Форум » Дневники успешных голоданий » Дневник Натали ( 24 ) » Ответить
Дневник Натали ( 24 )
Mikka: Всем привет!Чуть-чуть о себе:Мне 18 лет;рост-172;вес 107кг!Лишний вес был всегда моей проблемой.Голодала один раз 13 дней!Уже посидела 3 дня на соках,очистилась ,и с завтрешнего дня голодаю!Голодать по маленьким срокам не хочу,решила 30 дней или больше,как получиться!И вот я здесь прочитала высказываение,что голодание ради худения не правильно,типо научиться есть надо сначало!Вот тем кто так считает,то могу сказать,что не приём пищи влияет только на вес.А гормоны в особенности,органы пищеворения,болезни и тд.Сама я питаюсь нормально,вредного могу себе позволить очень редко,но у меня с децтва излишний вес.Так,что не надо так категорично относиться к тем ,кто хочет похудеть!У каждого свои цели. Желаю сама себе удачи в голодании,и думаю вы тоже меня подержите!
Ответов - 116, стр:
1 2 3 4 5 6 All
Василиса: Mikka пишет: не приём пищи влияет только на вес.А гормоны в особенности,органы пищеворения,болезни и тд.Сама я питаюсь нормально,вредного могу себе позволить очень редко,но у меня с децтва излишний вес В ОСОБЕННОСТИ на вес, здоровье влияет ПИТАНИЕ, состав продуктов, которые мы употребляем. Прости, конечно, но вес 107 килограмм при НОРМАЛЬНОМ питании - не наберётся, даже если есть гормональные проблемы. Читатель прав, 30 дней - громадный срок, а твой организм 100% затоксинен. Намного целесообразнее (если именно голодать) начать с маленьких сроков (до 3 дней) с постепенными гармоничными выходами. И уже тогда, когда вес начнёт приходить в норму, когда появятся СИЛЫ, когда придёт осмысление происходящего - можно замахнуться хоть на 40! Процесс будет происходить намного легче! А так... Только под наблюдением специалиста+детальное выполнение всех процедур.
Mikka: Отвечаю-к специалистам ходила,к тем и к тем,сдавала анализы,тамограму делала-Я знаю,что у меня нарушено,а что нет.И подготавливалась к этому голоданию,сначала 1 день без еды,раз в неделю,потом 3 дня в неделю.И приэтом ела овощи,фрукты и тд.Книжек я не читала,у меня родственики голодали,и я. Ответ на 2 письмо-Я знаю,на что иду,у меня есть СИЛЫ и ОСМЫСЛЕНИЕ ПРОИСХОДЯЩЕГО!Я не говорю,что всегда хорошо питалась,но последние 2 года да-и не по своему осмыслению что это хорошо,а по общепризнаному мнению и врачей!И представляете,что вес набираеться и такое бывает и очень часто.Особенно у жен.пола,когда половые гармоны нарушены и работа гипофиза!
ta: я, конечно, желаю вам удачи но, видите ли, в чем дело. вы проблему веса с 30-дневным голоданием не решите хотя бы потому, что по приблизительным расчетам за 30 дней вы потеряете где-то до 17 кг . останется еще 90. и что? имхо, я бы вам посоветовала ну если не с маленьких начинать, то хотя бы по системе войтовича (там где 3 последовательных 17-дневных). закрепится привычка нормально выходить из голодания. + без изменения образа жизни все эти разовые голодания, к сожалению, ничего не дадут. правило меньше потреблять, чем расходуете, действует при любых ожирениях: и элементарных, и гормональних. проверено на себе :) для нормализации гормонального фона хорошо йога подходит удачи
Mikka: Спасибо. Я знаю,что сразу проблема так и не уйдёт.Что на это нужно будет потратить год и больше. Вот пишите так,как буд-то я не знаю,что нужно меньше есть;заниматься спортом;активно вести жизнь;и вообще перестроить себе жизнь в плане рациона,продуктов и тд.Вот я и начала с этого.
Василиса: Успехов.
Василиса: Mikka , по большому счёту, нам всем конечно всё равно, что ты выберешь. Просто, если честно, я сама, пройдя весь путь, стала по другому смотреть на отчаявшихся похудеть, на людей, которые ставят перед собой такие глобальные задачи, заранее не ОСОЗНАВАЯ, к чему это может привести. Жаль, что ты нас совсем не слышишь. Читатель пишет: Но законы физики еще никто не отменял. Особенно закон сохранения энергии. Напомню в приложении к человеку: Количество энергии употребленной равно количеству энгергии потраченной плюс остаток в виде запасов в жир. Если тратится больше чем употребляется, то запасы жира расходуются на свои нужды, т.е. вес уменьшается. Не понимать этого могут только "двоечники", которые верят всякой желтой прессе о том, что они феномены и набирают вес, практически ничего не съедая. Надо же, только хотела об этом самом написать. И вообще, в твоих постах читается о громаднейшем желании себя оправдать, обвинить всех и вся, но самой быть в абсолютном забвении. Если есть раздражение на пост, скажи, больше писать не стану.
