пасху, появилась жуткая ангина, страшенный насморк, чего не было во время и после голодания. Решил ГОЛОДАТЬ до выздоровления. Сегодня 21 апреля заканчивается 1й день. Сроков не ставлю. Гоню прочь любые мысли о еде.
loreli: aragorlum234 , почитай Валентина Николаева, очень советую. У него как раз описывается, как при переходе на сыроедение употребление именно этих продуктов вызывает ангины и насморки - это не что иное, как продолжение очищения организма и выход слизи. Голодать - правильное решение, я бы тоже так сделала, потому что голодание чистит сильнее сыроедения. Держись!
aragorlum234: loreli пишет: aragorlum234 , почитай Валентина Николаева, очень советую Читал, читал. Получается голодать через день. Вчера не ел до 19.00, потом покушал. Сегодня 24 апреля весь день голодаю, надеюсь не сорвусь.
aragorlum234: Ну вот, вроде начался второй день.
aragorlum234: Начался, но в 12 часов закончился((((( Покушал. С 19 часов 25 апреля и до сегодняшняго 14.00 26 апреля пока не ел))))) Простуда пока не проходит. Обостряется после того как поем и спадает когда отказываюсь от еды.
loreli: aragorlum234 , попробуй аппетит глушить водой, причем, стаканами. А то так и не заставишь себя Ради такого случая можно воду и подогреть, в простуженном состоянии теплое пьется легче.
aragorlum234: Лучше я буду тренировать силу воли))) хихи.
aragorlum234: Вчера продержался, сегодня посмотрим). 2 день.
aragorlum234: Гыгы, второй день закончился к 17:00 болльшим обжорством.(((((((
aragorlum234: В общем, так как болею, то для организма хоть и такие голодания, но полезны, даже через день. Т.к. он пищи сам не просит, значит и не будем её ему давать. Пока чего-нить из пищи не увижу и не смогу сдержаться.
OnePiece: aragorlum234 ПРИВЕТ! выздоравливай скорее! если хочешь заходи: http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000118-000-0-0-1241495597
aragorlum234: сегодня после 15.00 не кушаю. завтра, думаю, тоже.
OnePiece: aragorlum234 привет, наконец-то появился! да, обьедатся это не очень хорошо, лутче есть понемногу но часто - я по 5-7 раз в день ем)
kirry: кому набрать..кому убрать..)
aragorlum234: Кстати, вес то я стал набирать!!!!! за 4 дня набрал 7 кило)))). после голодания 2 месяца вес был примерно одинаков, потом поперло)))) До голодания, сколько ни ел - поправиться не мог.
aragorlum234: 1й день, 10 июня. Сильное чувство голода, начиная с 15.00.
aragorlum234: 2й день, 11 июня. Чувство голода пропало к вечеру 1го дня и к 17 часам 2го пока не проявлялось.
aragorlum234: Чуть не сорвался)))) до этого было всего пол шага. даже ненаю, как сдержался)))) голода не было, но хотелось чего-нить съесть)))
aragorlum234: Остановимся на 2х днях. теперь хорошо бы правильно питаться).
OnePiece: aragorlum234 хочешь посыроедить тоже?)
aragorlum234: Я около 2 месяцев после 9ти дневного голодания сыроедил, потом все свелось на нет. Сейчас хочу возобновить, так как сыроедение - это образ жизни)))).
OnePiece: aragorlum234 да, сыроедение это точно образ жизни, по другому и не скажешь)
aragorlum234: Господа, ОЧЕНЬ нужна информация про ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫЕ продукты, желательно сыроедческие. Надо срочно набрать 5-6кг. за 3 дня, чтобы не было дефицита веса(это для военкомата). У меня есть пара непризывных заболеваний, и мне не нужна отсрочка на пол года по весу!!!!!!!!!!
OnePiece: aragorlum234 набрать 5-6 кг. за 3 дня это нереально(
aragorlum234: Тады мне пипец((( Но все-таки попробую жрать сало, сливочное масло, шоколад и жареную картошку(насколько я понимаю тут дело в килокалориях). А как с военкоматом разберусь, буду возвращать здоровье))))))))))))
aragorlum234: Усе, прекращаю травиться.
Саша1: Это правильно,будешь переедать-только затошнит.Если у тебя проблемы с весом,то кроме щитовидки стоит выяснить нет ли у тебя какого нибудь паразитарного или инфекционного заболевания.Ато,я смотрю,твоя история очень похожа на мою(ел-ел,поправиться не мог).
aragorlum234: Комиссия в военкомате признала меня ограниченно годным к военной службе, т.е. не годным к службе в мирное время. Если настроение будет хорошее, то завтра голодаю)))) хочу минимум 21 день.
xman: хорошая у вас комиссия. а у нас: жалобы есть? - есть! - но не умер же! - нет... - значит здоров! Нужно прийти со справкой со всеми печатами и хорошо кричать, стуча кулаком по столу, чтобы тебя списали=))) Еще в наших военкоматах все документы, касающиеся неудовлетворительного состояния здоровья, имеют свойство теряться.
aragorlum234: xman , думаешь в моем военкомате по-другому? Я предварительно прошел обследования в платных клиниках. Потом в поликлинике по месту жительства - там я показывал результаты обследования из других клиник. Соответственно, они по аналогии поставили те же диагнозы. Далее я с мед картой из своей поликлиники пошел в военкомат. Там я показывал врачам свою мед карту, и они выписали направление(акты) на уточнение диагноза в мою поликлинику. Я опять пошел в свою поликлинику с этими актами, туда просто переписали уже поставленные диагнозы+ штампы -- и вот вам официальный документ!!!!. Вуаля, обратно в военкомат -- там им уже не открутиться, в "расписании болезней" четко сопоставлены болезни и категории годности призывника к военной службе. И, конечно же, ни в коем случае, не носить в военкомат оригиналы документов, разве что рентгеновские снимки, если делали. Оригиналы я показывал только в поликлинике. Там они не могут у вас их отобрать.
полная версия страницы