Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник Василисы (голод-лекарь) » Ответить
Дневник Василисы (голод-лекарь)
Василиса: И снова здравствуйте))))))))))))))))))) В общем так - несколько дней назад ездили на природу, вернулись уже поздно ночью, было прохладно, и меня, ваидимо, продуло((( На следующее утро еле с кровати встала - болела голова, шея, даже спина. Благо, рабочий перерыв до середины июля. Куталась, много пила, полоскала горла, лежала, даже лекарство применила. Ещё через 2 дня - заложило нос, причём, конкретно. Дышу только ртом. Горло пересыхает постоянно, хотя много пью, в том числе и отвары всякие, и молоко с мёдом, и чай ... Сегодня утром - никаких улучшений, вдобавок повысилась температура - 38,2. Состояние вялое. Решила проголодать, так как пить лекарство не хочу, а дело уже подошло вплотную к антибиотикам. Конечно, немного страшно, всё ж таки, на голоде я никогда не болела и наоборот. Но всё же думаю, что голодание не повредит. Конечно, буду классически голодать. Вес - 52,2 кг(почти килограмм убежал за эти 4 дня). Настрой какой-то апатичный, если так можно сказать Уже выпила около 1,5 литров воды.
Ответов - 119, стр:
1 2 3 4 5 6 All
Фрося: Василиса Здравствуй,дорогая! Вот мы все какие стали-голодозависимые.Чуть что и сразу в голод. Я сама такая.считаю голод панацеей от всех недугов.Тебя отлично понимаю.не хочется травить организм лекарствами,мне кажется.что ты правильно сделала.Я сама лечусь так и детей не кормлю.когда болеют,только обильное питье.Простуда очень быстро проходит.буквально за 3дня. Единственное.я бы тебе посоветовала провести хотя бы день-два в постели.Ты же сама знаешь.что очищающие процессы на голоде проходят в основном ночью,когда организм неактивен,а тебе сейчас надо побыстрее запустить этот механизм.Удачи тебе и скорейшего выздоровления!!!!!
Василиса: Фрося , здравствуй, дорогая Фрося пишет: Чуть что и сразу в голод. Вот-вот Фрося пишет: Единственное.я бы тебе посоветовала провести хотя бы день-два в постели Знаешь, уже просто нет сил лежать (да-да, нет СИЛ ЛЕЖАТЬ ). Но я всё же стараюсь - вот сегодня утром в 8 проснулась, встала, побродила по квартире, а в 9 снова легла и только часа 2 назад выползла из под одеяла Так тоскливо... Родители уехали, друзья все в работе (хотя, вообще-то, у нас праздничные дни)... Фрося пишет: Удачи тебе и скорейшего выздоровления!!!!! Спасибо, дорогая моя
An4ik: Василиса О, привет... Береги себя.. лечись.. голод обязательно поможет...
Наденька: Василиса ,приветик , я считаю, что делаешь правильно, не пей эту всякую дрянь, я сама не люблю лекарства а когда вот так болею для меня лучшее лекарство - молоко с медом и малюсенький кусочек масла сливочного, потом в теплое одеало и потею, после таких процедур чувствую себя отлично, хотя НЕНАВИЖУ МЕД, и пью много воды, желаю побыстрее выздороветь, не дело это летом болеть
Наденька: ФОТКА ТВОЯ СУПЕР
Василиса: An4ik , приветик An4ik пишет: Береги себя.. лечись.. голод обязательно поможет... На это и надеюсь А вот как ты поживаешь, не знаю Как дела? Теперь немного о самочувствии - температура стойко держится, голова и шея также, ухо постреливает периодически. Валялась под одеялом почти 3 часа
loreli: Василиса , зайчик, надо было с первого дня в голод! Но все равно поможет, только правильно себя веди. Главное - никаких сквозняков - если будешь потеть, сразу переодевайся, в ушки лучше ватку, чтоб там ничего не воспалилось, там это быстро, вспотеешь, перепад температур - и привет, воспаление среднего уха. Голову и грудь и шею держи закрытыми, какие-нибудь платки х\б, я всегда дочери своей повязываю - на ночь на голову и на шею. Если температура начнет донимать - выпей на ночь чай с медом. Трав можно любых в чай накидать, я беру обычно свой "набор для простуд": мята, подорожник, липа, тысячелистник, еще, если есть - листья малины, черной смородины, еще можно туда кусочки имбиря. Все это в теплом виде с медом или малиновым вареньем и лимоном. А можно и не на ночь, а сразу начинать пить. Неоднократно опробованы моей дочерью такие чаи по 2-3 литра с сутки на фоне полного голода или частичного - то есть, если она вдруг хотела есть, то я ей давала фрукты, выдержанные в горячей воде (чтобы были тепленькие): груши, киви. Главное, чтоб было все, что ты принимаешь, тепленьким, вода тоже. Да, еще очень хорош клюквенный морс в качестве источника витамина С. Кроме того, все, что мы знаем о кислых соках от Столешникова: апельсиново-лимонный-грейпфрутовфый сок способствует выведению токсинов, а значит, и слизи. Только разбавляй горячим кипяточком. В общем соберись с силами и поухаживай за собой. Если предметно этим заняться, то времени много уйдет. И держи себя в тепле, но не кутайся. Выздоравливай, зайчик!
loreli: Василиса , если заболит, не дай Бог, ушко, помогает закапать тепленькое растительное масло - все равно какое, сначала наливаю в тонкий стаканчик, ставлю в горячую воду, пробую пальцем, когда нагреется до температуры тела, закапываю в больное ушко 1-2 капли, потом ватку туда и в кровать. Боль возникает там вроде как от трения (мне так объясняли), масло это трение предотвращает. Даже когда моя дочь совсем маленькой была и я от страха давала ей прописанные антибиотики, чуть что, - даже тогда я ей маслом снимала боль в ушах при воспалении среднего уха, у нее было раз 20, не меньше. И пиши, что и как.