кся: Ребята, а вам не приходило в голову , что все люди разные по характеру, восприятию отношению к миру и пр. Кто то живет и действует размеренно, в такт, все у него по полочкам а кому то нужно все и сразу , и это неплохо , особенно если прокатит. А тут девчонка , молодая, вся жизнь перед ней , любви хочется , восхищения, здоровья молодецкого по годам, полета, платья наконец то красивейшего , что в соседнем магазине висит заветное, НО УПС- максимум 48 размера.Как я ее понимаю! А тут и голодала уже, и не метет все подряд уже 2 года,(о чем вам толдычит не переставая) а результата ноль. Ну хочет человек, пусть "упрется рогами в землю" , хочет 30-пусть будет 30 дней( только рога поглубже воткнуть надобно,сказать и сделать -ни одно и то же). Как я поняла родственники сведущие в этом вопросе имеются, авось помереть не дадут. ta пишет: но, видите ли, в чем дело. вы проблему веса с 30-дневным голоданием не решите хотя бы потому, что по приблизительным расчетам за 30 дней вы потеряете где-то до 17 кг . останется еще 90. и что? А то ,уважаемая ta, ЧТО 90 -ЭТО НЕ 107!!!Видок совсем другой будет. Переломит себя, впечатлится а там глядишь тихим сапом и до платьев доживет, которые к тому времени еще красивее будут! А заодно может и гормонам своим простит все обиды. Вообщем давай , Mikka, делай чего нибудь ,беречь здоровье и фигуру нужно смолоду, а то потом не поймаешь уже. Видишь сколько тебе насоветовали. Тут уж вопрос выбора, свою то голову тебе не подставишь (хотя мою точно не надо).
Василиса: кся пишет: А тут девчонка , молодая, вся жизнь перед ней , любви хочется , восхищения, здоровья молодецкого по годам, полета, платья наконец то красивейшего , что в соседнем магазине висит заветное А раньше не хотелось? Многие годы имея избыточный вес, за 30 дней (вы вобще представляете себе, ЧТО для девушки, имея вес 107 кг., эти 30 дней?! с точки зрения физиологии, я не о мотивациях и настрое говорю!) измора вдруг всё волшебным образом перемениться? Бред. Это может писать только тот, кто понятия не имеет о сложности оного процесса. кся пишет: не метет все подряд уже 2 года Специально для верящих в фантастику проконсультировалась с эндокринологом - если есть гормональные нарушения, и дама садится на диету (или "не метёт всё подряд", КАК РАНЬШЕ), организм воспринимает сие радостно, и похудение всё равно "пойдёт", постепенно, конечно. кся пишет: а результата ноль Ну, ей-Богу, смешно читать. кся пишет: и гормонам своим простит все обиды Это Mikka у них прощения просить должна кся пишет: Ну хочет человек, пусть "упрется рогами в землю" , хочет 30-пусть будет 30 дней Ага. Нанесёт непоправимый вред здоровью молодая и красивая, да и ладно! Это всё напоминает мне распространённые фразы людей, которые просто поддерживают ЛЮБОЕ решение - "хочешь делать так - пожалуйста, а мы станем подбадривать!" В общем и целом, всё как всегда. Купите учебники по физиологии.
кся: Василиса пишет: А раньше не хотелось? Многие годы имея избыточный вес Во первых- когда раньше? Ей что 100 лет? Все приходит с возрастом , или ей в 12 , играя в куклы надо было подумать , как бы мне исхудать да с гормонами своими побороться, на то вообще то родители наверное были. Василиса пишет: за 30 дней (вы вобще представляете себе, ЧТО для девушки, имея вес 107 кг., эти 30 дней?! с точки зрения физиологии, я не о мотивациях и настрое говорю!) измора вдруг всё волшебным образом перемениться? Тебе же писали , человек уже над этим работал , 13 голодных дней за спиной уже были.А количество веса тут причем? Василиса пишет: Специально для верящих в фантастику проконсультировалась с эндокринологом - если есть гормональные нарушения, и дама садится на диету (или "не метёт всё подряд", КАК РАНЬШЕ), организм воспринимает сие радостно, и похудение всё равно "пойдёт", постепенно, конечно. Точно утверждать не возьмусь, но и не такое возможно. Имеется у меня тетка , с такими же нарушениями (большущая такая). В далекой бытности вместе с ней на диете неделю сидели , в одном доме , с одним холодильником (пустым) на двух табуретках. Так вот , питаясь листьями салата, укропчиком да редисочкой через недельку взвесились- я похудела на 2.5 кг, а она ни на сколько.И это факт,есть втихушку ей негде было , ну разве что ночью на огороде морковку грызла. А насчет рогов и 30 дней, кому то так легче, я вот уперлась И МНЕ ХОРОШО , ЭТО МОЙ ВЫБОР , Я ИМЕННО ТАК ХОЧУ! Голодаю 10-й день и ничего со мной не сделается, только краше и стройнее стану! А потом уж и дневники на шею и весы в сумку. И вообще, Василиса,ТЕБЕ подобный тон не идет, раньше не замечала. Mikka почитает таких оппонентов и точно слушать никого не будет.
