Форум » Дневники успешных голоданий » Голодание ( 14 )+выход + » Ответить
Голодание ( 14 )+выход +
Narzisska: 1-ЫЙ ДЕНЬ Всем привет! Сегодня прошел первый день моего 40-ка дневного голодания. Никогда не голодала (не считая фруктовых диет и однодневних голоданий). Решила голодать в первую очередь для духовного/физического очищения. Почитала разную литературу, морально готова, но дополнительная поддержка в любом случае не помешает Мой возраст: 19 Рост: 160 Вес: 58 Первый день прошел с характерной слабостью и головной болью. Сделала клизму-легче стало на полчаса Постоянная сонливость..целый день провалялась в постели-смотрела фильмы Но как бы плохо не было, я дала себе установку НЕ прекращать голодание..плюс вместе со мной голодает мой парень, так что ощущение того, что плохо не тебе одной успокаивает ..почти 2 утра..пойду-ка я спать
Колючка: А почему ты решила голодать именно 40 дней? Не много ли загнула???
Onon: Сразу 40????? Круто! А зачем так долго? Вес не зашкаливает, в любом случае удачи, а по поводу пользы эксперты пусть выскажутся
матроскин: Колючка пишет: Не много ли загнула??? Конечно загнула.
Narzisska: 40-это очень символическая цифра именно для духовного очищения никаких серьезных заболеваний у меня нет, думаю организм справится
Олег: Не справится без последствий. Или вообще найдется благовидный предлог закончить раньше. Многие замахиваются, только потом понимают, как это много 40 дней. Почитай дневник Натали. http://golodanieda.forum24.ru/?1-5-0-00000114-000-0-0-1259425919
Олег: Сорвалась раньше времени и пропала ... Хотя обещала похудеть, не пропадать. А последствия - интоксикация, потеря жизненных сил, при более раннем выходе - потеря доверия к себе, снижение самооценки. При легком характере - приобретение опыта длительного голодания и чувства времени. На голоде включается парадокс голодающих. Организм запоминает каждую секунду голода. И то, что раньше проходило очень быстро, на голоде покажется вечностью. Если же все-таки проголодаешь 40 дней (в чем я сильно сомневаюсь и даже уверен, что не получится), то главной потерей будет потеря жизненных сил. Это очень тяжело. Даже при духовной поддержке. На 40 дней надо идти только под присмотром врачей и соответствующих процедурах:массажи, сауны, купания, дыхания, прогулки, психологическая поддержка, контроль давления, сахара в крови...
матроскин: Олег пишет: в чем я сильно сомневаюсь и даже уверен, что не получится 5 дней может и получится.
Колючка: Полностью согласна с Олегом. Так что ты лишний раз подумай, прежде чем себя так "насиловать".
Narzisska: прочитала дневник Натальи-ничего криминального в нем не нашла девушка голодала ради похудения, поэтому довольно большой акцент делала на отсутствие еды я же голодаю ради самосовершенствования и отсутствие еды меня мало заботит (возможно пока что, ведь всего 2-ой день ) но осознание того, что 2 дня-это не 40 дней конечно присутствует я читала по поводу ЛГ и, как я поняла, максимум можно потерять 25% массы , далее начинаются деструктивные изменения при моем расчете за 40 дней я потеряю около 16 кг, что как раз и является этими 25% то есть большого вреда организму я не нанесу вообще, я решила чутко слушать свой организм и если день на 30 или еще какой-нибудь у меня организм израсходует все свои запасы, я, конечно, начну выход из голодания как я поняла, симптомами будут ужасное чувство голода и обильное слюноотделение + вес менее, чем 42 кг но если я ошибаюсь, жду мнений профессионалов голодания
ta: не считаю себя профессионалом, но могу поделиться некоторым опытом Narzisska пишет: при моем расчете за 40 дней я потеряю около 16 кг, что как раз и является этими 25% дело в том, что вы не знаете, как поведет себя организм во время первого голодания, это и есть одна из причин, почему советуют начинать с небольших голоданий, или хотя бы до криза (который у разных людей проходит по-разному) что касается веса, та же натали потеряла около 16 кг меньше чем за 30 дней как правило во время последующих голоданий, теряется меньше веса. организм типа приучается "экономить" если решите раньше выходить, обязательно выходите правильно. это даже важнее самого голодания и это еще одна из причин, почему советуют начинать с маленьких - меньше вреда при срыве и неправильном выходе Narzisska пишет: вообще, я решила чутко слушать свой организм это очень правильно. я считаю, что выйти раньше намеченного не означает снижение самооценки и потерю доверия к себе. наоборот - я можно сказать "горжусь собой" :), что вышла раньше намеченного срока, но не утратила особо работоспособности, сил и т.д.