Василиса: Наденька , привет Наденька пишет: желаю побыстрее выздороветь Спасибо Наденька пишет: ФОТКА ТВОЯ СУПЕР
Василиса: loreli , Спасибо, дорогая, ты столько всего полезного написала , такое участие, так приятно А то я что-то совсем одна сейчас, родители гостят в России. Вату в уши я утром положила на всякий случай loreli пишет: "набор для простуд": мята, подорожник, липа, тысячелистник, еще, если есть - листья малины, черной смородины, еще можно туда кусочки имбиря Сходила на кухню - нашла всё, кроме подорожника loreli пишет: Выздоравливай, зайчик! Спасибо, loreli , какая ж ты всё же душевная и внимательная Решила через пару часов измерить тем-ру - если будет по прежнему держаться - сделаю чай с мёдом и травками - мне мама как раз перед отъездом привезла очень хороший майский мёд Вот пишу тебе и попиваю водичку тёпленькую. loreli , ещё раз - спасибо за заботу
Василиса: "Лед тронулся" Измерила около 9 температуру - 37,1. Конечно, ощущения не самые приятные, но во всяком случае, жара нет. Сейчас пересматривала "Список Шиндлера" Думаю, лечь спать пораньше Кошечка моя от меня не отходит, ложится постоянно к голове. Чувствует, где болит, хорошая моя Все остальные симптомы простуды на месте. Но температура поползла вниз
Stasyka: Василиса Выздоравливай!!!харош болеть там)))))
Aleks: Девчата, может я не в тему, но что такое болеть? Это не по нашему. Мы все здоровые, крепкие люди! С началом голодо-терапий, мы серьезно оздоровились!!! И продолжаем шагать к здоровому образу жизни
Василиса: Каюсь - не спится, ворочалась с боку на бок больше часа. Так как завтра не нужно рано вставать, решила, что лягу попозже Состояние прежнее, температура - 37 ровно Stasyka пишет: Выздоравливай!!!харош болеть там))))) Стараюсь Aleks пишет: Девчата, может я не в тему, но что такое болеть? Это не по нашему. Мы все здоровые, крепкие люди! С началом голодо-терапий, мы серьезно оздоровились!!! И продолжаем шагать к здоровому образу жизни Очень даже в тему, я сегодня только об этом и думаю Будем шагать
loreli: Василиса , ну и слава Богу, что нет температуры! Главное - продолжай пить много и теплое. И лимонов в питье, лимонов! А кошки, говорят, почти все лечат, коты вот нет
Василиса: loreli , пока экспериментирую, пью обычную воду. Хочу выяснить, без допольнительных добавок продержится организм или затребует допинга ?
Василиса: Угораздило же меня заболеть именно в праздники... У нас 6 День Города, завтра будет просто потрясающий вечер в одном из развлекательных центров столицы - ДЖАЗ-вечеринка. Люблю джаз, но придётся ограничиться трансляцией по ТВ
Наденька: Василисушка, приветик, ну как ты там, как сомочувствие?
Талия : Василиса, как твое здоровье? Очень надеюсь, что уже лучше тебе. Побудь дома, поленись... Уверена, что метод лечения ты выбрала самый что ни на есть правильный, и уже сегодня к вечеру ты почувствуешь себя совсем здоровой! Держись, солнышко.
loreli: Василиса , присоединяюсь к заботливым вопросам....
Василиса: Наденька , Талия , loreli , спасибо за заботу День и вечер прошёл очень странно - утром состояние отвратительное, температура - 37, давление - 85/55, вес - 51,1 (-1,1) До обеда провалялась на диване. Ухо побаливало, нос забит конкретно, начало болеть горло Где-то в 4 уснула и проснулась почти в 8 (ночь спала плохо). И представляете - нос ДЫШИТ , как будто и не было ничего!!! Вот просто чистый нос Ухо не беспокоит. Горло вот пока болит - оно красное уже дня 2... В общем, дело двинулось, я думаю. Не спится, у нас уже почти 3 ночи... НО нос дышит
loreli: Василиса , все быстро у тебя проходит, это замечательно - сильный иммунитет!
Зайчонок: Солнышко , привет Стоило мне уехать на выходные , так ты сразу приболела Василисушка , выздоравливай ! Скоро поездка такая у тебя намечается , да и вокруг - лето , ароматы , всё цветёт - ну никак нельзя нам сейчас болеть Солнышко , а ты сколько решила в этот раз поголодать ?
Василиса: loreli , надеюсь, сильный Зайчонок , привет Болеть, и правда, нельзя НИКОГДА... А насчёт количество дней нитчего не решила, дождусь окончательного выздоровления Знаете, пусть покажусь мазохисткой, но голодать при недомогании - субъективно легче. О еде мыслей практически нет, только иногда хочется съесть чего-нибудь кислого
Василиса: Писала с градусником под мышкой , поднялась температура снова - 37,8
Наденька: Василиса , привет, дорогая , хорошо, что болезнь уже уходит, тока горлышко болит? у ТЕБЯ головокружения нет?И сколько будешь голодать?
