Форум » Дневники успешных голоданий » Голодание ( 14 )+выход + » Ответить
Голодание ( 14 )+выход +
Narzisska: 1-ЫЙ ДЕНЬ Всем привет! Сегодня прошел первый день моего 40-ка дневного голодания. Никогда не голодала (не считая фруктовых диет и однодневних голоданий). Решила голодать в первую очередь для духовного/физического очищения. Почитала разную литературу, морально готова, но дополнительная поддержка в любом случае не помешает Мой возраст: 19 Рост: 160 Вес: 58 Первый день прошел с характерной слабостью и головной болью. Сделала клизму-легче стало на полчаса Постоянная сонливость..целый день провалялась в постели-смотрела фильмы Но как бы плохо не было, я дала себе установку НЕ прекращать голодание..плюс вместе со мной голодает мой парень, так что ощущение того, что плохо не тебе одной успокаивает ..почти 2 утра..пойду-ка я спать
Тато: Narzisska пишет: И мышцы иногда болят так, как у человека при большой физической нагрузке, Я голодала 5 дней, у меня было тоже самое, мышцы очень болели И на выходе немного поболели и прошло. Вообще ощущение не из приятных. Кстати, мало кто об этом пишет, наверное, не у всех так бывает. Я уже на форуме спрашивала про эту проблему.ta писала про зарядку, может и поможет. Попробуй.
ta: я когда выходила, пила соки по столешникову где-то 3 недели. так ниче так было, никакой дистрофии, наоборот прилив сил. но потом решила, что пора уже... трудиться зубам :) у него больше упор именно на фрукты. а что касается соков, то - на втором-овощном этапе, можно уже и кушать, вот только с соками меньше вероятность возникновения жора
Narzisska: Почти прошел 5-ЫЙ ДЕНЬ голодания Состояние нормальное, голова уже со вчерашнего вечера не болит, во рту часто возникает кислотный привкус, но никакого запаха ацетона (почему запаха ацетона-то нет? ) ..очень надоело сидеть дома: я уже пересмотрела все фильм, убрала свою комнату на радость маме чувствую, что мне нужна прогулка так что сейчас оденусь потеплее и пойду гулять
Narzisska: 6-ОЙ ДЕНЬ: нагулялась выше крыши, в четыре утра лазила по Крылатским Холмам потом легкие болели..очень боялась, что заболею, но вроде пронесло ночью мне снился "Черкизовский" хлеб (такой ароматный теплый!) и докторская колбаса утром чувствовала себя отлично, но вот ближе к вечеру стало реально фигово..пришлось вызвать рвоту..опять было что-то светло-зеленое с запахом духов ..надеюсь, больше так плохо не будет
Grapefruit: Narzisska , будем надеяться, что не будет больше плохо, но думаю всё еще только впереди 6ой день это тебе не 40 ))) Держись там!
Narzisska: Спасибо, Grapefruit Мне кажется, что первая неделя самая тяжелая, а дальше уже в зависимости от зашлакованности организма..мне хочется верить, что в 19 лет все не так уж плохо ..на 7-ОЙ ДЕНЬ состояние нормальное, только трудно по лестнице подниматься и желудок все-таки иногда урчит; вкус кислоты во рту уже не ощущаю (ну или только иногда), в общем настроение
Красотуля: очень интересно нарцисска, я за тебя болею, давай держись
ta: да, первые 10 дней, особенно на первом голодании, бывают самые трудные мне тоже на голодании сложновато было подниматься вверх по ступенькам, о-очень медленно и без лишнего фанатизма. в общем, лифтом иногда неплохо пользоваться :)
Narzisska: Спасибо, Красотуля ta, у нас лифт вечно не работает вот тебе и зарядка ..только что взвесилась. Спустя неделю вес- 53 кг. Самочувствие отличное, особенно по утрам (не на голоде утром состояние разбитости) и кажется, что желудок сжался до размеров теннисного мячика ..и он урчит 8-ОЙ ДЕНЬ У меня такое ощущение, что криз уже прошел..с 4 по 6-ой день у меня был пик, а сейчас уже 2ой день как будто и не голодаю ..что-то рановато для новичка он наступил..да и вообще, что-то не особо тяжело голодание проходит судя по этой неделе можно спокойно голодать до физиологически законченного (примерно до 44 кг)..конечно, выводы делать рано, но пока что все идет хорошо
Romashka: Narzisska, восхищаюсь!!! Чтобы на такое пойти в 19ть, да ещё при отсутствии больших проблем со здоровьем!Видимо, и правда, у тебя серьёзные причины имеются. Держись!!! У меня пока только 2й день. Ну, ничего, главное начать.
