Форум » Выход из голодания » как правильно выйти из голодания » Ответить
как правильно выйти из голодания
vitalik: у меня вопрос вот многие если не все советуют выходить на разбавленных соках но я их терпеть не могу итересно молоком например можноли выходить из этой ситуации .........???
Ответов - 27, стр:
1 2 All
Кое-кто: Дорогие голодающие дамы!!! Обратите внимание на то,что из голодания ни в коем случаи нельзя выходить на молочных продукта!! Дела в том,что при голодании,так сказать внутри живота все приходит в нормальное положение,восстанавливается,приобретает нормальное функционирование и температуру.. Молочные продукты содержат в себе так называемый холод,и когда вы сразу выходите из голодания,например молоком или творогом,вы можете простудиться,а то и вовсе бронхитом заболеть!! Это не значит,что нужно греть эти продукты,температура их тут не при чем!! Это энергетика... так что не нужно сразу после голодания есть молочные продукты.. Кто не переносит соки,ешьте салаты,фрукты(желательно НЕ ЯБЛОКИ И НЕ ЦИТРУСОВЫЕ,а например арбузы или дыни,бананы или др.,почему нельзя цитрусовые или яблоки?? потому что они содержат кислоту,которая при приеме на голодный желудок разъедает кишечник,вообще никогда не употребляйте их на голодный желудок,эти фрукты можете есть потом во втором приеме пищи)в первый день,во второй тосты,на третий-на завтрак гречку,на обед суп.борщ,на ужин уже можете выпить кефирчик,потом постепенно переходите на нормальное питание.. ГОЛОДАТЬ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЕТЯМ ДО 18,БЕРЕМЕННЫМ,ВО ВРЕМЯ СТРЕССА ИЛИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК,ВАЖНОГО СОБЫТИЯ ИЛИ ДР. Голодать лучше всего 1 раз в 2 месяца и реже,иначе вы можете навредить себе,да еще и язву нажить!! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!!
Elizaveta: Скажите пожалуйста а как выходить из 20дневного голода так чтобы не набрать вес. Планирую выходить на соке марковки. Только сколько дней его пить разбавленным ? Один день Или может два Три ? Задача стоит не набрать обратно скинутый вес.
bycha: Elizaveta пишет: Скажите пожалуйста а как выходить из 20дневного голода так чтобы не набрать вес. Планирую выходить на соке марковки. Только сколько дней его пить разбавленным ? Один день Или может два Три ? Задача стоит не набрать обратно скинутый вес. Привет! Я конечно не в праве давать советы, но могу сказать из личного опыта чуток. Я выходила на разбавленных цитрусовых соках. По мне так одни плюсы: и есть не хотелось и похудела еще на 3 кг. Пила его 5 дней просто сок, потом начала постепенно добавлять фрукты перетертые и через неделю легкие кашки на воде. А вообще прочтите Столешникова книгу. Она небольшая совсем, хотя бы выход посмотрите. Удачи!
Admin: Elizaveta пишет: Скажите пожалуйста а как выходить из 20дневного голода так чтобы не набрать вес. Планирую выходить на соке марковки. Только сколько дней его пить разбавленным ? Один день Или может два Три ? Задача стоит не набрать обратно скинутый вес. Морковный сок,не самое лучшее средство для выхода из длительного голодания. Проще всего на яблочном соке и постепенно увеличивая количество пищи. А что бы вес не увеличился - посидите подольше на овощной диета.
changeable: Я голодаю в первый раз.. вот уже 3-ий день.. планирую 5 дней, на 6-ой выходить на разбавленных соках.. но так получается что в первый день выхода улетаю в москву на шопинг.. и переживаю не бывает ли каких-либо побочных эффектов.. ну там не слабит ли или еще что-нибудь в этом духе.. не хотелось бы испортить поездку( подскажите плиз..
Котя: Чем слабить? Соки будут усваиваться не дойдя до кишечника. Где их только брать в поездке?
Свет: Да, думаю, что от унитаза далеко отходить нельзя, на выходе из голода. Может случится ВСЯКОЕ
полная версия страницы