Василиса: Наденька , приветствую Всё пока болит, зато нос чистый Головокружения нет А на последний вопрос ответила чуть выше
Василиса: Температура стойко держится - почти 38. Пью воду, лежу на диване, стараюсь телевизор даже не смотреть, а просто слушать. Заснула, около часа дремала. Что-то странное - глаза слипаются, а заснуть не получается... Вдобавок ко всему - такое пекло на улице, а кондиционера у меня дома нет В квартире градусов 28 точно
Талия : Василиса, да, как ты неслабо простудилась.... грустно за тебя. Представляю, дома жарко, а у тебя температура, как же нелегко. И слабость, оттого глаза слипаются. Очень желаю тебе здоровья. Про нос - Василиса, у меня многолетняя зависимость от нафтизина, капала часто, иначе нос не дышал. У меня прямо паника начиналась, когда капли заканчивались, запасалась сразу большим количеством. А даже на краткосрочных голоданиях на 2-3 день нос лучше дышит! Вот и вчера-сегодня обхожусь пока вообще без капель, я так рада! Так что тема твоя очень правильная - голод - лекарь, вот пусть тебя лечит как следует.
Василиса: Талия , здравствуй! Талия пишет: Очень желаю тебе здоровья. Спасибо, дорогая Талия пишет: Про нос - Василиса, у меня многолетняя зависимость от нафтизина, капала часто, иначе нос не дышал. У меня прямо паника начиналась, когда капли заканчивались, запасалась сразу большим количеством. А даже на краткосрочных голоданиях на 2-3 день нос лучше дышит! Вот и вчера-сегодня обхожусь пока вообще без капель, я так рада! Да, это целая победа . Дай Бог, что голоданиями добъёшься вообще полного отказа от какой бы то ни было химии Иду к тебе в гости
Stasyka: Василиса Я тоже рада что ты идешь на поправку!!!!!!
loreli: Василиса , тяжело в жару болеть, сочувствую тебе! Наверняка завтра будет легче. Эсмарх может облегчить состояние , имей в виду. Желаю, чтоб скорее все прошло!
Наденька: Василиса , приветик , хорошо, что на поправку идешь, а в жару, болеть плохо , сама по себе знаю, ну ничего, наш голод все вылечит!
Василиса: Девушки, привет Ох и ночка у меня была... Да и поздний вечер тоже... К 11 поднялась высокая температура - 38,9. Я даже немного начала паниковать - таблетку выпить нельзя, воду с лимоном - не хочется вообще никак. Почти 2 часа терпела боль, делала холодные компрессы (вода с уксусом). Горло пересохло очень сильно. Но ухо и спина вообще не беспокоили. Около 2 ноччи измерила температуру снова - 37,7 - начала спадать. Около 4 - 37. Нос по прежнему чист и дышит. В глазах полопались мелкие сосудики Под утро уснула, совершенно измотанная. Проснулась - на часах - 2 дня. Температура почти в норме 36,8 Вес - 51 (-1,1) Красноты в горле нет вообще, голова не болит. Неужели всё прошло??? Получается, нужно было перетерпеть одну ночь? Сейчас чувствую себя нормально, есть не хочется, спать тоже В общем, сегодня ещё голодаю, это совершенно точно, пусть хворь уйдёт полностью.
Наденька: Василиса , я читаю про твою страшую ночь, а у меня аж слезы наварачиваются , ужас, что ты все это за одну ночь пережила , правильно делаешь - лучше для профилактики еще поголодать
Талия : Ой, Василиса. Представляю! Но ты стойкая девушка, ты молодец. Я серьезно. Выздоравливай окончательно, Василисочка. Покоя больше себе давай, потерпи уж - я поняла, что ты деятельная натура, активная, но в данной ситуации - надо себя поберечь.
loreli: Василиса , подсчитала сеейчас с календариком: 4-ого повышение те6мпературы, с тогоже дня голодание, через четыре дня криз и снижение температуры. Примерно такие же данные у Валентина Николаева, то есть дня за 4, иногда за 5 происходит излечение. У тебя еще и в облегченном варианте - без отделения слизи (незаложенный нос) - потому что ты умничка, и питание твое было хорошее, в основном мало слизеобразующего, больше свежего, здорового. Поздравляю с нормальной температурой! Будь и дальше здорова!
Зайчонок: Солнышко , выздоравливай поскорее Хоть и нелёгкие были эти денёчки для тебя , но ты - молодчинка , всё выдержала В который раз убеждаюсь , что практика голодания делает нас сильнее и выносливее Словно бы какая - то новая внутренняя сила появляется и нас преображает ... Василисушка , ты у нас стойкий оловянный солдатик ! Держись , Солнышко , мы с тобой
Талия : Василиса, как твои дела? Надеемся,что выздоровела.
