Форум » Дневники успешных голоданий » 9-ти дневное голодание(первое столь длительное) aragorlum234 » Ответить
9-ти дневное голодание(первое столь длительное) aragorlum234
aragorlum234: Зовут меня Александр, я из города Солнечногорска Московской области. Рост 1.76,вес 57.850 кг. Имею опыт однодневных голоданий. Голодал по 1 дню в неделю около 2 месяцев, год назад. Один раз голодал 3 дня. Также голодал по 1 дню последние 4 недели. Последнюю неделю питался только СЫРЫМИ фруктами, овощами и орехами. Завтра(28.02.2009) собираюсь провести 7-10-дневное голодание. Почему хочу провести 7-10-дневное голодание? Причин несколько. Первая - набрать вес, потому как сколько ни ем, 'ни грамма' не прибавляю. Нормальный вес должен быть 80кг при моем росте. Вторая причина - оздоровление организма. [more] 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день [/more] P.S. Итак, 7-10-дневное голодание закончилось 9-ти дневным(28.02 - 8.03) Начал 21-но дневное. Читать здесь
aragorlum234: Худо, худо, ой как худо, ничего не делается(((.
loreli: aragorlum234, а ты делаешь что-нибудь против этого? Клизма, прогулка. Если тошнит, надо вывести дрянь из желудка, там желчь у тебя, вот увидешь, будет горечь, когда выпьешь два стакана воды, можно выжать в каждый пол-лимона и начнешь давить на корень языка. Выйдет , и полегчает. ДействуйЙ
aragorlum234: Вечер 7го дня голодания. Сегодня прогулялся впервые за последние 3 дня. Клизмы я не уважаю, хоть про них и пишут. А если не делать очистительные процедуры? Если терпеть?
aragorlum234: Утро 8го дня С утра, как всегда, по-лучше. После того как выпил 1.5 стакана воды, к ночи, действительно, стало получше. 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
loreli: aragorlum234, предлагаю на одном голодании клизмы делать, на другом не делать совсем и сравнить ощущения.
aragorlum234: Боюсь, что это удастся не скоро, в этом году придется идти в армию.
aragorlum234: Вечер 8го дня голодания. Жуть как тошнит, в животе горечь.Терплю. Пью воду и принимаю водные процедуры. Это продолжается уже 3й день. Если завтра будет также, то придется попробовать клизму. Кто-нить расскажет, как её правильно сделать? Кружка Эсмар-ха есть. Какая температурв воды? Вода кипяченая, без добавок(типа сок лимонный и тд)?
aragorlum234: Утро 9го дня 1й день 2й день 3й день 4й день 5й день 6й день 7й день 8й день 9й день
aragorlum234: Все, начинаю выход. 16:30.
loreli: aragorlum234, эх, жалко, не видела я вашей просьбы про клизму. Но теперь уже нельзя, на выходе клизмы запрещены. На будущее: я делаю, лежа в ванне с приятной тепло-горячей водой. Делаю я без лимона или каких-нибудь добавок. Иногда, если позаботилась об этом, делаю из урины, или, если урины мало, то доливаю воды. Уриновые клизмы по моему глубокому убеждению - самы лучшие. Темпертура для меня самая комфортная - температура моего тела. В начале голодания, когда кишечник очень грязный, трудно удержать воду в себе, на до попытаться, хотя бы 5 минут, лучше 10. Потом уже держать в себе легко. Я иду в туалет, только если есть позыв. Без него не иду. Да, наконечник и попу смазываю кремом. А каков план выхода?
aragorlum234: Клизму я утром сегодня все-таки сделал. Много чего вышло. Но к вечеру сил голодать не осталось. Да я и не расстраиваюсь, это мое первое и, надеюсь, не последнее гоодание. В 17:30 выпил пол стакана сока морковного, читал, что при голодании до 15 дней можно не разбавлять. Вначале нормально пошел, но к концу вкус показался приторным, еле допил. Морковь со своего огорода. в 19:30 хочу попробовать капустный сок. Использую электрическую соковыжималку Bork. завтра тоже на соках.
aragorlum234: Вчера попробовал в 19:30 неразбавленный сок белокачанной капусты, сладко, жуть, не понравилось. И тут я сорвался. Наелся сначала арахиса, пол часа терпел, потом съел четверть батона с вареньем, потом сразу сверху лесных орехов, затем чая с булкой и вареньем. После завалился спать, в 00:00. Проснулся в 4:30, вроде ничего, решил сразу ставить клизму. Пока остывала вода, в животе немного потяжелело. После клизмы(в 6:00) стало получше. Хочу еще одну сделать в 10:00. Подскажите: 1)срыв и клизма сильно ли снизили эффект голодания? 2)ЛУЧШЕ ЛИ БУДЕТ ЕСЛИ СЕГОДНЯ Я ЕЩЕ 1 ДЕНЬ ПРОГОЛОДАЮ?
Admin: loreli пишет: Но теперь уже нельзя, на выходе клизмы запрещены. Клизмв на выходе очень дажа разрешены. Первая пища плохо переваривается и первые два-тр дня можно спокойно сделать клизму. aragorlum234 Ну, а если на выходе вдург обуял зверский аппетит - лучше после всего сразу вызвать рвоту, не стоит все съеденное пропускать дальше желудка, да и переедать не стоит. При более длительных сроках такая несдержанность может быть опасна.
loreli: aragorlum234, однозначно будет лучше. Сок советую разбавлять в первый день. Но раз щелочные соки (морковь, капуста) показались слишком сладкими, то попробуй кислотные - цитрусовые. И еще: старайся не пить в течение 3 часов щелочные и кислотные соки- примерно 2 часа (если не переел) пища находится в желудке, и лучше чтобы такие разные соки там не "встретились", иначе будет дискомфорт. И постарайся уж потерпеть еще хотя бы неделю. Хотя булку с вареньем врагу есть не пожелаю - ничего в этой еде нет пригодного для твоего организма.
aragorlum234: loreli пишет: И постарайся уж потерпеть еще хотя бы неделю В смысле, еще поголодать неделю?? Я, может быть, еще сегодня поголодаю, если не проснется апетит. Это не повредит?
loreli: нет, это я про выход - неделя выхода., терпеть придется сильнее, чем на голодании. Да ты теперь и сам знаешь Нет, проголодай один день, посмотри по самочувствию, у тебя стул должен быть завтра, дождись его и начинай выход. Если не будет, а такое может быть, потому что твоему организму трудно будет переварить то, что ты съел, или если будет продолжаться дискомфорт, то продли еще на день, а потом сделай в крайнем случае клизму - и можно выходить. А в смысле повредит или нет - однозначно НЕ ПОВРЕДИТ - это самый граммотный вариант в случае срыва на жор. Желаю успеха!
aragorlum234: Спасибо!
loreli: Да, еще забыла написать: клизмы на выходе запрещены - может развиться вялость кишечника и запоры.
aragorlum234: loreli пишет: клизмы на выходе запрещены Запрещены в последние дни голодания или в период восстановительного питания?
loreli: Накануне выхода нужно обязательно сделать клизму - последнюю, а когда начинаешь есть, то уже никаких клизм.
полная версия страницы