Narzisska: спасибо, ta я думаю, Натали теряла вес быстро, поскольку она весила чуть-чуть побольше меня насчет выхода из голодания-полностью согласна, но есть одни фрукты для меня проблем не составит спокойно могу только их и есть( в первые дни конечно только сок) мой обычный режим питания составляют фрукты, молочные продукты и сладкое (вот именно от него и 58 кг ) я хорошо понимаю, что жор при выходе будет нереальным, но наедаться же можно и яблоками вообщем, главный мой принцип-слушать свой организм на 2-ОЙ ДЕНЬ самочувствие нормальное, особенно есть не хочется, к наличию еды в доме отношусь спокойно,но присутствует тяжесть в голове...может это от постельного режима-первые несколько дней я решила провести дома в расслабленной атмосфере(вообще сейчас каникулы после сессии, поэтому никаких нагрузок нет), а может организм просто в непонятках из-за отсутствия шоколада
ильнур: Narzisska это первое что пришло мне в голову начав читать твой дневник а ты как я вижу максималист в твоем возрасте голодать да и на такой срок неужели все в жизни так плохо ну а если серьезно не пропадай с форума во время голода пиши чаще не заставляй переживать за тебя
Lilian_13: имея опыт голодания пошла на максимальный срок 21, с любопытством понаблюдаю за экспериментом 40 дней опыт маришки не в счет - там был другой случай
Onon: Narzisska Ты главное не пропади..... Весь форум следит за твоей амбициозной, и наварят ли воплотимой темой.
OnePiece: Narzisska привет, удачи! ВЕГЕТАРИАНКА? я тоже на голодании (десятый день), хочу от 50 до 80 дней; до этого пять раз голодал (10,10,10,20,30), не считая мелких.
ta: OnePiece пишет: я тоже на голодании (десятый день), хочу от 50 до 80 дней а зачем так много? вот есть в украине (если я не ошибаюсь) человек, придумавший какую-то свою методику, позволяющую ему, как он говорит, проголодать до 90 дней. начинал он с меньших сроков и с каждым разом цифра больше и больше, планка поднимается причем особо лишнего веса у него нет, как и проблем со здоровьем. то есть - самоутверждается за счет голода? имхо, такую бы энергию "да в мирных целях", в смысле конструктивных целях хотя может у вас это возрастное... :) мне в юности хватило 8 дней сухого голода и 28 дней общего голода, чтобы потом отношение к голоду поменялось
Тато: Олег пишет: На 40 дней надо идти только под присмотром врачей и соответствующих процедурах:массажи, сауны, купания, дыхания, прогулки, психологическая поддержка, контроль давления, сахара в крови... Согласна с Олегом, осмотрительнее нужно быть. Narzisska мне кажеться это, юношеский максимализм. Я тоже в свои 20 лет могла горы сдвинуть. Только осмысление- "оно мне надо ?" приходит позже. Мне кажеться ты не совсем понимаешь , что такое 40 дней без еды. Зачем в таком возрасте при отсутвии заболеваний так издеваться над собой. В любом случае желаю удачи и наделать минимум ошибок!
Narzisska: Всем спасибо за участие Тато, ты права, конечно, что сейчас я навряд ли понимаю, что такое 40 дней без еды, но как я писала отсутствие еды меня мало волнует. Меня больше волнует справится ли мой организм. Но если почитать о ЛГ, то выходит, что после криза организм черпает все необходимое из себя же самого. Если я почувствую, что надо выходить, я непременно выйду...но до криза я точно выходить не буду Сейчас же пока что я все еще чувствую слабость, сонливость,мерзну-укрываюсь одеялами ,щеки горят часто (непонятно почему ), хотя температура 36.5; самое неприятное - головная боль в затылке (почему именно затылок болит ), которая уменьшается на свежем воздухе и после ванны, немного приташнивает, когда я встаю с кровати...и желудок иногда напоминает, что неплохо бы поесть Но в целом все эти симптомы не особо ярко выражены ...тем более, как я поняла, они характерны для первых дней голодания.. неделю потерпеть можно Сегодня ночью снилось, что я что-то съела проснулась часов в 8, поняла, что по прежнему ничего не ела и со спокойной совестью заснула А парень мой не выдержал уже вчера и стал пить кефир поэтому надеюсь на вашу поддержку
ильнур: Narzisska сны о еде это нормально подсознание давит изнутри
andrew: Narzisska привет! А что ты конкретно имеешь в виду под духовным физическим очищением? Что ты такого ужастного натворила что меньшие сроки тебе уже не помогут?
полная версия страницы