vvinnie: вот вам иллюстрация что такое криз . а вообще Голодание , если чел простудился - это самое лучшее средство излечения ! Самый быстрый и лучший способ выздоровления . к счастью я сам болел от простуды уже давно ... , примерно год назад
Василиса: Всем здравствуйте Наденька , я тоже так решила - выгоню хворь за дверь и провожу ещё Талия , спасибо тебе! Беречь, холить и лелечть - обещаю loreli , благодарю за добрые слова А вот нос меня и вправду удивил , такого быстрого и абсолютно окончательного эффекта я совершенно не ожидала. Зайчонок , и не говори, крепнем с каждым голоданием. Мои родные до сих пор охают и ахают: "Как можно столько дней не есть", а братец двоюродный периодически напоминает: "А помнишь фильм "Яма"?" vvinnie , надеюсь, и меня все эти разнообразные простуды будут проходить стороной со временем Итак, полный отчёт Сегодня седьмой день моего, так сказать, вынужденного голодания. Полёт нормальный Вес - 50,2кг. Температура - 36,6 Давление - 95/60 Единственное, что несколько беспокоит - кожа стала ОЧЕНЬ сухой, на лице и руках. Думаю, это всё следствие повышения температуры Ну, ничего, с завтрашнего дня начинаю выход, буду возвращать коже обычный вид. Вчера и сегодня - состояние прекрасное - вообще ничего не беспокоит, ни голова, ни уши, ни спина, ни горло. Таким образом, подводя итог - исчезновение всем симптомов простуды (причём, сильной и осложнённой, да ещё и в довольно запущенном состоянии) за 5 дней. Эти 2 дня голодаю просто ради закрепления эффекта. Но самое главное , что меня радует - никаких хим.препаратов за эти дни. Наоборот, очищение. Кстати, клизму делала всего 1 раз (почти ничего не вышло, так как предголодные дни ела ничтожно мало, в основном пила). Выходить решила так - Первый, второй, третий дни - сок ананасовый Четвёртый и последующие - клубника ( ) Кстати, выходные проведу на даче (как говорится "Не отходя от кассы" , иными словами - поближе к грядкам с клубничкой) Может, и не совсем правильно, но очень хочется именно так
Владос: Тынц-тынц! Не болей боше!!!!
Василиса: Владос , спасибо, буду стараться
Зайчонок: Привет выздоравливающему Солнышку ! Так порадовали меня твои хорошие новости , Василисушка , и выход ты себе запланировала отличный Свежие соки - это как живительный нектар , они просто чудеса творят ! Только единственное - к ним так привыкаешь , что потом совсем не хочется переходить на что - то другое Только клубника и может соблазнить
Наденька: Василиса , с выздоровлением , ананасовый сок - вкусняшка, а клубничка еще лучше, она кстати кишечник хорошо очищает
loreli: Василиса , хорошие планы! Из своего опыта скажу: лучше делать первый и последний прием пищи исключительно кислотным: ананас, цитрусовые, кислые ягоды. Сладкие - в серединку дня. Тогда удлиняется в обе стороны самый длинный период без пищи - ночь - за счет закисления. Я в восторге от своего выхода, желаю тебе тоже таких ощущений!
Талия : Василиса, рада, что у тебя все хорошо! Как ты смогла заболевание превратить в оздоровление - голоданием - это просто здОрово. Легкого и приятного выхода тебе.
Василиса: Девушки, салют! loreli , спасибо за совет, я тоже думала над этим. Кроме клубники, ещё пока ничего нет. вишня только-только начинает зреть, а потому - когда перейду на клубнику, последний приём пищи будет в 16.00 - пару-тройку колец ананаса Талия , спасибо! Да Бог не болеть никому
loreli: Василиса , ух ты, круто - последний прием пищи в 16 часов А во сколько спать ложишься? Мне вот так не выдержать... Я ложусь в 12, редко когда раньше. А ем уже даже не в 18, а в 19 часов последний раз - именно потому перенесла на час позже, что трудно потом только воду пить.
Stasyka: Василиса ну ты молодец конечно!!!
Василиса: loreli , ложусь около 12, чуть позже бывает. Когда я выхожу из голода, мне и в 16 поужинать - достаточно , конечно, если я "в обычном режиме питания", то ужинаю в 5-6. Честное слово, просто привыкла! Поначалу, конечно, было сложновато, но теперь никакого дискомфорта Stasyka , спасибо Итак, сегодня - второй день выхода из 7-дневного. Вес - 49,8кг . После 7 дня голода - 49,6 (-600гр) Итого - 200гр. за день выхода на ананасовом соке. За вчерашний день выпила где-то литр сока, разбавленного вполовину. Сегодня планирую то же самое.
Наденька: Василиса , молодец , что привыкла к такому режиму питания, это очень хорошо, и тяжести в желудке нет перед сном
loreli: Наденька , какая там тяжесть, за 8-то часов (с 16 до 24) желудок просто к позвоночнику прилипает , плюс 7-8 часов сна...обалдеть
Василиса:
Наденька: loreli , я имела ввиду, если поужинать в 19.00, и лечь в часов 11-12, тяжеловато будет, а если в 16.оо, то конечно, еще и аппетит повторно может появиться
Наденька: loreli , вы меня неправильно поняли
loreli: Наденька , да поняла я, я просто пошутила, вы простите, что так непонятно пошутила! И еще мне завидно (Василиса , я не глазливая, и зависть у меня исключительно белая ), что я так не могу.
Наденька: loreli , кстати фотка у вас классная а Василиса вообще умничка - пересмотрела свое питание, поддержывает себя в форме, даже когда болеет и то на голод - сразу всю эту дрянь из организма долой и вообще loreli Василиса Талия Зайчонок и Маришка вообще молодцы , я вами восхищаюсь, а от Маришкиного дневника вообще отхожу, как от шока....
