Форум » Дневники успешных голоданий » Голодание ( 14 )+выход + » Ответить
Голодание ( 14 )+выход +
Narzisska: 1-ЫЙ ДЕНЬ Всем привет! Сегодня прошел первый день моего 40-ка дневного голодания. Никогда не голодала (не считая фруктовых диет и однодневних голоданий). Решила голодать в первую очередь для духовного/физического очищения. Почитала разную литературу, морально готова, но дополнительная поддержка в любом случае не помешает Мой возраст: 19 Рост: 160 Вес: 58 Первый день прошел с характерной слабостью и головной болью. Сделала клизму-легче стало на полчаса Постоянная сонливость..целый день провалялась в постели-смотрела фильмы Но как бы плохо не было, я дала себе установку НЕ прекращать голодание..плюс вместе со мной голодает мой парень, так что ощущение того, что плохо не тебе одной успокаивает ..почти 2 утра..пойду-ка я спать
Narzisska: andrew, не могу ответить на твой вопрос, это очень личное но с недавнего времени не смотря на мой юный возраст я стала задумываться о духовной стороне своей жизни, стала читать Священные Писания и поняла, что мне необходимо очиститься OnePiece, нет, я не вегетарианка, но мясо ем очень редко...вообще, я сладкоежка плюс люблю молочные продукты и фрукты почитала твой дневник, очень приятно, что есть мои ровесники, которые мыслят так же, как я ..думаю, это редкость насчет болезней..наверное, я поторопилась, написав, что никаких особых болезней у меня нет в детстве я заработала себе проблемы с ЖКТ, аллергический дерматит,вирус герпеса, раньше очень часто были орз так что в любом случае есть от чего лечиться
Тато: Классная фотка!
Narzisska: спасибо, Тато Итак, итоги 3-ЕГО ДНЯ: Состояние нормальное,присутствует легкая слабость ,голова иногда как чугунная Со вчерашней ночи начал очищаться язык,что само по себе хороший знак Есть хочется временами, запиваю водой. Почитала Столешникова, еще больше убедилась в том, что пока организм молодой и не особенно засорен шлаками можно и длительно голодать без особого вреда для здоровья Но осознание того, что полный выход займет около 3-ёх месяцев ( ) заставляет более серьезно отнестись к задуманному.. .. пойду-ка лучше фильм посмотрю
ильнур: вместе голодаете?
Колючка: Narzisska, прекрасно выглядишь! Не думаю, что вес в 42 кг тебе пойдет И все- таки желаю удачи в твоих начинаниях Завтра тоже к тебе присоединюсь... Не пропадай, пиши почаще.
Narzisska: Колючка, спасибо если честно, весить 42 кг - не моя мечта организм все равно на выходе наберет вес...но больше 50-ти весить не хочу - при моем росте это оптимальный вес я не пропаду-буду писать каждый день ну или через день удачного тебе начала Ильнур, вместе в смысле с парнем? если ты это имеешь ввиду, то он уже вчера сошел с голодной дистанции
ильнур: котёнка имел в виду:-)
Narzisska: Котенок и 5-ти часов не может без еды Сегодня прошел 4-ЫЙ ДЕНЬ Утром опять болела голова, поэтому я решила сделать клизму и результат ее был с желчью Но зато головная боль прошла ..ненавижу пить воду! Теперь я чувствую ее истинный вкус и практически силой заливаю в себя хотя бы литр. Но после питья у меня начинается икота Кушать почти не хочется, всего пару раз желудок урчал. ..пойду приму в ванну, после нее самочувствие волшебное ...хотя бы на час
Grapefruit: Narzisska , привет. не знаю, поможет ли, но мне помогало от икоты, да и воду становилось пить приятнее. Нужно почистить желудок, там такое порой выходило что смотреть страшно было...В общем подогреваешь чуть водичку, ну чтобы выпить можно было без проблем, 1 огромную кружку ( ну примерно пол-литра) и выпиваешь залпом, можно даже пить чуть наклонившись вперед (лично я делала над ванной)..выпиваешь, наклоняешься..либо само потечет, либо чуть придется на язычек пальчиками надавить...вот увидишь что там будет))) Проверено на себе, помогает! :) Как раз пока у тя первые дни можно сделать..я делала около 3х раз
Narzisska: Привет, Grapefruit ..если честно, из всех неприятных моментов, связанных с очищением организма, рвоту я ненавижу больше всего...но я последовала твоему совету. первое, что было, это отрыжка, потом что-то зеленоватое.. не хочу думать, что это потом кислая жидкость светло-желтого цвета, по вкусу напоминающая лимон.. скорее всего, это был желудочный сок..теперь желудок болит Так что хоть икота и прошла, в дальнейшем я постараюсь избегать этот чудодейственного способа P.S. Читаю много литературы и у каждого автора мнения насчет продолжительности ЛГ разнятся..я пришла к выводу, что буду голодать минимум до 2-ого криза, т.е. примерно 4 недели, а дальше по ощущениям. Все-таки в этом деле главное не переборщить