Mikka: Да никого я не слушаю =)) Вообще голодание полезно не только же для худобы,а организ очищаеться и так далее.Но если к нему подготовиться! Василиса-Я конечно же не учёный,так скажи к чему это приведёт всё?Что ты так отчаянно пытаешся меня уговорить или потипу того!Я вот читала здесь дневники и многии голодют и 30 и больше дней,с подготовкой конечно же.Что же мне мешает Василиса? Я решила поменять свою жизнь,и не на несколько месяцев,а вообще...но решила нчать с этого,не вижу в этом ничего плохого!
Василиса: Всё Не хочется больше ничего писать
Василиса: Олег , спасибо за понимание. Но иголочки как-будто с ядом
Mikka: Вроде бы что бы интоксикации сильной не было,надо специально соблюдать диету перед голоданием,очищаться...Вы как считаете? да и за 18 лет не так у меня и загрязнился организм.Спасибо конечно.
кся: Василиса, ты чего? Не обижайся на меня убогую! Mikka , ты чего молчишь? Вот будет кино, мы тут все поуспорились, а ты плюнешь на всех и делать ничего не будешь. Дерзай давай!
кся: Опоздала малость.
Mikka: Плевать не буду,я изучила темы на счёт голодания,и мой вес не предел для голодания-проверено на себе,я же голодала хоть и не 30 дней но с ещё большим весом!
кся: Mikka, а какой вес был до первого голодания и что изменилось после него?
Mikka: Почему вы думаете,что я не слушаю ваши высказываения....Вот вы пишите ,что плохо будет и тд.Но уменя есть свои источники ,что мой вес не предел для голодания,и тяжёлой интоксикации можно избежать если организ для голодания подготовить.
Mikka: Был 115,потом выход и сного голодание.Как бы скзаать Фракцинное голодание.
кся: Не сбивайте Mikka с толку , она уже сомневается , кинется ли в тот месяц с головой. Mikka, ты как?
кся: Да ладно загрузили девчонку, пусть почитает темы , подумает и начнет понемногу чего-нибудь.
Mikka: Олег,для вас это глупость для меня нет.В плане волнения о здоровье своём во время голодания,я не волнуюсь.Со мной ничего ужасного не случалось и в этот раз не случиться.Мои родственики сами на голодании сидели и щас сидят. Никто меня с толку не сбивает,потому что везких аргументов не дают!
Mikka: Я уже писала,что думаю насчёт здоровья во время голодания!
Mikka: Если я вообще не имела опыта в этом и незнала ничего тогда,понятно.Правильно,что отговаривате,но ситуация другая.Я думаю,эту тему мусолить уже нет смысла.Моё мнение не измениться и ваша сторона тоже.И это не упрямство-как уже здесь вырожались!
Mikka: Как я понимаю,на этом сайте большинство людей голодают на дому и без присмотра врачей,ну может только следят за давлением своим.И их случаи не так сильно отличаються от моего!
Mikka: Да я отсюда и не собираюсь уходить!=))
ta: "А то ,уважаемая ta, ЧТО 90 -ЭТО НЕ 107!!!Видок совсем другой будет. Переломит себя, впечатлится а там глядишь тихим сапом и до платьев доживет, которые к тому времени еще красивее будут!" :)) лишь только после 2 месяцев правильного выхода (месяц на соки по столешникову и месяц умеренного питания, палочками и тщательно пережевывая :) можно будет сказать, что 17 кг таки ушли и дальше отправляться в дальнюю дорогу вслед за красивым платьем. а натали, похоже, не представляет, что такое жор после 30-дневного голодания... не обижайтесь на назойливые советы, натали, просто "каждый совет - это маленькая исповедь" :) еще при резком похудении могут опуститься, к примеру, почки (мышцы, их поддерживающие, ослабнут) и обвиснет кожа. поэтому несложная физическая нагрузка типа бодифлекс будет очень кстати кся, по поводу женщины, которая питалась наравне с вами, но не худала. да, обмен веществ у каждого разный. но женщине просто нужно было больше двигаться. у моей мамы та же ситуация. правило "потребляй меньше, чем расходуешь" здесь тоже действует.
ta: "Голодание 30 дней в Вашей ситуации - опасно для жизни." э... я прошла такое же голодание при сходных проблемах в том же возрасте. не знаю, может мне просто повезло, но самочувствие после голодания было хорошее. выход был неправильным
Василиса: "Спокойствие, только спокойствие" Ах да, ещё попытаться сохранить нрмальное психическое состояние. Олег пишет: Часто организм берет верх над сознанием и не допускает ошибок Неужели часто, Олег?