Наденька: loreli , а сейчас ваш дневничок читаю
loreli: Наденька , спасибо! Да, я тоже Маришкин дневник как сказку читала...бывают же сильные духом люди! и мы за ними тянемся, так ведь? Наденька пишет: а сейчас ваш дневничок читаю Читайте, мне от этого только радостнее становится!
Наденька: loreli , да действительно мы ставим их в пример, я насчет вашего КОТА - ухохатывалась - вот молодечик какой , сам себя и вылечил, когда жила с родителями, то у нас была кошка, когда ей было плохо - она ничего не кушала, а ела только травку и пила водичку, интересно наблюдать за животными...
Василиса: loreli , верю-верю, что не глазливая Девчонки, знаете, а мы с друзьями 25 собираемся на 3 суток рвануть в Боровое - чистейшие озёра, великолепные леса, песчаные пляжи... Надеюсь, с работы отпустят
Василиса: Наденька пишет: да действительно мы ставим их в пример, я насчет вашего КОТА - ухохатывалась - вот молодечик какой , сам себя и вылечил, когда жила с родителями, то у нас была кошка, когда ей было плохо - она ничего не кушала, а ела только травку и пила водичку, интересно наблюдать за животными... Интересно, когда происходит что-то хорошее. А насчёт кота Loreli - у меня, напротив, слёзы наворачивались. Loreli, ты уж прости нас, замили вопросами на эту, такую больную тему
Василиса: Хм.... ЗамУЧили....
Наденька: Василиса , я очень надеюсь, что съездишь в Боровое, а потом нам расскажешь, как отдохнула, свежий воздух... КРАСОТИЩА...., а я 23 на материк поеду к родителям, а там отдых, тоже так жду этого....
Зайчонок: Привет , Солнце ! Вот забежала к тебе в гости и оказывается , мы с тобой вдвоём на соках пируем Василисушка , ну согласись , ведь это такая красота ! Легкость во всём теле , умиротворение , отличная кожа - ну просто не хочется ничего менять Сидеть бы на соках хоть всю жизнь Так хорошо
Наденька: loreli, я прочитала ваш дневничок, вообще СУПЕР.... , 21 день продержаться... А я хочу попробывать 7 дней, почувствовать это полноценно, поддержите....
loreli: Наденька , спасибо, щас иду читать... Василиса , в Боровое, класс! Опять завидую...
Наденька: Спасибо, loreli , буду очень рада...
Василиса: Наденька , спасибо, я тоже надеюсь Зайчонок , совершенно солидарна А главное - какая польза, а какая вкуснятина loreli , приезжай в гости, поводов завидовать уже не будет - сама испробуешь на себе все прелести
loreli: Василиса , вообще никуда не еду в этом году, не по средствам. Дите едет аж два раза, на большее денег нет. Так что я позавидую совсем немножко, ладно?
Василиса: Loreli, не отчаивайся, "все еще будет"! Не в этом, так в следующем. И вообще, я убедилась - самое большое значение имеет то, как к этому относится. Можно выехать за город и так замечательно отдохнуть и душой, и телом за какие-то несколько часов, а можно уехать в дальние края и вернуться совершенно измученным. А про мой выход-все по плану. Вес - 51,8.
Stasyka: Василиса Молодец и умничка!!!желаю хорошо отдохнуть!!!!!!Вес прям идеален!))А кто то фотки обещался выставить
Наденька: Василиса Stasyka loreli , ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!! loreli , еще съездите, зато дочурка поедит - а это главное. Василиса , молодец - вес отличный! И я присоединяюсь к Stasyka А кто то фотки обещался выставить
Василиса: Всем салют! Уф, работы очень много, нет совсем свободного времени, ещё пара дней этого мракобесия, и всё вернётся на круги своя. Коротко о разном - Вес - 53,7 Состояние - бодрое, чувствую себя здоровой Выход немного видоизменился. Вот уже 4 дня, как ем ягоды. Утром - клубника, в обед - малина, вечером - вишня. Таааак вкусно (здесь уместно передать привет Лорели ) И вес так хорошо поднабрался на ягодах. Думаю, стабилизируется
Василиса: Всем доброго дня! Хочется отметить здесь свои наблюдения. Вот уже 6 дней, как питаюсь ТОЛЬКО ягодами и фруктовыми соками. Примерно так: Около 10 - 200мл. сока (или яблочного, или абрикосового) Около 12 - порция (где-то) 200гр. малины. Около 14 - порция клубники. Около 16 - порция вишни. Около 18 - ещё стакан сока. Плюс ко всему около 2 литров воды в день. 14 июля взвешивалась - 53,1 кг. Сегодня, например, 54,7кг. Пусть я и не любитель считать калории, но получается мой дневной рацион содержит около 800 Ккал. Весь месяц работаю с 10, поэтому вот уже 3 недели, как каждое утро хожу утром в парк: выхожу около 7:30, идти минут 10, затем минут 10 - спортивная ходьба, минут 20 - лёгкий бег, и минут 10-15 - снова ходьба. Надо сказать, что очень довольна. Заряд бодрости обеспечен. 2 раза в неделю по полтора часа - тренаж.зал, 1 раз в неделю 2 часа - бассейн. Интересно, откуда набирается вес ? Почти 2кг. за неделю Хотя, не скажу, что нервничаю, скорее, наоборот. Думаю, вес был недостаточным для меня, а витаминчики и спорт нормализуют всю историю. Самое главное - я знаю, что не поглощаю ничего лишнего, потому буду продолжать
Талия : Здравствуй, Василисочка! как замечательно в твоем дневнике (я давненько не заходила) - и твои успехи, как всегда, заряжают примером и радуют, и такая приятная компания у тебя беседует! Так рада, что ты прекрасно провела очередное голодание, отдохнула, устраиваешь утренние моционы! я тоже стараюсь много ходить, ни дня не пропускать, только люблю больше по вечерам прогуливаться. Хочу порадоваться вместе с тобой привычке ужинать по принципу "чем раньше - тем лучше". Тоже стараюсь придерживаться. Позапрошлым летом мне тоже удалось похудеть так же, как в этом году. Я тогда не подумала, к сожалению, о таком полезном для здоровья способе, как голодание, но поступила так - ела только 1-2 раза в день, с 11 до 14 дня, на протяжении нескольких месяцев. Ошеломляюще худела!!! Так что это действенно. Но - лучше голодание. Больше пользы. Больше переосмысления, причем даже в неожиданных сферах. Да и надеюсь больше не набрать обратно 20 кг, как это случилось в позапрошлом году. Я пока не провела длительного голодания, да и свои краткосрочные сильно смягчила. Стараюсь сделать свое питание максимально полезным - все условия для этого, столько плодов всяких, глаза разбегаются. Осенью - как следует поголодаю.
