Форум » Выход из голодания » Нужна помощь, опытных голодающих. » Ответить
Нужна помощь, опытных голодающих.
tolstya4ok: Голодал по брегу, с начал по одному дню, около трёх месяцев, всё шло просто отлично. Питался нормально, ел около 70-80% фруктов и овощей, один раз в день позволял себе курицу, говядину или рыбу. Настало время зайти на более длительный срок. Поголодал я 7 дней, и решил выходить так как очень сказалась не хватка сил на моей работе. Вышел без проблем, но у меня проснулся дикий аппетит. Сейчас прошло уже около 12 дней с момента окончания 7-ми дневного голодания, а мне постоянно хочется есть. На этом сайте прочитал, что если поголодать один день аппетит должен угаснуть, мне не помогло, голодаю каждый понедельник. Сегодня пошёл на крайнюю меру, съел сала, и большой батончик сникерса помимо обычных приёмов пищи. Прошу у Вас помощи, как мне угасить мой аппетит? На окончание голодания весил 84 кг, сейчас уже 90, допустим 2кг воды из-за употребления соли, а остальное опять наел.
Ответов - 1
tolstya4ok: всем спасибо за помощь, сейчас всё нормализовалось само собой. Это был временный наплыв. Сейчас вес нормализовался на отметке 88, аппетит в норме. Но я считаю еженедельное голодание по 36 часов с играло свою роль и помогло мне миновать этот кризис. Чувствую себя просто супер. В сентябре планирую повторно зайти на 7 дней (по бреггу: раз в неделю 24-36 часов, раз в квартал 7 - 10 дней).
полная версия страницы