Анжелика56: Mikka Желаю тебе, что бы ты достигла своей цели, но знаю по себе, что Наполеоновские планы, это не метод борьбы с лишним весом. Лучше всё таки потихоньку, ну хотя бы не 30 дней, а 10 для начала. Удачи тебе!!!!!!)))
Mikka: Анжелика56-Спасибо!Для начала я голодала уже 13 дней,вышла и теперь сного зошла в голод!
Анжелика56: Mikka Ты молодец, но всё таки не торопись, хотя если у тебя получиться проголодать 30 дней и ты будешь себя прекрасно чувствовать, то дерзай!!!!!!!))))))))))
Красотуля: мне что ли темку свою завести? :) а че писать?
Mikka: Что захочешь то и пиши! Ну,что 2 дня прошли хорошо.Мысли о еде не посещяли меня! -2 кг!Вечером занимаюсь,что с потом выходила часть токсинов.Впереди рабочая неделя,будет полегче,чем в выходные!
Василиса: Аааа... Я уж было решила, что сознание может быть повержено... Олег пишет: Как большинство оставивших свои темы Да, статистика вещь упрямая
ta: интересный случай из жизни вспомнила о разных обменах веществ :) приехал к нам родственник. худой, длинный как жердь. мама его говорит: мой виталик никогда не поправляется, хоть как хошь его корми. а моя мама, ну по жизни у нее так сложилось, свою любовь почему то выражает гастрономически :) так вот, у моей мамы этот виталик набрал 6 кг за 2 недели, а мама самого виталика уезжая не могла застегнуть штаны. вот вам и обмен веществ :)
Mikka: У меня такая же подруга,надо отправить к твоей маме!
кся: Mikka, ну чего там у тебя сегодня?
Василиса: Я раньше всегда считала, что если человек тучен - значит, у него замедленный обмен веществ. Если худощав - значит, быстрый. А оказывается, так говорят диетологи, что в основном у людей, имеющих проблему излишнего веса, как раз с обменом всё в порядке. У кого какие мысли и информация по этому поводу?
кся: Сомневаюсь. Что за диетологи такие? Mikka чего то молчит , ужинает поди?
Василиса: Объясняют тем, что в основном своём большинстве проблема полных людей - переедание, и обмен веществ, нормальный или даже ускоренный, тут не большая помеха. А также - полные лучше худеют. Иначе говоря - садясь на диету (уменьшая количество потребляемой пищи), поглощая по калорийности среднестатистическую норму в день, всё равно худеют. Тогда как при заниженном метаболизме это проблема номер один.
Mikka: Мне наоборот говорят,что все полные у них обмен веществ замедленный!Просто жрать надо меньше и вправду!Сколько диетологов -столько и мнений! КСЯ-нее,
Mikka: КСЯ-сегодня,как всегда обычно!Из-за работы,и дел -меньше думаешь вообще о происходящем!Только погода меня не радует-по башке долбит!
кся: Что значит долбит? Голова что ли болит? Пиши поподробней хоть немного, есть то хочешь? Только уговор- НЕ ВРАТЬ- если сорвешься, так и пиши, это не страшно, здесь все так делают.
Красотуля: здравствуйте :) хотела по поводу калорий добавить - некоторые известные писатели считают что теория о калориях ошибочна например м. монтиньяк
ta: лучше не надо мне кажется, это нездоровый набор веса жаль подругу
ta: Василиса пишет: Я раньше всегда считала, что если человек тучен - значит, у него замедленный обмен веществ. Если худощав - значит, быстрый. А оказывается, так говорят диетологи, что в основном у людей, имеющих проблему излишнего веса, как раз с обменом всё в порядке. те, что я встречала с повышенным метаболизмом (в смысле, все процессы у них быстро происходили :), не были ни худыми, ни полными. я бы сказала, плотненькие, но не полные. изменение обмена веществ. вот часто видела. девушка переезжает на учебу в другой город, начинает по-другому питаться. например, в перерывах покупает по быстрячку пирожки и т.д. и полнеет. несмотря на то, что дома была стабильно худой. мне кажется, наш организм - это не что-то застылое с определенным метаболизмом (наверное, какую-то долю генетических факторов учитывать стоит). а он меняется в соответствии с тем, чем мы его питаем, какими проблемами нагружаем и т.д.