Талия : Сейчас я сходила к себе в дневник, увидела, что ты ко мне заглядывала! Спасибо, умничка, заходи почаще - нам полезно! Тот "ужин в ресторане", где я наелась чего не надо, сослужил хорошую службу. Денек после этого поголодала и ем сейчас, как паинька - фрукты, немного орехов, соки... Что мы не видели в этих ресторанах? !!!
Василиса: Талия , привет Талия пишет: люблю больше по вечерам прогуливаться Талия пишет: Ошеломляюще худела!!! Так что это действенно. Но - лучше голодание. Больше пользы. Больше переосмысления, причем даже в неожиданных сферах Это точно Талия пишет: Да и надеюсь больше не набрать обратно 20 кг А лучше вообще о них забудь, ты теперь в НОВОМ весе Талия пишет: Стараюсь сделать свое питание максимально полезным - все условия для этого, столько плодов всяких, глаза разбегаются. Осенью - как следует поголодаю Отличное решение. Действительно, такое изобилие полезнейшей вкуснятины! Талия пишет: ем сейчас, как паинька - фрукты, немного орехов, соки... Что мы не видели в этих ресторанах? !!! И-то правда
loreli: Василиса , да, зайчик, ягоды - это весчь! Я их всегда любила, но как-то не "додумывала" просидеть хоть сколько-нибудь в своей жизни только на них. А теперь вот в полном восторге, абсолютно сбаллансированное питание. А вес у меня тоже набрался за дни -но явно не ЛИШНИЙ, а нормальный, тоже просто поражалась - откуда? На ананасах ведь не набирался... Вообще - пора такая благодатная, просто кайф
Василиса: Да, loreli , ты права В защиту ягод и фруктов опишу кратенько опыт моей сотрудницы - Вес - 86-87 кг., скачет. Рост - 1,71см. Голодать не хочет категорически. Решили, что с недельку посидит на ягодках, овощах-фруктах. Начала 13 июля. Примерный рацион - утром - 200мл. сока (преимущественно морковного) Около 11 и далее каждые 2 часа - по порции или ягод (15-200гр.), или фруктов (по 2 штуки - в основном - яблоки и абрикосы). Последний приём пищи - около 7 вечера. Больше - ни-ни, это было главным условием. Первые дня 3-4 она меня мучила нещадно - "Есть хочууууу", но мы справились. Потом, говорит, стало НАМНОГО легче. Взвесилась в понедельник (20 июля) - 82 кг. Прилетела на работу довольная-предовольная. Решила эту неделю ещё пожить так Так что, на таком рационе - вес НОРМАЛИЗУЕТСЯ, у меня - повышается, а у того, кому есть, с чем расстаться - уходит
Наденька: Всем приветик , интересненько, напарница скинула за неделю 4-5 кг - МОЛОДЕЦ , а сейчас у нее стимул появился и ей еще интереснее стало худеть - видит результа...
Василиса: Наденька , совершенно верно, она и не ожидала получить такой результат
Stasyka: Василиса пора переходить к платным консультациям
Василиса: Stasyka , , думаю, до этого не дойдёт Хотя честно могу сказать - это уже третья девушка, которая поддалась моим уговорам Но о результатах говорить пока рано. Зато вот мои хорошие друзья (парень и девушка) похудели ОТЛИЧНО, уже больше 2 месяцев спокойно держат вес, перекроили свои пищевые привычки. Это очень радует, тем более, что скинули по 40-50 кг. каждый
Stasyka: Василиса расскажи подробнее)))как,за сколько и чем?)))
Наденька: ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТ ВАСИЛИСА пишет: Зато вот мои хорошие друзья (парень и девушка) похудели ОТЛИЧНО, уже больше 2 месяцев спокойно держат вес, перекроили свои пищевые привычки. Это очень радует, тем более, что скинули по 40-50 кг. каждый Ого 40-50 кг, молодцы, и что вес держат. присоединяюсь к Stasyka расскажи подробнее.
Василиса: Девушки, расскажу, сегодня-завтра, ок? Дел много, зашиваюсь...
