Форум » Дневники успешных голоданий » Голодание ( 14 )+выход + » Ответить
Голодание ( 14 )+выход +
Narzisska: 1-ЫЙ ДЕНЬ Всем привет! Сегодня прошел первый день моего 40-ка дневного голодания. Никогда не голодала (не считая фруктовых диет и однодневних голоданий). Решила голодать в первую очередь для духовного/физического очищения. Почитала разную литературу, морально готова, но дополнительная поддержка в любом случае не помешает Мой возраст: 19 Рост: 160 Вес: 58 Первый день прошел с характерной слабостью и головной болью. Сделала клизму-легче стало на полчаса Постоянная сонливость..целый день провалялась в постели-смотрела фильмы Но как бы плохо не было, я дала себе установку НЕ прекращать голодание..плюс вместе со мной голодает мой парень, так что ощущение того, что плохо не тебе одной успокаивает ..почти 2 утра..пойду-ка я спать
Narzisska: Andrew, спасибо за поздравления По разному бывает, но обычно вечером ,т к вечер-это итоги дня и если они плохие, то так и тянет "заесть" После объедаловки я просто на след. день ничего не ем. В этот раз тоже так сделала. Теперь все ок. Сегодня добавляю яйца ..еще после голодания мой организм не принимает еду со всякими добавками, красителями и т д..короче, все то, что продается в супермаркетах - сразу же аллергия. Теперь Супрастин мой лучший друг ..начинаю задумываться о раздельном питании.
Narzisska: Всем привет Полностью вышла и вот тут-то началось никаких запретов и меня просто "набросило" на еду..именно набросило, т к состояния контролировать себя не было вообще..слава Богу, этот жор начался после выхода, и скорее всего потому, что мысленно были сняты все барьеры по части еды ..меня удивило, что организм с этим жором справился и не набрал особо кг (за три дня жора я поправилась всего на 1-2 кг, при чем жор был не на ночь, а ночью )и на коже особых высыпаний не было..все-таки эффект от голодания и выхода есть иммунитет явно выше но психологически я себя чувствую как-то не особо..постоянно мысли о том, что я хочу съесть..при чем за один прием я могу съесть реально много вообщем, крышу снесло ..так и до булимии недалеко короче, с завтрашнего дня несколько дней посижу на воде сначала хотела 3 дня сухого, но поняла, что лучше не бросаться из крайности в крайность пару-три дня воды-просто разгрузка для организма и чистка для мозга как странно бы это не звучало нужно убрать из головы эту навязчивую идею поесть P.S. Интересно, сколько раз в этом посте я написала про еду?
Izabell: Держись, Narzisska! Это самое главное научиться питаться день ото дня правильно. Если ты сумела выдержать такой продолжительный срок, как 14 дней, значит сила воли и упорство у тебя на высшем урoвне. И даже сейчас у тебя хватает решимости проголадать 3-е суток. Это дорогого стоит! Попробуй после голодания выйти правильно,а потом стараться есть маленькими порциями.
Narzisska: Спасибо, Izabell Со завтрашнего дня начинаю голодание до криза..что-то я стала опять зависима от сахара..печенье Юбилейное меня поработило на вес это все-таки начинает сказываться Вообщем, данное голодание будет для снижения веса (не хочу знать, сколько я вешу ..думаю, в районе 53-54). в прошлый раз за неделю я похудела где-то на 5 кг, сейчас хочу похудеть до 48 и удержать вес на отметке 50..для этого после выхода НЕЛЬЗЯ есть всякие булочки и тому подобное..чем меньше сахара и соли, тем меньше съедаешь. И молочные продукты как-то затягивают..Буду придерживаться растительно-фруктовой диеты, иногда есть мясо (типа курицы)..но сладкому вход воспрещен Желаю себе настроиться на нужную волну..аминь
Izabell: Narzisska, Желаю тебе не поддаваться соблазнам типа печенье(но.. как это не просто) и легкого сброса веса!
andrew: Narzisska привет! Удачи тебе. Если ты тык и дальше будешь менять заголовок голодание-выход-голодание-выход(навернека он будет)-... то скоро он станет Ооо-чень длинный и не поместиться в строчку
Narzisska: я напишу Г/В/Г/В ..вчера войти в голод не получилось,после чего я решила выкинуть все сладости из квартиры сегодня пью сульфат магния (слабительное) и взвешиваюсь в зависимости от веса определю сроки голодания..заметила, что , если они не определены, риск сорваться намного больше
Narzisska: Спустя один день и прием слабительного вес 52 кг..т е изначально он был где-то 53.5..но по ощущениям я себя чувствовала на все 60 Сегодня и завтра вода, потом просто разбавленные соки пока вес не будет в районе 49
andrew: Narzisska судя по фотке ты симпотичная девушка и даже очень . И я не думаю, что плюс пару кило тебя сильно поменяют. За своим весом конечно надо следить, но более спокойно и без резких скачков - голодание а потом обедаловка сладким. А то если у тебя сейчас проблемм со здоровьем нет, то при таком режиме питания они появяться через несколько лет. И тогда тебя сколько килограммов ты весишь будет беспокоить в последнюю очередь. Так что желаю тебе найти способ совладать со своими привычками. Если ты голодаешь только из-за веса, то может тебе попробовать также и другие методы - спорт например. Привес то у тебя не большой пару кило - это не 20 или 40 Так что и избавиться от него тебе будет не так уж сложно. Желаю удачи я в тебя тоже верю
Колючка: Как твои успехи, любительница юбилейного печенья??? Как голод проходит???
Narzisska: Andrew, в глубине души я понимаю, что ты прав, но скидывать нужно быстро, поэтому голод.Теперь даже привычный вес в районе 55 кг кажется мне огромным..чувствую себя мамонтенком Если бы не надо было быстро, просто поcидела бы на низкокалорийной диете После голодания обещаю не наброситься на шоколад..я его уже и не хочу Колючка, все проходит намного легче, чем 1-ое голодание.Никаких неприятных ощущений. Дома не сижу, но особо и не напрягаюсь. Спустя 2 дня отвес около 2.5 кг. Сейчас вешу 51.Я думаю, еще 1 день голода, чтобы было 50, а потом пару дней соков. Ну а дальше кашки кашки..
andrew: Narzisska ладно я тебя понял. Удачи Голод сейчас вообше легко протекает как будто и не голодаешь или все таки разница есть?
Narzisska: Просто слабость иногда, но голова не болит. Веду обычный образ жизни, дома не валяюсь. Вес-50 кг. Сегодня вечером начну выходить, т к дальше уже начинается ненужная мне перестройка на криз..Джинсы снова сваливаются, цель достигнута
Колючка: Браво! Браво! Браво! Достигла все- таки своей цели! Умничка! Теперь давай аккуратнее!!! Не поддавайся соблазнам!!!
полная версия страницы