Mikka: КСЯ-Голова болит из-за перемены в погоде!=( Есть иногда конечно хочеться,но терпимо!Из-за того,что работы много о еде мысли почти не появляються!Минус полтора кг!Так,что всё хорошо!
кся: Работа физическая или умственная? И почему работа? Ты сейчас не учишься?
Mikka: Кся-я работаю и учусь!После учёбы просто иду!Медсестрой работаю!Кся,а ты щас голодаешь или как? Олег-Голова уже не болит,у меня всегда так из-за погоды бывает! Состояние просто отличное сегодня у меня!Даже дождь не испортил моё настроение!
кся: Да ты молодец! 100% занятость и подвижная работа очень помогают отвлечься от еды. Рада за тебя. Но длительное при таком ритме ты вряд ли выдержишь. Поэтому 7 дней-да?
Mikka: Ну не прям это такая активная работа уж!
кся: Мне казалось наоборот. В чем заключается ?
Mikka: Ну там же не стометровку мы бегаем! Процедуры делаем,документацию ведём!
кся: Стометровку и не обязательно бегать, главное не сидеть на одном стуле весь день, как я например. Так что вперед!
Mikka: А ты кем работаешь!?
кся: Работаю-так , мелким клерком, бумажки перебираю. А на счет дневника -верно. Напиши мне тоже интересно.
Mikka: Вот сёгодня никуда не пошла Про голод мой на работе не знают,просто когда в 1 раз голодала,расказала некоторым из колледжа были разные вопросы по типу"А что при этом есть можно?" и т.д.В основном люди не поверили.просто они не могут вообразить как можно не есть вообще и не умереть с голоду! На самочуствие не жалуюсь,а про запахи в первые дни я болелеа,теперь нет.Только на запах еды у меня реакция=)но я пытаюсь этих запахов избегать!Вот давление я забыла мерить-щас померила как всегда 110/80. А вот раздрожительность присуцтвует,но она и раньше в моей жизни была.Вроде бы я и не нервная,но раздрожает меня многое и часто!Утром я не взвешиваюсь,забываю-но теперь постораюсь!На данный момент ушло 4.5 кг уменя!
Mikka: У меня сейчас идёт 6 день!
кся: Mikka, чего молчим, кого ждем? Пиши , рассказывай , как сегодня день прошел?
Mikka: Всем привет! В пятницу поехала на дачу,в баньке попариться!Самочуствие отличное-прилив сил!АД-неизменное!На сегоднешний день -6.5кг(грубо говоря).Погода только меня не радует-дожди блин
кся: Эх , Самара-городок, залило тебя дождями. Mikka пишет: АД-неизменное! О чем речь?
Mikka: Ну давление 110/80 Да...дожди это плохо,но хотя бы не так холодно!
кся: Тьфу ты , а я и не поняла сразу. С банькой , говорят , при голодовке осторожничать надо. Сколько еще планируешь голодать?
Mikka: ну пока столько сколь надумала!А почему с банькой осторожно?
кся: Я то ничего не имею против , но вот Столешников рассказывал: В баню ни в коем случае нельзя идти во время голодания. И даже если вы голодали неделю, идти надо через две недели выхода из голодания на соках и фруктах. Автор был в парилке на седьмом дне дистиллированного голодания. В самой бане было как будто ничего. Но когда он вернулся домой, то у него началась рвота водой, белки стали от интоксикации почти чёрными и пришлось срочно прервать голодание, потому что освобождение токсинов в тканях вышло из под контроля. Плохо представляю себе, каковым будет состояние человека, который решит попариться в баньке, скажем, на 21 день голодания. – Я догадываюсь, что это может смахивать на самоубийство.
Красотуля: смотря сколько в этой бане париться может и без голодания плохо от парной стать
Mikka: От баньки мне плохо не стало Даже лучше...так хорошооо!да водички я много пью...Хех! Сегодня день отличный,но вот самочуствие не очень!щас приняла душ,чуть полегчало!очень рада ,что всё таки села на голодание...а то откладывать не было уже сил!
Красотуля: хм. странно. обычно у голодающего после трех лней голода потребность в воде уменьшается.... хотя каждый организм по своему индивидуален
Mikka: Приветттт Всем! У меня отличное натроение,вчера напялила на себя старые джинсы-хоть носить я их не буду,но всё ровно радостно!Вот насщёт воды,у меня кокарс наоброт-чем больше дней голодание,тем больше мыслей о чем бы занять рот-вот и дую воду! 13 дней позадт- ! На выходные пригласили на свадьбу-вот это будит испытание...но откозаться никак,переборю ся!