Василиса: Что-то форум замер Видимо, все на отдыхе
Gorec: Василиса привет я с завтрашнего дня тоже начинаю голодать
Василиса: Gorec , привет, я у тебя в дневнике уже "отметилась"
Василиса: Заканчивается вторая неделя питания только ягодами-фруктами-овощами. Всего, понемногу. Стараюсь чередовать по кислотности. Вкусно, сытно, полезно Вес - 54кг.
loreli: Василиса , умничка! Интересно и мне про парня с девушкой. И про коллегу тоже. Ждемс.
Василиса: Решила "вынуть из недр" свой дневник. Просто так. И не просто так. Обещала ведь рассказать об успехах друзей. Постараюсь излагать излагать тезисно (за подробностями - добро пожаловать в личку ) Девушка. 31 год. Исходный вес - 112 кг. Рост - 178 см. Начало - 7 дней классического голодания (-9кг.), 2 клизмы. Вес 103 кг. Подзадорило. Почти три недели выхода (не могла заставить себя войти снова в голод). Состав продуктов примерно таков - овощи-фрукты, гречка, рис, молочные продукты, рыба. Первая неделя - только овощи-фрукты-соки. Следующие две - суточная калорийность - не более 1000. Первый приём пищи - 10 утра, последний - 5 вечера. Из добавленной физической активности - только ходьба по вечерам в течение часа. Вообще, работа сидячая. Итого ещё минус 7 кг. Вес 96 кг. Далее - 3 дня голода-5 выхода. 3 подхода. Добавилась аквааэробика (творит ЧУДЕСА!!! - убедилась своими глазами). В общем, ещё минус 11 кг. Вес 85 кг. Следующий этап - диета и 1 голодный день в неделю. Самый сложный этап, если честно. Уже многое сброшено, но ещё и немало осталось. 4 срыва (+ почти 2 кг. за каждый). После первого месяца (вес остался прежним - 85, т.к. успех заполнился срывом) ситуация нормализовалась. 1 раз в неделю - праздничный, так мы его назвали - позволяла себе что-нибудь вкусное - пирожное, кусочек тортика или шоколадку. Без обжорства, разумеется. Аквааэробика продолжается. За 30 дней - минус 7 кг. Вес 78 кг. Сейчас 17 день второго месяца - минус 3 кг. Вес 75. Путь к себе, любимой, ещё продолжается И ещё опишу пример соседа по даче. 28 лет. Вес - 134 кг. Рост - 188 см. С ним было очччень трудно. Начинали с одного дня голода в 14 дней. Потом в 10 дней. Потом в 7. А однажды, взял и проголодал 17 дней, чем невероятно меня удивил. Выход был продолжительным - почти месяц. Влюбился в соки. И вес уходил стремительно. Вообще - молодчина. За первый месяц - минус 7 кг. За второй - минус 5 (срывы-срывы-срывы) За третий - минус 13 кг. и ещё три месяца диеты + активная ходьба на беговой дорожке 2 часа в день) - минус 17 кг. Вес - 92 кг. Был 3,5 месяца назад. Основные продукты рациона - телятина, рыба, рис, молочные продукты, овощи, СОКИ. На сегодняшний момент вес - 91 кг. И чуть-чуть про себя - вес 53,1 кг. Фух!
Олег: Трудно держать?
Василиса: Знаешь, Олег , нет. Причём, "нет" - уверенное. Просто я уже настолько сжилась с новым режимом питания, что по другому себе ситуацию и не представляю. Кстати, минуло уже 8 месяцев, как я похудела. И потом, добавленная физическая нагрузка очень упрощает процесс удержания веса. Плюс 1 день в неделю голодный. И, опять таки, не могу сказать, что держу себя "в ежовых рукавицах" - да здравствует чувство меры. И потом, я научилась получать настоящее удовольствие от еды. Теперь пища приносит не только энергию, но и тонкое ощущение ВКУСА, СМАКА.
Олег: А состав тела знаешь? Какие нибудь дыхательные упражнения? Энергетические? Типа Пяти Тибетцев или что-нибудь?
Василиса: Биоимпеданс я так и не сделала, кстати. Нужно записаться будет. Самой интересно, тем более, после такого сильного похудания. Олег пишет: Какие нибудь дыхательные упражнения? Энергетические? Типа Пяти Тибетцев или что-нибудь? Буквально 2 дня назад просматривала в интернете эту информацию. Как раз "Пять тибетцев" меня и вдохновили, читала вот здесь http://vikshop.ru/wordpress/?cat=33 А что бы ты посоветовал?
Олег: Для энергетики что-то надо. Выбор за тобой. И Пять Тибетцев хороши.
An4ik: Василиса О, приветики.. давно не списывались.. соскучилась по всем ужасно... смотрю - у тебя как всегда успехи.. молодец!!!
Василиса: An4ik , привет Как жизнь? Что нового?
Василиса: Обалдеть! Встала сейчас на весы (не взвешивалась пару недель) - 51 кг. ! И это при том, что не на пустой желудок, не с утра... Значит, где-то около 50? Куда делись мои 3 кг??? Ведь голод трёхдневный так и провела - передумала.
Олег: Ну супер.
Василиса: Василиса пишет: Ведь голод трёхдневный так и провела - передумала. Не, всё перепутала - НЕ провела Олег , "ну супер" от этого изменится?
Олег: Ну супер-супер!
