Форум » сухое голодание » Выход из сухого голодания » Ответить
Выход из сухого голодания
Pendalf: УЖе полдня голодаю насухо и до сих пор не знаю как выходить !) напишите срочно плз, а то планирую всего день - два голодать насухо
Ответов - 7
SAMONT: Выходи на цитрусовых соках и всё ок будет. Голодай два дня, держись.А как невтерпеж станет начинай пить воду может так и пяток дней пройдёт
Красотуля: полдня голода это не срок. хотя бы сутки отголодай
SAMONT: Pendalf ну как твой опыт ? Денек то получился?
Pendalf: да я еше поголодаю %) уже 24ч отголодал. все норм, есть и пить не тянет, но когда брат прям перед тобой яблоко лупит, то мысли дурные в голову лезут
Самая: Голодала три для на сухом. так планировала. Утром на выходе выпила небольшими порциями втечении часа около 700 гр апельсинового напитка, в котором содержание сока было 20 %, через час сьела четыре сухаря(не жареного а высушенного естественным путем) ржаного хлеба(как обычные порционные кусочки) вприкуску с 1/4 средней луковицы. Далее- после трехчасового перерыва соковый напиток 500гр. и вечером грамм 150 овсяной каши, сваренной на воде, без соли. Наследующий день овощи- сырые и отварные, в питье не ограничивалась, мила молоко, к вечеру сьела пару йогуртов. На третий день тоже самое-без мяса,рыбы и масла.
Красотуля: пендалф давай держись если совсем уж прижмет - выходи из голода на яблоках без кожуры самая - сухари на выходе из голода явно лишние. вообще на мучной и крахмалистой термической пище из голода не выходят. как твое самочувствие? может быть тебе стоит завести отдельный дневник голодания?
kol804: я выхожу из 3дневного сухого так - сначала пью воду через, 2часа кефир и потом в течении дня вареные овощи и свежие фрукты. на второй день ем все но в разумных количествах главное не переедать
полная версия страницы