Красотуля: один мужик отголодал 40 дней затем, вылечил все свои болячки, затем пошел в ресторан, пригласил друзей чтобы отметить свое успешное голодание. там и умер за столом с едой от непроходимости кишечника и от несварения в жедудке
iki: кся пишет: Плохо представляю себе, каковым будет состояние человека, который решит попариться в баньке, скажем, на 21 день голодания. – Я догадываюсь, что это может смахивать на самоубийство Мы были с женой три раза в сауне во время ее 42-дневного голодания по Бройсу. Последний раз около 30 дня. Для бани во время голодания очень важный контекст детоксикации. Если делать мало клизм, прогулок, дыхательных упражнений итд., то может быть организм получит шок, но при правильно сбалансированном спектре детоксикационных действий это может быть даже приятно, Но потеря солей может привести к более сильной дегидратации, что и происходит вместе с более интенсивной потерей веса. Так что на основе такого опыта выбирайте кто что хотите. Я голодал самое большое 21 дня и ходил в баню пару раз. Номально...
Admin: Смотря как париться, а так по личному опыту в бане приятно посидеть погреться о время голодания, хорошо для этого подойдет не жаркая баня и инфрактасная кабинка. Но не перутомляться. А если по полной с веником и нырянием в прорубь то может быть тяжеловато Удачи
Mikka: Здрасти...На празднике(свадьбе),прошло всё отлично-хорошо повеселилась!И там же на следущий день тоже была баня...попарилась мало,но мне этого хватило!=)Я вообще бани не очень люблю...такая раслаблення после неё,прям сил не было до дома доехать...спала потом как убитая! Сегодня утричком голова болела...но славу богу прошла,может болела из-за того,что переспола!
Mikka: Ну уже конец 18 дня! Ещё-чуть чуть осталось....Только есть хочеться глазами ппц как!
кся: Теперь, вместо Олега, со вздохом спрашиваю: Какой вес?
Mikka: Да у меня инет отключили,захожу от подруги и всё неуспеваю написать! да ещё и проблеиы....так хорошо уже 21 день!У меня - 13.5 кг почти.Я думала чуть больше уйдёт....но я и этим очень довольна!Живот вообще уменьшился в сантиметрах....ну понятно что все кишки пустые!Вот давление последние дни чуть ниже стало...а так пока что ничего не болит,только сёня ударилась головой и болит целый вечер и шишку набила! Да....даже не вериться ,что уже 21 день не ем!мамка уговаривала выйти на 21 день,но я уж решила дотерпеть!Чуть-чуть уж осталось!
кся: Mikka пишет: Чуть-чуть уж осталось! Mikka , как то все у тебя просто. Ничего себе чуть-чуть-всего то 1,5 недельки. У меня каждый день был- как год тяжелой кровопролитной войны . А у тебя 20 дней - ботва картофельная , да еще чуток. Ты уж послушай мамку то.
Mikka: Да главное для меня это отцторонить себя от еды....для этого я телек не смотрю,и просто не выхожу на кухню....сразу столько мыслей закончить это всё к чертям! Эх...чем ближе к числу 30 дней,тем больше мыслей появляеться сорваться...да у меня дни нагружены просто и неуспеваю думать о плохом...всё как-то быстро протекает!Особенно эта неделя,а вот выходные для меня это Ужас....все отдыхают развлекаються...и всё связоно с едой и выпивкой! И чем мне больше голодание нравиться....вот в диете ты можешь сразу сорваться и сьесть ,что тебе захочиться.А вот в голодании я так не могу-то...пока я выйду из него то уже и тот соблазн пропадёт!
Mikka: И кстати если сравнить 21 день и 9 дней оставшихся....то это большая разница,и кажиться совсем чуть чуть осталось!
Alenna: Mikka , прочла весь твой дневник на одном дыхании! Верю, что у тебя всё получится, осталось совсем немного! Но сама знаешь, главное не только закончить голодание, но и правильно из него выйти! А насчет того, что пока из голодания выйдешь,то соблазн к еде пропадет - не правда)) Мне кажется нужно будет держать это лихо))))!! Но только вот не вижу в твоём дневнике ничего о состоянии кожи, о, может быть зубах, глазах..напиши как-то поподробнее всё это дело, думаю всем читателям будет интересно, а не только "самочувствие отличное" )))
матроскин: Alenna пишет: Но только вот не вижу в твоём дневнике ничего о состоянии кожи, о, может быть зубах, глазах..напиши как-то поподробнее всё это дело, думаю всем читателям будет интересно, А лучше фотки до и после голодания. Я в первый день голодания всегда фоткаюсь.