Олег: Так можно планировать голодание и неголодать, а эффект будет как от голода.
Олег: И наоборот слышал бывает. Голтису на голоде 40 дневном снился сон, что он ел во сне черешню. Да такую сладкую и вкусную, что утром взвесился, и прибавид 1,5 кг. И ощущения, говорит, были как всю ночь черешню ел.
Василиса: Олег пишет: Так можно планировать голодание и неголодать, а эффект будет как от голода Олег пишет: Голтису на голоде 40 дневном снился сон, что он ел во сне черешню. Да такую сладкую и вкусную, что утром взвесился, и прибавид 1,5 кг. И ощущения, говорит, были как всю ночь черешню ел Интересно... Знаешь, мне однажды приснилось, что я съела огромную тарелку оливье. Причём, такой сон запоминающийся, до сих пор помню мельчайшие детали, даже с утра казалось, что привкус остался Но наутро привеса, к счастью, не было.
Олег: А еще есть рассказ на английском языке. Power of imagination. Сила воображения. Там суть в том, что одному астматику стало плохо ночью в гостинице, а его товарищ по комнате вселился ночью в темноте, чтобы его не будить. Так когда астматику стало плохо и он стал просить открыть окно, его товарищ не смог найти выключатель и в темноте нащупал окно, но не смог нащупать задвижки. А тому все хуже и хуже, Тогда более здоровый взял стул и разбил окно вдребезги. Астматику сразу полегчало и они легли спать. А на утро тот, который был здоровый проснулся первым и увиде комнату при свете. В ней было единственное окно и оно было целым и невредимым. Зато рядом валялось огромное разбитое зеркало. Вот, что такое сила воображения.
Василиса: Наверное, здесь имеет место ещё и самовнушение - "Окно разбито. Сейчас комната проветрится, и мне станет лучше"
Олег: Именно об этом рассказ.
Василиса: Здесь, скорее всего, уместно будет вспомнить частые случаи, касающиеся болезней. Надуманных и настоящих. Вот живёт человек, ничто его не беспокоит, всё в порядке. А пройдёт какое-нибудь типовое обследование, и, к примеру, кардиолог скажет: "Хех, кардиограмма у вас неважнецкая". Самовнушение, думается мне, процентов на 90 нагнетёт реальные боли в сердечной области. Вопрос отношения. Хотя, не все идут на поводу у слов.
Олег: Да, не все. Это в случае если слова не дошли. Подбор слов-действий - это наука, икусство и талант. А еще говорящий должен обладать Силой Слова. Часто, когда хочешь сказать что-то действенное, не получается. А бывает в разговоре скажешь незначимую фразу, а потом узнаешь, дескать, помнишь ты сказал то-то и то-то? - не помню. - Ну а я помню. Так с тех пор я полгода уже худею (не курю, не ругаюсь...) Начинаешь анализировать, как это произошло и что это за слова такие. А все равно пока нет рецептов и сознательно ("от ума") это не происходит. Нужна подстройка и искренность по отношению к собеседнику. Но это еще не все. Есть еще что-то.
Василиса: Да, такое бывает. Но я иногда задумываюсь вот над чем – действительно ли это нужные и значимые слова, сказанные когда-то; или просто собеседник именно их вырвал из текста всвязи со смыслом конкретной ситуации? Конечно, когда искренне хочешь помочь, да ещё и если не знаешь, но понимаешь переживания другого, легче отыскать нужные слова. Бывает, осознаёшь, ЧТО именно от тебя хотят услышать. А сила слова, действительно, существует. Причём, я уверена, что и интонация, и тембр голоса, и мимика способны усилить или ослабить впечатление.
Олег: Василиса пишет: действительно ли это нужные и значимые слова, сказанные когда-то; или просто собеседник именно их вырвал из текста всвязи со смыслом конкретной ситуации? Здесь нет противоречия. Это действительно и нужные и значимые слова , и именно их собеседник вырвал из текста в связи со смыслом ЕГО конкретной ситуации и его готовности. Просто ему не зватало этого толчка. У Теслы есть история про его детство, когда они с мальчишками бросали с горки снежки и они катились вниз и по мере качения вырастали от налипающего снега в размерах. И побеждал тот, чей снежок становился больше. Однажды Тесла бросил снежок и он вызвал лавину. Маленький комочек снега, слепленный руками ребенка, привел в движение массу снега огрмной энергии. Тогда он понял, что существуют в природе системы, готовые к действию, которые нуждаются в пусковом механизме. Так ему пришла идея использовать явление резонанс в практике. В психике тоже есть такие механизмы. Иногда они срабатывают. Но сделать это закономерностью - вот наша задача.
Fina: Олег пишет: В психике тоже есть такие механизмы. Иногда они срабатывают. извините, что вмешиваюсь, просто вот эти слова словно мне адресованы :). получается иногда "запускать", только всегда случайно. неуправляемый пока процесс. радостно на душе от того, что они есть и что работают. удивительно одновременно: раз и вскочила на новую ступеньку или дверь какую-то открыла, а толчок-то совсем незначительный был :)
Олег: Это хорошо. Значит надо искать. Ищите и обрящете.
Зайчонок: Василиса , привет ! Солнышко , так рада нашей встрече Пока вся в работе , но через две недельки буду посвободнее и снова вольюсь в наши стройные ряды голодающих До скорой встречи , Солнечный Лучик
Василиса: Зайчонок ,
полная версия страницы