ta: Narzisska пишет: у нас лифт вечно не работает вот тебе и зарядка смотри по самочувствию :) только не переборщивай - это тоже плохо в общем, золотая середина, она как почти всегда, рулит :))
Narzisska: Спасибо, Romashka Я просто не воспринимаю голодание как мучение..наверное, поэтому особых трудностей не испытываю. Все зависит от того, как к этому относиться ta, мне только на 5-ый этаж идти ..но и то на каждом этаже останавливаюсь, чтобы отдышаться 9-ЫЙ ДЕНЬ прошел так же нормально, но чувство голода мне уже порядком надоело сон нормальный, бутырброды больше не снятся сплю часов по 10, при этом засыпаю намного лучше, чем обычно видимо, моя нервная система среагировала на голод практически медвежьей спячкой когда принимаю ванну, постоянно сплевываю мокроту..вот вам и частые простуды и еще я заметила, что меня постоянно бьет током..когда глажу кота (ну это понятно), беру телефон. докасаюсь до кого-нить, открываю дверь..скорее всего, это от повышенного содержания воды в организме..хотя я воду пью не так уж много (примерно литр- полтора в день), только когда чувствую, что она необходима..эту воду просто пить невозможно! фильтрованную, кипяченую, из источника, минерализированную, в бутылках/холодную, теплую, очень теплую...все равно ..про то, что течет из под крана я вообще молчу ..я думаю, после голода я вообще не смогу и глотка воды сделать
Тато: Romashka пишет: Чтобы на такое пойти в 19ть Это юнешеский максимализм. В молодости все легко идет. Narzisska молодец, может уже и хватит?
Narzisska: Тато, привет Скорее всего хватит будет после 2-ого криза..думаю, 28-30 дней мне выше крыши ..у меня, кстати, по этому поводу вопрос. Написано, что 2-ой криз наступает примерно на 20-ые сутки..а отсчет ведется с 1-ого дня голодания или с момента наступления 1-ого криза?
Romashka: Тато пишет: Это юнешеский максимализм. Да,наверное, максимализм. Но, многие в юности предпочитают жить себе в удовольствие, особо ненапрягаясь и незадумываясь о том, чем это обернётся завтра. Максимализм в юности - это не так уж плохо. Со временем он пройдёт, а хорошие порывы остануться.
OnePiece: Narzisska привет, как дела? я тоже живу на пятом этаже, спокойно пью по 10 литров в день и ничё; у меня уже 20 дней, дневник заведу после 30ти, насчёт кризов ничего не знаю - не разу их не замечал...
Narzisska: ..не было доступа к компьютеру 10, 11, 12, 13 ДНИ без изменений.только слабость усилилась и воду я просто возненавидела.по сигналам организма (вечный голод) я решила с сегодняшнего вечера перейти на соки 14 дней воды мне хватило выше крыши ..даже соки стала сразу пить неразбавленными, т.к. слово "вода" вызывает ..когда я сегодня впервые выпила мандариновый сок, я расплакалась от счастья но, наверное, надо их все же разбавлять, а то даже грейпфрутовый сок слишком сладкий (а в обычной жизни он кажется невозможно кислым), грейпфрут, как выяснилось, вообще классный фрукт реакция на соки нормальная, хоть они и в чистом виде без воды сначала появились силы, но потом они, правда, быстро испарились насчет зверского аппетита, я не сказала бы, чувство голода сопровождало меня все 14 дней, поэтому я уже свыклась вес в районе 50.5-51 кг, отвес примерно 7 кг за 2 недели
Олег: Ну вот. Пора бы уже привыкнуть к заявлениям про 40 дней и не сильно отговаривать. Жизнь - она лучший переговорщик в этих вопросах.
Onon: В первую очередь самуNarzisska эта ситуация должна научить, не давать невыполнимых обещаний.....
Romashka: 14 дней для первого раза - это очень даже неплохо! Просто без опыта голодания сложно себе представить что такое 40 дней, и вообще что тебя ждёт во время голодовки(это я по себе говорю). Но 14ть - это очень хорошо!!! Держись дальше! Пей соки!
полная версия страницы