andrew: Narzisska пишет: не могу ответить на твой вопрос, это очень личное Ну ладно если не хочешь, то и не надо. В конце концов это дело каждого лично зачем ему голодать. Но чем больше ты про себя расскажешь тем больше полезных советов тебе могут дать. Может у кого-то были такие же проблеммы и он от них избавился. Narzisska пишет: P.S. Читаю много литературы и у каждого автора мнения насчет продолжительности ЛГ разнятся..я пришла к выводу, что буду голодать минимум до 2-ого криза, т.е. примерно 4 недели, а дальше по ощущениям А я читал что многие авторы рекомендуют начинать постепенно - шаг за шагом увеличивая сроки голодания 3,7,10 ... и т.д. Может тебе стоит прислушаться к их совету - ведь в голодании выход из него ОЧЕНЬ выжен. А опыта выхода у тебя нет. А так приобретешь и будешь знать чего ждать . А на фотке ты на самом деле классная
Тато: andrew пишет: Все-таки в этом деле главное не переборщить Очень важно это осозновать! Я кстати, тоже не любительница чистить желудок. Не получается вызвать рвоту, противно. По мне уж лучше клизма
andrew: Тато пишет: andrew пишет: цитата: Все-таки в этом деле главное не переборщить Тато я с тобой согласен. Но только я это нигде не присал Не знаю откуда ты это взяла
OnePiece: Narzisska а я пью по 10 литров воды в сутки
OnePiece: Narzisska почитай, человек голодал за год 3 раз по 42 дня: http://golodanieclub.ru/Korotkov.htm
Narzisska: Andrew, Когда я писала, что "это личное", я имела ввиду какие-то духовные вопросы, которые меня сейчас волнуют..это действительно личное..а про заболевания я написала По поводу выхода..как ни странно, но я примерно знаю, что это такое летом я ела одни фрукты и какой после них жор был это что-то Но я уже сейчас мысленно готовлю себя к выходу: сначала соки, потом фрукты, потом кефирчик (овощи и орехи я не люблю) и так месяца полтора-два. И только спустя этот срок постепенно буду добавлять другие полезные продукты типа каш, рыбы и т.п. Я точно знаю, что я не сорвусь, т.к понимаю, что после голодания, допустим, месяц можно все старания испортить выходом и еще больше навредить своему здоровью..плюс я не хочу набирать вес опять до 58, если похудею где-то до 45, то всеми силами постараюсь удержать вес в пределах 50. А про фото спасибо Тато, Я с тобой полностью согласна OnePiece, Я думаю, не важно, какие Писания ты читаешь, ведь все они ниспосланы Одним
ta: Narzisska пишет: ненавижу пить воду! для меня вода холодная, теплая и горячая - это три разных напитка :)) если один надоедает, пью другой вместо рвоты иногда помогают дыхательные упражнения. бодифлекс йога. дыхание животом - работает диафрагма к тому же с таким дыханием ткани лучше насыщаются кислородом
Narzisska: Последовала твоему совету, ta ..после теплой воды холодная теперь кажется просто сказкой ..все познается в сравнении Хотела спросить..у меня во рту ощущение кислоты, особенно по утрам, такое бывает при голодании? ( А вот запаха ацетона вообще нет..) И мышцы иногда болят так, как у человека при большой физической нагрузке, хотя я дома пока что валяюсь сегодня чувствую себя значительно лучше, поэтому пойду прогуляюсь И раз уж мы заговорили о выходе, можно ли где-то через месяц после выхода пить молоко, кефир?..а то я что-то в этом сомневаюсь..
ta: ощущение кислоты - бывает, по-моему связано с выбросом желчи и желудочных соков. некоторым помогает рвота (правда я читала о рвоте с марганцовкой), некоторым - ежедневные дыхательные упражнения о болях в мышцах было два предположения - первое-человек очень мало двигался; второе - наоборот слишкого много физических нагрузок. мне кажется, у тебя первое.... не помню точно, николаев или кто-то другой отказывался от голодающих, если те не выходили на прогулки в общем, зарядка с дыхательными упражнениями, прогулки минимум по часу по-моему было бы неплохо хотя холодно сейчас гулять. даже не знаю, что тебе сказать. хотя бы ежедневно дыхательные упражнения делай, зарядку молоко, кефир. может тебе его и не захочется после голода и выхода? посмотришь... но выход минимум равен голоду, а там уж умеренное питание. вообще единое "правильное" мнение вряд ли найдешь. кто-то расскажет тебе, что молочные вообще вредно употреблять, и не только на выходе, а другой даже пробовал выходить на сыворотке, хотя это не распространено. свое обычно находится методом тыка и чуткого прислушивания.
Narzisska: ta, я у Столешникова читала, что, если ты голодаешь, допустим, месяц, то 1-ый месяц при выходе ты должен пить только соки..не многовато ли целый месяц пить одни соки? так можно и реальную дистрофию заработать
полная версия страницы