Mikka: Alenna-ну я имела ввиду,что всё ровно при выходе есть нельзя не положеное...кокрас на что у нас соблазн например был! Ну а вот кожа-незнаю,с кожей ничего странного нет,хоть и говорили,что уж слишком пахнуть будет!А вот язык,да с налётом...никому не показываю! И папахивает...но стораюсь почаще полоскать рот . Я прост читала другие дневники....ну одно и тоже про состояние!Вот сёня целый день гуляла-хорошая погодка,я вот ,что я хочу это КУРИТЬ! вот,что для меня была проблема главная в голодании....до 10 дней курила,а потом уж перестала!
Alenna: Mikka Ну раз всё более-менее ок, то мы рады за тебя! А вот курила ты, конечно, ОЧЕНЬ ЗРЯ!! Этого же нельзя ни в коем случае делать при голодании!! Ну ты блин даёшь!!
vvinnie: Mikka пишет: отцторонить себя от еды....для этого я телек не смотрю да телек ваще нельзя смотреть , а на голодании тем более Alenna пишет: не вижу в твоём дневнике ничего о состоянии кожи, о, может быть зубах, глазах..напиши как-то поподробнее я про себя могу написать ... что помню как выходил с голода на гранате ( сок проглатывал , а семечки выплёвывал)- в первый день во рту после было ощущение что сжёг слизистую рта , на второй всё было нормально . Mikka пишет: проблема главная в голодании....до 10 дней курила,а потом уж перестала! иногда человек сам себе - враг
Mikka: Знаю каюсь.... курить нельзя было,но как говориться не могла себя перебороть! vvinnie-у меня вообще если буду есть гранаты,вечно ощущение жжения
Mikka: А куда делись сообщения Олега?Хех....
Mikka: Ну,что до 30 дней я не протянула....сегодня утричком выпила сок морковный разбавленный и взяла хлеб начистила чесночком и очистила язык!дааа....вкусный сок был После выпитого,чуть живот болел а так ничё!Сеня пойду за "Линексом"...Ну в общем я довольна очень,хоть и 30 дней не выдержала.Ну результаты -15 кг с копейкми,жизненый опыт хоть может быть и неправельный!Теперь главное нормально выйти...не соблозняться!
Alenna: Mikka Натали-Натали, а "Линекс" то зачем??
Красотуля: хочу добавить по поводу курения во время голодания - я курила на голоде. ниче страшного не произошло
Василиса: Красотуля пишет: хочу добавить по поводу курения во время голодания - я курила на голоде. ниче страшного не произошло Обязательно должно произойти что-то СТРАШНОЕ, чтобы отучить от этой привычки на время голодания? Глупость какая-то.
матроскин: Красотуля Когда сигаретный дым попадает в дыхательные пути, продукты горения табака вызывают воспаления в бронхах, легочной ткани и сосудах. Такое воспаление сопровождается накоплением различных клеток, которые начинают выделять вредоносные вещества, приводящие к выработке большого количества слизи в бронхах и сужению дыхательных путей, вызывающих кашель и разрушающих легочную ткань. В результате нарушается газообмен, легкие перестают справляться с обеспечением организма кислородом, и появляется одышка.
Alenna: Красотуля , может кто-то сомной не согласится, но зачем лечить одно и в то же время убивать другое? По-моему если ты за здоровье, то это полнейший бред оздоравливаться и курить.
Mikka: Курить нельзя,но тяжело отказаться!А линекс это востанавливает микрофлору....незнаю как другие,но я после голодания всегда пила его!
Красотуля: матроскин у меня нет никакой отдышки не смотря на то, что я давно курю я могу легко подняться на высокий этаж без отдышки и легко пробежать какое-то большое расстояние
Катерина: Mikka,мое мнение,Вам нужно не голодать,а меньше жрать.Заняться спортом и бросить вредные привычки!А вообще,не помешало бы к психологу обратиться!Уж больно Вы огресивная и нерная!
Mikka: Хм...сколько людей столько и мнений....И я во первых ем,а не жру!И мне кажеться ваше сообщение намного агрессивней чем мои! Ну,что пока ничё не нарушала,выход нормальный!Хорошо,что теперь неприятного ощющения нет на языке!
Красотуля: те кто не в состоянии сам поголодать - отговаривают других от голодовок
Олег: Девушки. есть предложение воздержаться от любых оценок друг друга. Это правила хорошего тона в человеческом обществе. Каждый имеет право на свои мысли. Интеллигентные люди всегда делают сообщения типа: Я думаю..., На мой взгляд..., По моему мнению..., Трудно удержаться в хорошем тоне при явных провокациях. Это верно. Но провокации - это тоже наши проверки на верность принципам. Здоровье оно не только физическое, но и психическое и ментальное. Так вот при ругани и возмущениях психика возмущающегося сильно страдает. Таким образом нарушаются принципы здорового образа жизни. При этом провокатор только получает энергию.
