Форум » Дневники успешных голоданий » 9-ти дневное голодание(первое столь длительное) aragorlum234 » Ответить
9-ти дневное голодание(первое столь длительное) aragorlum234
aragorlum234: Зовут меня Александр, я из города Солнечногорска Московской области. Рост 1.76,вес 57.850 кг. Имею опыт однодневных голоданий. Голодал по 1 дню в неделю около 2 месяцев, год назад. Один раз голодал 3 дня. Также голодал по 1 дню последние 4 недели. Последнюю неделю питался только СЫРЫМИ фруктами, овощами и орехами. Завтра(28.02.2009) собираюсь провести 7-10-дневное голодание. Почему хочу провести 7-10-дневное голодание? Причин несколько. Первая - набрать вес, потому как сколько ни ем, 'ни грамма' не прибавляю. Нормальный вес должен быть 80кг при моем росте. Вторая причина - оздоровление организма. [more] 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день [/more] P.S. Итак, 7-10-дневное голодание закончилось 9-ти дневным(28.02 - 8.03) Начал 21-но дневное. Читать здесь
aragorlum234: Утро 5го дня Все в пределах нормы. Вес 55.900кг. 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
loreli: aragorlum234, молодец, держись! Скажи, а ты даешь какую-то физическую нагрузку?
aragorlum234: Ну, я делаю только гимнастику(утром и вечером), дыхательную гимнастику Стрельниковой(утром и вечером) и обливаюсь холодной водой(3 раза в день). Думаю этого достаточно. На это уходит достаточное количество сил. Не знаю, стоит ли на 5 день гулять на свежем воздухе, тем более зимой, морозно.
Василиса: aragorlum234 , а давно обливаешься?
aragorlum234: Василиса , обливался целый 2007 год, а сейчас возобновил - последние 4 месяца. Стараюсь обливаться водой 5-7 градусов по Цельсию.
aragorlum234: Сегодня очень легкий день, сил заметно прибавилось, даже воды пить меньше хочется. Настроение просто превосходное, так и хочется заниматься делами!!!
Василиса: aragorlum234 , я снова по поводу обливания Что подтолкнуло начать? И, вообще, какие улучшения заметил после того, как стал закаляться? Дело в том, что тоже подумываю об этом, прошу совета
aragorlum234: Я посмотрел комплексный видеокурс по восстановлению зрения с помощью метода Шичко - Бейтса. В этот комплекс входят некоторые материалы по обливанию холодной водой, голоданию, раздельному питанию и психоанализу. Вот что я заметил, обливаясь холодной водой: если у меня першит в горле и текут сопли, то сразу после обливания этие симптомы пропадают и около 3х часов не проявляются, а потом появляются, но намного слабее. За 3 дня, при условии обливания 3 раза в день, я полностью выздоравливаю. Сразу появляется бодрость, ясность в голове, снимается усталость. Если не могу заснуть, то иду обливаться, и сплю как младенец. И легче стал переносить холод и жару.
Василиса: aragorlum234 , спасибо за обстоятельный ответ
aragorlum234: Кстати, спустя некоторое время после начала обливания уменьшилось количество прыщей и угрей на теле. Дело в том, что в момент обливания при контакте холодной воды(не выше 10 градусов) с телом, его температура на доли секунды повышается до 42 градусов. А это температура, при которой клетки начинают разрушаться. Если кратковременное воздействие такой температуры здоровый клетки выдерживают на "ура", то патологические клетки погибают. Слышал, что некоторые люди, обливаясь холодной водой, излечивались от различный онкологических заболеваний, в том числе от рака.
aragorlum234: На здоровье.
aragorlum234: Вечер 5го дня голодания. Настроение было прекрасное и сил много, но после того как принял горячую ванну, сразу ощутил упадок сил, сильную слабость, тошноту.
aragorlum234: Утро 6го дня Как вчера вечером, так и с утра сегодня подташнивает. Намного меньше стало серы в ушах. Вес 55.200кг 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
Василиса: aragorlum234 , очень много перечитала всего об обливаниях контрастных. Преследую цель - укрепление имунных свойств организма . aragorlum234 пишет: принял горячую ванну, сразу ощутил упадок сил, сильную слабость, тошноту. Очень знакомо... Однажды испытала то же самое. На своём опыте убедилась, что на голоде лучше использовать воду температурой пониже, а вот пить мне приятнее тёплую
aragorlum234: Утром часов с 11 стало получше. А с 17 часов опять нездоровится. Подташнивает.
aragorlum234: Вечер 6го дня голодания. Тошнота так и не проходит. Белый налет на языке пока не проходит.
aragorlum234: Утро 7го дня Вчера ох как худо было, тошнило жуть, в животе просто бурлило. Сегодня все окей. Вес 55.050кг 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
loreli: aragorlum234, приветствую! Так сколько будете голодать, 7 или 10 дней?
aragorlum234: Первоначально планировал 7 дней; сейчас буду голодать, пока не почувствую голод или не станет ОЧЕНЬ плохо, но максимум 10 дней. Хорошо, что голодание совпало с межсезоньем, когда организм ослабевает,люди начинают массово заболевать. А мой организм, наоборот, очищается, укрепляется. Где-то читал, что как раз и рекомендуется голодать в межсезонье.
loreli: aragorlum234, да, в межсезонье голодать намного легче, чем зимой или летом. Хотя в дождливое прохладное лето тоже не так плохо проголодать, а вот в жару или в мороз - намного труднее. Вероятно из-за того, что организм на успевает приспосабливаться так быстро к изменению в весе, который постоянно меняется, и терморегуляция плохо функционирует.
полная версия страницы