ta: vvinnie пишет: я про себя могу написать ... что помню как выходил с голода на гранате ( сок проглатывал , а семечки выплёвывал)- в первый день во рту после было ощущение что сжёг слизистую рта , на второй всё было нормально . люблю гранат на выходе. но: выдавливаю из него сок, развожу водой до вкуса, который мне нравится, и пью через трубочку. замечательный фрукт. если цитрусовые быстро дают силу, которая быстро же и уходит, то гранат по моим ощущениям - "долгоиграющий" Mikka пишет: что пока ничё не нарушала,выход нормальный рада за тебя но ты же понимаешь, что выход - это не пара дней? в общем, если что вдруг, то не прячься, даже если будет стыдно и - успехов дальше
Mikka: Да...выход самое тяжёлое!Главное не сорваться=)Щас мне повезло,мамка села на диету так,что продуктов которые меня могут соблазнить нету!Вчера вот смешала сок из тыквы и морковки...очень даже ничего,а то ток из морковки мне не нравиться!
vvinnie: я , конечно , 24 дня на ЛГ не продержался и не имею морального права советовать , но думаю что если тебе сейчас сидеть на соках , на чаях с мёдом то можно и 1. "жить" , и 2. не бояться за ЖКТ , и 3. скидывать лишний жир , и 4. продолжать очищение ... фруктовый с фруктовым ( яблочный с апельсиновым ) , овощной с овощным ( свекольный с картофельным ... ) можно смешивать -- так как кислое смешивается с кислым [ щелочное с щелочным ] ; а вот сок редьки ( щелочной ) с соком цитрусовых ( кислый ) , овощной с фруктовым нельзя смешивать --> и организм не поймёт что с этим делать и реакции в самой смеси начнутся
ta: не знаю, как ты относишься к яблочно-тыквенному, но как на мой вкус - даже абрикосом пахнет. в общем то, что надо, главное яблока чуть больше тыквы это очень хорошо, что соблазнов под носом нет и как по мне, то винни прав vvinnie пишет: но думаю что если тебе сейчас сидеть на соках : я выпиваю стакан сока и даю организму знать, что это полноценный прием пищи. ниче, молчит-терпит :) и на выходе, и в обычный день, когда решаю заменить один прием пищи таким макаром
Тато: Молодец Mikka, я бы так не смогла!!!
Mikka: Ну не все же время сидеть на соках....надо давать организму и другие продукты...на соках организм не получает всего,что нужно!Щас пюре из овощей ем,у меня знакомая на выходе так полюбила овощные супчики....ужас я приготовила такое не понравился,лучше уж свежими их живать!
ta: Mikka пишет: я приготовила такое не понравился,лучше уж свежими их живать дык, если организм протестует, почему ты их не ешь свежими? у тебя, насколько я понимаю, своя система выхода, но многие советуют побыть после голодания на сыроедении сколько сможешь а переходить надо, конечно, но осторожно. удерживать самоконтроль помогает тщательное пережевывание до жидкого состояния сколько у тебя уже дней выхода?
Mikka: Да вроде бы своей системы нет...Уже 13 дней выход!Ну просто там написано овощные супчики без ничего...ну я решила попробывать,а такая гадость получилась! Щас пока нормально выхожу,только позволила себе молочку чуть-чуть!
Alenna: Mikka , ты молодец:) А с весом скажи, что у тебя? После последнего дня голодания прибавила ли? Если да, то на сколько?
Mikka: Ну конечно прибавила...но что бы не так много спортом занимаюсь!Прибавила пока что 2.5 кг!Но вес остановился,не прибовляеться!Я вот щас скоро совсем уже выйду,хочу посидеть на гречневой диете с кефиром!
ta: Mikka пишет: Прибавила пока что 2.5 кг!Но вес остановился,не прибовляеться! привет а че, в принципе неплохо - если только 2,5 кг и дальше ни-ни ну еще немного, а потом дальше в путь?.. успехов :) только одна гречка с кефиром? может что-то поразнообразнее... еще немного фруктов бы, на завтрак или на ужин.
Красотуля: микка можно фотку ДО голодания и ПОСЛЕ?
Олег: Сегодня 27.ноября. Два месяца назад все это началось. Мы договаривались, что 26.11 здесь же будут подведены итоги. Где эти итоги? Где результат успешного снижения веса? Опять в будущем? Надежда теперь на пост?
кся: Олег пишет: Мы договаривались, что 26.11 здесь же будут подведены итоги. Ох и память!!!! Респект!!!!
кся: Хотя нет. Может где телефонная "закладочка звякнула". Если так- респект забираю.
Красотуля: я никакие итоги нре обещала
Олег: кся пишет: Если так- респект забираю. Респект можно забрать. Закладочка звякнула, но не в телефоне. А где-то внутри. Она была записана на два месяца. Не жалейте респектов, они же виртуальные или нет?
полная версия страницы